序 通过网络加了辟谷老师的号，看了一篇一篇的辟谷日志，自己也很想试试。经过老公的默许，和老师沟通决定辟谷。3月23号下午开始听采光曲和养气曲，老师教授了动作要领。感觉有一团气在下丹田旋转，两条腿冒凉气，老师说我湿寒太重的原因。晚上只吃了一个苹果。9点半安然入睡。后半夜1点多钟被一道白光照在头上，两个眼睛向外突出，有点不舒服，左右摇摆甩开了。胃也开始闹腾了，太饿了。睡意全无，念佛号阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛……还是不能入睡，24号还得上山。辟谷不吃饭，我身体本来就没恢复好，怕精力不够啊。念准提神咒，一遍两遍……也不知何时睡着了。早上5点半起床，做饭，上香。带了一瓶水和三个苹果出发了。路上采能断断续续十几分钟，感觉从头顶百会穴，手心劳宫穴有气流进入身体，很舒服，早上没吃东西。到了山里，意念加持采天地之气，精神饱满，和平常没什么两样。到了中午有点饿了，吃了一个苹果。吃完后半个小时胃有点不舒服，又意念加持能量穿过胃部，不久好了。在返回途中，养能，看见头顶，脸上，喉咙，下丹田都有盘子大小的莲花。下丹田莲花飞速旋转，身心愉悦。到家又和同学聊了一会天，说话多了感觉气不够使，有点困。又有了食欲拿起苹果吃了一半，不想吃了。我原来可没有这样厌食的感觉，我总是以‘宁愿撑死人不能占着盆’的原则在吃饭，今天反常。4点多了和胡老师沟通，老师询问了身体情况，我如实回答，老师告诉我今天就已经给我输入辟谷程序了。感恩老师！养能半个小时。晚上包饺子，看见老公和孩子吃，自己也放松自己了，把半个苹果吃了，又吃了半个火龙果。晚上8点40分左右感觉老师和我说话，让我采能，说我胃部不舒服，让我观想胃里的食物被消化了。一会打了几个嗝，不胀了。并告诉我明天你正式辟谷了，你进行的是中级辟谷，只能喝水等等……因为24号上山，怕体力消耗太大，辟谷从25号开始，为自己加油！全天饮水800毫升，吃了两个苹果，半个火龙果。小便3次。体重下降1.5斤。我很胖，辟谷前体重186斤，变184.5斤了。继续努力。
辟谷前照
2012年3月25日 辟谷第一天 今天正式辟谷了。老师说我的能量可以进行中级辟谷。早上六点半，边礼佛诵经，边接受能量。脚底涌泉穴能量一股一股上来，到下丹田。这时看到一条金龙在下丹田转动。感觉非常好，怎么说呢？没有辟过谷的人是体会不出来的。快8点时和老师聊天，感觉下半身冒凉气，又在排寒气了。上高中的女儿来了让我陪她去购物。路上采能10分钟感觉人很精神。在商场提了20几斤的东西没感觉累。平时空手上楼，都得气喘吁吁的。很神奇啊，真是不吃饭光干活啊。一家人在一起中午去吃了一顿，真是挑战贪吃的我。居然面对美食诱惑能挺住，不可思议。馋啊，等回谷了一定补上。感谢老师加持！12点多有点困有点饿。昨天上山病灶有反应，今天就是困和饿。12点半在院子里采能，看到莲花还有白衣观音菩萨很殊胜。就是意念老溜号。采能20分钟，人感觉很精神。1点多了和胡老师视频，告诉她我的感受。她说是平时念佛的功劳。说我的体质接受能量相当敏感。和老师聊天身体很热，老师能量很大。4点20分采能20分钟看到一个小婴灵。我把他搂入怀中，想给他吃奶，他却咬了我一口，没有痛的感觉。这时看见一个大手，手上有一朵小莲花，他坐了上去。变成了一个白白胖胖的小孩儿。然后越升越高走了。感恩佛菩萨，阿弥陀佛！！！我的第二个孩子怀了4个月才发现，两个月零八天就死在肚子里了。不留下来只能借助药物流产。我为此住了几天院，今天终于把他超度了。感谢佛菩萨！感谢老师！再次意守下丹田。又看见一个和尚拿着一个圆的东西为我刮身体。所刮过之处说不出的感觉。我知道为我除病呢。阿弥陀佛！快18:00了，胃提意见，很饿。19：00多和老师说太饿了，老师让意念吃佛果吃灵芝。一会儿打嗝不饿了。神奇！接老师的能量浑身发热。在接能量期间，看到几个披着长长头发的人，为我搓膝盖，搓脚后跟，感觉很热。他们还说，我好了能度他们。在那时我的眼睛湿润了。今天下午老师让我从明天开始施食，看来他们就得到信息了。阿弥陀佛！连鬼道众生都知道感恩。人与人之间的纷争，误会，诽谤，看来还是自己的私心在作怪，你没有做到最好，才引来这么多烦恼。辟谷让我明白怎样做好一个人。好了，各种体会只有亲身经历才能体会。今天体重181斤，减去了3.5斤。喝水1200毫升，大便一次，小便三次。在写此日志时胃部反酸水，老师说是气冲病灶，经老师调理好些了。妇科病有所好转，以前白带很多，小便憋不住尿，今天没有，内裤上有脓状分泌物，看来在排毒。用温水擦澡，以为会很冷，还行，看来是自己恐惧。今天就这样了，我的第一天悄悄的过去了。阿弥陀佛，迎接明天。 2012年3月26日 辟谷第二天 五点就醒了，5:20 起床，做施食，礼佛。礼佛时看到寿星送我一个寿桃闪着光，旋转着，张开嘴巴。咽了下去还吃了一粒红色的丹丸。5:40上线，老师早在线上了，问我怎么样？我说这两夜老感觉冷，昨天夜里穿着棉裤还是冷。老师说寒气重。做功课，太殊胜了。感动得我又流泪了，我有何德蒙阿弥陀佛垂怜？！看见阿弥陀佛法像之后又变成了一个威严的天神。手拿一个小盘子里面有一颗珠子。我以为是给我吃的，张开嘴巴，告诉我不是吃的。把小盘子放在了我百会穴处。珠子顺着百会穴到了下丹田紧接着一颗一颗......好多珠子进入了下丹田。然后叠起来。飞到我身体各个部位。一会阿弥陀佛一手拿着金沙往我身上擦。擦完之后，阿弥陀佛手上有一块糖，我又以为是给我吃的，贪吃吧……马上面前出现一群鬼怪排成一排，张开嘴巴，一块变成无数块，每个口里都有一块糖，他们走了。又来一群鱼也是一排，阿弥陀佛大手一挥,空中飞下来很多花朵瞬间变成鱼食，鱼儿们都吃到了也走了。又来了一群穿着古代衣服的人，身上破破烂烂的相貌丑陋，在那跪着瞬间衣着变得衣服华美，相貌也变庄严了，走了。里边有一个瘸子走得很慢，我想把她的腿治好，阿弥陀佛说这是她的业力所致。让我来世再度他。又看见一头头猪排着对队往佛光里走去了。好殊胜！6点半给儿子做饭收拾房间感觉有点力不从心，身体有点虚，说话声音很小。因为有事必须出去一下，怕自己身体不行拨通了刘老师的电话，老师让吃点苹果再走，到那说话慢点。并给我做了加持。上午还不错，说了两小时的话挺过来了。中午吃了半个苹果。感觉困，睡了一觉。醒后感觉两腿冷飕飕的，老师告诉多养能。今天喝水三瓶1600毫升，小便5次。体重180.5斤.今天不理想只减了0.5斤。吃了一个苹果。 2012年3月27日 辟谷第三天 昨晚没睡好，半夜醒来，迷迷糊糊又睡着了。5:40起来，感觉很累，两条腿又酸又冷又胀还有点痛，双肩也不舒服。洗漱完毕礼佛。6点上线和老师汇报情况。老师让接信号，不一会儿好多了，让做功课，做功课到了7点。小腿还是冷飕飕的，还感觉困。给老公做饭，收拾房间，腿还是不行，和冰块似的。拨通了刘老师的电话，老师说起床慢慢起，腿凉是好事，排寒气呢。让我中午晒太阳40分钟，困了就睡会儿。也是怪事和老师电话之后，睡意没了。一上午都挺精神，腿还是不舒服。中午在院子里晒太阳，真舒服，全身暖暖的。再次看见了金龙，在缠绕我的小腿，这条腿到那条腿来回缠绕小腿感觉舒服极了，慢慢热了。好几个来回了，我问它歇会儿吧，累吗？金龙停了下来说：“不累”。我说：“谢谢你！”他却说：“谢谢你！是你的一个念头，我从蛇变成了龙！”呵呵，神奇呀，神奇！又开始向上缠绕，两条腿舒服极了。唉，就是我不争气。采能时太暖和了，打瞌睡了，13:00了，困倦的我到屋里美美的睡了一个小时。醒来后，可坏了，太难受了，心跳加速，浑身无力。赶紧上线和老师汇报。老师给了能量人精神了。让我吃水果，我就当那调皮自信的学生吧，挑战自己的极限。谢谢老师支持。下午洗衣服，端大盆的水后，又感到心跳加速，歇会养能。好了，这两天口很干，舌头像木挫似的，舌苔很厚。喝水时给自己加了一个意念，观想喝的水是观音菩萨赐的净瓶水。体内立刻能量充满了，自己给自己支招，老师别笑话我呀。傍晚了，胃不舒服，好像和嗓子连着似的说不出来的感觉，胃好像用什么腌着。晚上养能。老师告诉我在调理胃。一天喝水1700毫升，小便6次，大便无。今天下丹田有两次跳动，像孩子的小手在里面动。体重178斤，下降2.5斤。 2012年3月28日 辟谷的四天 昨晚十二点，又是白光照在头顶，我看到刘老师，招呼我起来练功。懒惰的我，吉祥卧采能不大会用，不如坐着，躺着养能也不行，就这样翻来覆去的。身上还很痒。就这样熬到天亮。起床，5:40了。感觉很累，腰以下很沉，腿很凉。洗漱完毕，施食，礼佛。上线和老师汇报，老师说正常，病灶在反复调理,让喝杯淡盐水。开始采能，中途打断了。来人买东西。之后给儿子做饭。把上夜班的老公安顿好，他回来太晚了，不能去集上了。开始了采能。早晨的阳光很舒服。采能养能40分钟。人感觉好多了。胃又开始不舒服了。中午12:30，在院子里采能，居然打瞌睡。12:50就进了屋里，开始大睡。14:15起的。上线和老师汇报，老师给做了加持。好了一会。还是不行。连水都不想喝了。胃胀的难受，一股一股的气从下涌上来，不舒服，养能后，好了些。晚上做饭包饺子，太难受了，拨通了刘老师的电话，老师说是以前的病灶反映出来了，没事，让我揉揉足三里。因为爸爸来了，想让爸爸吃饭回去，就没去揉穴位，还是忍着包饺子。在烧火时不行了，胃翻腾起来，吐了一大口黄水，人很虚弱。暂时舒服一会，一会还是不行，有恶心的状态，就是吐不出。没告诉爸爸我已经五天没吃饭了，怕他担心。只说我在减肥，晚上不吃饭。没精神，疲倦，昨晚早早睡了。喝了700毫升的水，大便一次，不是宿便，小便四次，体重176斤。人又黑又瘦，脸小了，头发长了，老公说的。呵呵……谢谢老公关心。 2012年3月29日 辟谷第五天 今天是第五天了。昨晚又是十二点，我就醒了。听见刘老师说让我养能，虚弱的我就躺着养能，好像刘老师还问我身体的情况，胃好些了吗。采能之后就是浑身痒，迷迷糊糊到了天亮。刚起来，胡老师就来电话了，打听我的状况。和她约好网上见。下起了小雨，赶紧备了一些柴禾，二三十斤的袋子提在手里，还行。就是感觉人很软。这一动胃又不行了，开始干呕。施食礼佛，给儿子做早饭，然后才上线和老师联系。老师告诉不要进行中级辟谷了，让吃水果。其实我真的不饿，甚至不渴。和辟谷前想象的一点不一样，我好怕半路上馋不住。有时是馋，尤其是做饭时，但能控制住。起身卖了一些东西，回来又干呕。吃了一个苹果，细嚼慢咽地吃了下去。胃刚开始还不能接受这点食物，慢慢的好了。看来还是得听话。鼻子从昨晚就开始流清水，不是感冒。感冒会鼻塞的。老觉得困。吃完苹果把馋虫勾出来了，看什么都馋，和老师打电话，老师就笑了。挂了电话真怪不馋了，原来本想吃两个芦柑，吃到一半就没食欲了。中午养能时又看到了一些景物，又让我流泪了。全部是灾难，大雪冻死了很多人，黄沙掩埋了家园，大水快把山淹没了，战争，人死无数。在灾难面前，人是那样渺小。我以我个人微薄之力呼吁：人啊，不要有那么多贪欲，把自私的心敞开些。福报大的，为社会多做些贡献，不要挥霍无度，趾高气扬；福报小的，尽自己可能做些善事，多注意言行。阿弥陀佛！珍惜眼前所拥有的一切吧！之后上线和老师说了自己的身体情况，老师教了一些方法。就是当时有效，老师不在时，还那样。不好意思老打扰老师。自己忍着吧。晚饭时又和昨天一样了，恶心干呕。看着老公吃饭，我竟睡着了。又是早早睡下了。浑身太痒了。昨晚小便二次，白天小便三次，吃了一个苹果，一个芦柑，三百五十毫升的水，今天不想喝水。大便无。体重172斤。哈哈，下降了14斤了。
辟谷第五天照
2012年3月30日 辟谷第六天 早起起得晚了，很懒，6点才起的。昨晚又是12点醒的，做了养能，躺着做的，人很虚。老公告诉我别老撑着，不行就放弃吧？我没说什么，人一动又开始干呕。6:40才上线，老师问今天感觉怎么样？如实禀告，人很疲惫，口干并且苦。告诉没事正常，喝杯淡盐水，补充体能。喝完盐水之后，人精神了。到了中午，我又有了想哭的感觉，问老师怎么回事，老师说，没事在排毒，哭吧，把心中的郁闷排泄出去。吃了一个苹果。下午和同学聊天没有累的感觉，就是困，总打呵欠。胃部老打嗝，比昨天好了一点。下午3点半开始听采光曲，不知不觉睡着了。惭愧。晚上做饭时又一阵一阵地往上翻腾，开始恶心干呕。但是人没感觉虚脱，更挺精神的。已经三天没擦凉水澡了，今天擦了澡。全天只吃了一个苹果，一个芦柑，喝水700毫升，小便四次，这两天胃对水很排斥，你往下咽，胃里面就有一股气往上顶。体重170.5斤，我的腿部水肿好多了，这毛病伴随我十几年了，希望通过辟谷能治好。 2012年3月31日 辟谷第七天 昨晚也是12点醒的，躺着养能。浑身还是痒，尤其是两条腿。起来后照照镜子看到脸上有光泽了，不再是头两天黑黑的，干干的了。希望越变越好。人挺精神，感觉精力充沛。给他们爷俩儿去买早点，回来还是有点心慌，腿有点软。歇一会就没事了。看来心脏还是在调理过程中。和老师汇报，并告诉她准备延长辟谷时间，进行十五天的计划。今天身体好多了，胃对水还有点排斥，但也好多了。老师很高兴。并给我拍了照片，说我的头上有光晕，发过来一看确实有。看来念佛没白念。我造业很大，杀生，造口业，恶口业，嗔恨心，虽然没拿过昧心钱，但是贪欲很大。因为做生意妄语也很多。阿弥陀佛，弟子真心忏悔。也给现在的同修，后来的同修一些借鉴，真诚至心的念诵佛号，真的会消业。把自己的私心放大变成爱心，广大的爱心，你会感到越来越快乐。阿弥陀佛。中午做了菠菜馅的菜包子，真馋啊，好想咬一口。中午养能，采能时又睡着了。因为来人买东西才醒了。不知为什么怎么那么多觉呢。下午精神不错，胃还行，不再抵触水了。晚上吃饭时，胃又开始提意见了，看来还有时间段的。一连好几天都是傍晚。泛酸水，一股一股往上返气。唉，该你受得你就得受，别有怨言。一下午也没做功课，身体有点虚，晚上养能。全天喝水1700毫升，小便5次，大便无。那久违的便便，也不知何时排出。体重没下降。今天刀口有点隐隐作痛，看来调理这了。刚做完手术六个月，应该还得受些罪，我坦然等待着……
辟谷第七天照
辟谷第七天照
2012年4月1日 辟谷第八天 半夜12点很准时的醒了，做养能。看到莲花，金色的莲花。这样的幻象很让人兴奋。见怪不怪了，看到殊胜的别太高兴，看到不好的也别灰心，一切随缘。今天人挺精神，脸色也好多了，斑比头两天浅了，皮肤还很粗糙，脸不痛了，昨天就像太阳晒伤了一样。两手的无名指和小指麻，还有凉。腰有点痛，开始排气了。写完日志，匆匆做完功课，和女儿去新屯逛逛。除了腿软外一切都好。到家睡了一会。同学来电话让我和她聊天，听到一些事情，声音就变高了，动真气了。立刻肚子痛。找老师加持，不一会儿就好了。感谢老师！傍晚吃了一个芦柑，只吃水，把果肉都吐了。做饭时看见菜馅，偷偷放在嘴里嚼了嚼，以解对事物的相思之苦。真好吃，好吃也不行，吐了。等回谷时再和你们相聚吧。胃又开始泛酸水了，喝了一杯淡盐水，感觉好一些，并且又排气了。全天喝水1000毫升，小便四次。体重还那样。注意：辟谷期间要保持良好的情绪，意志力也很重要。 2012年4月2日 辟谷第九天 又是12点醒的。早晨5点半就起来了。昨夜下雨了。今天很精神，身体很轻盈，就是腿软。脸上斑又淡了些，皮肤也光滑点了。今天肚子很痛，就是不排便，排便不就好了嘛。把儿子送走才上线。看来老师知道我很轻松，今天没来电话，也没给我留言。和老师聊了一会儿，老师说把身体毒素排出去，人就会感到轻盈。来人请香，买东西。一直到10点才做功课。中午养能时又睡着了。老师早起就说我后背，肩部有点不好。当时没感觉，下午显现出来了。后背很痛，持续了一个半小时左右，后腰肾的部位也痛。人倒挺精神。今天喝水比昨天顺利，也想喝了，就还是有些泛酸水。晚上九点半了，刘老师打来电话询问我的情况。感恩老师的细心关怀。全天喝水2000毫升，小便7次。体重只减了0.5斤。迎接明天。 2012年4月3日 辟谷第十天 4点半肚子很痛，迷迷糊糊的5点半才起床。刚给老公做完饭，胡老师来电话了，告诉她肚子痛，两条腿膝盖以下酸而且还沉。老师让接信号，好了很多。今天生意很不错，总来人。功课都没空做。人说话声音小了，有点虚。吃一个苹果，感觉体力上来了。中午在院子做采能养能期间又被人打断了。3点多才正式做功课。我很期待宿便，想把毒素早早排出来。老师让用开塞露，只下来两个小长球，外面被脓包裹着，那个难受啊。并且不是宿便。随遇而安吧。全天喝水2000毫升，吃了一个苹果，小便6次，大便一次，还是刺激下来的。体重还是169.5斤。 2012年4月4日 辟谷第十一天 今天十二点没醒，睡到5点醒了。因为今天是清明节，老公早早起来去坟地烧纸，来尽一个晚辈的义务。做好饭，上线和老师汇报，今天很精神，脸变得比昨天有光泽了，斑又淡了。除了馋嘴之外，没什么异样。上午没做功课。中午看到儿子吃东西，嘴馋了，其实不饿，吃了一个苹果。采能，晒后背。后背又开始痛，连着前胸的肋条骨。洗衣服时，连肩窝都痛。两点进屋，看到刘老师给我留言，马上回应，老师和我聊天，浑身热了起来，甚至冒汗了。晒了两小时的太阳也没咋地。老师的能量真大。晚上养能。全天都挺精神，根本看不出已经十几天没吃饭了。全天喝水2100毫升，小便6次。苹果一个。体重168斤，下降了。阿弥陀佛，再让我瘦点吧。 2012年4月5日 辟谷第十二天 4点半醒的，做了一会养能，总有妄念。5点赶紧起来，给上班的做饭。按每天的程序，施食，礼佛，然后上线。和老师刚聊两句，来人了。一上午到十点才坐在炕上养能。唉，还睡着了。但是人更挺精神。我不说没人知道我已经十几天没吃饭了。今天两边的肋骨有点痛，嗓子痒想咳嗽。老师说在调理呼吸道，老师让接信号，不一会，好多了。中午养能时又睡着了。看来我的瞌睡虫，缠上我了。晚上又养了一会能。今天喝水2200毫升，大便还是没有。小便7次。体重下降0.5斤，166.5斤。 2012年4月6日 辟谷第十三天 今天4点40分起来的，老公这两天走得很早，吃完饭5点20就上班了。为了生活为了孩子去打拼。今天可能起来有点急，有点心慌。上线和老师聊了几句，一会就好了，因为今天去放生我怕回来会很累，所以请老师帮忙，老师说去吧，没事。佛菩萨就会加持你的。我们在唐山南湖放的，景色很美，让人感到舒畅。当鱼儿在水中游的时候，更是高兴。阿弥陀佛。念佛号时感觉，阿弥陀佛的佛字一直到下丹田。力量充满，比别人念得更有劲。呵呵呵呵……和伙伴们分享我的辟谷经历，大大的肚子没了，衣服都穿不得了，并且家里的家务一点没耽误，并且十几年的下肢水肿，在辟谷第6天就消失了，一身轻盈，一些原来的病灶都有不同程度的改善。真的感谢网络，让我结识了辟谷。今天我想说点别的事情，总进我空间发表言论的朋友，我相信你也是佛心，怕我上当。我想说一些心里话，我是一农民，老公辛辛苦苦挣的钱真是不易，我不会乱花的。如果你有比辟谷更好的养生妙方，你可以献出来供大家吸取知识。把你的心放开些，多做些利益大众的事，那才是你佛心的体现。诽谤的果报很大哦。阿弥陀佛。老师也很负责。阿弥陀佛。懒惰的我，全天没做功课。但是挺精神。提脏水做饭都没问题。全天喝水2000毫升，小便7次，用了开塞露，下来两个小球，又都是脓。很不好闻。体重166斤，下降了一点。 2012年4月7日 辟谷第十四天 今天早上起来，两条腿很沉。左眼皮上长了一个疙瘩很痛。上线和老师汇报老师让接信号。一会儿腿部酸沉的感觉消失了。今天是我们村的集，想去卖东西。身体感觉很懒有点虚，就没去。早上养能，采能做功课得有一个半小时，喝了两杯盐水，感觉好了一些。上厕所时有深粉色的分泌物。我以为例假提前了。出去买了点菜。回来想睡觉，躺在炕上歇了会。上线和老师汇报，老师说我在排妇科的毒素，不用担心。给我更加能量，体虚的状态好多了。告诉我有情况赶紧找老师，老师会帮你的。并且让我多喝水。中午吃一根香蕉，要回谷了，放纵了自己，吃了两粒花生。四点有些饿了，吃了一苹果。胃有点难受，很胀。在院子活动了活动，洗了洗衣服。并观想老师的手为我揉胃部。感觉好多了。全天喝水2000毫升。大便无，吃了一根香蕉，一个苹果，两粒花生。体重165斤。 2012年4月8日 辟谷第十五天 今天是最后一天了。虽然今天老公休息，孩子放礼拜。没有睡懒觉早早起来。昨天眼皮上的疙瘩没了。腿有些累，腰有点不舒服。上网和老师聊天，不知不觉好了。上午和老公去上货。走的路有些长，有点累。他怕我累着一点东西也不让我拿。谢谢老公的默默支持。途中看到做小吃的，太想吃了，好香。食物的诱惑太大了。中午到家蒸的鸡蛋羹，土豆粉条，米饭。他们爷俩吃饭我吃苹果。实在忍不住了。吃了两块土豆块。下午吃半根黄瓜。吃了点东西，感觉很精神。晚上炒米饭，鸡蛋菠菜面条汤。吃了几根菠菜，喝了几口汤。老师又得笑我。我可没敢吃面条，胃刚刚调理得不错了，我可不想前功尽弃。今天喝水2200毫升，小便6次。体重没减。我可是喝水都长肉的体质，吃一点东西就不减肉了。
辟谷第十五天照
2012年4月9日 回谷第一天 早起做了一点山药，枸杞、银耳、大枣又加了几粒冰糖，熬成的汤汁，熬少了只剩下多半碗。又喝了一碗蔬菜汤，有点撑。中午还是吃山药汤，吃了几块山药，还吃了一些菠菜。下午我们村的让我参加三时系念法会，我去了。因为总得磕头跪拜，并且高声诵佛号和阿弥陀经。我怕累着，先求佛力加持。刚开始有点腿软，到后来越来越轻松，阿弥陀佛。就是好客的主人给我倒了一大杯茶水，有点撑着了。晚上喝了一碗有点米粒的米汤，吃了酱拌的黄瓜丝。全天小便3次。体重还那样。体重从辟谷前186斤，减到165斤，减了21斤。
回谷照片
总 结 十五天的辟谷圆满成功，我先得谢谢我的老公。没有家人默默的支持是完不成。再次谢谢两位老师的随时指导和鼓励。我感觉身心提高很快。更加相信佛法不可思议。以前正确的加以了肯定，错误的有了反省。身体很多方面在辟谷期间都有所改善，我的左胳膊疼了一冬天，上举都很痛，现在很灵活不痛了。有很多不可思议的事情，如果说是巧合，怎么那么巧呢。下次有时间还会辟谷。 作者简介：
孟宪月，女，1972年12月生人，高中学历，农民，河北省丰台市人。
注：
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