 对于辟谷，可以塑造完美的形体还不会受到伤害，真是一个好方法。辟谷养生，对减肥确有神效。通常在辟谷养生的第一天到第五天时，体重减轻最为明显，一天平均减轻1至2千克，从第5天开始，每天减轻0.5至1千克，以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重(有时也有例外：视每个人的自身体质因素及配合情况而定)在辟谷实践中，东北有一位学员，辟谷七天，减了25斤。北京一个学员，辟谷五天，减了20斤。其他比较胖的学员，一般都以每天1一2斤的速度下降体重。反过来，有些瘦的人，辟谷以后可以增加体重。山东省烟台一个学员个子很高，体重只有90多斤，通过5天辟谷后，食欲大增，不体重增加到120斤，而且身体也非常结实了，形体也健美了。人第一天已减去5至8磅;有人五天已共减12至14磅。减肥后绝不会变成失水蜜桃，脸容憔悴，皱纹增加，反而会肌肉结实，皮光肉滑，白里透红。 - 辟谷养生为什么能减肥?这主要是人体进入辟谷功态后(尤其是全辟者)，为了维持人体正常消耗，保住生命，就得消耗体内储存的营养。先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等;又再融解全身分泌管道，尤其血管里附的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧，医学上称为「自身融解」。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。 为什么辟谷养生减肥不会变成“皱皮柑”，反而变得身材健美，容光焕发呢?这是因人体的血管畅通了。去年世界卫生组织宣布:全世界2001年死亡人数中，有四分之一是死于血管病的。人体的血管大大小小连接起来，有地球到月球的四分之一长度。辟谷的「自身融解」，融解了血管内壁附的脂肪和胆固醇及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻。通过辟谷，能够进行全方位的调节身体功能，辟谷有它奇特的功效，能够达到减轻人的体重、或者增加体重，这是因为通过辟谷，重新使体形的优化组合。 也许我们通常几天不吃饭就没精打采，有气无力，而在辟谷时却精神很好，红光满面，精神抖擞，所有的功能都非常健康，这是因为辟谷不同于断食，它采用自然能量和调动人体潜能来增补人体所需要的能量。 人很瘦，很胖都不健美，辟谷是一种双向调节，肥的减肥，瘦的增加体重，把人体的体形、体重进行优化组合，达到合乎标准的体形、体重，从而使人健美。 对健康人来说，辟谷，并不是胖子的事，瘦人也要辟谷。因为这是一种双向调节，优化组合，许多人都达到健美的状态。 辟谷的确对人体具有良好的作用，通过大量实践证明，许多人通过这种特殊方法能理想地减肥，而且也非常安全，投入少，非常实用，远比作手术，或者其它方法经济，安全，实惠。 （声明：本篇文章采摘自互联网，其中的观点不一定正确，仅供读者参考。请对辟谷感兴趣的朋友报名参加金龙辟谷养生班，在老师的指导下辟谷，才能获得最大收益。没有辟谷基础的朋友不要贸然自行尝试，以避免对身体造成伤害。） |
