辟谷日记
2011年7月5号今天上午吃了半碗稀饭，中午开始辟谷了，虽然还没见到老师，但是因为以前对这方面有些研究，就自己开始了，但是只知道养气之法，其他的就什么都不知道了。中午吃了一点水果，坐到那里开始运气，呵呵，我也不知道具体的方法，到了下午联系到老师了，老师说晚上可以见一面，呵呵，高兴呀！到了下午18：00点，吃了1个香蕉，半个苦瓜。19：00点，我去网吧见了老师，老师给我开视频，但是怎么也不成功，老师说明天吧！呵呵，心里很期待啊！老师明天见喽！！
2011年7月6号早早的醒来。因为昨天下午和老师视频没成功，老师让第二天早上来。所以从早上6点多就醒了，担心老师没起那么早。就瞪着眼睛一直到7：20左右，今天上午8点还要进厂实习，可是老师8点还要教我辟谷怎么办哪？想了半天，去跟班长请了半天的假，去和老师见面，到了网吧。大概是7:50左右，于是发信息，说老师如果上线上回我，我准备好了。呵呵！不到几分钟老师就给我回信息了、说等会儿，我当时无聊，想玩会游戏等老师吧！呵呵！刚上去没多久，电话响了。一接是老师的，问我怎么给信息不回他？嘿嘿！老师把两个曲子传了过来、让我听养气法和采光曲。还教了我动作。我按着老师教的演示了一遍。老师纠正了一些错误。呵呵！老师还是很有耐心的。临分别之际。老师说：“辟谷期间别上太多网”呵呵! 大概中午12点吧！我把老师给我的曲子拷贝好了。回到宿舍，先采光，养气，我坐在床上开始了养气。大概半个小时吧，在这期间并没有什么情况，到13点的时候开始采光。老师说过采光也可以在室内，所以就在室内做了。听着采光曲，按上面的要领做，大概30多分钟的时候感觉肚子、肠子有反应，呵呵，意念加强了，所以多关照这个地方，呵呵!在这一小时里有时挺烦的，但是仍要坚持，呵呵！最后坚持了下来。下午，就是进厂实习。说实话3顿没吃饭走起路来腿有些轻，嘿嘿！不知道这是不是正常的反应？实习过后，走在路上看着人家买这买那，心里直痒痒，不过最后还是忍住了!晚上别人去吃饭的时候，我又养气半个小时，感觉还行，不是太饿。我见老师在线，问老师：“我感觉饿了怎么办?”老师告诉我要养气。嘿嘿！又养了一会儿。按照老师的吩咐睡觉之前洗了凉水澡。我的乖乖，今天是个雨天，把我冻得直哆嗦！洗完之后又去小便，对了今天小便了几次，没大便的意思。好了，等下再练习一会儿，就睡觉了，晚安！
2011年7月7号今天早上起来的晚点，昨天一直头有点昏，今早上6点半起床，打坐养气。其实我比较注意打坐养气，这里有两个方面：第一，老师给我的养气法比较短，半个小时；第二，养气能吃饱肚子。到了7点半，我们去工厂实习。走到路上感觉浑身无力气，但是也不饿，回来的路上我坐的公交车。到了宿舍和老师交流，老师告诉我要喝盐水，少吃些水果。呵呵！中午让同学买了一袋盐，冲了一杯淡盐水。午睡到14：00点多。开始养气，半个小时的时间，然后听了一会儿唱经歌，下午没去工厂，在宿舍呆了一下午，什么也没干，到了下午5点多吧，去网吧上了一会儿网，然后回来，晚上22：00多养气，采光。对了，今天养气有点饱和的那个意思，气有点难入丹田，不过也只是难，在养气时，丹田一片发热，后背还有点感应，呵呵！随着养气的结束，感觉没有了，小便了5次吧!呵呵！
2011年7月8号今早睡得过头了，呵呵！到7点20起床，起来之后，听了一会歌曲，和寝室的同学说了一会话，开始练功。嘿嘿!养气时，总是感觉腹部有感觉的，每次养气，腹部发热。练习过后，我们一致要求去白马寺游玩。今天是星期天，不用再进厂实习了。乘103路车到终点然后转54路汽车，又坐了一个小时吧!坐车那个难受呀！没法提，还好坚持到了终点，下车迎面来了四五个卖香的老太太，那个叫真热情啊！其中一个长的很特别，脸部奇形八怪，我想以我以前的性格一定会走开，但是现在不会了，因为学佛了。大家都是平等的。呵呵！买了香之后，进寺了，门票25元，半价，因为我是学生呀!,进去之后有两个白马，穿过门，进厅是弥勒佛，我上了三柱香，进去磕头拜佛。呵呵！其中几个殿都是这样的。出来之后，遇到了一个恶缘，为什么这么说呢？因为有一个老太太说我以后会有大灾，需要去买香，她替我去上香消灾，呵呵！我当时想寺院里不应该有骗子吧？我就买了香。傻里八矶的跟他走，刚走过弯，就有一个老居士，对我摇头别走，别去然后我就走开了，说有事，不去了。呵呵！我和那个老居士谈话之中明白那个人修错了，进了邪道，呵呵！出去之后买了几个玉佩一套唐三彩。回来之后，睡了一会儿，又养气，嘿嘿！等一会再打会坐，养气吸光吧！
2011年7月9号今早还是和昨天一样，7点多起床，起来之后感觉浑身没力气，想来想去估计是昨天晚上没有养气的缘故吧？于是坐在那里养了半个小时的气，也没有采光！浑身懒得什么都不想做，洗洗脸，刷刷牙又躺在了床上，呵呵！瞌睡啊没办法一觉睡到10点多，没意思就去找同学玩去，但是他不在宿舍，一问才知道，他去了网吧！想了一会我也去了网吧，路上遇到了一个卖香蕉的，一问价1.5元/斤。呵呵，没带钱扭头就走，但是他以为我嫌高了，于是赶快说1.2元/斤，呵呵没办法，就说回来再买，到网吧上了一会网，大概半个小时吧，回来什么都不想干，倒头就睡，睡到14：00多，醒了，浑身难受，头昏眼花发的，开始养气，呜呜，什么都做不了，因为坐在那里难受，想了半天可能是因为这两天没有采光的缘故吧？呵呵，于是到外面采了半个小时的光，好点了，回来又养了一会气。感觉不那么难受了！心里才知道采光原来是这么重要啊！躺在床上和老师在网上聊天。到下午5点多去找同学玩去！呵呵赶得早不如赶得巧，他们正在吃西瓜，我就吃了一些，我给老师打电话说已经5天了，明天想回谷，老师说让我坚持下去，没办法就坚持呗反正也不饿。今晚班长通知要提前回家，我坐车晕车，地球人都知道的。明天和老师商量一下，打算后天回谷，也不知道老师同意不同意？没办法必须在回去之前调整过来，要不然非得在车上晕死不可，呵呵，等下准备洗洗澡，养气采光，睡觉！
2011年7月10号今天早上7点多起床，洗脸刷牙，开始采光养气，大概半个小时吧！到了8点多，我们同学几个开始进厂实习去，去的时候感觉特有精神，走路也很快。到了厂里面，师傅带着我们参观车间，这时候，我感觉头晕晕的，不是那么有精神，于是在外面坐着等其他同学出来，等了半个小时，同学们都出来了，我们一起回去，走在路上，两腿没劲，不知道咋回事！于是在路上继续养气。到寝室之后，同学们说去上网，呵呵，于是我们一起去上网，到了网吧，几个小时回来发现门锁着了，没办法到隔壁休息了一段时间。到了6点多吧！又养气半个小时，我们一起去吃早餐，看着他们吃得那么香我是真的想吃啊！真想吃一大碗，没办法现在辟谷，但是想到明天就可以回谷了，心里特高兴的，我们去了沃尔玛超市转了转，看着里面的各种小吃，真的很想吃啊！真是折磨人啊！老师说过可以吃点水果，于是买了3根香蕉，3个桃子，我们一人一个，嘿嘿等会就11点了准备在睡觉之前在养半个小时的气，想到明天就可以吃饭了别提多高兴了！好了！明天再聊吧！嘿嘿 ！
2011年7月11号今天是辟谷的最后一天了，到了中午就可以吃饭了，那个高兴啊！浪里格朗，上午起来之后，养了半个小时的气，感觉非常有精神，可能是要回谷的缘故吧？上午也没去厂里，到了中午，喝了半碗豆浆，那个叫香啊！下午，按照师兄们的方法，吃点清淡的东西，呵呵，希望以后的师兄们能够辟谷成功！在这里我祝福你们！
这是辟谷之后的感受了，辟谷的第3天上了一次厕所，拉了大便，没有师兄们说的很黑的，但是很不好闻。
这期间胃口增加了，看了看脸上，以前痘痘几乎没有了，皮肤变得干净了，呵呵精神挺好的，在这里谢谢老师，希望大家加油！
作者简介：
张焕成，男，1990年2月生，21岁，现在郑州大学上学。
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