第 826 篇 疫情让我看到了人生的无常，辟谷让我体验到了活在当下的幸福 蒋琼林

我开始翻阅着自己之前想看而没有时间看的书籍，听着古典轻音乐，享受着突然安静下来的生活。早中晚站桩采能三次，晚上静坐养能，给身体采气补能，不吃东西却不曾感觉到饿，困了就睡……如此，居家隔离的日子变得更加有意义了，隔离已不再是煎熬。通过站桩吸收着宇宙大自然的空气和能量，补充身体所需的阳气，净化洗涤着心灵。然而每天的阅读，让我遨游在知识的海洋里，吸收着知识所给予的心灵营养，滋养着自己枯竭已久的灵魂，全然地与自己在一起，完全沉浸在自己的内心世界，感觉内心特别宁静平和、充满着喜悦和幸福。可以说这是我度过的最美好的时光，身心愉悦。

身边很多的朋友一听说我在辟谷就觉得很不可思议，人怎么可以不吃饭呢？岂不是要饿死？一餐不吃就受不了了，更何况是几天，肯定不行，对身体不好……其实不是你做不到、放不下，而是你不了解、不相信也不认可辟谷，更舍弃不了美食的诱惑，觉得没有这个必要，好端端的干嘛要去吃这个苦。因为大家都有一个误区，就是担心辟谷不吃东西会营养不良，身体会受不了。尤其是那些身患疾病的人更加不敢轻易尝试。因为大家都比较相信医院，觉得医院才是希望，却不知我们自己就是最好的医生！其实我也很想问问：既然都能承受医院治疗时的痛苦却控制不了自己想吃东西的欲望吗？辟谷是可以预防调理疾病的，是主动控制；而医院治疗是暂时控制疾病，是被动承受。为什么我们大部分人都宁愿把自己的命运交给医院医生选择了被动承受而不是去主动预防呢？

人为什么会生病？就是身体的阳气和能量被消耗掉了，取而代之的是寒、湿、堵，而辟谷恰恰就是帮助我们补足身体所需的阳气和能量，排出体内寒湿及毒素垃圾，启动身体的自我调理功能和免疫力的提升，增强自身抵抗力，从而达到预防和调理疾病。

万病之本，最难去除的，就是欲望！所以，养生之道的最高标准，是“恬淡虚无，精神内守”。这句话，说白了，就是收藏能量，减少欲望，不要肆意消耗身体的元气。辟谷之后才发现原来我们身体所需要的真的很少，一切都只是欲望的需求。除了食物之外，水、空气、大自然宇宙的能量就能维持我们的生命，而能量又来自于哪里？来自于运动、静坐，当我们真真正正静下心来与自己在一起，就能做到天人合一，自然就能接收到大自然宇宙的能量。只要你愿意放弃那些不良的习惯，会舍，你才能要求得。舍得舍得，有“舍”才有“得”！

享了不该享的福，终归要吃不该吃的苦。只有吃常人所不能吃的苦，忍常人所不能忍的痛，便能拥有非凡的收获！我从来都不觉得辟谷不吃东西是一件痛苦的事情，反而还觉得是一件能让我身心愉悦的事情，当我们在做一件有利于自己身心健康的事情又何来痛苦之说？辟谷帮助我清除了身体垃圾、情绪垃圾，眼睛明亮有神，皮肤细腻有光泽，人也越来越精神了，让我活得更轻松，更真实，能够诚实面对自己，改变之前的不良生活习惯。同时也是在挑战自我，把不可能变为可能，完成别人认为不可能的事，是一件多么有成就感和自豪的事情，让我内心更有力量了，可以勇敢地面对未来而不再恐慌。当我们把辟谷当做是一件替代众生受苦受难的事情，赋予了它一种更有意义的价值时，苦亦不再是苦，更何况身体所受的这点苦比起那些被疾病所带来的身心痛苦又算的了什么呢？当我们心怀感恩并带着喜悅的心情去做一件事情时，又何来苦之言？这些感受没有真正体验过是根本无法体会到的！人没有经历过疾病的痛苦，生死边缘的挣扎，是体会不到健康的身心有多么的重要！

其实我更希望看到的是，通过我的分享能让更多的人进行辟谷养生，从而帮助他们预防疾病、疗愈身心健康。去年8月我妈妈（68岁）辟谷了14天，调理好了她的肠胃、骨伤等一些老毛病，重要的是改变了她的健康观念意识，在家还经常坚持站桩锻炼身体，让我更放心了。还有几个朋友也是进行了7天的辟谷，改善了亚健康，提升了免疫力。能够帮助到身边的朋友我感觉特别的欣慰。这次疫情期间，我桂林的一个朋友，觉得在家隔离太无聊了，所以也跟着我一起辟谷，在老师的远程指导下，他体验到了辟谷的神奇，7天不吃东西只喝水，每天采气养能5、6次，完全没有感觉到饿，而且精神状态还特别好，体重也减了8斤，感觉曾经心里有些放不下的事情也放下了，身心轻松，很是感恩，说以后有时间再进行辟谷14天。说真的，感受到他的改变我比他还要开心，真心希望人人都能身体健康，这也是我愿意分享的原因。

特别感恩刘老师的慈悲，身体力行地引领着我们向着光明前行，每个人都是身负使命而来到这个世界，生是死的开始，死是生的延续，人生无常，想要怎样的人生活法度过余生全凭自己的选择，只有无愧于心地活好当下，才能不留遗憾地迎接未来，不忘师恩，不负使命，做最好的自己！

作者简介：

蒋琼林，女，1985年7月出生，学历：大专，所在城市：广西南宁，职业：房地产销售。