2011年10月23日中午一位同修师兄来我家里和我说起辟谷的事，（当时我都没听过，大妈说可以治病和开悟）于是进入佛的女儿空间马上加了老师的ＱＱ简单的了解一下,但因为工作的事情一直拖到了10月30日才决定去老师家。
感恩佛的指引，真是千里之外啊，从南宁到潍坊坐了46个小时才到。一路上还补不上卧铺。到潍坊是11月1日下午19:30已经没有车去老师家，只好住下。呵呵，真奇怪，一住下老师来电话了。 11.2日 辟谷第1天 106斤，水1000ml ２日早上５点起床赶往老师家，真是个特别的日子，好大的雾！只可惜看不见一路上的风景。但还是喜欢上这里。9:10到广北农场三分场路口下车等老师来接我，9:15分终于到了老师家。一进老师家已有6个师兄在辟谷了。老师昨晚已经叫我不要吃东西了，这算是辟谷第一天开始了。中午在老师的指导下和姐姐师兄们开始学采能、养能一个半小时！然后午休。下午四点又进行了一个半小时的功课，只是在采能时劳宫穴会有点麻麻的。
11.3日 辟谷第2天 104.6斤，水500ml 昨晚不知道为什么，在睡觉时胃很难受，但全身有麻麻的感觉。（早上起来问了老师才知道是气冲病灶，经络通了。）而且在深夜一点多感觉得后背堵得慌，就起来打坐半小时才又睡到4点就起床了，洗漱完自己练习一遍后，又和姐姐、师兄们做早课1个小时30分钟。上午9:30时我在练习时困了，腰也痛只好提前结束，午睡到下午2点多起来开始下午课。我与同学们也加强了练习，今天的效果最明显的就是我起床时脚是暖暖的，心情舒畅。以前一整晚我的脚都是冰凉的。 今天我想介绍一下我的同学们，张家港的朱姐夫妻俩和刘姐、董师兄、彭姐、西安的刘姐、武汉的陈姐、沈阳的李姐、还有长春的徐明子小妹妹我们都来自不同省的，因为辟谷我们相识，共同努力，相互关心和照顾着！好幸福！一下子多了这么多的姐姐、师兄和小妹。
11.4日 辟谷第3天 103斤，水1500ml 今天是睡到比较晚，7点才起来，洗漱完开始早课！采能时一股暖流从百会穴注入，全身都有麻麻的感觉。身体有病的地方都会有痛感反应出来。今天是我的腰痛，老师说是气冲病灶，只要好好做功课就好了。每节课结束后，同学们都会坐在一起交流心得和体会。分享彼此的喜悦！这期辟谷的同学中，有的同学是亚健康的，有的同学是带重病的，每天听到姐姐、师兄的一点好转我的心里都充满喜悦！ 11.5日 辟谷第4天 100.8斤，水1500ml 在写今天的日记之前想和大家分享一下小小的进步吧：第一天是带着懵懂的心态进入辟谷的，感觉不是很明显；第二天是在睡觉时劳宫穴和百会穴有点麻麻的，接着全身也是麻麻的；（后来才知道是老师在加持我）第三天睡觉时全身都在颤抖，一股暖流从头自脚直流而下。全身暖暖的！所以每天我精力充沛！虽然也有在采能的过程中都会有这痛那痛的时候，到了结束时基本缓解了，就是我的胃疼一直没减。这三天一口水果都没有吃也不会觉得饿！我知道这些都是老师的功劳！姐姐们的身体会有气冲病灶的疼痛反应，但是养能后都消失和减轻了，我们彼此鼓励着！坚持着继续辟谷！ 每天也是晚上还是会在一点左右醒来一个多小时。早上依然是6点多起床，洗漱结束就开始早课，刚开始几分钟我总是定不了，脑海什么念头都有。到十分钟后我的后背暖暖的，然后全身都是热的，每天早、中、晚课，有空就加强练习。但是昨晚拉肚子了。老师说“好啊！这是排毒。” 11.6日 辟谷第5天 99.2斤，水1500ml 今天早上来例假了，我有些担心，要在养能时意守中丹田了,刚开始有点不习惯，小腹和胃还是痛，我知道了这病灶的反应。按常规的做早、中、晚一个半小时的功课，但我的状态很差，背部有一阵痛，也因为家里来电话有些事要处理了，影响我的情绪没有好好做功课，所以胃痛加腰痛！这一天就这么的被我浪费掉了，回想起来很后悔啊！ 11.7日 辟谷第6天 99.2斤，水1500ml 6点起床洗漱，做早课，但是我却没有心思了，因为工作的事我明天必须要离开了，我舍不得老师和姐姐们，还有善良的大娘（老师的妈妈）。我们相处的时间只有7天，但我们都成为了好朋友。我们在一起的日子让人很难忘，还有提前回去的朱姐姐他们三人。因为姐姐的一句话把我心结打开了，让我泪流满面，面对失败的婚姻我一直都在埋怨丈夫对我的不忠，其实想想都是我的错；是我的业力造成的结果，我自己种下的因自己收获这个果。朱姐姐让我明白放下自我，做到无我。这才是修佛法的基本要领。在这我引用这段话作为在老师家辟谷六天的一个小结吧，不过辟谷还在继续！以佛度日，以佛疗心。可使心灵得以平静，思想得以升华，智慧得以宽广，人格得以美化……不以物喜，不以己悲。感受名利之外的宁静、淡然、幸福、怡然自得、清幽淡雅……
11.8日--11.10日 火车上 水1500ml 7、8号我是彻底给自己放了两天假。8号的早上我起得比姐姐们都早，于是跑到地里走了一圈，算是一种告别吧！下午14:46分从广北农场三分场上了去潍坊的车。于16：50分到了潍坊就忙着买火车票，只可惜没有卧铺了，于是买到济南补卧铺票。11月10号下午16:50分回到了南宁，可是没有回家的喜悦！在火车上的三天没有很好的做功课导致我回到南宁时很累，给老师打完电话于是洗漱完就睡觉了。因为第二天马上要报到了。 11.11日 辟谷第10天 99.2斤，水1500ml 今早起来晚了，6:44分才开始采能和养能一个半小时，劳宫穴热热的，8：30要准时上班了。感觉全身都是暖暖的。中午见老板炒鸭肉时有点馋了，夹了一块嚼几口就吐掉了。到下午3点就开始觉得累了。我知道这四天都没有好好采能和养能，没有能量了！提前回家，马上给老师打电话。老师说一定要好好做功课。晚上我还给小妹炒了菜，到了晚上20:45分做晚课，但情绪低落没有坚持做完就睡觉了。 11.12 辟谷第11天 99.2斤，水1500ml 今天6:03分就开始早课，7:50分去上班，，开车沐浴在阳光中，感受大自然给予我们的一切是多么的幸福！自辟谷第三天起我的皮肤细腻多了，中午没休息，但精神还挺不错，就是我瘦得太多老板以为我在减肥。呵呵，天大的误会，可是我还不能说实话（附上一张今天的照片）。晚上回家20:40分开始做晚课。带着老师的鼓励我一直努力的坚持到了第11天了，原计划是7天，后加到15天，再加到21天，我跟自己说加油！
11.13日 辟谷第12天 99.2斤，水1500ml 早上6:30做功课，时间是1小时30分，7:54出门上班，从9:15到下午15:33一直在采购办公用品，一分钟都没停过，中午也没做功课，下午快4点才回到公司时脚发软，感觉有点体力不支了，5点多回家马上给老师打电话，老师说赶快做功课！今天喝水少，也没吃水果。洗澡后在采能、养能时因太累就睡着了。 11.14日 辟谷第13天 99.2斤，水1500ml 6：20起来坚持做功课，今天只坚持了1小时。就急着上班了，我的胃疼消失了。只是喝水少点，口有点干。中午也只坚持了1个小时，同事们总好奇我为什么不吃饭只喝水，我只是笑笑说：“减肥，中餐不吃，晚上回家吃”我在心里说：“对不起！知道自己说谎了。” 下午出去回来又开始感觉累了，我知道要是马上做功课补充能量就不会感觉累。但我的工作不是坐在办公室里！这两天一到了下午真的很累了，心里就在想要不要回谷了，念头闪过后就后悔了，我对自己说：“要坚持！一定要坚持！不辜负老师的期望和我的健康。”晚上还是坚持做晚课。 11.15日 辟谷第14天 99.2斤，水1500ml 5：30起床洗漱后6：00开始做早课，1小时30分。今天偷吃了5粒花生，可胃不舒服了，呵呵，是惩罚吧。中午还是没能做功课，又是采购回来全身无力，脚发软，老板看出了就老问我怎么回事，有些担心了，我自己也是快支撑不了，于是打电话跟老师说：“老师我真的很累了。”老师着急的说必须回谷了。要不然就适得其反了。这个时候不能太劳累的。很遗憾！由于我的工作性质我只坚持到了15天不得不回谷了，虽然没有坚持最后的21天心里还挺难过的。回谷当晚就开始排宿便2次，就好像卸下了重担一样好幸福！一身的轻松和清爽! 辟 谷 后 记 感恩佛的指引，让我接触到辟谷，认识了辟谷老师，认识了这么多朋友！我不善言词，只能用：辟谷真的太神奇了和让我感到幸福来形容！这些感觉也只有参加过辟谷的人才能体会，虽然路途有些远，一个人的路程有些辛苦和孤单，但辟谷让我的生活有了质的改变，让我从婚姻失败的阴影中走出来站了起来！让我的人生有了新的起点也让我的健康有了保障，生命的价值得到了提升。在此我要感恩菩萨！感恩父母！感恩老师辛苦的付出和鼓励；感恩那些给我磨难的人；感谢在我人生中和在最低迷时帮助过我的人；尤其是我妹妹（她也将参加辟谷）；感恩一切法界有情众生！（ 回谷注意事项老师空间有我就不说了。因鄙人文化有限，未能更好的给您介绍辟谷的好处，您可以找老师了解详情！以上仅我是本人的亲身体会，但因每个人的悟性和灵性不同，参加辟谷的效果且不同！一定要遵照老师的要求去做就一定会成功的！） 我想对您说：“我们的人生真的很苦短，在您忙着赚钱、养家、升职时，却忽略了健康，生命也是有保质期的，我们的身体其实就是一部机器，它是需要定时保养和维修的，这样才能延长它的使用价值！提升你的人生价值！
辟谷前照
回谷照
作者简介：
蒋艳林，广西桂林人，1977年2月出生，高中文化，现住南宁市。
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