| 序 了解辟谷已经有一段时间了，看了老师空间的很多学员的分享，也和老师聊了很多，但一直没有决心真正的去做。我是一个意志不太坚定的人，这次终于下定决心要坚持了。提前一天跟老师约好明天要开始辟谷，老师细心的把辟谷的要点和注意事项告诉我，鼓励我，听着胡老师的声音感觉很有穿透力和引导力，真的很舒服贴心。  辟谷前照 2013年1月18日 辟谷第一天 今天第一天，早上6：00起床，采能、养能各30分钟，老师说我的身体湿气比较重，做功课时没有太大的感觉。中午比较忙，采能、养能各15分钟。全天喝水1500ml，8个枣，青菜一点，有饥饿感觉。小便10次左右，大便一次，体重80.7公斤。 2013年1月19-20日 辟谷第二天—第三天 这两天起床时间提前了30分钟，全天采能养能3次，都是30分钟。可能刚开始做，坚持的时间有点短，很惭愧，觉得对不起老师的关心。我的感觉还是不太敏感，老师告诉我让我多做功课，多喝水帮助排毒，喝水1800ML，两天都有大便，小便10次以上。体重79公斤。 2013年1月21日-22日 辟谷第四-五天 昨天晚上擦澡后，可能是比较冷吧，就感到颈椎头部疼痛，难受就睡了。早上起床全身无力，有感冒症状，老师及时电话关心，让我卧位做的功课，采能90分钟，养能30分，做完后全身轻松，感到神奇了。中午采能养能时，感觉身体眩晕，老师说是调理，晚上的功课就又一次让我感到惊喜：上身和胳膊左右、前后交替摇摆，还有一股凉气从颈椎一直慢慢的流到腿上，养能结束时凉气才慢慢退去。我很兴奋，虽然我的感觉比别人来的慢，但我感受到辟谷的神奇啦！感恩老师鼓励。喝水2000ML以上，小便的次数少了。体重78公斤。 2013年1月23-24日 辟谷第六-七天 今天体重没有下，很惭愧，可能是昨晚偷吃了一点青菜喝点汤的缘故吧？做功课时一直在忏悔没有很好进入状态。上午要出门开会3天，我心里抑制不住的欢喜 。我只要坐车就瞌睡，可这次不但没瞌睡还精神十足，坐几个小时的车没有感觉累，我把这种神奇和喜悦分享给同行的朋友，他们都不太相信，简单的午餐后接着下午的会一直听到10点多，8个多小时我一点困意也没有，颈椎腰椎也没有以前坐就痛的毛病。感恩老师带我完成神奇的养生！！！全天喝水多，中午自助餐对我全无诱惑，只吃青菜一点，没有称体重，功课做的少了。今天第7天，老师电话问我的感觉还要不要坚持做下去，我很坚定的要做下去。再次感恩老师，感谢辟谷！ 2013年1月25日 辟谷第八天 今天我要特别的纪念：早上起床大便一点，“好朋友”也来了。因为在宾馆和其他人一个房间，我就在床上做的功课，感觉来的很快，采能时能量进入体内从右腿开始抖动，向上传导右手和胳膊，又下来延伸左腿左胳膊，自己控制不了的抖动，我还害怕同房的看到不理解，可是停止不下来的。告诉老师，老师恭喜我接通宇宙全息场能，身体在自行调理病灶（平时自己总是右侧手腕和胳膊疼痛、困麻)。太神奇！！！养能也一直抖动调理。 2013年1月26-27日 辟谷第九--十天 早上做功课不光是跟昨天一样的奇妙反应，而且胳膊腿调理完了，今天又有一股能量进入头部，一阵的旋转，头也跟着摆动，摆的特别快，持续有20多分钟感觉（自己都害怕头会不会晃掉的 ）坐下继续做功课时，脚底涌泉穴有股热流，很热的还有点感觉会动，之后就又是一轮从腿到全身的能量转动，全身大摆动，还有扭腰和下蹲动作，神奇吧！！！喝水2000ML，小便N次，大便无。体重76.8公斤。  辟谷第九天照 2013年1月28日-30日 辟谷第十一—十三天 每天功课最少是做两遍的，感觉能量也很足，29号晚上要请客人，自己也破戒吃了点东西 。这几天的工作很多，也都是低头的，颈椎都没有痛，以前这样超过3个小时就头晕、眼睛胀痛，现在完全没有感觉。30号全天没有吃一点东西也没有一点饿。体重75.9公斤，超感恩胡老师。  辟谷第十三天照 2013年1月31日-2月2日 辟谷第十四-十六天 这几天很累，就在床上卧位做的功课，还是调理右侧身体的能量多点。因为忙，我把功课都安排在早上多做了几遍，全天喝水很多。身体好转的反应多了，还有个大变化我在上面都忘了跟大家分享了，我的皮肤比以前更好了，有红晕了，根本就不像是10多天没用任何化妆品的皮肤，跟我的顾客分享他们不相信我，还有开玩笑说我这样宣传，我的产品他们都不用买了，可我还是要宣传（因为我是做美容的，皮肤一直都是榜样，但只是白没有血色）。体重73.9公斤。 2013年2月3日-7日 辟谷第十七天-二十一天 最后5天，马上过年，店里实在很忙，我就没有每天写日志，同样还是把功课放在早上做两遍。这几天忙，说话多，嗓子一直不舒服，咳嗽得厉害，我没有吃药，只要做功课就会好很多，很高兴又一惊喜！最后的几天每天几乎都要低头工作8个小时左右，身体很给力，老毛病没有任何的不适症状，深深体会到了一句话：健康是一切之首，有了健康的1，才会有更多的财富的0 哈哈 体重72.5公斤。 2013年2月8日 回谷第一天 今天放假休息了，睡了个懒觉，起床很晚才做的功课。熬了粥喝了一小碗，在家大扫除一天，也不知道饿…… 2013年2月9日 回谷第二天 我爸爸有病住院了，没有做功课，随便吃了点东西。过完年调整好了，继续坚持。再次感谢胡老师细心陪伴！！！  2013年3月8日照 总 结 辟谷的21天，虽然我的体重下的不多16斤，自己的原因很多（功课做得太少，有偷尝青菜现象），可我收获了我的健康；我的心情也比以前开朗很多，我真正感受到了辟谷的神奇效果，感恩胡老师的一路陪伴，我要让更多的人去了解辟谷养生，并受益于辟谷养生。感恩身边关心我的人！！！ |
