辟谷日志
我是进入佛群才知道辟谷这个词的，以前从没听说过。在佛的女儿空间看了日志感觉很神奇，就加了刘金石老师的QQ和老师聊了几句。我说太神奇了，老师说神奇将发生在你身上。我说等我送儿子上大学走了我也要试试，老师说行。8月15日晚送儿子走了，第二天看老师在线就和老师联系，老师说明天就可以开始辟谷，接着老师给我发了采光曲和养气曲，下午又教我练功的动作，为明天的辟谷做准备。
2011年8月17日 第一天
早4.30分起床，开始采光养气，采光一半的时候感觉心里难受、发慌，实在支持不下去了，就上床躺下了，躺了一会起来养气还是难受。后来上网和老师说，老师说调理心脏没事的，和老师聊完了我就收拾屋子，洗了几件衣服，去称体重158斤。中午没练功，晚上采光、养气还是心里难受坚持不下来，就躺在床上听着采光曲迷迷糊糊睡着了。今天吃了半个苹果，喝了3瓶水。
2011年8月18日 第二天
早5点起床，洗漱完毕开始采光、养气，感恩老师的加持，今天很好心里不难受了，就是心静不下来，老是胡思乱想，不能进入状态。而且头有点晕，身上没劲，上网问老师，老师说喝杯淡盐水就好了。感恩老师，喝了一杯淡盐水，去称体重，居然和昨天一样一点没掉称，‘伤心’回来的时候头还是晕。上网找老师，老师不在，我给老师留言就上床躺了一会，一会看老师回话了，说没事，千万别躺着。感恩老师出去溜达吧，回来12 点了，睡了一会起来采光，养气，完事上了会网，下楼买点东西。晚上采光，养气，完事睡觉了。今天上午吃了一个香蕉，下午吃了一个香瓜，喝了5瓶水。
2011年8月19日 第三天
早5点起床，洗漱完了感觉头晕晕的，开始采光，养气，完事收拾屋子，洗衣服，忙完8点多了，下楼称体重152斤，两天掉了6斤，这个高兴啊。回来头又有点晕，上网找老师，老师说喝杯盐开水就好了，老师就是老师，喝完一会就好了，感恩老师。呆着没事上街溜达吧！回来12点了，想睡会觉可躺了一会睡不着。起来采光，养气。下午没事又上街溜达了，回来5点了，做饭吧，我不吃老公还得吃呀！饭做好了，看着老公吃也没觉得饿，就去采光，养气了。今天吃了一个香蕉，一个香瓜，喝了4 瓶水。
2011年8月20日 第四天
早5点起床，洗洗脸开始采光，采光一半老公回来了。这两天采光就没采好，老是被打断不是来人就是来电话，‘气人’。练完称体重149斤又掉3斤，感恩老师，辟谷真好，减肥神速啊！呵呵！中午我朋友来了，我说包饺子吃吧，他说行，饺子煮好了，其实我一点都不想吃，可也不能让朋友一个人吃呀，我就吃了两个。吃完饭我和朋友上街了，回来开始采光，养气。完事给老公做饭，然后洗头、洗冷水澡，睡觉了。今天吃了一个香瓜，一个桃，喝了6瓶水。
2011年8月21日 第五天
早4点就醒了，躺在床上用手机上网，去老师空间看了老师刚发表的日志，感恩老师让这么多人受益于辟谷。看完起床先称体重，146斤又掉3斤，呵呵，高兴！老公用电脑看电影呢，我只好收拾屋子，收拾完了，上网准备练功。看老师在也没和老师打招呼，可老师先来问我了，问我怎样，我说一切正常、很好。感恩老师在百忙之中还不忘关心每个学生。和老师聊完下楼呆了一会，晒晒太阳，中午回来采光，养气，完事睡了一会。睡醒开始缝十字绣，4点多去晚市买点菜回来做饭，做完饭开始练功，练完睡觉了，今天吃了一个香瓜，一个柿子，喝了3瓶水。
2011年8月22日 第六天
早3.30分就醒了，躺到4点起床练功，完事称体重掉了2斤，开始收拾屋子完事上街了。中午回来给老公做饭，做完看着老公吃饭有点馋，吃了两根豆角，然后打开电脑开始练功，练完睡了会。下午下楼看别人打扑克，晚上给老公做完饭开始练功，练完洗头，洗澡睡觉了，今天吃了两块西瓜，一根黄瓜，喝了3瓶水。
2011年8月23日 第七天
早4点起床，开始练功，完事称体重掉了2斤，开始收拾屋子，缝十字绣，中午练功，练完睡了一会，嘴里发麻，下午上了一会网，洗了几件衣服，洗完了没啥事出去溜达吧，一天没下楼了，去晚市买点菜吧！去的时候还行，回来的时候头晕，眼睛有点看不清，迷迷糊糊的回家了，赶紧练功，完事7点了还是晕就睡觉了，今天吃了两块西瓜，一根黄瓜，喝了3瓶水。
2011年8月24日 第八天
早4.30分起床练功，练完称体重掉了1斤，昨天晚上忘了洗头，洗澡，赶紧去洗头，洗澡，收拾屋子。9点去车站给朋友捎东西，又去超市一趟买点东西，回来10点多了，开始练功，练完躺了一会，下午上街了，回来4点多了，开始做饭，炖的鱼，看着老公吃也没觉得馋，收拾完桌子开始练功，练完睡觉了。今天吃了一个香瓜，一个柿子，喝了1瓶半水。
2011年8月25日 第九天
早4.30分起床，洗漱完开始练功，完事称体重和昨天一样，收拾屋子，缝十字绣，看会电视剧。中午练功，练完睡了一会觉。下午出去溜达了，4点多回来的。刚到家领导就来电话说让明天上班，赶紧上网和老师说，我得回谷了，老师说行。称体重是140斤又减了1斤。本来打算辟谷15天的，可我干的是体力活，不回谷是不行的，没办法。9天的辟谷就这样结束了，9天让我从158斤到现在140斤，让我验证了辟谷的神奇。感恩老师的加持，在这里祝老师身体健康，万事如意，辟谷事业蒸蒸日上。
辟谷前照
作者简介：
李秀琴，1971年12月生，41岁，初中文化，黑龙江省绥芬河市工人。 |
