序
很早就了解了辟谷，后来经过同修的引导，加了辟谷老师的qq.在老师的空间也看到了许多同修的辟谷经历。今天终于下了决心，和胡老师了解辟谷的主要事宜，老师安排我中午、晚上就不吃主食了，喝水、吃苹果。为明天的辟谷开始做好准备。 2012年2月21日 辟谷第一天 早上6点半起床，梳洗好了，7点开始采能30分钟，养能20分钟后上街了。量了体重109斤，小便两次。晚上大便一次，量少。喝水550毫升.觉得很开心。没有饿的感觉。
辟谷第一天照片
2012年2月22日 辟谷第二天 今天天气不好，还在落雨。6点半起床，今天特别觉得神清气爽，8点多做完功课。量体重108斤，好开心。于是我就到了妹妹家。天一直下雨。下午4点才回家。开始采能养能。今天小便4次。大便一次。量少。晚上9点躺着采能。 2012年2月23日 辟谷第三天 早上六点半起床，天气还是很阴冷的，做完了功课，量体重107斤，好开心。今天觉得有点头晕气短，于是和老师电话联系了，老师说这是气冲病灶。经过老师加持，轻松多了。真的很感恩老师。今天喝水550毫升，小便4次，大便两次，很通畅，轻松愉快的度过了一天。
辟谷第三天
2012年2月24日 辟谷第四天 早上六点半起床，做好了功课，今天心情很好，想干活，于是我洗衣服，做家务。9点多还去了工地，一点不觉得饿。我有个不好的习惯，就是不爱喝水。尽管这样，但我还是没有缺水的感觉，口里好多口水。今天的体重没有减多少。没有大便，小便4次。吃了一个橙子，一个香蕉，两颗金桔。很开心的度过了这一天。
辟谷第四天 2012年2月25日 辟谷第五天 这个星期都没有看见阳光了，天气冷。早上6：30分起床，做功课。觉得一天比一天轻松，心情也好。今天吃了两根香蕉、五颗大枣。喝水550毫升。大便一次，小便四次。精力很充足，可以说是神清气爽。在这里要感恩老师的念念加持。南无阿弥陀佛！！！ 2012年2月26日 辟谷第六天 早上起来，推开窗一看，见到了久别的太阳，好高兴。赶紧梳洗，开始做功课。在阳光下的感觉真好，效果不错。今天的体重是104斤。吃了8颗大枣、一个苹果。晚上觉得有点饿，吃了一根香蕉，喝水550毫升水。小便4次。大便一次，但只有一点点。很干的，应该是宿便。精力和体力都很充沛。感恩老师的加持！！！ 2012年2月27日 辟谷第七天 早上起来，天气很好，在阳光下采能、养能。感觉很好，8点多出去转了转，吸收大自然的养分。今天喝水550毫升。吃了一个橙子、五颗大枣，晚上一个苹果没有吃完。今天辟谷的最后一天。有点思念饭的味道了。 2012年2月28日 回谷第一天 今天回谷了，早早的起床，精神很好。体重是102斤。早上喝了一杯苹果汁，中午吃了一小碗小米山药粥，晚上吃的同样。经老师同意吃了几口白菜。虽然觉得饿，但还是不敢多吃。
回谷第一天照
2012年2月29日 回谷第二天 早上六点多起床，梳洗好了，到佛堂上香。然后就到街上去吃了一小碗白米粥，觉得整个人特别轻松，皮肤变得白了，而且很光滑的。真高兴！ 总 结 通过这次初级的辟谷，身体受益很大。在这里，我第一感恩的是两位老师的念念加持，和十方三世一切诸佛菩萨、龙天护法。如果没有佛菩萨的指引，我怎么会遇到老师？还要感谢我身边的同修，感谢他们的鼓励和支持。感恩我的父母，给了这个色身。感恩老祖宗，真的感恩一切。原来我的腰一直不好，经过这次辟谷，现在已经好了。身体有明显的变化。我把我所修行的一切功德，回向给三途六道一切苦难众生，和我累生累劫的历代宗亲、父母师长，和我伤害的一切大菩萨们，愿他们和我一起努力精进修行，早日脱离苦海。这次是初级的辟谷，我也会把老祖宗的文化宣传出去。让更多的人健康，走向回归路。同时祈愿世界人民灾障不起，早闻善法，风调雨顺，国泰民安!
愿以此功德 庄严佛净土 上报四重恩 下济三途苦 若有见闻者 悉发菩提心 尽此一报身 同生极乐国 南无阿弥陀佛
作者简介 ： 刘莲春，女，1968年7月生人，初中文化，自由职业，居住于江苏张家港市
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