2013年3月4日照
2013年3月26日照
2013年4月1日 辟谷第一天 前两天去南海普陀，昨晚在回来的车上度过，早晨5点多到家，没做功课，开一个多小时的车8点到单位上班，上午老师和我联系问我有没有做功课，我说没时间等晚上，今天只吃了2个苹果、3颗栆，喝了2KG左右的水，但晚上下班时有点饿，就自己下厨房煎了个鸭蛋吃，18点左右开始采能，但精力不集中，只采了半小时，又养能20分钟。老师问我有什么反应，问我是否头晕，并叫我接受老师能量调理，大约5分钟头晕减轻，调理过程中有两次感觉到有股气往上行，好像人要往上飞的感觉。老师叫我要多做功课，晚上8点左右我又做采能，哈哈，结果在采能过程中睡着了。 2012年4月2日 辟谷第二天 早晨5点老师给我发信息，起来洗漱完毕先采能一个小时，养能20分钟，觉得有点少，体重87.5KG，上班后办公室在办公室采了会能，被同事打断，上午头有点晕，老师叫我接收能量帮我调理，当时感觉耳边有轻微的鸣音，一会感觉有股力量在绕身体旋转，大约8分钟左右感觉好多了，中午回去煎了个鸭蛋加水和盐煮点汤，哈哈，晚上回去称体重86.7KG，全天吃了2个苹果、一根黄瓜、一个胡萝卜外加3个小枣，没感觉到饿。又是在做功课中睡了。 2013年4月3日 辟谷第三天 5点准时起床，老师的短信也如期而至，洗漱后采能一个小时，养半小时，功课前量了一下血压130/89，有点高，功课后再量血压120/82，哈哈正常了，很开心，体重85.5KG，辟谷见成效了，感恩老师，晚上开车一个多小时回家没显得累，也没称体重，功课做得不够，采能、养能就一小时。今天吃了2个苹果、一个胡萝卜、一根黄瓜，中午为补点盐分，又煎了个鸡蛋煮汤，全天都显得比较口渴，喝了2瓶1.5L的农夫山泉，头今天没晕，比前两天的感觉好多了，加油哥们！ 2013年4月4日 辟谷第四天 今天是清明节，放假在家，早晨4点半起床，其实3点多就醒了，按照胡老师昨天教的，今天的采能全部是采取站立姿势，当采能到30分钟左右的时候，感觉身体发热，有时感觉自己脑袋是透明的与空气融为一体，今天在家才能养能做了三次，差不多3个半小时，今天还是会感觉饿，吃了个鸡蛋，2个苹果、一根胡萝卜。在家喝水3瓶，下午开车回单位，体重85GK，没降多少，晚上喝水2瓶（550ml），晚上功课做得不多，采能、养能共40分钟，今天功课做的较多精神很好。 2013年4月5日 辟谷第五天 昨天睡晚了点，5点半起床洗漱做，秤体重、量血压，体重84.1KG；血压139/75.采能一个小时，到45分钟左右的时候感觉从命门处有股热气向外扩散并不断上行到中丹田，我采用双腿微曲从涌泉穴采能向上行至颈部，劳宫穴采能在颈部与上行能量结合行至百会穴，再从百会穴下行过中丹田至下丹田，一次一般做10次，再采用双腿直立用百会、劳宫、涌泉及全身采能直接至下丹田10次左右，反复至结束，感觉热气通过颈部通向头顶，脸也感觉热乎乎的，这时全身冒汗，很舒服，打电话告诉胡老师，她说很好，这时体内真气在行走、排毒的表现，哈哈，真好，感恩老师！养能半小时，再量血压是117/81，十分正常，我以前的血压最高到151/105.今天吃了一个苹果、一根黄瓜，喝水正常，没大便，身体正常，体力正常。 2013年4月6日 辟谷第六天 早晨起得比较早，4点半起床，洗漱后称体重84.1gk，量血压128/82正常，采能70分钟、养能半小时 ，功课后血压117/78，又降了，感恩老师。今天吃了一个苹果、半条黄瓜、一个胡萝卜，喝水量减少，大便一次，虽稀薄但粘度强，马桶冲水冲不干净，老师说是排宿便。今天女儿和妹妹来看我，早晨出去给她们买了很多菜，中午做菜的时候很香，下班后回房间关门功课一小时，出微汗，养能的时候小睡一会，下午精神很好，晚上功课时间做的不够，共50分钟左右，老师帮我调理颈部，感恩老师。晚上睡觉觉得体内燥热，2点多、3点多醒了，就像平常喝多酒的感觉，口干舌燥，起来喝了一次水，太晚没打搅老师。 2013年4月7日 辟谷第七天
今天状况非常好，出去工作，朋友们只感觉我有瘦点，我问他们我说话有异常吗？他们都说没有，我告诉他们俺都七天没吃饭，呵呵，一个个眼睁得大大的。早晨血压117/78正常，大便一次量少，喝水5瓶2600ml，吃一个苹果、一条黄瓜，老师有问我状况咋样？我说正常，老师建议我再坚持下去，我自己也觉得这七天很艰难的过来，现在都正常了，应该坚持，也必须得坚持再辟谷，感恩老师。晚上功课后血压145/90有点高，晚上睡觉时心跳的厉害，加意念控制平稳，晚上睡觉还是觉得体内有股热气很难受，明天问问老师。
2013年4月8-10日 辟谷第八-十天 八日这天状况很好，精神也足，所以决定将辟谷时间由七天增加到十五天，老师也鼓励我，说实在话，辟谷的前两三天最难受，要克服食物的贪欲、功课时的懒惰和对自己的信心，过了三天基本克服了，特别是第六天以后精神头更好，9、10号两天出外培训，功课照做，如果是以前，在听两个半小时课的时候不到半小时准睡着，可这两天的课没有一次想睡，课间偶尔做做功课，一举两得，也就是这两天，我犯了个小错误，安排同事吃饭，结果自己也叫饭店烫了点青菜给我吃，也没吃多少，可把我的胃给整的那个难受两天，感恩老师帮我调理，现在好多了，敬告辟谷的同仁：饭菜虽香，但可别贪嘴哟！ 2013年4月11日 辟谷第十一天 体验十一天的辟谷，感觉真好，能有幸遇见老师可以说是机缘巧合，能参与辟谷这是我这一生健康的转折。今天表现好，感觉也好，一切正常，下午去一个朋友那帮他指导点工作，他说我年轻了，昨晚和老师聊起，老师说辟谷最少可让人年轻五岁，这话我信，对自己也有信心，看来十五天绝对没问题，加油！ 2013年4月12日 辟谷第十二天 今天一切正常，不正常的就是偷吃了一小块面包，吃了个苹果，喝水较少，功课也做得挺用心的，体重81.5KG，血压128/81，看来体重是降的差不多了，十五天！加油！！。 2013年4月13-14日 辟谷第十三-十四天 这两天体重80.2KG，血压很正常，功课没偷懒，每天一个苹果加一根胡萝卜，喝水4-5瓶。 2013年4月15日 回谷第一天 本来今天还是辟谷时间，但今天有位非常重要的客人要来，推不掉，除掉早晨可以按时做功课，其他没时间，坚持到中午，感觉人浑身没力，也没告诉老师，后来还被老师说，中午就喝了碗稀饭算是回谷的开始，下午和晚上都很正常，血压也正常。 2013年4月16-17日 回谷第二-三天 这两天喝着香喷喷的稀饭，那味道就一个字—“香”，但没敢多喝，昨天晚上女儿来，从一楼走到四楼，休息一会试着量下血压 126/86，很正常，这下我女儿也相信辟谷的功效了，今天早晨没吃，医院上班后去抽血做了个大生化，下班时去拿报告，除尿酸481略高外，其它指标一切正常，通过这次辟谷把原来我自己说的除掉身体不高其它全高的现象调整到“整齐的一排”--全不高 ，真的很开心，老师也很关心俺，经常叮嘱回谷可千万别多吃，俺也决定两到三个月后再辟谷一次，感恩老师，也很相信机缘！
回谷照
作者简介： 甘木林，男，1967年5月生人，大学学历，职业经理人，福建省晋江市人。 辟谷老师电话：18954653888 15666729888 金龙辟谷养生网站点击进入：www.jlbgys.com
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