辟谷前照 2012年3月21日 辟谷第一天 我无意中看到辟谷日志，随意的点进去看看，一看感觉很神奇哦。有点不相信，看了一周后，就加了辟谷老师的QQ咨询了很多关于我身体的毛病，老师就给我讲解了，说我先辟谷7天，感觉感觉身体可以接受了再辟谷半个月，我听明白了，买了很多苹果和农夫山泉矿泉水，从3月21号开始辟谷第一天，没在意，中午实在是饿啊，我就去偷吃了点点心，老师打电话来问了第一感觉如何？没啊，我说还行吧，老师叮嘱有空就采能养能，晚上回去称重125斤，才瘦一斤还不错。 | 2012年3月22日 辟谷第二天 早上7点老师打电话来没接到，起床就去称重，没有变还是124斤，接着喝水吃苹果，然后采能15分钟，养能15分钟，就上班了，老师和我视频通话问今天感觉怎样啊？感觉还行呵呵，上班没时采能和养能，喝水3瓶半，苹果吃两个，晚上回家练下了三十分就不想练了，洗刷后就睡觉了 | 2012年3月23日 辟谷第三天 | 7点老师打电话来又没接到，早上起来采能15分钟养能15分钟，喝水吃苹果然后上班人感觉特没精神。和老师视频老师不断的给我加持，让我感觉好很多，下午还是没精神，一直接收信号，上厕所7次，晚上回家没有练习，回家洗刷就躺在床上了一会就睡觉着了。 | 2012年3月24日 辟谷第四天 | 胡老师7点准时打电话来手机按静音没听到，早上称重还是124斤没有变化，喝水采能养能30分钟然后上班，感觉人快挂了，不想和任何人说话，到了店里，打开电脑和胡老师视频通话 ，胡老师看见我好像很难受的样子，给我加持，慢慢的好了些，老师说这是在排毒，不要担心继续做功课，功课一定要按时做够，否则身体会虚弱。加油啊！喝了三瓶矿泉水，吃了2个苹果，2个草莓，上了7次厕所，晚上没有做功课洗刷完就睡觉。 
辟谷第四天照 | 2012年3月25日 辟谷第五天 | 6：30起床，称重122斤。高兴，喝水练习功课很有精神，7点老师打电话问怎么样？我很开心的说很好，然后去买菜，看见公园里很多人跳舞，我也去跳了会，感觉非常的轻松，哈哈…看来效果不错哦，到店里和 老师视频通话，老师给我加持练功课一会，发现鼻子难受，完了感冒了啊？ 怎么办。我发qq问老师我现在感冒了，怎么办？老师叫我注意保暖，养能心中多想老师、佛光，多运动，老师还叫我意念把感冒毒素排出去，噢，感觉好很多，我们市场的人不相信我4天没东西，哈哈！！！不怎么喝水，苹果吃了1个，水喝了2瓶半，上厕所6次 | | 2012年3月26日 辟谷第六天 胡老师准时6:40分给我打电话，我没接到，手机按静音，怕把家人吵醒，早上起来称重120斤，看来我这几天的收获不小啊，瘦了6斤，做20分钟的功课，鼻子不怎么舒服就没做了。到市场和老师聊了下，老师叫我接收信号，功课多做。我这人心静不下来。就没做功课只是养能做了下。今天的脸色不好看，黄黄的，但精神还是不错。喝了2瓶半水吃了一个苹果。明天就是最后一天，坚持！坚持！再坚持一天就好！很多朋友都在担心我，哈哈哈!我在这里感谢关心我的朋友，及这几天陪伴的好老师,谢谢您们！ | | 2012年3月27日 辟谷第七天 早上6:50分起床，称重120斤，洗刷，喝水，去公园做了三个小时的功课。九点到店里打开电脑和老师视频通话。老师叫我要坚持，要多做功课。说实话哈，我的功课根本没做到位，每次都没按规定时间做，我这个人性格急。没那个耐心，能瘦6斤也不错了。喝了2瓶水，苹果一个也没吃。今天一天上了6次厕所，明天就回谷了，哈哈哈…… | | 
辟谷第七天照 | | 2012年3月28日 回谷第一天 早上老师打来电话，问感觉怎么样？我说非常的好！老师吩咐回谷头四天千万不能大吃大喝，以后再慢慢的正常恢复饮食，我记住老师的话，一天三餐只能喝米汤。我按照老师说的去做，感觉很好，老师没猜错都会提醒我哦做功课。 
回谷第一天照 | | 总 结 为期七天的辟谷生活结束了，由于我的工作环境影响，我做功课很少，没有其它同学那么刻苦，尽管这样，我的身体也是受益匪浅。脾脏和肾脏都得到很好的调理，皮肤变得细腻，白皙，整个人也精神了，对食物不再如从前那样贪着，知道珍惜粮食了，“一粥一饭,当思来之不易;半丝半缕,恒念物力维艰！” 再有辟谷期间和老师及时沟通很重要，我每天早晚都会和老师汇报情况，每次身体有不舒服的地方，就配合老师的信号，及时得到很好的调理。通过这七天的辟谷体验，深深体会到辟谷是开启健康大门的钥匙，以后工作没那么忙了，还要进行一次长时间的辟谷，把身体的毒素再好好的排一排。拥有健康身体，笑迎每一个出生的太阳。 | 作者简介： 陈孝容，女，1980年9月生人，高中学历，个体经营，福建省厦门市人。 注： 辟谷养生浅谈之六：辟谷养生中的排病现象 | 
