序 言
辟谷前照 2013年2月25日 辟谷第一天 早上六点钟就醒来了，下了床开始站着采能，听着悦耳悠扬的乐曲，观想自己来到了雄伟的喜马拉雅山，被万道霞光照入体内，此时感觉所有的能量都进入了体内，不一会儿全身发热，肩膀有酸痛的感觉，老师说这是能量冲击病灶的正常反应，是好现象，采能刚好一个小时，接着养能25分钟，中午由于事情较多，简单地做了采能和养能的功课，下午回到家感觉特别饿，我马上就跟胡老师说了下情况，老师说帮我调理下，让我接信号，不一会儿，就感觉不到饿了，感恩老师。晚上接着采能养能，采能时身体很热，口很渴，喝了很多水，到养能时，口中充满了许多唾液，而且源源不断，我就咽了进去，做完功课后跟老师反映了情况，老师说出现这种情况非常好，要吞津入腹，固本还原，非常感谢老师！全天喝水4斤多（4瓶550ml），吃了三个苹果，六颗大枣，体重57kg，全天大便一次，小便N次，整天感觉非常不错，没有什么特别疲乏的感觉，继续加油！
今天下起了小雨，空气中弥漫着水汽，早上五点半就起来了，站在窗户边开始采能一个小时，养能半个小时，基本上感觉跟昨天差不多，不一会儿身体热热的，老师说能量在体内运行会发热，同时阳气上升也会发热，是非常好的现象，非常感谢老师，由于比较忙，中午就没有采能养能，下午回到家感觉特别疲惫，胡老师让我接信号，不一会儿感觉好多了，感恩老师。忙完了该忙的，接着采能一个小时，采能的过程中感觉丹田处有气流在冲击，而且热热的，这在之前的采能过程中是体会不到的，老师说这种现象非常好，让我继续加油！今天全天喝水四斤多，两个苹果，五颗大枣，小便N次，大便一次，体重56.5Kg，基本上没有什么太大的不适，一整天下来感觉思维非常清晰，比辟谷前好多了，胡老师说这是由于体内浊气排出去的缘故，清气上升到头顶，自然头脑清醒，思维清晰，感恩老师！ 2013年2月27日 辟谷第三天 今天感觉比昨天稍累，全天采能养能三次，晚上回家后，好想吃饭，给老师发了信息后，老师就问我想吃什么，我一下子也不知道，就说还是吃清淡点，吃胡萝卜吧，老师让我意念接收胡萝卜，过了一会，感觉挺饱，之前的那种食欲消失，谢谢老师的加持！全天喝水四斤多，两个苹果，三颗大枣，小便N次，大便一次，体重56kg，总体感觉还是挺好的，继续迎接挑战！ 2013年2月28日 辟谷第四天 今天是这个月的最后一天，早上四点五十分起来，采能一个小时，养能半个小时，采能不一会儿，身体出了很多汗，老师说这是身体排毒现象，非常好，加油！中午时分，右上腹胆囊位置特别疼，给老师打了个电话，老师让我接信号，帮我调理了下，感觉好多了，谢谢老师，中午回到办公室采能了十多分钟，由于时间紧张就没有按照要求做功课，下午回到家忙完后，接着做功课，全天吃苹果三个，四个大枣，四瓶水，小便N次，大便一次，体重55kg。
2013年3月1日 辟谷第五天 今天早上依旧四点五十分起来，采能一个小时，养能一个小时，这次采能明显感觉心情要平静得多，整个过程中身体很热，丹田处有热感在冲击，出了点汗，这让我明白了宇宙的能量与人体的能量是可以相通的，只要用意念吸收宇宙中的能量就可以为人体所吸收和利用，从而激发人体本身固有的潜能和自愈能力。中午由于工作的原因，没来得及做功课，下午左下腹痛得不得了，感觉有很多气体，老师说这是寒气和浊气在作祟，只要排出来就行了，于是我将意念作用于左小腹，想象寒气和浊气从升结肠到横结肠到降结肠再到直肠，最后由肛门排出，不一会儿，排出了大量的浊气，肚子舒服多了，感恩老师，于是我接着按照老师的指导，将意念集中于左小腹，意念消炎止痛痊愈，过了大约十几分钟，肚子已经不痛，非常感谢老师的加持！全天吃苹果三个，大枣四个，水四瓶，小便N次，大便一次，体重55kg，经过五天的辟谷体验，虽然没吃主食，但是感觉身体状况较之前还要好，而且皮肤也更滋润了，真的非常感谢能有幸认识胡老师，感恩老师！
早上起来做了采能和养能，采能时胃部有点疼痛，于是将意念全部集中于上腹处，让能量冲击病灶，过了几分钟，明显感觉不到痛了，宇宙的能量真的是太神奇了，中午一边休息，一边采能养能，身体热乎乎的，下午肚子很饿，就使劲喝水，同时采能，可是饿的感觉还是挺强烈，甚至左下腹也痛了起来，由于工作的缘故，没时间向老师汇报，等到下班，给老师打了个电话，告诉老师具体的情况，老师帮我调理了下，舒服多了，感谢老师！晚上到家后，吃了个苹果和一个大枣，然后开始做功课，采能时后背出了好多的汗，老师说这是在排毒，继续加油，要把身体的毒完全排出来身体才能完全恢复，养能时是躺在床上做的，不一会儿就睡着了，这是之前没有过的现象，以前经常失眠，入睡难，经过这几天的调理，已经完全调理过来了，感恩老师！全天吃苹果三个，大枣5个，水四瓶，小便N次，大便一次，体重54.5kg。 2013年3月3日 辟谷第七天 今天是辟谷的最后一天了，心情非常的高兴，感谢老师这七天来的指导和关心，通过一个星期的辟谷，身体得到了很大的改善，首先是睡眠好多了，然后是心情也没有以前那么烦躁了，思维也越来越清晰了，明显感觉自身的正气比以前足了，宇宙的能量已经跟我相通了，我可以随时吸收宇宙中无穷无尽的能量为我所利用，这应该就是中医所说的“天人合一”了吧。由于自身的实际情况，老师建议我坚持15—21天，这样身体内的毒素和寒气就能够完全排出体外，但是因为工作的关系我决定初次辟谷就此结束，等以后机缘成熟了，再坚持15—21天的辟谷。今天依旧做功课，按照前几天的习惯去进行，全天三个苹果，三瓶水，四个大枣，小便N次，大便一次，体重54.5kg。这就是我的初次七天辟谷之旅，感恩老师！
2013年3月5日照
2013年3月6日照 作者简介： 全华军，男，1990年6月生人，高中学历，业务员，广东省广州市人。
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