第 88 篇辟谷7天《辟谷养生身心受益》孙建兰

2012-3-28 07:26| 发布者: admin| 查看: 618| 评论: 0

摘要: 序很早就从佛的女儿的空间知道了辟谷老师的qq号，自从加了辟谷老师的qq号以后一直想尝试一下辟谷的感觉，也一直在关注老师的空间日志，可始终不敢，身边的人没有人知道辟谷到底是干啥的，还有人说不吃饭会出危险 ...

^序

^{很早就从佛的女儿的空间知道了辟谷老师的qq号，自从加了辟谷老师的qq号以后一直想尝试一下辟谷的感觉，也一直在关注老师的空间日志，可始终不敢，身边的人没有人知道辟谷到底是干啥的，还有人说不吃饭会出危险的，又因为我上的三班倒，休息和饮食都不正常，所以一直不敢尝试，这次因为白班上完就要放假，终于下定决心尝试一下，给老师说了一下老师说今天晚上就别吃晚饭了，晚上七点老师发来资料说了方法，可能在电脑前做的时间有点长，头晕恶心十点就睡了，准备明天早起练习。}

^{2012年1月16日第一天}

^{今天辟谷第一天，早五点半就感觉肚子叽里咕噜的有点饿，然后起床按老师说的方法进行采能和养能，七点钟去上班，老师就打来电话问我感觉怎么样，我说肚子有点饿，老师说他感觉我肚子不饿，我有点惊奇，其实这会肚子就是没有感觉饿，由于今天是第一天辟谷没有准备矿泉水早晨就喝了大约一瓶凉白开，到中午吃饭肚子也没饿，准备的苹果也没吃，下午三点的时候有点饿吃了一个苹果，冲了凉水澡，晚上和老师在网上沟通了一会，老师让少说话，多练，然后又吃了一个橙子练了一会采能和养能，今天下班感觉特累就早点睡了。晚上体重117 斤。}

^{2012年1月17日第二天}

^{早起头晕眼花，告诉老师，老师说多练，因家里没暖气就躺床上练了一会，7点去上班，浑身没劲，老师说喝点盐水，九点钟喝了盐水，十点就开始拉肚子，拉完肚子感觉浑身挺轻松的也舒服了，打电话给老师，说是排毒现象，中午肚子有点饿吃了一个苹果，下午精神挺好，喝了一瓶矿泉水，下班冲了凉水澡去市场买了点干果回家，晚上又吃了一个苹果，练了一会采能和养能称了体重115斤。}

^{2012年1月18日第三天}

^{早起浑身无力，老师打电话来加持了一会，感觉好点了，就去上班，早晨吃了一个苹果，中午又吃了一个苹果，下午挺精神的，下班去外面转了一会回家，感觉肚子饿又吃了一个苹果，晚上称体重114斤，晚上躺床上练了一会就睡觉了。}

^{2012年1月19日第四天}

^{今天早起，心跳得厉害，老师打电话加持了一会，好多了，就去上班，精神挺好的，中午吃了一个苹果，就心跳得厉害，给老师qq上说了一下，老师说喝点盐水，12点喝了盐水，下午一点就拉肚子，两点钟又拉了一次，下午精神挺好的，下班和朋友去逛商场可能水喝的少了，特别难受，心跳得厉害，晚八点半回家喝了点水，吃了一个苹果好多了，今天体重112斤。}

^{2012年1月20日第五天}

^{今天早起一睁眼有个特别的感觉，就是嘴里感觉好清爽，心里面也感觉空空的，特别轻松，起床后练了一会，去上班，肚子饿得厉害，吃了一个苹果，就开始忙了，由于今天是放假前的大扫除，特忙，人反倒特别精神，下午一点肚子饿得叽里咕噜的，又吃了一个苹果，又去理发馆剪了头发，可能是活动量大的缘故就觉得肚子饿，但胃里还是返酸水，晚上又吃了两瓣柚子，上了会网练了会功，就睡觉了，今天的体重111斤，共喝了一瓶水。今天老师还打来电话问感觉怎么样，我说今天的感觉很好，好像已经适应了不吃饭的感觉。}

^{2012年1月21日第六天}

^{今天放假了，睡了个懒觉，早起吃了一个苹果就开始和我嫂子炸油饼，精神挺好的，下午又去了一趟超市，也不觉得累，晚上只练了一会就睡觉了。今天体重110斤。}

^{2012年1月22日第七天}

^{今天第七天了，早起感觉挺好的，想想明天就可以回谷了，真有点忍不住了，晚上做了一桌子的菜，只能看着，实在忍不住了，就尝了一口菜但没敢咽下去，就这看完晚会后老感觉胃里还是菜的味道，真怕又伤了胃今天也喝了一瓶水，今天体重109斤。}

^{2012年1月23日回谷第一天}

^{今天回谷了，一早起就熬了小米稀饭，我只喝了一碗米汤感觉特别香，下午又喝了一碗米汤稍带了一点米，第九天早起还是喝的比较稀得稀饭吃了一点菜，晚上就开始吃饭了，菜吃的多一点，还喝了点黄酒，但还是没敢多吃，一个礼拜没吃饭感觉饭特别香。今天老师还打电话说了回谷的注意事项，非常感谢老师的关心和帮助，通过这次的辟谷，我觉得对采能和养能的方法还是掌握的不好，意念集中不了，从来没有听完过曲子，我想从现在开始继续练这个方法等意念能集中的时候挑战一下中级辟谷，谢谢老师！}