辟谷养生-身心灵的又一次净化
首次辟谷养生让我的身体得到了及时的调理，回谷时也恋恋不舍。但因回谷自己回的快了，所以掉下去的体重也都回来了，时隔一个月的时间我又决定进行第二次的辟谷养生，主要是想减肥和去脸上的斑，也是对身体进行一次更彻底的调理。但我一直有个疑问，就是辟谷老师是怎么进行远程遥控辟谷的呢？所以在这次辟谷开始的时候我并没有通知老师，我想自己亲自验证一下没有老师到底有什么不一样？
12月12日-12月15日 第一天—第四天
这四天的早晨我都是5：30准时起床做采能、养能的功课练习，因为知道是自己在进行辟谷，所以在做功课的时候我都告诉自己不要有杂念，一定要集中精神尽量地吸取能量，每天也是7：00结束，7：30准时出门上班。到单位预备了一箱农夫山泉纯天然水，七、八个苹果。第一天和第二天的时候每天都保证吃一个苹果，一个大红枣，喝水1100ml,每天排便一次，但不是宿便，身体感觉还行，无明显的饥饿感。第三天下午的时候有饥饿感，感觉胃总是揪着地疼，所以吃了一个苹果、两个大红枣，感觉胃好些了，喝水1650ml。晚上回家后赶忙进行采能、养能的练习，还好安然入睡。第四天的时候也是同前三天一样的时间做功课，在单位上午时就有明显的饥饿感，所以吃了一个苹果、半块柚子，感觉好些，但过了中午后饥饿感又来找我了，胃就一直在揪着疼，想了想前三天是因为我在第一次回谷时吃的比较多，可能是身体里储存的食物能量还能坚持，但到了第四天的时候胃就明显有饥饿感和疼痛感，看见食物也是特别有想吃的想法。但我也在用意念告诉自己一定要坚持。终于挺不住在第四天的下午和老师在QQ上取得了联系，告诉老师我的身体状况，胡老师马上给我加持，真神奇！当时我的胃就像有一股暖流流过，好舒服，揪着疼的感觉消失了，并告诉我说自己辟谷要循序渐进，辟谷应该是很轻松和舒服的，像我这样倒会起反效果，不是在祛病反倒给自己添病了，事后和同事说起这事儿，她们都说是我自己的心理作用，但我知道这不是什么心理作用，因为我就是再用意念告诉自己不疼，但我身体已经给了我信号，所以通过这次，我是彻底地相信了辟谷一定要找专业的辟谷老师。
12月16日-12月18日 辟谷第五天-第七天
每天都是早5：30起床做采能、养能的练习。晚20：30做采能、养能的练习。平均每天1个苹果、喝水2瓶矿泉水.无排便。
12月19日 辟谷第八天
早5：30起床做采能、养能的练习，排便一次。晚20：30做采能、养能的练习。全天1个苹果、二块柚子，2瓶矿泉水。
12月20日-12月21日 辟谷第九天-第十天
早5：30起床做采能、养能的练习，每天1个苹果，2个红枣，2瓶矿泉水。晚20：30做采能、养能的练习。无排便，身体无任何不适，感觉很舒服。
12月22日 辟谷第十一天
早5：30起床做采能、养能的练习，因同事质疑我是否会低血压，低血糖，所以去了医院做了这两项检查，检查结果一切正常。穿羽绒服量的体重118斤，辟谷前净量130斤，晚20：30做采能、养能的练习。
12月23日-2012年1月1日 辟谷第十二天-第二十一天
每天早5：30起做采能、养能的练习，每天坚持1个苹果、2个红枣、2瓶矿泉水。晚20：30做采能、养能的练习。
辟谷后记 通过这次辟谷养生使我的体重掉下来20多斤（从130斤减到108斤），人也精神很多，体力也感觉特别充沛。脸上的斑也在逐渐变淡，特别是还调理了我身体其他方面的疾病，先前心脏有过绞痛的感觉，还有妇科炎症、腿有风湿。在辟谷期间都有所反应和症状，随后老师给我及时地进行了调理。 由于文笔有限所以真的不知道能用什么语言来表达我的辟谷养生的心得体会，在这里我要特别感谢胡老师。因为胡老师每天都会电话询问我的一些情况，我稍微有不适和疑问也总咨询胡老师，说实话有时候我都讨厌自己哪来那么多的问题，但胡老师每次都是不厌其烦地给我一一解答，并给我加油和鼓励！感恩胡老师！感恩辟谷养生！借用胡老师的一句话：辟谷养生真的是中华民族的瑰宝！应该得到普及，让更多的人受益！以后我还会辟谷的！ 
回谷后照 作者简介： 朱颖:1977年6月，专科学历，财务人员，现住辽宁省沈阳市。是《辟谷养生百篇日记精选》第65篇作者。 
《辟谷老师QQ：1035851857》 | 
