我（释昌吉比丘尼）于2012.3.18号在成都和居士索兰卓玛见面中，得知了辟谷一事。听闻了一些介绍后，在居士李强（现住于美国休斯敦）的大力赞同下，也发心要辟谷健身。我近两年来因为长住高原终年闭关修行。受气候影响，身体有些不适之处。得了比较严重的糖尿病。空腹的血糖高达14（正常值是3.6—3.8）；饭后血糖达到27.5.已经是仪器能测的极限值了。还有两个现象是只要一吃饭：1、饭后就马上尿，且次数多.2、马上口就渴。和老师联系后，稍作准备后，我于3月25日开始辟谷。 2012年3月25日，今天开始辟谷，感谢上师三宝，感谢辟谷刘老师，让我辟谷，刘老师大力支持，我开始对我身体有好多顾虑，当我辟谷的这天，心情好，也生气了欢喜心，下午下丹田处小便疼了一下，别的反应都没有，昌吉合十。 2012年3月25日照 2012年3月28日，天阴，今天正常。从辟谷到今天，一天比一天觉受好，清净心增上，没有糖尿病反应，道业精进，谢谢刘老师加持！ 2012年3月30日，天阴，今天一切正常。下午下楼在外面采能效果很好。 2012年3月31日，天晴，今天正常。 2012年3月31日照 2012年4月1日，早起来口苦，肝和胆部不舒服，请求刘老师加持后，症状消失。昨夜梦见狗咬手指头。 从2012.3.25---2012.4.4日。我共初级辟谷了11天。期间有几个突出的收获： 1、辟谷到第三天时，糖尿病带给我的饭后尿、渴的现象没有了，身体完全正常没有不适。身心轻松。我很高兴； 2、我连续辟谷中，整天除了修辟谷法采能、养能外，其余时间都精进念咒。每天念咒不少于3万。并且有很好的觉受； 3、修法加辟谷法的同步进行中，禅修时有时丹田发热，身体透亮，诸佛菩萨围绕加持； 4、晚上睡眠时，真气从身体几个脉轮依次转动。这对修佛来说是好的。 因为我辟谷的居处没有体重秤，所以无法得知体重的情况。但是4月1日见到大家时，还是明显的瘦了。精神很好。询问了我每天的饮食，大概就是喝几瓶矿泉水，吃一两个苹果。 我在色达年龙寺学藏密13年，身体受寒，糖尿病、头热、脚凉、辟谷之前又渴又饿，尿频，身体也弱，辟谷以后全好了！ 回谷后，我感到身体没有辟谷期间强。而且随因缘就要匆匆赶往外地去。通过这次初次体验辟谷并受益，以后自己还要多次辟谷来迅速提升身心灵，闭关期也可以间歇采用辟谷法。这对身心都好啊。 我（释昌吉）祝愿所有有缘人都身体健康！吉祥如意！回向众生早成佛！
作者简介： 释昌吉（李艳莉）：女，1967年7月生，初中文化，黑龙江省海伦县人。 注：
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