第 891 篇 金龙辟谷让我找到人生飞翔的方向 王亚琳 首先，我想问大家一个问题，不知你们是否有过这样的感觉？每天都非常忙碌，但是回头想想又不知道自己忙了些什么；为了生活，做着自己并不算热爱的工作，每天两点一线的奔波，觉得自己的人生不该如此枯燥无味但现实就是如此无奈。
以上，就是曾经的我，作为一个二线城市26岁女生正在经历的生活。
我经常会思考存在于这个社会中的意义，我不希望来到这个世界上只是普通的生活着，很想为这个社会提供一些价值，帮助更多需要帮助的人，但是我找不到方向。2021年10月27日，当我又一次陷入这个困扰的时候，我决定跟我的妈妈——山东东营金龙辟谷之家崔玉洁老师聊聊天，她总是会给我许多正能量。拨通电话后，让我惊喜的是陈英梅阿姨也跟妈妈在一起，当我对她们倾诉完我的烦恼，英梅阿姨对我说：“琳琳，你在烟台成立一个金龙辟谷之家吧，你可以做辟谷老师，帮助更多需要帮助的人。”在这之前，我完全没想过自己会做辟谷老师，但是这一刻，也许是冥冥之中的指引，我决定走上这条路。同样是这一天，我升起了甚至不忍伤害动物的慈悲心！我记录下这一天——我的觉醒日! 21 天 辟 谷 之 路 2021年11月8日，我来到禅修堂开始辟谷。前三天做的中级，每天只喝水。之前我有过四次初级辟谷的经历，初级辟谷吃少量水果，喝水，对我来说是轻松的，所以连续三天的中级辟谷对我来说是一个很大的挑战，但能更深层次调理出我身体的病灶。这三天我经历了头疼，恶心想吐，腰疼，肩膀疼，耳鸣，腰酸到直不起来，腿疼到没有知觉，但是我明白这是病灶反应所以并不害怕，因为有师父远程带能，也有妈妈和英梅阿姨陪在身边带能，她们有时帮我按摩，效果立竿见影。 第4天我吃了点水果开始初级辟谷了，我对妈妈说，我感觉自己复活了。
第5天上午10：30，我发现我的脚腕处长了一个包，不疼也不痒，起初我以为是蚊子咬的，但是当我中午12点再去看的时候，这个包变大了好多，我明白过来这应该是在排毒。下午14：00再看的时候这个包就已经消失不见了，身体真的很神奇，不一定会通过什么方式排毒。而且这天一直感觉脚在呼呼的冒凉风，我知道自己体内寒气比较重，所以决定把原计划的7天辟谷改成21天。 第6天又做了一天中级，全天只喝水，这一次做中级就比前3天做中级的时候轻松了许多。
第9天～12天，每天都觉得身上很热，在禅修堂穿着短袖，开着窗户，仍然觉得身上热的喷火，很想拿个冰块一直放在后背上，嘴里和鼻子也感觉在往外喷火，师父说我的能量上来了！
第13天～16天，身上的热度慢慢降下去了，虽然我仍然穿着短袖，但是热的喷火的感觉消失了。
第17天，又是一天中级，肚子不停的咕噜咕噜，嗝气。
第18天，打扫卫生，把整个禅修堂的地都拖了一遍，觉得很有力气，之前我不明白辟谷500多天的妈妈和辟谷800多天的英梅阿姨不吃饭，怎么还能有力气干这么多体力活，这次我体会到了，原来能量上来以后，不吃饭也是有力气的。 第19天～21天，时间越长辟谷越轻松，这几天身体基本没什么调理反应了。这次辟谷除了减肥，另一个惊喜就是我的皮肤变得又白又嫩，毛孔也小了好多，而且在我辟谷这段时间里因为一些机缘巧合，引领我一个姐姐也走上了这条光明之路，为我也为她感到开心，同时我也想到一句话：你若盛开，蝴蝶自来。
王亚琳辟谷前后对比照 关 于 我 的 辟 谷 经 历
最开始是因为妈妈辟谷觉得很好，我好奇想要试试，第一次辟谷是7天初级，体验不算好，除了身体上的调理反应让我难受，心里上也很难适应，特别馋，回谷以后我心想，体验一次知道辟谷是怎么回事就行了，不吃饭真难受，还是要民以食为天。
第二次辟谷是2020年3月，疫情被困在家，每天的生活除了吃就是睡，吃饭都吃够了，而且觉得自己长胖了，为了减肥决定辟谷，这一次辟谷10天，减了10斤，每天在家练瑜伽，整个人感觉特别轻盈，也就是这一次我开始有点喜欢辟谷了。
第三次和第四次，也是在2020年期间，这两次都是因为我吃饭吃了一段时间后，感觉身体发沉，尤其是后背有皱巴和酸痛的感觉，而辟谷期间整个人是非常精神并且身体是很轻快的，从这个时候开始，我对辟谷有了新的认知，我决定以后每年都辟谷2-3次，清理身体的垃圾，让身体形成一个正向的循环。
第五次辟谷2021年11月，也就是这一次，辟谷让我感受到身体的轻松和自在，我也希望让更多的人感受到辟谷的美好。
在我经历了这么多次的辟谷以后，我认为辟谷是一个长期和反复的事情，你不能指望体内积攒了几十年的垃圾通过一次辟谷就清理完，短暂的不吃也是为了之后能吃得更香，走走停停，才能更好的欣赏沿途的风景。 关 于 站 桩 做功课时通过站桩采能，对我来说，站桩也是一个很难的事情，以前的我是一个能躺着不坐着，能坐着不站着的人。
站桩我目前经历了四个阶段：
第一阶段的我站桩只能坚持10～15分钟，后来妈妈一直跟我说站桩的好处，我才开始慢慢突破站桩的时间。
第二阶段，当我能坚持站一个小时以后，又开始不自觉的晃，前仰后合的，要不是看了妈妈给我录的视频，我都觉不出来自己晃的幅度这么大。 第三阶段，站桩的时候不会再前仰后合晃的这么大幅度了，而是轻微的晃腰。 第四阶段，是我辟谷21天以后，有一天站桩我发现自己不晃了，腿非常的有劲，站的特别定，之后我又观察了几天，哪怕刻意的想去晃腰，也晃不起来了，真正能定下来了。
我认识的人中也有人觉得站桩是一件困难的事情，也有人站桩的时候会有很大幅度的晃动，其实这都是身体阴阳不平衡的表现，我用我的经历告诉你，这些阶段都会经历并且都会过去，突破以后就会越来越轻松。
结 尾 当我对辟谷有了越来越深刻的认识以后，我也希望可以带动更多的人加入金龙辟谷，让更多的人体会金龙辟谷的神奇。写这篇文章的时候已经是2022年了，相信新的一年对于辟谷我也会有新的体会和感受，而就在前两天，我有一个新计划——2022年挑战连续辟谷100天。我会在辟谷这条路上带领更多的人继续走下去，如果正在看文章的你对于辟谷是未知和恐惧的，希望我可以帮助到你。
金龙辟谷之家 01 山东 烟台 王亚琳老师 作者简介： 王亚琳，女，1995年2月生人，大专，从事自媒体运营，现居山东省烟台市，金龙辟谷之家 01 山东 烟台辟谷老师。 |
