| 辟谷前照 2013.5.10 辟谷第1天 刚刚尝试辟谷的时候，心里有些忐忑，有些怀疑，又有些好奇，但就是想尝试。老师授完课后，抱着试一试的心态，我便开始自己练习，随着音乐的响起，我开始加意念采气，慢慢的开始感觉有一股力量夹着我的双臂，缓缓的上下摆动，我突然想这是不是幻觉？然后我放松下来慢慢感受，原来真的不是我自己在动，是一股气流在推着我动，柔柔的，慢慢的，像做广播体操一样，突然感觉好奇妙，这么不可思议的反应让我体验到了，心里很开心。中午采气的时候四肢运动多了起来，其中有个像后弯腰的动作让我叫苦不迭，有时候实在受不了腰部疼痛就使劲站直了，稍微一放松又被那个气流的力量给拉回去了，最难受的就是脑袋和上身一起向后弯，而且过了好久也不见气流让我做别的动作，无奈总是强制站直了，实在挺痛的，哈哈，偶尔还会感觉到腿麻、手麻，有时还会感觉到腿部的凉气。跟老师报告后老师还说今天是初一，能量很足，怪不得我感受气流这么大。晚上做功课的时候感应更强烈，刚放上音乐身体就开始自己运动了，动作更丰富了，还有转身等动作，像个初学民族舞的学生，时不时还有弯腰动作，还是痛。养能的时候感觉后背有股热气，还有小气泡样的东西在腹部动，老师有可能是腹部寒气大，在排病，也有可能是胎息，嗯,继续加油。今天吃了3个苹果，喝了3瓶水，小便10次，大便一次，体重104斤。 2013.5.11 辟谷第2天 今天没有那么饿了，吃了两个苹果，喝了3瓶水，小便10次左右，没有大便。今天休息，早上快8点了才起床做功课，感觉还可以，还是在做操，有时候像做操，有时候像跳民族舞，其中像前弯腰伸展的运动抻的两腿筋疼。一天三次采恩能够都是在做操、跳舞，感觉时间过的很快，进入状态也比较快，音乐刚开始一会，就感觉有动作了，一会向前弯腰，一会像后弯腰，时不时两脚发麻，有时候动作僵硬，有时候感觉特别柔美，像极了在跳舞蹈，时不时还转个身、迈个步子抬个腿，时而慢时而快，有时候力量太大，差点摔倒，哈哈。想不到气流竟能控制我的脚，好神奇，我很享受这种运动的过程。晚上养能的时候感觉上身有股热气，一会就没了，应该是经络通了。 2013.5.12 辟谷第3天 今天挣扎了好久都没起来，后来9点钟才起床做功课，全身乏力，脑袋胀，四肢酸，老师说是体内阳气和阴气在作斗争，是好事，让我多做功课，后来让我接能量，好多了。一开始是躺着采气10分钟，后来又站着采气了，还是在做动作，动作又新增了一点，不再是原地动作了，动作有时候还真挺复杂的，不同的气流一起作用不同肢体部位，语言还真形容不出来。 晚上与父母视频，让他们看我做功课，他们都很惊奇，爸爸还说我女儿是不是有特异功能啊，哈哈！晚上舞感很好，不再动作生硬，而是变得很柔，前几天有时候反应不过来还会有摔倒的趋势，现在没有了，每个姿势动作都很连贯，每个转身，迈步，抬腿，都做的很好，感觉舞的很轻盈、很快乐、也很享受，，觉得自己像个小小舞蹈家一样，老师说非常好，以后跳舞都会很美，全身经络打通了。好开心，我从小就是没有舞蹈细胞的人，我要找个机会把自己的舞蹈录下来跟大家分享，晚上采气3次，全天两个苹果一个鸭梨，8个枣子左右，两瓶水左右，小便N次，无大便。 2013．5.13 辟谷第4天 今天早上6点半起床，感觉腿后肚疼，上身也有点沉重，肩膀有点痛，洗个头发后就开始做功课，随着音乐响起，我开始集中思想采气，然后马上身体就开始自己动起来了，早上一个小时的动作都是幅度很小的很轻柔的动作，没有昨天力度和姿势跨越那么大，这也让我很舒服，身体自己运动的同时我也在加意念采气，慢慢觉得胃里饱饱的了，到点了我就收拾一下去上班了，在办公室坐着养气半小时。还有我发现，我的身体在我放松的状态下，无论我是站着还是坐着，都会自己动，老师说是能量自动和宇宙能量进行交换，它比我找病灶找的准，哈哈。 中午回去又做了一次功课，还是跳舞，过后感觉腰部特别痛，都没法躺下了，后来还是坚持躺下做了采能半小时，后来好多了，去上班的路上感觉有股力量在推着我前进，腿部也很轻松，好像有股力量在矫正我的走姿，感觉不错，不过大腿小腿肚还是很疼，肋骨也疼。老师说是有隐疾的地方，让我用能量冲，还让我观想老师帮我疏通经络，谢谢老师。 晚上做功课一切正常，连续做了3次养能，感觉到胸部下面有个小火轮在转，一会快，一会慢，然后我意守哪个部位，哪个部位就会有微妙的气流感应和气流旋转的感受，很神奇。 全天2个苹果1个桃子，8个枣子，小便N次，一次大便，喝水3瓶多吧。 2013.5.14 辟谷第5天 昨天没睡好，早上有点不想起床，6点半才起，混混沉沉没力气，胸口憋得慌，难受，老师说在调理中，胃里有点酸有点饿，赶紧吃了几个枣子。坚持做了功课，动作都是轻柔简单的，上班的时候开始养能,养能后身体舒服多了。 中午晚上还是照例跳舞，晚上特意穿了正式点的衣服鞋子，准备把舞蹈录下来。晚上采能3次，半夜有点饿，喝点水好多了。 一天两个苹果，1个桃子，3瓶水，小便8次，无大便。体重99斤。 2013.5.15 辟谷第6天 早上6点半起床，有点乏力，舞蹈动作也很简单，中午采能时舞蹈动作也很简单，不算累，可能因为本身身体有点乏力吧，中午养能的时候快睡着了都。已经6天没有吃饭了，现在我好想吃炒面啊，好想吃杂酱面啊，好想吃烤肉啊，现在才知道能吃饭真是一种幸福，我要加油，以后就可以好好享受吃饭的幸福啦！ 2013.5.16 辟谷第7天 今天一早起床特别难受，四肢酸软无力，起来洗头发腿都打弯，没劲，请了一上午假在宿舍休息，晕晕乎乎躺着采能、养能，时不时浑身发冷，过了一会脸部开始发烫，伴随着胃部恶心难受，给老师打了电话，老师说是体内阴气和阳气争锋，同时在调理胃部毒素，能吐出东西就尽量吐出来，可是我没吐出来，老师还说让我多走动走动，躺着睡觉和胡思乱想更消耗体能。放下电话我赶紧吃了个苹果，哇塞好甜好美味，吃完感觉胃部好多了。我后来还是赖床1个多小时，然后开始全身放松站着做功课，早上的动作比较轻柔缓慢，时不时两胳膊左右拍打身体，然后打了几个哈欠，后来我就开始审视我自己，批评自己，然后开始感恩一切，感恩父母、感恩老师、感恩佛祖、感恩朋友、感恩伤害我的人和我伤害的人，感恩我能来到人世间，感恩能遇到这么多师傅、老师，感恩得此殊荣感受功态舞的神奇，然后就一种想哭的冲动，下巴开始自己抖动抽搐，然后慢慢的眼泪流了下来，我倒没觉得是悲伤的眼泪，反而是开心的眼泪，应该是心灵排毒吧。养能的时候也站着的，也是轻微的摆动，双腿交替微微弯曲，胳膊左右拍打身体，一会发冷，一会发热，时不时还打哈欠，我想应该是调节的过程吧。小便有股味道，不好闻。今天喝了点矿泉水烧开后加盐的盐水，时间久不吃盐也不行滴。还没有排宿便，好着急呀。 晚上采能的时候体力恢复了很多，动作也跟着多了起来，又恢复刚开始的状态了，除了喉咙干其他感觉还不错，晚上排便一次，不过貌似不是宿便。今天吃了两个苹果，一个桃子，五六个阿胶枣。
辟谷第7天照 2013.5.17 辟谷第8天 今天早上起床后精神还不错，做完功课后就去上班了，一上午也没怎么饿，中午养能采能都还不错，晚上采能还是照例跳了跳舞，采能仍然是四肢微小的弯曲、拍打动作，晚上养能两次，一天两个苹果，一个桃子，10几个香脆枣，小8次左右。 2013.5.18 辟谷第9天 今天本来双休，悲催的要加班，早上7点钟采能后就去上班了，在办公室吃了一个苹果，养了一会能，后来就因为有事公司派车外出了，中午也没时间静静采气养气了，就在车上练了一会，中午吃了个梨，几个干脆枣，眼巴巴的看着同事们吃饭，呜呜。一天忙忙碌碌，也不觉得累，稍微饿了就吃个枣子，包包背在肩膀上一下午竟然也没像往常那样痛，不错。晚上办完事都6点半了，去超市买了好多水果吃，红桃，樱桃，青提，荔枝，油桃，还买了一根黄瓜，量不多，够我一周吃的了吧，天天吃苹果有点腻了都，晚上吃了半根黄瓜，一个红桃，几个枣，采气的时候胃有点不舒服，不知道是吃了黄瓜的原因还是就是排毒呢，养完能睡觉的时候胃也不难受，一天精神都还可以，采气做动作的时候也蛮有力度的，喜欢在音乐中的感觉，很舒服。 2013.5.19 辟谷第10天 周末到了，有点贪睡，也可能昨天有点累了，早上本来8点钟要起床的，后来一闭眼又睡过去了，醒来都10点啦，不过一点不饿，老师打电话问情况，我都不好意思啦。早上醒来的时候喉咙里苦苦的，老师说是肝胆在排毒，还问我21天能否坚持，我才知道21天辟谷回谷也是21天哪，好漫长，不过我觉得我可以坚持下来的。老师说回谷很重要，有些人不注意，乱吃东西，前面的工作都白费了，不过回谷第8天就可以喝粥，吃青菜，吃软软的面条了，我觉得也不错啊，现在想想，能吃上粥，青菜，也是很幸福的事情，我满足了，我要坚持，加油！早上吃了一个苹果，几口黄瓜，几个枣子，做功课气很足，大部分是上身运动，肩膀有点酸痛，应该是调节肩膀了，这几天都没有疲乏的感觉，应该是进入状态了。 晚上采能时双手及手臂还有后背发冷，手指甲都青了，寒气真大啊，站着养能一次，发现我想哪个部位，哪个部位就会有动作，挺神奇的。今天比较贪吃，吃了一个大苹果，半个黄瓜，一个油桃，一个荔枝，4粒樱桃，3粒葡萄，N个干脆枣，哈哈，不行不行，以后不能吃这么多了。 2013.5.20 辟谷第11天 今天早上采能的时候还是手臂发冷，很冷，动作也都是手臂的，老师打电话来还告诉我多穿点，晒晒阳光，幸好今天天气不错，出去上班路上顺便晒晒太阳，早上吃了一个红桃几个枣子，中午回来吃了几粒樱桃、葡萄、2个荔枝，几个枣子，采能仍旧手臂发冷，中午上班路上又晒了会太阳，感觉还不错，就是整天有点乏力，腿部很沉。晚上陪同事去食堂，那个饭香啊，真羡慕吃饭的同事们啊，我只能回宿舍啃水果了，回去迅速吃了个油桃，嚼了嚼枣，还不忘吃几个葡萄，哈哈，我感觉自己吃的比其他人多呢。这几天采能的时候动作都蛮简单的，不像前几天那么像模像样了，采能的时候还想着各种炒面，然后就说服自己，要坚持，要加油啦！ 2013.5.21 辟谷第12天 今天早上挣扎着赖了一会床，6点40才起，匆匆忙忙赶紧做采能，精力也不是很集中，时不时溜号一下，动作也比上周简单了不少，就是手臂的运动，左手及手臂发冷的比较厉害，采能后就赶紧上班去了，早上吃了个苹果，到11点的时候有点饿了，就吃了几个枣子，中午采能状态跟早上差不多，躺着养能的时候睡着了，到点了正好上班了，中午太阳还不错，为了晒太阳我都不打伞了，吼吼。晚上下班回来上了会网淘点东西，就发现时间好不够用啊，赶紧采能、养能、晚上擦了冷水澡后都10点多了，一天就是这么紧张就过去了，没有太多时间干别的啦。 2013.5.22 辟谷第13天 今天仍旧快7点了起床，闹钟定在6点15、6点20、6点25，还是没起来，哎。还好宿舍离公司很近，每天我都差不多最后一个进办公室，早上打卡时候7点58，门卫还打趣说，你早起10分钟能死啊，我笑笑跑开了。最近太忙了，早上养能也没有好好养，好在状态还不错，也没怎么饿，中午回去吃了几个樱桃、葡萄，剥了一个荔枝，好甜，老师说太甜的要少吃，采能的时候不知道为啥动作少了很多，我想可能跟我总溜号有关系吧，跟宇宙能量对接的不好，做功课时还总把自己的意识拽回来，晚上吃了一个苹果，一个小水果黄瓜，几个阿胶枣，上了会网，洗了洗衣服，还没做功课，老师打电话来关心最近情况，还说我胃和后肩还是不好，牙也不舒服，我说好神奇啊，打电话老师就能知道我的身体状况，真厉害，老师让我多做功课，继续调理，还问我最近做功课是否跳舞，我如实说了情况，想必跟总溜号有关系，放下电话就开始做功课，这回我很认真，很投入，细细感受宇宙的微妙能量，慢慢进入状态，脑袋稍微胡思乱想就马上拽回来，效果还不错，舞蹈动作多了起来，跟前段时间差不多了，我细细体会那股看不见的气息，感受它缓缓推动我的四肢，感受那不可思议的奇妙体验，可能这些天天习惯了这种感觉，就不觉得稀奇了，不过当自己静下心来，才恍悟到这种体验是多么殊胜，多么神奇！心想辟谷21天不算长，自己忍受不能吃饭的痛苦不就是为了把身体调整好吗，所以我不能懒惰，不能心不在焉，以后的几天里要好好做功课，好好调理身体,晚上养能后胃里突然泛酸水，一点点泛，我吐了好多次，以为是饿的，吃了点枣还是泛，后来太晚了12点多了，我就把泛的咽进去了，一会就睡着了。 辟谷第13天照 2012.5.23 辟谷第14天 昨晚睡得晚，今天起来还不乏，就是每天早上起床嘴里都特别干，而且嘴里面有4处大的口腔溃疡，很难受，老师说是内脏排毒，毒素排出了就下去了。早上采能半小时，排便一次，大酱一样的，不知道是不是宿便，早上吃了一个苹果，中午吃了个油桃，晚上吃了些樱桃、葡萄，晚上养能后仍然有酸水，吐了一些，后来吃了根黄瓜好多了，泛的不多了我就睡觉了。
辟谷第14天照 2013.5.24 辟谷第15天 今天早上起床后嘴里仍旧很干，采能跳了会舞，今天公司办展会，在车上养能，早上吃了个苹果，中午11点多才感觉有点饿，又吃一个苹果，体重97斤了，同事还担心我会不会把身体弄坏了，我说这是把身体往好了弄，大家都很佩服我能忍住这么多天不吃饭，还怕我得厌食症，其实我也想吃啊，但为了健康，要挺住。中午在椅子上采能20分，养能20分，下午回公司吃了根黄瓜，吃了好多脆枣，下班途中就感觉腿特别没劲，走一步都很累，身体很乏，老师说是在排骨骼和肌肉的毒素，都要有这个过程的。好吧，坚持就是胜利，今天采能的时候还总是想吃凉皮，哈哈。我今天问老师辟谷能否减少汗毛，老师说让我用能量冲击肺，肺主皮毛，我决定晚上养能的时候试试，我的汗毛有点重哦。晚上采能后还是反酸水，老师说是脾胃在排毒，吐出来，毒素排净就不反了，让我按揉足三里，三阴交，阴阳陵泉穴，我得好好找找它们的位置。 2013.5.25 辟谷第16天 今天上午比较疲惫，中午回宿舍躺着养能和采能后好多了，下午不知怎么的突然就不难受了，然后就想上厕所，估计是毒素要排出来了，所以浑身就轻松了不少，虽然不是黑黑的便便，但估计也是宿便，老师说过人和人不一样。晚上吃了一个猕猴桃，几个葡萄，采能依旧跳了舞蹈，感觉还不错。今天在办公室还在讨论辟谷这个事情，要是大家都能通过这个方式来改善身体状况该多好，可是难啊！大多数人还是抱以怀疑、不屑一顾等态度，毕竟人和人业力不同，随缘吧。 2013.5.26 辟谷第17天 今天早上8点起床，采能时跳了很轻松的舞蹈，今天要加班一会，所以去了办公室养能，中午吃了一个梨，好多脆枣，这几天都靠这个脆枣解馋啦。已经第17天啦，时间真快，所有人见我都说我瘦了很多，我是瘦了8斤左右，现在96斤，好多人不懂其中的道理，劝我不要这么折磨自己，我听了真是哭笑不得，很多人以为不吃饭就是折磨自己，殊不知所有的疾病都是吃出来的，健康的时候花钱享受，等到年纪大了所有毛病都出来了才知道健康的可贵，这些人才真的可悲。今天来了例假，竟然一点都没有察觉，之前都是胸部发胀，腰部酸痛，这次一点点的感觉都没有，而且时间也很准时，我知道是调理起作用了，下午4点采能的时候动作很柔缓，很舒服，我也记住来例假采能要往中丹田采，一个小时很快就过去了。 2013.5.27 辟谷第18天 今天早上起床有点晚，额，7点才开始采能，有时候吧虽然很想吃饭，但每当我听到采能音乐，身体开始舞动的时候，我就觉得自己很幸福，很享受，很值得。早上采能后便便一次，今天状态很好，一点都不乏力，很有劲，估计是毒素都排出来了，早上吃了一个苹果，中午因为工作关系没有回宿舍，吃了一个油桃，好多小脆枣，哈哈，在一间空办公室采能半小时，养能20分钟，状态还不错，下午忙忙碌碌的也不觉得累，晚上忙到快6点了才有点饿，吃了一个小苹果，一些枣，回到宿舍8点多，采能状态也很好，养能三次。今天一天有点泛酸水，估计还是脾胃在排毒吧。 2013.5.28 辟谷第19天 早上起床洗漱后又排了一次便便，可能昨天喝水有点少，便便没有前几天那么稀了。今天已经第五天没有洗头发了，不过头发一点都不痒，也不油，以前第三天就痒的不行了，哈哈，真好。早上采能也是四肢缓慢的舞动，状态很好，上午泛了一上午酸水，中午在办公室采能养能，吃了一个猕猴桃，一些脆枣，下午5点多有点饿，又吃了一些枣子，今天工作不忙，有时间可以好好休息一下了。下午跟老师聊了一会回谷的事情，问老师这个能吃那个能吃不，可见我有多么想吃东西，老师说只能吃很软的容易消化的食物，面包都要泡牛奶吃才行，盐也不能多吃，否则身上会肿，凉性的东西也要少吃，我听了觉得自己还是多吃点稀饭吧，这样对身体好，好不容易调整过来的，可不能因为贪吃让努力都白费了。晚上部门聚会，本来不想去，后来还是去了，看着一桌子美味，并且是看着大家吃的这么嗨，我那个心那，吃了一口拍黄瓜，好辣，让我吐出来了，后来饿的难受就向厨房要了根黄瓜洗洗吃了半根，喝了半瓶矿泉水。8点多大家还要去唱歌，我没心思去了，跟一个同事回公司了，因为我还要回去采能呢，哈哈。今天是第19天了，我得挺住，晚上回去吃了些葡萄，有些酸，采能一次，养能一次，擦了擦冷水澡，就睡下了。
辟谷第19天照 2013.5.29 辟谷第20天 今天天气不错，早上6点20起床，洗了洗头发，开始采能，动作比较简单，比较缓慢，中间不知怎么又总溜号了，中午在办公室采能，精神集中了动作也多了。下午6点多回到宿舍，便便一次，跟前几次一样，有点稀，反正排便就是好事。晚上采能一次，养能一次，偷了点懒，上了会网，10点半睡觉。今天吃了一个苹果，一个猕猴桃，一小袋干脆枣，枣吃的有点多了，还吃了些樱桃。 2013.5.30 辟谷第21天 今天是最后一天啦，老师7点钟打电话来问候，让我加油，哈哈。今天早上采能一切正常，只是浑身有点冷，估计又是排寒气，采能后便便一次，然后就去上班了，外面下小雨，裤子都湿了，最近总下雨，天好像还没准备热起来呢。中午采能也是浑身发冷，给老师打电话，老师说我有点感冒的症状，还问我是不是去了什么阴湿之地，我说可能最近天下雨比较冷，我穿的少了，老师叫我观想太阳光照射后背，后来我还问了一些回谷后的注意事项，老师说回谷以后仍旧要每天做功课，身体仍旧处于调理阶段，饮食也要注意，前三天最好喝薏米红豆汤，去湿气的，回谷三天后就可以洗热水澡了，也可以吃一些粥和很软的食物了，吃面还要7天以后，我们的胃就像婴儿一样脆弱，要好好保护它。晚上收拾了一会屋子就9点了，赶紧采能，仍旧有点冷，养能一次就睡觉了，今天天气比较冷，没有洗冷水澡就睡觉了。 2013.5.31 回谷第1天 今天早上采能半小时，身体冷的没那么厉害了，早上又排便一次，很开心，最近排了很多废物出去，我的身体越来越干净了，走路也轻松了。7点40去食堂喝了一碗米汤，同事见了我说我终于闭关出来了，哈哈。中午没有米汤喝，吃了一个油桃，外加很多脆枣，不知道咋回事今天感觉比前段时间容易饿了，采能的时候身体依旧有一点点发冷，做了一些以前没做过的动作，快结束时我脑袋不知不觉就想到了这次辟谷经历，不由得感恩起老师来，后来两手就慢慢做出双手合十的动作，我知道应该有着不同的意义吧。后来两手臂又同时向前伸展，再又向身体回收，再同时向上运动，向下运动，像极了电视剧里运气的动作，这段时间收功深呼吸时，每当吸气的时候双手就微微抬起，双手手掌翻转朝上，呼气的时候就收回身体两侧，感觉很奇妙。 回谷第1天照 2013.6.1 回谷第2天 今天周六，本来休息，后来公司有点事又去加班一会，早上8点半起床，昨天晚上用暖壶泡了一晚上薏米和红豆，早上起来喝了点薏米红豆汤，很不错，老师说薏米红豆去体内湿气特别好，我上网查说用暖壶里面加开水闷一晚上就可以了，简单快捷。采能时身体发冷，看来我体内寒气还是挺大，没有养能就去办公室了，下午2点回来有点懒，喝了些薏米红豆汤，吃了根小黄瓜，又吃了很多脆枣，不知怎么了回谷了就特别容易饿，上网时间有点长了，买了些东西，还特意上网挑了点糯米糕之类的软软的食物，晚上把暖壶里的薏米红豆都倒了出来，早就烂了，吃了一些米粒，哈哈，味道还不错，这个方法真方便。晚上采能依旧很冷，又做了一些以前没有做过的动作，有时候像水蛇舞，又有时候像练太极，挺有趣的，没有洗澡，养能1次就睡了。 2013.6.2 回谷第3天 今天早上快9点才起，便便一次。把昨天晚上泡了一宿的薏米红豆拿出来准备用新买的小电饭锅煮煮粥试试，放了很多水，加了一颗大红枣，煮了一个半小时它才自动跳闸，我一看，妈呀，水都干了，我才知道这个自动跳闸是指米饭好了，哈哈，没做过饭不懂啊，后来去打了点热水闷了一会，喝了一些汤，吃了一些米粒，没吃多少就饱了，中午12点半才开始采能,手臂发冷的厉害，我一看手指甲都紫了，这寒气也忒大了，采能结束后就做了一次养能，下午4点半去了趟超市，各种纠结哪个该买哪个不该买，最后买了一些水果和蔬菜，买了点酸奶、牛奶，外加一点点面包.晚上吃了些薏米红豆粥，外加一些葡萄和荔枝，不敢吃太多，怕胃受不了。晚上采能半小时，养能一次，泡好明天要吃的豆子，擦了擦澡就睡下了。 总 结 21天不食人间烟火的辟谷旅途，是对自己的一次挑战，是对宇宙的一次新的认识，也是对生命的一次洗礼，其过程有酸甜苦辣，但其中的喜乐也只有自己知晓。通过辟谷，我排除了许多身体毒素，治好了湿疹，打通了全身经络，调整了例假，治理了脾胃等等很多大大小小的毛病，在这里也要感谢胡老师20多天每天的关心和帮助，一句：“加油！”，字数不长，却温暖人心。感谢刘老师和胡老师将辟谷养生带进越来越多的家庭，不断的造福社会，也希望越来越多的人能够走进辟谷，获得健康。 这一切并没有结束，恰只是刚刚开始。加油！！！ 作者简介： 姜英男：女，1988年8月生，本科，设计师，江苏省无锡市人。 辟谷老师电话：18954653888 15666729888
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