第 241 篇《辟谷感悟》 司继业（教授）

    出差在永州贵夫人美容院做技术培训十天了，这几天来，被曾清莲老师深层沟通了几个小时之后，深感灵修之重要。晚上遇见能量辟谷老师刘金石。决定与曾清莲老师还有一师妹一起3月1日开始辟谷。

我与曾青莲老师、师妹合影

2013年3月1日  辟谷第一天

    老师传给采能功和养能功功法。练习采能法和养能法各一次。感觉良好，称体重94.8公斤。睡觉前，曾老师问：世间所呈现的万事万物是什么？

2013年3月2日  辟谷第二天

    清晨写一对联发给曾清莲老师:雷电交加与丝竹管乐一般，飞沙走石同轻烟袅绕无异。上午采能打坐不见行人与声音，如入无人之境。下午称重93.5公斤。下午4点余，稍感有饿，遂去楼下超市空逛了一圈，加意念采集能量，饥饿感消失。

辟谷第二天照

刘老师与我辟谷第二天照

2013年3月3日  辟谷第三天

    清晨写一偈语：世人解放求翻身，哪知幸福唯有心。声色味觉皆我识，心中禅定转乾坤。起床，阳光明媚，采能25分钟。神清气爽。上午打坐一小时余，然后写偈曰：浩瀚消声色，时空灭山河。一念常观照，不见山与色。中午刘老师与朋友吃饭,我作为观光客作陪。食间香味扑鼻，菜色诱人。但并无食欲。只是谈话与喝水。下午称体重93公斤。 晚上给两个顾客做完矫正，感到手臂微酸，吃苹果1个。静坐30分钟复原。回到住处吃鲜桂圆十枚。

2013年3月4日  辟谷第四天

    晨洗漱毕，静坐1小时。参曾老师昨晚问我的“什么是时间？”写顺口溜作答：涧溪之水波连波，一路向下好快和。东山转过西山去，分分秒秒引高歌。春来秋去千百里，南涧北溪汇江河。不管溪头和江尾，还是浪花一朵朵。

中午体重91公斤。晚间体重未变。

2013年3月5日   辟谷第五天

    6点30分采能45分钟。8点50分去永州汽车站乘车前往株洲，历时3小时，喝水一杯，吃枣十枚。晚上朋友一起去吃素菜，本人观看作陪。晚上与与朋友聊天谈事，吃葡萄十余枚、桂圆数枚。未做功课。

2013年3月6日  辟谷第六天

    6点---7点25分，分别做采能与养能功课一遍。11点50分乘机由长沙到济南。机上喝果汁两杯。下机后排便一次，量不大。晚6点到家。7点为了增加排便，接受曾老师建议，冲饮“花粉伴侣”25克。一晚肠鸣噜噜，但未见排便。打坐时，能双盘腿。

2013年3月7日  辟谷第七天

    7点起床后，排除橙红色大便。称体重88公斤。今天是计划辟谷的最后一天，8点同妻、儿一同回家探望母亲。中午在二姐家观看他们用餐。晚上，喝大枣粥的清汤一小碗。

2013年3月26日照

辟谷感受：                                 

1、体重减了6.8公斤；

2、身体从第三天开始变软，第六天全身轻松；

3、采能后不觉饿感；

4、思维活跃；

5、稍感无力。

辟谷感想：

    1、 只要有正确的方法，人的能量是能够与大自然交换的。换句话说，人们不吃饭，所需能量也是能够从大自然中获得的。

    2、 从养生角度看，辟谷确实是一个很好的养生方法，但是大多数人还没有接触到或者还不理解。这种方法应该在社会上得到广泛地推广和应用。

    3、 辟谷不是一种思潮，不是一种时髦，更不应该作为一种游戏去对待。因为它一旦掌握方法之后是终身受益的。因此，应该广泛宣传，从家人和朋友开始，带动他们加入到辟谷行列中。