序 三个月前，在仙女的空间初次看到“辟谷”这个词，看了相关内容后，感觉很神奇，加辟谷老师刘金石为好友，继续看刘老师空间的辟谷日记，感觉奇异，同时将信将疑。最后看新浪博客--如是我闻写的辟谷经历后，下定决心：尝试辟谷。于是开始了不食五谷的15天神奇之旅。
辟谷前照
2012年5月19日 辟谷第一天 星期六 一早床，在客厅采集能量，采集的过程中额头，后背发热，感觉出汗。中午感觉饿，吃了三根黄瓜，下午又吃了一根黄瓜，5枚红枣，喝了4瓶水，晚上还是忍不住吃了点豆腐丝。昨天称的体重70KG，今天去称量体重69KG。感觉更有信心了。 2012年5月20日 辟谷第二天 星期日 早晨起来采能，头顶有抓紧感，感觉没有昨天那么饿了，吃了两个苹果，两根黄瓜，小便5次，没有大便。晚上，刘老师发来鼓励的信息。今天体重68KG. 2012年5月22日 辟谷第三天 星期一 今天周一，出去办事，在外面一天，没有疲劳感，中午睡了一小觉，感觉睡得非常香。吃一个苹果，四分之一的梨，几颗杏仁，三个杏。采能三次。大便一次，小便五次。体重67KG.。今天早晨舌苔变厚，是黄色的。吃杏后我惊奇的发现：我的牙竟然没倒（以前一吃酸东西牙就变软不能吃东西）。 2012年5月22日 辟谷第四天 星期二 吃了两个苹果，一个梨，几粒红枣，没有大便。下午去称体重，惊异的发现我瘦了1KG.。舌苔很厚，有点疼，是喝热水被烫一下的那种疼。上颚也肿起来了。 2012年5月23日 辟谷第五天 星期三 吃了两个苹果，一个梨，几粒红枣，没有大便。体重没有变化，到了生理期，平时小肚子是隐隐作痛，这次疼的厉害，人也感到累。跟刘老师汇报情况，刘老师说：是气冲病灶，是好事。刘老师给做了调理，几分钟后就不疼了。感谢刘老师。 2012年5月24日 辟谷第六天 星期四 一整天只是喝水，晚上吃了一个苹果。没有大便，体重没有变化。皮肤明显变得细腻了，感觉全身轻松。感觉采能变容易了。总之，感觉很好。 2012年5月25日 辟谷第七天 星期五 辟谷第七天，今天身体特别难受，上午心脏病犯了，后背疼得厉害，头昏昏沉沉的，和刘老师通电话后，情况好了许多。下午吃了一个苹果，五个油桃，五个杏。体重没有变化。 2012年5月26日 辟谷第八天 星期六 辟谷第八天，决定把这次辟谷的时间确定为15天。和刘老师沟通了相关事宜。吃了几粒红枣，3个杏，一个苹果。没有大便。体重下降1KG.。一整天感觉挺好。 2012年5月27日 辟谷第九天 星期日 辟谷第九天，明显感觉皮肤变得更好了，脸光洁了，脖子的皮肤绷紧了。吃了一个半小苹果，没有大便，下午洗衣服，打扫卫生，没有疲劳的感觉。体重没有变化。 2012年5月28日 辟谷第十天 星期一 辟谷第十天，今天感到饥饿感比较强，采能养气后感觉肚子饱饱的，吃了十来个红枣，一个梨。没有大便。辟谷以后，每天中午都得睡一会觉，中午的一觉睡得非常香。下午精力充沛，感觉很好。 2012年5月29日 辟谷第十一天 星期二 辟谷第十一天，一整天吃了三个杏，喝了两瓶水，体重没有变化，下午大便一次，但我感觉不是宿便。我以前习惯熬夜，凌晨一两点睡觉是经常的，辟谷后，不到十点就睡觉了，辟谷把我的生物钟调理正常了，真是神奇！早晨采能时，我的痔疮犯了，但奇异的是：平时犯痔疮很痛，吃药治疗后，快好时开始痒痒，这次一犯就痒痒，跟刘老师汇报了犯病的事，下午整个痔疮消失掉了。 2012年5月30日 辟谷第十二天 星期三 晚上八点多就睡觉了，结果半夜1点多就睡不着了，翻来覆去实在不舒服，就起床结手边的一套帐。四点开始采能，精力又不行了，犯迷糊，采能，养能效果不好。白天感觉疲劳，中午睡午觉后采能，感觉好了许多。体重下降0.5KG。 2012年5月31日 辟谷第十三天 星期四 整天精力出奇的好，因坐月子看过小说，双目酸胀，感觉困，很难受，把情况汇报给刘老师，老师调理后，过了几分钟，难受劲没有了，真是神奇。体重下降0.5KG.。 2012年6月1日 辟谷第十四天 星期五 辟谷第十四天，转眼14天了，刚开始辟谷时，感觉10天都太漫长了，现在14天了，感觉时间没那么长。体重下降0.5KG。 2012年6月2日 辟谷第十五天 星期六 辟谷第十五天，最后一天，时间变得漫长了，很难熬，肚子不听话的喊着：饿 饿 饿，怎么会这样，终于忍不住了，下午熬好米粥，晚上喝了点米汤，看来战胜自己是最困难的。15天辟谷期，画了一个不圆满的句号。 2012年6月3日 回谷第一天 星期日 把山药，银耳，红枣，小米放在砂锅里熬粥，守在锅旁边，闻着锅里冒出的香气......粥熬好了，亟不可待的喝了一口，香气沁到五脏六肺，发现吃饭真是一种享受。 2012年6月4日 回谷第二天 星期一 回谷第二天，今天排出宿便，褐色的，很臭。终于排出了宿便，身体感觉很舒服。 2012年6月5日 回谷第三天 星期二 回谷第三天，按老师的要求喝了三天粥，胡老师说，回谷期按要求做，体重还会下降，很期待体重继续下降，虽然体重下降了7KG,我还是有点偏胖。
回谷照片 作者简介： 佟桂平，女，1971年2月生人，大专学历，会计，现居住在山西省临汾市。
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