第 274 篇《第一次辟谷身体很舒服、有了很大的改善》 韦勇珍

    因为经常看有关养生之类的报刊，所以一直以来我都想着要对我身体来一次大扫除！但是都没有做到！这两个月因为在等签证所以每天 都在网上关注辟谷养生，内心也在蠢蠢欲动很想自己也辟谷一次，前几天终于联系上胡老师的QQ并在她的指导下开始了我的7天辟谷！

辟谷前照

2013年6月14日  辟谷第一天

    体重58Kg ，清晨起来洗漱后开始采能40分钟后养能30分钟，中午、晚上再采能养能各一次，但是我好像精神都无法集中！老师说这是很正常的，多做几次就可以了，所以也没有什么感觉！全天吃一个苹果和两瓶矿泉水，小便N天大便1次。

2013年6月15日   辟谷第二天

    奇怪昨晚头一直在痛，今天醒来竟然舒服了好多！早上采能和养能各一次。中午觉得身体有点软，对老师说后她叫我接信号，帮我排出体内的疲劳之气 ！我在接收时竟然睡着了！醒来后舒服了很多，谢谢老师的加持！全天吃了一个苹果2瓶矿泉水，大小便正常。

2013年6月16日   辟谷第三天

    今天起来感觉要比前2天舒服多了，采能和养能后还是像以前一样的没有多大的区别。全天就吃了半个苹果和1瓶矿泉水，大小便正常。

2013年6月17日   辟谷第四天

    今天也没有什么特别的，就是皮肤有点过敏，问老师，她说是我的皮肤在排毒，功课还是照样的做。今天吃红枣有十来颗吧，矿泉水2瓶。今天只有小便没有大便。

2013年6月18日   辟谷第五天

    今天起来采能后大姐就问我没有事吧？这么多天不吃饭，你的胃会不会有问题哦？我说怎么会呢，你没有看到我还是这么有精神吗！下午一个朋友来看我，她也是说到这个问题，大姐就在旁边说：“你放心，她比我还有力气！我还吵不过她呢，呵呵。。。！”全天就吃了3颗红枣和几颗荔枝,1瓶矿泉水！大小便正常。

2013年6月19日   辟谷第六天

    今天采能养能后又回去睡觉了，因为昨晚上都没有睡好，老师教我以后睡不着就念佛号！今天只是早上和中午做了一下功课晚上没有做到！全天就吃了几颗红枣和几颗荔枝2瓶矿泉水！大小便正常！精力体力充沛！

2013年6月20日  辟谷第七天

    今天是最后一天辟谷了，想到就高兴！真是以前想都想不到的事我竟然做到了！但是也真的好奇怪一个星期没有吃饭只吃了那么一点水果和水，也没有觉得饿！一切正常！

2013年6月21日   回谷第一天

    今天是回谷的第一天，早上做了一下功课后吃了半碗米汤，下午半碗稀饭，总感觉不太舒服！第二第三天也是如此，回谷了还没有辟谷的时候精神！

2013年7月7日照

2013年7月7日照

总  结

    总结了一下我这次辟谷体重减了6斤，虽然没有她们那么多的反应有可能是我辟谷的时间太短了，但是觉得身体很舒服！这次辟谷时间是短了点，但是身体有了很大的改善，以前的偏头痛已经改善了，回谷后到现在都没有痛过了！还有肩膀总是觉得累累的现在也没有感觉了。嘻嘻。。我现在在写总结可是回谷后半个月才写出来的。所以才能体会得到。还有这次辟谷还要感谢胡老师，如果没有你的支持我怕我也坚持不下去！谢谢你！等我到莫斯科后工作稳定下来再进行下一次辟谷！很期待哦！

作者简介

    韦勇珍，女，1972年11月生人，小学学历，个体，广西玉林市人。

辟谷老师电话：18954653888 15666729888

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