序 我是名大二的在校大学生，一名虔诚的佛教徒，依止求尼夺基上师修行。这次辟谷是在爸爸妈妈辟谷完成后和求尼夺基上师的许可下修行的，目的其实比较简单，是为了能有个更健康的体魄来迎接后面的修行之路，并且也能躲过2012的灾荒年。
求尼夺基活佛与我（赵峰）
2012年2月5日全家照
2012年1月25日 第一天 早晨体重60KG，1.5瓶水。 平常我都是早上一觉睡到中午11：30才起来的，今天辟谷，早上6点起来后有些昏沉，还很饿。一起来就开始采能。不过我方法弄错了，把两手放在了丹田处采能。一切的感觉其实还好，就是觉得音乐太久了，不耐烦。做到了40分钟的时候突然觉得好想吐，甚至干呕了几次。我立刻停止找老师。经老师指点，恢复正常后又继续做完，也顺带把养能给一起做了。做了没一会我就困了，去睡了一会，起来吃了个苹果，再做中午的功课。 中午进步大，不仅是百会穴、涌泉穴和手心的劳宫穴位不停感觉到气流进入，甚至我的膝盖、肘关节、整个后背都有气在往里灌。并且早上胃不舒服的感觉少了很大一截，到后来做功课的时候甚至有一个自然升起的感觉：要是就这样一辈子都在采能多好。其实我更喜欢养能，这样不用费脑子去观想，不怎么累。做完了并不觉得饿，就去睡中午觉了。 下午有点饿了，吃了个苹果。晚上做功课的时候其实又有点不耐烦了，而且感觉浑身充满了恹恹的感觉。不过在采能的时候有那么一刻上丹田突然有反应，后面就没事了。采能的时候一开始整个身子是冷的，接着右边身子变暖，到最后全身都暖了，不是那么的热，就是很暖。后来擦了个冷水澡就睡了，好冷啊！不过还是饿的慌。
2012年1月26日 第二天 早晨体重58.5KG，2瓶水 今天早上还是在床上赖了一会才起来。采能时一开始感觉百会穴没怎么打开，到后来就觉得像有个大窟窿似的不停进能量。到40分钟的时候还是干呕，不过这次坚持下来了。这中间还在打屁。养能的时候很好，其中的某一刹那看到了一条很红很可爱的小金鱼。凡所有相皆是虚妄。 中午睡了觉，结果越来越疲惫差点起不来，后来勉强起来了，吃了个苹果就开始练习。采能的时候感觉左半边头骨有一根筋好痛，接着是左边一片痛。后来慢慢减弱，但是还有一点痛。采能的时候我发现我的手好白啊！特别是手心。其他的倒没什么，就是不那么不耐烦了。 晚上做的时候反而没有什么，做完了以后感觉有点精神，躺在床上有一小会没睡着。并且感觉不那么冷了。 2012年1月27日 第三天 早晨体重57.5KG，2瓶水。 稍微晚了点起来，还是不太适应起那么早，起来后感觉不怎么冷了，只是头还有点昏。做功课的时候感觉手脚非常的冷，并且身上一阵一阵的不停起鸡皮疙瘩，整个采能都是，养能的时候也有点。 中午做功课并没有什么特殊的，只是不起鸡皮疙瘩了。 晚上做功课前和刘老师交流了一下，说到了我起鸡皮疙瘩的事，他说让我观想下丹田有一团火球，采能的时候不观，养能的时候观。因为我起鸡皮疙瘩严重的时候是采能的时候，所以我就先观想了一会火球直到小腹好热以后我再开始采能养能，就真的没有起鸡皮疙瘩了。而且觉得好暖。今天一天来说是我想吃好吃的，在这三天来最想的一天。白天出去买苹果之前我都在问金花老师能不能买一杯红豆奶茶，我还在想只要同意了一定要买个大杯的，呵呵。不过不行，只能喝矿泉水吃苹果。我也只好照办。不过并不觉得多么的过不得，感觉还好。 2012年1月28日 第四天 早晨体重57.5KG，2瓶水。 早上做了一个比较纠结的梦，过后7:30才起来，起晚了一个半小时。起来后开始采能，浑身又不断起鸡皮疙瘩。我就观想火球。可是身体暖和后再采能没一会又这样。反复几次都不行。我就给老师打电话，老师叫我别采能了，并且我自己体内能量充足，而且可以自动采能了，就是不采自采。让我养能就好，边养我边观想火球。身上还有轻微的麻反应，不过好多了。 中午只是养能，不过和家里生了点气。养能的时候我认真地观想火球，整个胃都暖了。后来我和金花老师聊天的时候，聊着聊着老师突然说，你现在胃是不是感觉有点岔气？我说是的，老师就给我能量，一会就不难受了。 晚上养能很进入状态，我可以把那个火球从下往上提到百会也可以降到下丹田，而且到哪儿哪儿热。而且我的手渐渐消融了，感觉不到了，和我打坐进入状态时很像。胃里有今天生的闷气，我就想象那个火球把那些气往下压，排出体外，结果肠子里的气开始往下窜，刚养能完就打屁了。不过还是有点害怕擦冷水澡……
辟谷第四天照 2012年1月29日 第五天 57.5KG，2瓶多一点的水 早上又起晚了，是被金花老师电话叫起的，当时我还在做梦吃大餐呢，可惜啊。然后开始养能。养能的时候今天又出现了起鸡皮疙瘩的现象，不过没采能时严重，但是比昨天养能时厉害了一点。 中午我养能的时候更加进入状态了，我觉得最近心越来越静，观想的火球越来越清楚，而且观想到哪里，哪里就会很热乎。那个地方真的会热哦！ 晚上稍微早了点做功课，因为明天要做两个小时的车到交警六分局考驾校的理论，这算是我这次辟谷期间第一次出远门了。晚上因为还是感觉胃里和肚子里有寒气，所以继续观想火球，做完功课打了几个屁。现在擦冷水澡已经快习惯了，冻着就冻着呗。其实到了现在我反而越来越想吃好吃的了。白天忍不住了偷偷吃了两块冰糖，这算是辟谷以来第一次“破戒”了，呵呵。 2012年1月30日 第六天 57.5KG，2瓶水多一些 得说下昨晚的情况。昨晚我睡觉的时候想试试采能，我发现我的百会穴已经可以开到脖子粗的口了，然后采能直到每一根手指脚趾都不凉了，结果手心和脚心就发热了，很好，然后就睡着了。 早上6点就起来了，养能完了准备再睡个回笼觉，因为中午要考试我怕头昏。 中午醒来发现不对劲，这个感觉是要来重感冒的前兆，可是我已经上路了，不能够靠自己打坐或者做功课调节。我在路上边急着走边给金花老师打电话，老师在通话中让我张开嘴，说给我吃一颗感冒药，然后说可以咽下去了，我就咽了下喉，这时车也来了。很神奇，我刚上车，额头就开始出汗了，然后坐车到了考试地点的时候一身的清爽，病就好了。老师还问过我几点考试，说会给我加持。没想到最后考完驾校理论我98分，高兴哦。 其实今天的情绪波动很大，下午还高兴来着，到晚上又难过了，为了一些原因。在这里祈请十方三世一切佛一切菩萨摩诃萨长久住世广转FL。晚上有点难过以致哭了一次。后来和金华老师慢慢的聊天心情舒坦了许多。老师说让我查查生理周期尺是不是到了一个低谷。不过一般养能要25分钟左右，可这次17分钟就没有耐性了。算了吧，不勉强，今天心情不好。
2012年1月31日 第七天 56.5KG，2瓶水。 早上称体重我都不相信，这几天一直恒定在57.5KG，结果今天瘦了1KG，估计是昨天哭泣排毒的原因吧。今天就要结束了，把最后一天辟谷圆满了，再回三天谷我就可以吃美食了！ 中午和晚上都老老实实把辟谷圆满，今天晚上其实很不好······后来养能的时候实在进行不下去了，就不再养能了。然后去洗了个温水澡。
辟谷第七天照
2012年2月1日-2月3日 回谷三天 这三天其实并不好过，一个是感觉到快要解放了，能吃东西了，反而觉得会很想吃东西，还有就是心中的怨气突然越聚越多，心情波动非常非常的大。我知道这样不好，可是控制不住，让我想到了“翻业”这个词。不过幸好在最后一天消停了。最后一天真的是感觉非常的清爽，身心像经过一次洗礼一般干净。 总 结 这次辟谷其实我很挣扎，因为我这么长的时间不得不和我的美食拜拜了，呵呵。而且宿便只排了一点，不过和老师分析估计是之前我打坐的那段时间已经排过了的。辟谷以后我发现我瘦了，可是皮肤变好了，而且真的白了！关键是现在精神好了，而且最后见上师，上师观察了我，说我辟谷辟得好，我特别开心。而且特别感谢关心我的刘老师和一路上都在耐心体贴帮助我的金花老师！感谢这段时间里干扰我辟谷的业障和冤亲债主！最后，愿以此功德回向给所有法界众生，特别是三恶道受苦众生，愿他们都能离苦得乐早成佛道，早渡众生；供养给诸佛菩萨以及求尼夺基上师，祈请你们法体安康长久住世广转FL；也回向给我自己呵呵……
作者简介：
赵峰：男，1991年11月生，大二学生，四川省成都市。
|
