2012年4月14日 辟谷第一天 星期六 今天是辟谷第一天，早晨不到六点钟，胡老师就电话打过来提醒我上课（感恩胡老师）。起来洗漱完毕就到楼顶去做功课了，音乐声开的很大，随着提示按步进行，心里充满着期待，不是很放松。中间有那么几分钟感觉强烈的光感，尽管闭着眼睛也刺眼的不行。似乎融入光中（个人感觉如果做功课时真的能放下私心杂念能很快契入），后进入养能没有太大的感觉，下早课推门时才注意到两手心红红的，热气感明显。问胡老师才得知是接受信号能力强（是啊，相对涌泉和百会穴它是最放松的，有杂念百会穴就难放松，站立姿态涌泉穴也难放松，呵呵，又是个人见解）及时收到胡老师的指导解疑，心情很美丽。上班时在途中买了瓶农夫山泉（有点甜，呵呵）正常工作，中午小加了一会班，上来已经十二点半了，在网上和胡老师沟通，胡老师问感觉如何，我只感觉后背乏，象是负重一样，胡老师立马一句“接信号”，几分钟后就好多了。此时静下来才感觉头顶百会穴有能量在源源不断地进入。法喜充满。和胡老师探讨了一些生活问题，聊天很愉快，心情更美丽。很快就到上班时间了，直恨时间过得快啊，上班途中又买了一瓶农夫山泉（真有点甜，呵呵）。上班时患者还没来，就坐下来练习养能，呵呵，接收强烈很舒服很舒服，很快患者就三三两两的来了。正常工作，心情美丽看啥都美丽，工作时耐心也升起来了。忍辱值瞬间加强，感恩胡老师。忙起来就忘了这采能的感觉了，还想再舒服一次（贪念，呵呵）想闭上眼睛吧，原来坐下来就接受明显啊，不用闭眼的，谢谢胡老师的加持。突然想起了一句歌词，“我拿什么来报答您，我的胡老师”。下班后给家人打了一个电话，还检查了一位患者，心情指数依然高涨，同事打电话过来才想起去同事家借她的mp3功课时用，同事顺道又送了一大袋零食，拒绝也没用。感恩她赐给的智慧法食，一并施给所有的众生。回来又去超市买了两件农夫山泉，回来时碰到同事还问我买那么多水的事，纳闷呢，呵呵。一切收拾停当与胡老师网络联系，说出自己的感受，老师建议再作一次，并早点休息，谨遵教诲。做完功课就休息了。这次是在黑暗的房间中做的光感不强，感受到身边热能明显，两掌心仍然红红的。中途稍累就坐下练习，感觉障气就又采取站立姿势，头顶气感不如早上明显，休息时做睡姿养能。不知不觉就睡着了。对了去超市途中顺便去药店秤了个体重96公斤，全天喝水约2000毫升，无饥饿感。
辟谷第一天照
2012年4月15日 辟谷第二天 星期日 美好的第二天又开始了，本来已经醒了，正在想好像谁说过，早晨起来应该先做三次深呼吸，正想是否有这么回事。拿手机时胡老师就又来电话了（慈悲啊），我真罪过挂了未接，感恩胡老师不浪费您电话了，我就起床去做功课了。今天有些阴天阳光不强烈，采能中途咳了几次，咳出一些黄痰，舒服多了。功课做完与昨天差不多，回来胡老师显示在线但一直没回复我，心情不美丽，猜想中……感觉应该再做一次养能就躺在床上，不知怎么地就睡着了，翻身时感觉后背部不知是水动还是气串的好像水管道中有气往上冒一样，晃动了几次也不好，醒了之后好像又没有了。洗了工作服，拖拖地，回来看胡老师在就聊了几句，心情瞬时美丽，老师说她要整理空间就去晒衣服了，老师提醒我再做次功课，晚上出去散步一小时，顺便秤了一个体重94.5公斤，失望……回来在网上咨询胡老师说缺乏锻炼和多喝水，全天无饥饿感，精力充沛。晚上又做了一次功课，睡个好觉。明天一定早起不要胡老师提醒了，呵呵。 2012年4月16日 辟谷第三天 星期一 今天终于完成心愿在5点钟就起床了，早早给胡老师网上留言不浪费老师话费了，呵呵。想想昨天和老师聊天说减肥没减下应该多锻炼，就先锻炼了一会就开始做功课了（个人觉得如果感觉不强就面对太阳，增强实际的觉受）中间依旧是天马行空，又咳了几次痰，舒服多了。接着又做了半个小时的养能，依旧是手部气感明显，头顶百会穴也感觉有气流流入，浑身感觉轻飘感，心情很美丽，还大跳了几下，呵呵，仿佛回到童年，感恩胡老师。回来和胡老师短聊就上班去了，周一的工作很忙，一上午竟然忙的没有喝一点水。中午下班及时和胡老师联系，问我感受。我说后背有点乏，“接信号”这句话太亲切了，马上收到，几分钟后就轻多了，无饥饿感还打了几个饱嗝，又做了一次养能躺在床上做的，醒时精力充沛，但脸红红的象是醉了。下午依旧忙，但今天感觉正义感十足，走路也步伐稳健，感觉象佛陀一样对谁都发发慈悲，看谁都美丽。心情美丽一切都美丽，感恩胡老师，晚上下班后感觉胃部稍有不适，可能是水喝太凉，喝的有点急，胡老师又是一句“接信号”马上就好多了（个人感受和老师沟通时能得到更强烈的加持）。接着又做了一次功课，采能时总打呵欠，还不自主地流泪，别无异样。最好做功课时不要追求觉受，顺其自然就好了，完事又简单的锻炼了一下身体，身轻如燕。呵呵，法喜充满。在网上又和胡老师聊了两个小时的佛法，时间过得真快，不能再缠着老师了，还有其它的学员呢，互相鼓励并道别。顺便去药店秤了个体重，充满期待啊。今天感觉手指也细了，裤子也松了，应该减很多吧。满心期待的去了。一看94公斤，就减了一斤。想想别执着了，身体轻快就可以了。全天喝水2000毫升，三天来一直无大便。期待明天能大瘦，呵呵。感恩胡老师，晚安。 2012年4月17日 辟谷第四天 星期二 今天是辟谷的第四天了，真是太快了，已经过了一半了。早晨早早的就起来了，五点多一点。起床给胡老师网上留了言，哎，老师今天也很早哎，短聊就去做功课了，先活动了一下，今天在做大悲咒修行仪轨时每次都打一哈欠，我想起早了？就没在意，不知为何今天采能时就不自主的观想阿弥陀佛，能量剧增。接收强烈，但也哈欠连天。养能亦如此，中间有一段时间感觉手指尖凉，搓手后又涨的难受，忍耐之小病苦没在意，天有点灰蒙蒙的阳光也不充足，心情不知咋的就也有些阴暗，还刻意给自己催眠了一下也不好使。想月有阴晴圆缺呢，心情也有好坏，没跟胡老师说及此事。回来又把昨天没经注考验的事和胡老师泻了一下，得到指点终于放下了，心情稍好。但自然采能感不强烈，刻意也不强。今天有早会就上班了。今天工作很忙，不知怎地今天总感觉饿，有想吃东西的欲望。提醒自己要克制，但可馋呢。感觉很怪，今天和老师聊天也不怎么理我，可能是老师太忙吧！怪，下午照旧忙，又加了一个多小时的班，给家人打了个电话问候一下。就回来向老师汇报了。怪，怪，怪。老师来了就让我做功课。好吧，很累就坐着后来就干脆躺着了，没用音乐，依然采能明显。不知怎地就睡着了，又做了养能也睡着了。问同事打呼噜没，醒时感觉嘴张着。同事说没打。及时和老师沟通老师问明情况，又额外接收信号一次，好多了。又聊了一些话题亦不搭理我，想老师可能忙吧。就去秤体重了并给老师留言说等我回来汇报完体重再称下。充满期望的去的，一路都走路带风，兴奋啊。秤了两次93.5公斤，心情跌倒谷底，急匆匆的就回来了。和老师聊几句就没说体重的事，后来还是说了。又着魔似的说要高级辟谷不管死活与老师无关，老师说她有责任，我就要和她解除约定。感恩老师的慈悲啊！让我发泄出来，又及时地点拨我。使我认识到是业障现前障碍我，这一天的怪怪原来都是业障现前啊。发泄之后心情指数倍增，及时对刚才的无理向老师道歉，感恩老师的慈悲，感恩佛陀的加持，感恩我的业障向我说法，感恩一切有情众生。时间太晚了就和胡老师道晚安下去洗漱了。业障走了加持力明显，采能畅通。回来就写日志了，依然百会穴采能明显。感恩佛，感恩胡老师，感恩刘老师。愿所有的众生都能接触到辟谷，认识自性，契入佛法，得解脱。愿所有的众生都六时吉祥，感恩所有的有情众生。晚安世界，期待明天的到来。 2012年4月18日 辟谷第五天 星期三 今天早晨不到五点就起来了，准备出去先散散步再回来做功课，想多走一会儿，就向公园的方向走去，想如果时间不赶趟就在公园做功课好了。抱着这样的想法就想多走一会。可不知怎么的就迷路了，唉，都是些不认识的路牌，没带钱也没带手机，只能是望公交车兴叹了，终于见到一辆熟悉的公交车想就跟着它走吧，好嘛，快八点了才回到单位，真有点累得不行了，脚还起了两个泡。回来和胡老师聊几句就上班了，一如既往地忙，真是越忙越忙。患者好像是约好了一样。一上午就总打嗝胃反酸，因为忙就硬挺着。中午休息一会就上班了，一下午都胃酸，硬是靠水压着。加上早晨走的胃酸闹得，今天喝了近3000毫升水。因为忙就一直加班，到晚上大约七点半时，实在是抗不住了，去洗漱间吐了一口，好像是血水。就赶紧打电话给胡老师，老师简单的指导后稍好些，老师让先冲一杯蜂蜜水，休息一会。回来后喝点水真的是抗不住就躺下了。想着还未加完的班啊，没办法，谁知道就这样昏昏欲睡的就睡着了。衣服也没换，就这样一天就结束了。 2012年4月19日 辟谷第六天 星期四 昨天难受的不行，睡到早晨六点二十了，接到胡老师的电话把我叫醒，感恩胡老师。和老师简短的聊天后就去做功课了，今天就感觉恢复了，真神奇啊。看来真得听老师的话有事早点和老师联系，做完功课就回来和老师互相鼓励一番就工作了，一上午没什么大碍，偶尔打嗝后背有点乏，中午下班后老师指导就好多了。下午又忙的加班到晚上快十一点了，如果是以往早就后跟疼腿胀得受不了了，可今天一点这样的反应都没有，呵呵。太晚了没敢打扰胡老师，网上留了言后就洗漱睡了，睡时还做了养能。今天喝水约2000毫升，大便一次。 2012年4月20日 辟谷第七天 星期五 今天早晨早早就起来出去做功课了，辟谷真快啊，转眼就是最后一天了，好像是刚开始一样，今天心情格外好，体力也很不错，工作挺顺利的。明天在单位举办全国的假肢矫形器执业资格考试，来了两位老家多年不见的同事，说出去坐坐，真不方便啊。没办法，去吧。有十几个人挨个解释真麻烦啊，就坐在那里喝水象个怪人，终于结束了赶快逃离。回来顺便秤了个体重91.5公斤，回来如实向老师汇报。老师又告诉我一些关于回谷时的注意事项，明天就结束了，借了口锅自己熬点粥，呵呵。洗漱早点休息，保持一个好心情期待明天的到来。今天全天喝水不到1000毫升。 2012年4月21日 回谷第一天星期六 今天是回谷第一天，早晨因为想着要自己熬粥的事就五点多起来了，与老师在网上短聊，老师问我今天的感觉如何，呵呵,说实在话太好了，就起来做功课了，因为得熬粥，就自己在屋里做功课，感觉不错，养能是躺在床上做的，呵呵，坐久了有点累，后来就睡着了。昨晚功课就做粥了，想熬久点就多开了一会锅,又盖盖焖了一会。和老师网上聊了一会，每次和老师聊天都很投机，不舍得下。呵呵这次好了，等掀开锅时傻眼了，粥太稠了根本没水了。没法喝汤了，饿着吧，呵呵。就这样上班了。上午工作照样忙碌，身体没一点点的不适，感觉今天格外的能量足，下午同事有事就替她值班。下班后今年毕业的跟我实习的学生,打电话过来看我，真不巧啊。叫了同事去陪她吃吧，呵呵，今天又再次看别人饱餐了。只是喝了点水，米汤啊，你真和我有仇啊？啊，呵呵。回来后就上班去了，患者见是我值班都很高兴,都围过来聊天，大家都说我瘦了,看样子还很心疼呢，呵呵。啊,原来我对他们还很重要哦。下班后又小加了一会班就回来了，把早晨的剩粥加水继续熬，这次就盯着，必须喝上它，呵呵。前几天吧不吃也不饿，今天想可以吃东西了还总饿。和老师聊天时催日志了，我写在日记本了，呵呵，得借别人电脑发过去，想想我那一指禅的打字哦，愁。这日志发的整整三个多小时，十一点多了才发给老师，没办法太晚了，就洗漱坐着养能睡着了。全天喝水不到500毫升。
回谷第一天照
2012年4月22日 回谷第二天 星期日 今天感觉可以放松了，就醒来躺在床上遐想，躺着挺美呢。六点二十老师打电话过来了。完了，今天还得做功课，心里惭愧啊。老师一句：不要给自己找理由，多切实际啊，受益了老师，感恩。起来去做功课了，一切都与往常一样，心里还窃喜老师说回谷她就不加持了，但感觉一样啊。回来时好像看见身体有红光包围着，可能是错觉。回来时问老师才明白今天还是有加持的，呵呵，原来如此啊。 把昨天的剩粥加点水一熬就吃了，太烂乎了。在嘴里反复冲几次就成水了，这米是真香啊。因为今天要去妹妹那，拿她五一捎回家的衣服就出门了，感觉阳光暖暖的，幸福感十足，享受啊。回来时已经快两点了，吃了半个苹果就躺下做养能睡着了，老师突然打电话过来叫醒我，懵了。原来回来时给老师留了言，老师以为我有事。唉，害老师担心了，对不起您。起来后洗洗衣服，又收拾了一下屋子。老师说回谷也要喝水的，就去超市买水了，顺便散散步，还在超市秤了个体重，哈哈哈，90.3公斤，又瘦点。回来又做了一次功课，采能时感觉光感强烈，像是在明亮的灯光下，其余的都一样。回来后已经九点半了，赶紧把回谷日记写好发给老师，圆满我的这次辟谷旅程。
总 结 很快七天的辟谷就结束了，几天中我没有其他学员的身体觉受，平平淡淡的，也没有象其他学员一样的体重疯减。比较过，郁闷过，执着过，甚至为此忘记了此次辟谷的真正目的。几天来自己最切实的感受是身体变得轻快轻松健康了，尽管脸色有一点点难看，呵呵，无形中升起的正义感十足，改掉了自己以前很多错误的观念和错误的做法，自己感觉自己变得很庄严，每天那种发自内心的喜悦是以前从未体会过的，心情好一切都美好。在老师的教导下，也对自己的修学做了重新的审视和定位。就象老师讲的向内求，真的是法喜充满。如果您还在对辟谷犹豫的话，就请您赶快加入进来吧。如人饮水，冷暖自知。让我们共同努力吧。老师们真的很慈悲，泣拜。感恩胡老师，感恩刘老师，感恩阿弥陀佛。
作者简介：
徐晓伟，男，1979年1月生人，大专学历，假肢技师，北京市人。
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