第 276 篇 辟谷21天激发潜能开启灵性，肌瘤也变小了 吴敏

    一次偶然机会在朋友空间看到辟谷养生的好处，了解到辟谷养生的主要功效，可以健脑益智、开发人体潜能，去掉体内多余的脂肪和毒素，体内得到全面的清洁，肠胃得到调节和休养，身心得到了净化。看后我很羡慕，也给我种下了一个想辟谷的种子，感觉辟谷真是太神奇了。今年4月份开始我就跟胡老师取得联系，但由于我本人没有洗冷水澡习惯，还是很犹豫，想着过一段时间再进行辟谷，但是看到辟谷有那么多好处，而且一般人在辟谷老师的指导下都可以做到，我还是很动心，况且自己最近身体状态不是太好，整天乏力，白天、晚上都很难入睡，还不到四十岁就开始腰酸背痛了，还有子宫肌瘤，乳腺增生，痛经等老毛病，所以决心一试。2013年5月29日，天气比较炎热，机缘终于成熟了，我开始走入辟谷的美妙世界。从5月30日正式开始辟谷，到6月20日回谷，21天的辟谷历程对我身心都是一次洗礼。感恩胡老师！在这辟谷期间胡老师为我辛勤付出，每天问长问短，给我很大正能量，我才顺利完成。

辟谷前照片

2013年5月29日  辟谷前一天

    明天准备辟谷，这是我期待已久的事情了。所有事情都提前准备好了，今天中午开始不吃主食了，胡老师把资料传给我，又耐心地指导我如何采能、养能。看看胡老师给传过来的资料，初步学习辟谷的方法和注意事项，以及做功课的技巧，我细心看一遍，决定把身心彻底进行一次洗礼，按照胡老师的指示，一定会成功！

2013年5月30日     辟谷第一天

    早晨6点起床，6点30分正式开始采能，很快就正入状态，身体不由自主摇摆起来，好像是在摇呼啦圈，接着是出现游泳蛙泳动作，还伴有瑜珈动作，采能不到20分钟，突然莫明其妙哭起来，眼泪哗啦啦流，我心想尽情哭吧，把这么多年受委屈都化作泪水，通通排出来，胡老师说：“你受的苦太多了，这么多年来你的压力太大了，哭吧，哭出来就好了。”真的感恩胡老师的理解。胡老师告诉我要多做功课，毒素排出来病就好了，胡老师说这是非常好的。老师说在采能时，当你加意念以后它就重点调理自身病灶。我集中精力采能，老师让我有时间就采能，别管什么时间，有空就做。体内能量足，毒素排出的就多，身体调理得也就越彻底。特别是我身体上有乳腺增生、痛经、子宫肌瘤，一定要加意念，通过这21天辟谷能彻底把这些病灶调理好。晚上养能时，还出现合掌在胸前姿势。老师说第一天的感觉就这么强烈，让我加油！让我继续努力。感恩十方诸佛菩萨的加持！护佑！感恩胡老师！一天也没感觉到饿，就是很多胃气吐出来，10点上床睡觉。全天喝矿泉水1.5升，吃一个梨，小便7次，大便1次，体重57公斤。

2013年5月31日  辟谷第二天

    早晨5点半就醒来，人一点也不觉得困，无其他不良反应。喝点水，开始做功课。至诚感恩十方诸佛菩萨的加持，感恩胡老师，感恩一切！采能一遍，养能一遍。采能时，出现双手合十，接着在脸上不断干洗，像做美容一样，每次都用手遮住眼睛后，手掌往两边推开，我感觉到有一股金色的阳光照射着我，我不断用手拔开云雾，看着金灿灿的阳光，我身体开始游离我自己，我加意念后，手不断在我身体每个部位按摩着，身体左右摇摆，全身骨头都能发出清脆响声。还出现很多瑜珈动作，感觉很神奇，之前我也学过瑜珈，但很多动作都做不了，但在采能时我身体变得非常柔软，所有动作都做得很到位，还不用照着电视做，有股力量推着自己就会做，我感觉好像有一双神奇的手在帮助我调理身体。下午小孩学校搞六一活动，我2点半就到学校，一直忙到5点半，途中也没喝水，也不觉得累，整天也没吃什么东西，也没有半点饿感。晚上我做养能时，我是坐着养能，手放在丹田时，施加意念后，我头向左转接着向右转，后来头慢慢往地下沉，手用力压着丹田，手感觉到丹田处有个脉搏在跳动，还有气咕噜一声滑过，我还会用八卦掌在腹部按摩，胡老师说这些都是在调理我身体，也是很好排素现象。感恩老师加持！全天采能两个小时，养能一个小时，喝矿泉水1.5升，吃1个苹果，梨1个，小便6次，体重56.5公斤。

2013年6月1日   辟谷第三天

    早上6点起床，一早起来精神感觉很好。6点半开始采能，很快就进入状态，闭着眼睛时看到眼前一道金色的阳光，接着我合起手掌高举过头顶，慢慢放下在腹部按摩着，还在头上按着各穴位，虽然这些穴位我都不知道叫什么名字，但按下之后我感觉到很舒服，按了很长时间。还用八卦掌在子宫处用力旋转，在我身体不同部位用空心掌拍打，还在脸上干洗，按摩着脸部的各穴位，按着耳朵，特别在用力拉耳垂。慢慢用手遮住眼睛，我看到很多图像，有一张八卦图，还有一张玉兔，还看见两条金龙相撞一起变成金色太阳，发出万丈光芒，跟着出现一张仙女图案，还有几张图案看不清楚。胡老师说我天眼打开了，这是很好的现象，还叫我以后有空多做功课，以后图像就看得更清晰，感恩老师加持！晚上采能时，还增加新动作，像打工夫，在扎马步，左一拳，右一拳，接着合起手掌向东方拜三拜，跟着我就慢慢跪下来再拜三拜，头贴在地上，再拜三拜，合起手掌把脸轻轻贴在手掌上，左右两边轮流放，我当时感觉像个大婴儿依靠在胡老师的怀里，很温暖。我觉得很神奇，为什么采能会出现这些现象，每个动作都是有股力量推动我去照做的，太不可思议了。过后跟胡老师聊，老师说：“向东方拜，是向药师琉璃光如来拜谢”。

    全天吃两个苹果，喝水2升，小便6次,体重56公斤。

2013年6月2日  辟谷第四天

    早上6点起床，接着就采能，站着采能时，突然身体就慢慢坐下来，还是盘腿坐，合起手掌向东方拜三拜，接着就是调整身体各部位，在我腰部按摩很长时间，又在我脸上干洗，还用手指清理我鼻头上的黑头，用手指甲按我的人中穴，按摩我身体各部位，我身体变得非常柔软，做各种瑜珈动作。接着用左右手画符咒，在地上画，乳房上画，还在全身上下画。跟着我又合起手掌拜三拜，突然眼角流下一滴眼泪，但是我没有哭泣，也许是感恩的泪水吧！感恩老师一直在我身边给学生加持！感恩十方诸佛菩萨！今天该来月经还没来，我有点担心，跟胡老师聊，老师说辟谷期间提前或延后一周都属正常现象，于是也不去担心了。下午采能一个小时，采能时全是瑜珈动作，还能把两腿放在头上，躺有垫上两腿还能在空中做一字马，这些平时都不可能做到的动作，现在全部都很熟练，通过辟谷开发我瑜珈功能，每做完一个瑜珈动作，合起手掌向东方拜三拜。我用手按摩身体，然后还有在我乳房、腹部像擦药动作。接着在地上写佛字，在我身体上写，有正楷，也有草书，我真不敢相信。通过辟谷开发我的能量字，每次都写“佛”字，阿弥陀佛！ 晚上养能半个小时，我在养能时，手都是没有一分钟停过，都是在我身体上按摩，调理着身体，还在乳房写佛字。晚上跟胡老师沟通，她也觉得太不可思议了，真是太神奇了，通过辟谷开发我瑜珈功能。还鼓励我继续努力，非常感恩老师的慈悲。全天喝水1.5升，荔枝8个，龙眼3个，小便6次，体重55.5公斤。

采能时瑜珈动作

2013年6月3日     辟谷第5天

    早上采能时，全是瑜珈动作，我做每个动作都是很优美的，接着就是调理身体各部位。慢慢我又合起手掌向东方拜三拜，跟着用右手在我的左手上写佛字，然后用左手在我的右手上写佛字，接着全身都写佛字。阿弥陀佛！今天上午发生一件不愉快的事，我爸知道我辟谷很反对，因为他不了解辟谷是怎么回事，以为是练法轮功，他还让我妈出面叫我放弃，我妈说我爸很担心我身体受不了，我听了心里很难受，我从小到大从来没让父母担心过，这次辟谷真的让他们伤透了心，我听完妈妈诉说，我哭了很久。自己又无能力说服他俩，后来我说了一个美丽谎言，叫他们不用担心我，我说下午就吃饭了。过后我跟胡老师语音聊，我一直哭跟胡老师诉说我这么多年为家里所付出一切，为了他们我一个人承担所有，整整哭了47分钟才诉完，胡老师说：“你是个孝女，这么多年啥事都是你一个人担着，你的压力太大了，哭吧，没事，哭出来就好了。”真的感恩胡老师的理解。我毫无顾忌地边哭边倾诉着，哭完，我心情突然变得很开心，一切事都看开，也放下。胡老师说：“你所做一切事都是你前世欠他们的，今世还给他们”。这几天我6岁小孩身上出现一些湿疹，我请教胡老师，胡老师叫我加意念帮小孩调理下，中午我照着胡老师方法，试着帮小孩调理，我加意念后，双手真的会在小孩头上按摩，在手上推着，还在背上和腹部按摩，接着在小孩头上画一朵莲花，写上“大佛”两个字，还用嘴亲他头和鼻子，最后合起手掌向东方拜三拜。下午接小孩放学时，问他身体感觉怎样，他说“不太痒了，按着很舒服”。天呀！我真不相信自己双手还会按摩。辟谷又激发我另一项帮人调病的功能，没想到把我的特异功能给开发出来了。晚上我躺在床上养能，我手在身上按着各穴位，突然脚在床上写佛字，双脚一齐写佛字。养能结束时，合起手掌拜三拜。过后问胡老师，为什么总是出现这种现像，胡老师说我肯定是佛菩萨倒驾慈航，来人间度人的。因为我平时也有拜佛的习惯。而且我是个孝顺女，对家人、亲戚、朋友等所做一切，感动了天地。我那有这么伟大，应该是佛怜悯我吧，才赋予我这种神奇的功能。感恩十方佛菩萨加持！感恩一切！南无阿弥陀佛！全天1个苹果，喝水1.5升，体重54.5公斤，小便5次。

2013年6月4日  辟谷第6天

    辟谷这几天，我身体一直都很好，没有什么变化，身体也没有散发出臭味，之前我一直担心这个问题，这几天我还觉得连身上汗都没有闻到，散发出一种香味，而且皮肤还很顺滑，太神奇，怎么出现这种现象呢？早上采能还是跟昨天一样，下午碰到邻居阿姨，她说全身都痛，我试想加意念帮她按摩下，帮她减轻疼痛。我一加意念双手就不由自主在她身体上按摩着，手法跟按摩师一样，别人看了都以为我学多少年呢，手法很专业，按完后，阿姨说很舒服。真不敢相信我的双手，我还能帮别人按摩，减轻别人的痛苦，真的很开心，能帮别人是我最大快乐。南无阿弥陀佛！胡老师说：“人的善念能救人！”，感恩老师加持给学生，不然我做不到这一切。晚上养能时，还是跟昨天一样，一会自己也睡着了。全天喝水1.5升，梨1个，苹果1个，小便6次，大便1次，体重54公斤。

2013年6月5日  辟谷第七天

    早上5点多起床，采能、养能二个小时。今天采能除了原来动作外，还加几个新瑜珈动作，做完瑜珈，就接着打醉拳，还有太极拳，我两手还能扮演多个角色，有模有样打着醉拳，还有往嘴里倒酒的动作，手还扮演两条龙在空中飞舞着，太不可思议。采能结束，我背部一直发热，像有股阳光在照着我背部。胡老师说：“我能量足了，阳气上升，经络疏通”。太棒了，而且从辟谷到现在，我一直都是很轻松开心度过每一天，老师说有佛的力量在我身边，不然我不可能做到这一切的，得到佛的关照，我真到的是感到太幸福了。感恩老师为我加持！感恩十方佛菩萨加持！昨天帮阿姨按摩后，她觉得有所好转，今天一早就在我家楼下等我，我送小孩上学回来，在楼下帮她再按摩一次，另一位阿姨也看见了，也叫我帮她调理颈部，我发现我加意念后，双手就有股力量推着我去做。太神奇了，能帮助到人真是件开心事情，希望这种神奇的能量一直能陪伴我。课后我问老师，我这种神奇功能会不会在回谷后消失？胡老师说：“只要心存大爱，就会一直延续下去”。老师真是太棒了！感恩老师的慈悲！我一定会努力的。全天一个苹果，红枣13个，矿泉水1.5升，小便6次，体重53.5公斤。

2013年6月6日  辟谷第八天

    早上5点就起床了，推迟5天月经终于来了，今天采能瑜珈没有太多高难度动作，也许是来月经缘故。在按摩脸部时，手法很专业，接着出现一个新动作是打螳螂拳。说来也奇怪，以往的经验是：月经来之前5-10天会有乳房胀痛，面色黑暗症状。但是前几天都没有这些感觉，而且是浑身轻松，之前没少用各种各样的办法医治，都没效果。来月经第一、二天我就像个病人一样，肚子痛得非常难受，什么事都做不了，每次来月经连上班都要请假，经量也很多，伴有大块淤血，色泽也很暗。但今天非常流畅，也没有大块淤血，色泽鲜红。今天我还能帮阿姨按摩，还能陪一个从辽宁回来探亲同学喝茶，真不敢想象。这些事在辟谷前想都不敢想的事，但今天我都能做到了，与辟谷牵手，健康就向我招手。这都是辟谷调理身体的结果，胡老师说浊气、病气排出来，经络疏通开，痛经也就不痛了。加上我每次采能都出现写佛字，胡老师说这不是一世的修行，是累生累世修行才有这种结果，还说我是个有福报的人，才得到佛相助，感恩胡老师！全天采能2个小时，养能2次。全天喝水1.5升, 红枣10个,苹果1个,小便6次,体重53公斤。

2013年6月7日  辟谷第九天

    早上5点多就醒了，赶紧起床做功课，站着采能，慢慢合起手掌，往头上伸直，感觉手拉得很长，一直向上伸展，停下来向东方拜三拜。接着打醉拳、太极拳、扎马步打工夫。后来两只手变成两只凤凰，在空中飞翔，一会在亲嘴，一会儿在呢喃，最后合掌向东方拜三拜。今天在我乳房调理时间最长，有时按穴位，有时是推着。最后出现往乳房擦药动作，原来乳房很多小疙瘩，现在少很多，可能已经调理好了。接着在左右手写“大佛”两个字，双手一齐写佛字。还画一朵大莲花，莲花下面还画了水的波浪线，在莲花上面画一只蝴蝶和一只小鸟，它们在莲花丛中飞舞，我两只手一会变成蝴蝶飞，一会变成小鸟飞，在空中自由自在飞翔。今天又帮阿姨按摩了，她说现在腿能伸缩了，上楼梯也好使了，听了很高兴，能用我双手帮到人，真是开心，通过辟谷激发我这种特异功能，还有利于我身体健康、能量提高和灵性提升。老师还鼓励我要好好修行，多做功课，心存善念天必佑之，佛一直在护持着我，将来普利众生。希望宇宙一直能给予我这种神奇的力量，我会帮助有需要的人，将来救度更多的有缘人。感恩胡老师不厌其烦地指导，加持能量！全天采能2次，养能2次。全天喝水1.5升, 红枣10个,苹果1个,小便6次,体重53公斤。

2013年6月8日  辟谷第10天

    今天采能时很快就进入状态，不用加意念也可以，老师说“我与宇宙充分相溶了”。在做瑜珈过程中阴道排出很多气体，胡老师说：“这是排出浊气、病气现象”，非常好。在采能时头顶都是感到发热发涨，今天腿上有几块淤血印，老师说是“头顶发热是能量充足”。其他现象是在疏通经络，能量冲击病灶，老师叫我多做功课，尽快把身体调理好。下午采能养能1个半小时,一切都很顺利。

    晚上小孩要去学校参加英语口语排练，7月份要参加英语口语比赛，这几天都是很忙，连上网时间都少，胡老师打电话过来关心，询问我身体情况，叫我注意身体，照顾自己，别太累了。感谢老师一直默默关心我，一直陪伴我。感恩！ 全天采能2次，养能2次。 全天喝水1.5升, 红枣10个,桃2个,小便6次,大便1次，体重52.5公斤。

辟谷第十天照

2013年6月9日     辟谷第11天

    6点15分起床，一早就接到老师加油短信，人也精神起来。采能、养能一个半小时。采能都是做瑜珈、打醉拳、太极拳、写佛字、画莲花等，今天阴道还是排出很多气体，把所有浊气、病气都排出来，身体就会越来越好了。我在采能结束时无意看右手无名指关节处，有个像佛的头像，其它9个手指关节处都是普通皱纹，唯独这个手指关节处有像佛的笑脸，很奇怪。辟谷后我也不打蚊子、蟑螂，以前看见蚊子、蟑螂就想打，在养能时蚊子咬我，我也不打，只是用手轻轻赶走它，昨晚我起来小便看见一只蟑螂，我也用手抓它放在袋子里，不打死它，要是辟谷前，我一定不会放过它，追着把它打死为止。胡老师说我慈悲心增长了，不是我一世的修行，是几世修行才能开启我的灵性和慈悲心。胡老师也同样有我这种经历，她告诉我，以后看见这些小东西，就跟它们沟通好，告诉它这不是它安栖的地方，请它离开，不要打死这些小生命。我会铭记这些，感恩老师耐心指导。下午继续采能，一天共采能3次，养能2次。晚上，老公下班回来又帮买回几瓶矿泉水，感恩老公的大力支持！ 全天喝水1.5升, 红枣10个,桃2个,小便6次,大便1次，体重52.5公斤。

手指关节处有像佛的笑脸

2013年6月10-11日     辟谷第12-13天

    5点半起床，做好早餐，心情很好，我马上去采能，跟昨天一样，采能结束，整个背部都是热热的，很舒服，阴道还是有气体排出，应该是浊气还没有排完，整个过程还是出现很多写佛字、画莲花等。跟老师沟通，她也一直觉得不可思议，辟谷到现在我都是很安稳度过，也很快乐，每次采能完我心情更加舒畅。老师说很多辟谷同学都会出现这样那样事，只有我一个人是最享受的。只有全身经络疏通才会体会背后有热感，感恩老师为我加持！感恩十方佛菩萨加持！在老师的指导下，进一步明白辟谷远非身体调节，更重要的是心灵能量的提升。通过这次辟谷开启我的灵性。感恩！南无阿弥陀佛！晚上养能时，也一直在调理身体各部位，双脚还在床上写佛字，按摩完还有往身体擦药动作。感恩老师一直为学生加持。感恩一切！全天喝水1.5升, 红枣10个,苹果1个,荔枝8个，小便5次,体重52公斤。

2013年6月12日   辟谷第14天

    今天是端午节,我很早就起床做功课,想到等下还要回婆婆家,还要陪他们回老家拜祭。采能、养能不到1小时，动作还是跟昨天一模一样,我在车上养能半个钟,今天精神很好。今天还是由我来当厨师，看着各种各样平时我最喜欢吃的菜，白灼虾、鸡、豆豉蒸排骨等。闻着菜香，面对满桌的美味，丝毫没动心，给自己鼓掌。在这里要感谢公公和婆婆，每次都为我们准备丰盛的菜。中午我加意念帮婆婆按摩身体，她也说很舒服。今天一早就收到胡老师发来端午节祝福语，感恩老师！祝胡老师节日愉快！老师告诉我有事随时跟她联系，真的太慈悲了！全天喝水1.5升, 红枣10个,苹果1个,梨1个，小便6次,大便1次，体重52公斤。

2013年6月13日  辟谷第15天

    早起看见4点多手机里收到一条胡老师发来的信息：加油！！！自己马上就感觉很惭愧，老师真辛苦！我6点多起床，6点半才开始采能，在采能时用手在丹田处往下按，阴道排出很多气，还是浊气没有排干净，跟老师汇报了一下情况，老师让多练习，这是很好现象。早上还排出黑绿色的便便，应该是宿便。太开心了！下午采能时，手和上身都很暖，只有脚是冰冷的，脚底出很多汗，今天还觉得脾胃、肩颈位置有点隐隐作痛，胡老师说：“这是寒气正往外排呢，觉得脾胃、肩颈位置有点隐隐作痛，这是体内阳气与阴气交锋，病灶调理中，毒素排出来就好了”。还鼓励我多做功课,功课不能懈怠，照顾好自己,别太累。胡老师还帮忙调理，我用意念接收，觉得肩膀位置有股热气罩着，很舒服。感谢胡老师！晚上睡觉时养能半小时，还加意念，脾胃、肩颈位置也不痛了，太神奇了。全天喝水1.5升, 红枣5个,苹果1个,火龙果1个，梨半个，小便5次,大便1次，体重51.5公斤。

2013年6月14日  辟谷第16天

    早餐5点半起床，接着做早课。然后采能、养能一个半小时。在采能增加一个新动作，做完瑜珈时自己躺在垫上，两手在空中自由挥着，时快时慢，就像在指挥音乐交响曲，节奏性强，结束后向东方拜三拜。下午坐车陪小孩去学校排练，在等小孩时坐着养能半小时，感觉也不错。这几天都很忙，我也没时间上网，胡老师还经常打电话了解我的情况，担心我身体情况。在这里真的要对胡老师说声谢谢！学生让您担心了。下午排出很多黑绿色的便便，胡老师说还是宿便。太开心了！晚上和小孩到楼下散步30分钟，很有精神，又蹦又跳的，人特轻松。全天喝水1.5升, 红枣8个,苹果1个,火龙果1个，梨半个，小便5次,大便1次，体重51公斤。

辟谷第16天照片

2013年6月15日    辟谷第17天

    6点起床，早课，然后，采能养能一个半小时。采能时，用手遮住眼睛又看到几张图像，很多都是金光闪闪，看不清，也很抽象，看到一张是观世音菩萨，驾驭在云朵中，一阵子就飘走了。我合起手掌向东方拜三拜。在整个采能过程中，除了瑜珈动作外，今天最多还是写“大佛”两字，画莲花等，采能时每次都与这些分不开。感恩！南无阿弥陀佛！胡老师说我辟谷太轻松了，一点难受感觉都没有，我也真是觉得很轻松、舒服。感恩老师一直为学生加持，不然我不可能有这种效果。感恩一切！下午排出很多黑绿色的便便，胡老师说还是宿便。太开心了。这几天早上起床，总是感觉嘴里有点苦，没有异味，可能是在调理身体某个脏腑吧！全天喝水1.5升, 红枣8个,苹果1个,火龙果1个，弥猴桃1个，小便6次,大便1次，体重51公斤。

2013年6月16日  辟谷第18天

    早上刚采能结束就接到胡老师打来电话，问我身体情况，我现在感觉非常棒，每次采能结束，我心情特别的开心。谢谢胡老师关心，每次跟胡老师聊天，她都说我很棒，说我辟谷太轻松了，还说我是个有福报的人，得到佛援助，我才这么轻松。辟谷还开启我的灵性、能量字，我现在随时加个意念就可以帮人按摩，天天都有人等着我帮她们按摩，可惜最近太忙，偶尔抽点时间帮她们按摩。胡老师鼓励我多做功课，非常感恩胡老师。时刻关心我，把爱传递给我，给我很多正能量。感恩诸佛菩萨加持！今天是父亲节，在这里只能对两位爸爸说声“节日快乐，祝福他们身体健康，天天开心”！ 中午排出很多很多黑绿色的便便，胡老师说还是宿便。下午陪小孩去录音，在等候小孩时养能半小时，整个下午精神状态挺好的，不困也不饿，这就是辟谷的神奇！全天喝水1.5升, 红枣6个,苹果1个,火龙果半个，弥猴桃1个，小便6次,大便1次，体重51公斤。

辟谷第18天照片

2013年6月17日   辟谷第19天

    6点起床，早课，采能、养能一个半小时，动作跟昨天一样，精神也很好。晚上也采能、养能一个半小时。感觉到头顶发热，背部觉得很热，胡老师说：“这是能量足，阳气上升了”，这是好事。感恩老师为学生加持！依然能感受到佛力加持！感恩十方诸佛菩萨！全天喝水1.5升, 红枣8个,苹果1个,火龙果1个，弥猴桃1个，小便7次，体重50.5公斤。

2013年6月18日   辟谷第20天

    5点多起床，人很精神。喝了一杯淡盐水。早课，采能、养能一个半小时。今天皮肤变得非常细腻光滑，这几天忙，有时还忘记擦护肤品，但一点也不干燥，顺便称了一下体重50.5公斤，辟谷后身体更匀称了，没有那些赘肉了，很轻松！我就怕太瘦，老师说辟谷是双向调理，辟谷的神奇在于按你自身的特点，把体重减到适中的重量，然后不再往下减了。我辟谷的目的不在减肥，是想排出毒素。这些天还特意多吃水果，怕过于瘦。中午排出很多宿便，尽快把所有毒素都排出来，身体就会越来越好。下午陪同学去购物，逛一个下午也不觉得累，也不觉得饿，人还挺精神，这就是辟谷的神奇之处。晚上采能、养能一个半小时。全天喝水1.5升, 1个,火龙果半个，小桃子5个，小便6次，大便1次，体重50.5公斤。

2013年6月19日  辟谷第21天

    早晨醒来，看见老师又发来信息鼓励我加油，顿感全身都有了力量。感恩老师！早课，然后依然采能、养能一个半小时。中午给小孩包饺子吃，自己吃弥猴桃1个，小桃子1个。下午继续采能、养能，百会穴一直有能量涌入，劳宫穴很热。动作还是跟昨天一样，人越来越精神，也许今天是辟谷最后一天，想到明天可以回谷，人特别高兴。上网跟胡老师聊，这21天来，每次与胡老师沟通后我心情特好，她的热情耐心，让我感觉很温暖。当家里老人不理解时，是老师一直开解我。让我轻松度过21天辟谷。转瞬即逝，真的很留恋那些日子，那些日子里，思想每天都在宇宙中穿越旅行，在自己的体内，在自己的五脏六腑中穿越旅行，那些神奇的体验，只有自己亲身实践了，才会感受到。老师告诉我以后功课要一直做，磁场永远在我身边，对饮食不贪着，有点就够了。感恩老师指导，再次感恩！下午采能、养能一个半小时。今天还为两位阿姨按摩身体。晚上老公下班回来，我告诉老公今天是21天，感恩他对我的大力支持！老公也开心了！全天喝水1.5升, 火龙果半个，弥猴桃1个，小桃子4个，小便6次，体重50.5公斤。

2013年6月20日   回谷第一天

    今天还是6点起床，早课，采能、养能，今天真开心啊！终于要食人间烟火了，早餐将小米、红豆、薏米打成米糊，早上喝了一碗米糊。老师告诉按顿吃，饿了就吃水果，或采能。中午邻居阿姨跑到我家来找我帮她按摩，我加意念帮她按摩半个小时。中午照常是一碗米糊加点通心菜。下午我和同学去市场买菜，为小孩做一顿丰富的晚餐，晚上也是一碗米糊，小桃子2个。

回谷第一天照片

2013年6月21日     回谷第二天

    今天起得比往日还要早，是心情好原因吧！早课，采能、养能，早餐把小米、大枣、花生、杞子放入豆桨机里打成糊状，当香喷喷的米糊进入到嘴里后，随之一股暖流热呼呼的直奔胃里，味道很香，又耐饿。一天三餐都是米糊。能吃上米糊，心里美滋滋的。

2013年6月22日   回谷第三天

    辟谷首先改善我的睡眠，睡眠少但精力充沛。早上起来采能养能各做一遍。感觉身体很好，感觉到身体从里到外干干净净、清清爽爽，还伴有一股人体发出的香味，身体也比以前轻许多。现在体重才52公斤，好开心啊！今天准备用高压锅煮点山药汤喝，比较适合回谷人喝，容易消化,想着山药汤心里就是甜甜的。

总  结

    辟谷是开启新的人生之旅的钥匙，辟谷期间，身体从里到外来了一次大扫除，整个都洗涤了一遍，通过这次21天辟谷，使我的身体得到了一次很大的调理，我获得了清爽的身心，调好我的痛经，乳房的小疙瘩也消失了，我今天去做B超检查，子宫肌瘤原来是3.4*2.4，现在是2.6*2.4,子宫肌瘤也变小了，心更清净了，心量也打开了，人比以前更有精神更有朝气了！通过辟谷开启我的灵性，还开发我的特异功能，能量字，每次采能都能用双手、双脚写“佛”字，画莲花。我现在加个意念就能帮人按摩身体，它对于我来说充满了神秘感。为此我要继续将采、养能坚持下去。感谢在辟谷期间胡老师的加持和每天不厌其烦的电话联系，悉心的指导，没有胡老师的支持，就不能成就我今天的辟谷！愿更多的有缘人都能走进辟谷，踏入身心清净奇妙之旅！我深信：一次辟谷，终身受益，期待下次辟谷。