序 从仙女的空间知道了普通人也可以辟谷后，就加了辟谷老师的QQ。从辟谷老师的空间里看到了许多人都完成了辟谷，我也决定尝试辟谷。5月2日中午，与刘老师联系后，晚上只吃了半个火龙果、一个苹果。早上体重65Kg。从5月3日起 正式开始了为期十五天的辟谷。 2012年5月3日 辟谷第一天 雨 体重：64kg。水四瓶，水果：芒果一个；香蕉一根。全天采能三小时，养能两小时，无不适感也无饥饿感，只是在中午采能时隐约听到了众人诵佛号的声音后想到了母亲（母亲去世已十五年）眼泪不停地流淌，直到采能结束。采能后背部感觉的温暖，很舒服，但时不时的打嗝。全天小便五次，大便无。 2012年5月4日 辟谷第二天 阴 体重63kg。水四瓶。水果：梨子一个，樱桃三十多粒。用百会采能后脸部发热，并且全天都是热的，血压高，高压172，低压108。与刘老师联系后，告知用下丹田采能，晚上血压正常。全天采能三小时，养能两小时，小便五次，大便无。 2012年5月5日 辟谷第三天 阴 体重62Kg。水四瓶。水果：梨子一个，桃子一个，樱桃三十多颗。小便六次，大便两次，间隔两小时，第一次成型，第二次不成形，看样子是宿便。 2012年5月6日 辟谷第四天 晴 体重61kg。水六瓶。苹果、梨子各一个。小便四次，大便无。早七点至二十二点都在工作，所以全天的采能和养能都是同工作进行的。身体精神状态都不错，单位同事不相信我已是第四天没有吃饭了。信不信由他们吧！ 2012年5月7日 辟谷第五天 雨 体重61kg。水五瓶，苹果、梨各一个，小芒果两个。小便五次，大便无。朋友说我的眼睛发亮了。 2012年5月8日 辟谷第六天 阴 体重：60kg。水五瓶。芒果、橙子各一个，小香蕉两个。小便四次，大便无。同事问：“你做美容了么？皮肤真好！”2012年5月9日 辟谷第七天阴转雨体重60Kg。水六瓶。苹果梨子各一个，枇杷两个。小便五次，大便一次。 2012年5月10日 辟谷第八天 晴 体重59Kg。水六瓶。苹果一个，大芒果一个。小便五次，大便无。 2012年5月11日 辟谷第九天 阴 体重59kg。水五瓶，芒果苹果各一个，樱桃十几颗。小便四次，大便一次。 2012年5月12日 辟谷第十天 雨 体重58Kg。水五瓶，苹果梨子各一个，枇杷两个。小便四次，大便无。 2012年5月13日 辟谷第十一天 阴转雨 体重58kg。水四瓶。苹果梨子各一个。小便四次，大便一次。 2012年5月14日—17日 辟谷第十二天—第十五天 体重降至57Kg。辟谷终于要结束了。 2012年5月18日——19日 回谷三天 体重由57Kg长至58kg按照回谷要求，认真履行，身体精神方面都非常好。
回谷第三天照
总 结 通过十五天的辟谷，体会到做人做事必须要实在。例如:采能不够时，就有不适感，而每天采能三小时以上时，无任何不适感，也没有想吃东西的欲望，并且精神状态很好，而且心平气和的生活、工作。此次辟谷，主要是调动身体潜能，治疗高血压，及子宫肌瘤。目前来看，血压已经降下来了，高压134、低压88，而子宫肌瘤等到医院检查后才能知道结果。体重降了十六斤，离我的目标还差四斤，可能是我的水果吃多了。其实每天一个水果就足够了。因我的工作是在马路上巡视，我怕出意外，所以每天在不饿的情况下吃水果，来保证我有充足的体力来工作。等机缘成熟时，准备进行中级辟谷。在此感谢刘老师的关心和帮助。
作者简介： 包玉兰，女，1964年1月生人，大专学历，助工，湖北省武汉市人。
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