缘起 岁月流转，沧海桑田，迷失了多少本朴？红尘滚滚，大浪淘沙，冲淡了几分童真？恍恍惚惚，已过知命。暮然回首，满身伤痛。真是：半生累积一身病，昼不甘味夜不宁。泪落时常同药饮，灵台方寸几时晴？由于久病不愈，便产生了一个想法：反正已经病成这样了，一时半会也治不好了，干脆把全家人所有的病痛都拿过来吧，只要他们都好，自己一个人多受些磨难也值得。于是，焚香合十，祈求上苍。不知是不是至诚所感，竟然如愿以偿了。此后数年，家中亲人，身体健康，事事顺意。唯独我依旧承受着疾病的折磨。幸而喜佛乐道，虽然几经生死，总算还没丢了小命。今年清明节，大哥大嫂回家给父母立碑，嫂子得知我的状况，笑得不行，边笑边说：“你这心意是好的，但是，念头错了。应该是他们都好你也好才对。”对呀！可是，已经病成这样了，怎么办呢？漫漫求医路上，打针也打怕了，吃药也吃怵了，以至于后来一生病，心里就打哆嗦。我怀疑，心脏病就是这么被招来的。心脏病是今年春天发现的，当时家中事多，比较累，时隔两天，晕倒两次，胸闷气短，大汗淋漓，恶心呕吐，浑身无力。幸好被别人救助及时，才没造成大的闪失。通过做背动（动态心电图），发现心脏有问题，不过，也不是什么大问题，早搏、房颤、心律不齐而已。只是，心率差距稍微大点，最小心率52/分钟，最大心率151/分钟，此外，颈椎也不太好，一般在睡醒后，感觉心慌的比较厉害。房颤一般出现在下午，比较累的时候。如今，我很感谢这颗心，若不是它越来越不给力，（从几个月犯一次，到几天犯一次，再到一天犯几次）可能还下不了彻底调理身体的决心。 不知道是上苍眷顾？还是佛祖垂怜？机缘巧合，认识了刘老师。在老师空间，阅读了老师的文章《辟谷浅谈》，看了同学们的辟谷日记，感觉特别好。于是，鼓起勇气，拨通了老师的电话。老师以他慈悲的天性，宽广的胸怀，收下了我这个笨学生。在老师的帮助下，我进入了为期21天辟谷养生的实践历程。 2013年6月13日 辟谷第一天 跟老师沟通后，得到老师慈悲加持，特别恩准到家里进行辟谷。因为我情况有点特殊，不能在自己家独自辟谷。因为，早年接触过辟谷，也喜欢用这种方法调理身体，少则一周，多则半月，感觉挺好的，效果也不错。直到去年六月份，在泰山禅院禅修时，出了点差错。那时候，我正在家辟谷调理，朋友盛情相约，我自当如约而至。起初一切正常，第12天夜里12点多，正在打坐，一阵晕眩，眼前出现光团，还没完全出来，出来一大半时，突然就象犯心脏病晕倒时那么难受，胸闷气短，头晕恶心呕吐，满头冷汗，心慌得很厉害，站着、坐着、躺着都不行。大半夜的，大家都休息了，我也不好意思惊动别人，更不好意思惊动丁愚仁老师，幸好，白天丁老师给了个苹果，没吃完，当时没食欲，还剩了大半个，赶紧吃下去，还不行，暖瓶里还有水，又喝了两大杯水。慢慢地好点了，难受了一宿，一点没睡。翌日一早，跟老师说了，就回谷了。那个光团经常出来，每次出来时，都是头先发晕，接着金色光团出现，有时候小，出来的不圆满，能量不足吧？有时候大，圆圆满满像太阳似的。从那次以后，好像就不能辟谷了。后来，又试验过几次，每次到第3、4天的时候，就是那个光团出现的时候，就犯那种毛病，我不知道如何处理，结果几次都是无功而返。所以，这次不敢自己在家进行，承蒙老师大慈大悲，得以在老师家中辟谷。第一天，老师认真了解我的状况、耐心、细致的讲解了辟谷程序和辟谷期间的注意事项，并亲予以自带能指导。 面对老师的恩德，玉童无以为报，唯有感恩。感恩老师！阿弥陀佛！ 2013年6月14日 辟谷第2天 今天同昨天一样，采能、养能做功课，期间，明显感受到有老师带能和自己习练的差别，可真不是一般的大，那是相当的大。这可不是说笑话，而是真真切切的现实。跟老师在一起，突然发现，我身上存在着那么多毛病，毛病们总在我不知不觉的时候出来溜达，老师慈悲，哪个毛病也难逃他的法眼，一旦发现，立即予以纠正。呵呵…感恩老师！感恩的心，感谢有你…… 今天同昨天一样喝了三瓶矿泉水，老师让喝4——6斤，可是怎么也喝不了。 2013年6月15日 辟谷第三天 那个令人恐惧的时刻又来了，那个时刻似乎已经成了心理障碍了。又是半夜时分，真不好意思麻烦老师，老师给同学们讲课、答疑、带能休息的很晚，已经很辛苦了。加上之前，老师说过，感觉疲劳、乏力、眩晕时，喝一碗淡盐水。忍了一会，是在不行了，就和同修大姐下楼来喝淡盐水，还是把他吵醒了，老师关切的询问，并予以调理，很快就缓解了，这一夜睡的很香，令我又一次见证了真实的神奇。感恩老师！全天一碗淡盐水，三瓶矿泉水。 2013年6月16日 辟谷第四天 随着辟谷实践的深入，身上的毛病暴露的越来越多，就连倔强、偏执也无处躲藏。面对我种种问题，老师悉心指导，耐心纠正，并采取相对方法进行随缘磨性。 对修行而言，磨性是很关键的。尤其是带功给功方面，磨性显得更加重要，磨性是否到位，直接关系到带功给功与心传的成败。众所周知，大道似水。道贵流通，水贵润下。能量的流变规律也是这样，高能量向低能量流转。明白了这个道理，作为学生，就应该在任何时候，都要尊重自己的老师，恭敬自己的老师。低位进入，恭敬接收。接收老师传功带能的全息能信息，接受老师的磨性。做到老师高位传，学生低位接，老师说什么都能马上理解，老师怎么往外发信号你都能接到，配合默契，传功带能才可以完成。否则，如果学生的位置摆的比老师还高，这个学生还能学到什么呢？ 如何才能放低自己的位置呢？其实很简单，四个字就可以概括：听话，照做。 全天采能、养能效果奇妙而殊胜。一碗淡盐水，四瓶矿泉水，比昨天增加了一瓶水。 2013年6月17日 辟谷第五天 今天早上吃了一个苹果，喝了一瓶水。因为上午有事做，担心体力不够。其实这个担心是多余的，体力根本没事，当时我也觉得奇怪，咋还越干越有劲了呢？啊，原来是，感恩老师慈悲！ 因为滨州的同学家中有事，明天就要回家了，说实话，真的好舍不得离开呀。老天好像也在帮着我们，半夜下起了雨。 2013年6月18日 辟谷第6天 雨从半夜一直下到今天上午9点多，我心想，雨呀，你尽情地下吧。当时，真不希望它停下来。或许，我不该生这种贪心，雨还是停了，我们告别老师，返回家中。回家之后，按着老师给的辟谷程序，认真做好各项功课。信息能量接收没啥差别。在师生合一、天人合一的境界里，采能、养能效果都很殊胜。 全天三瓶农夫山泉。辟谷以后大号没有，小号正常。 2013年6月19日 辟谷第7天 今天是进入辟谷程序的第七天，身心状态良好。生活方面，初级辟谷，顺其自然。渴了喝水，饿了少吃点水果，主要以采能养能为主。 注意了，这个东西，不可以盲修瞎练，必须在老师的指导下进行。有人认为，辟谷就是不吃饭。这是不解其理，不得其法的标志，辟谷就是不吃五谷，更是对辟谷养生的严重曲解。不吃饭也好，不吃五谷也罢，你那不是辟谷养生，而是断粮绝食。绝食不仅不能养生，反而会伤害身体，甚至更糟。所以辟谷养生的爱好者，一定要把辟谷养生的意义了解透彻，在老师的指导下辟谷，才能安全可靠，避免出现偏差。这是其一，至于那个，老师亲传，亲带的妙处，还是留待个人去体会吧。 另外，今天“老朋友”来了，面色凝重黯淡，量少。从去年就不正常了，今年两三个月来一次，也是色暗，量少。 2013年6月20日 辟谷第八天 不食人间烟火的日子度过八天了，感觉还不错。以前，自己也用辟谷方法调理过身体，这次效果比以前明显许多。气场强，能量足，自身出现了从未出现过的效果。今天感觉有点晕，有点饿，上午和下午各一杯淡盐水。上午吃了两个小水蜜桃，中午一个苹果，晚上四分之一甜瓜，全天三瓶农夫山泉。上午采能一小时，养能一个半小时，中午（午休）采养2小时。下午洗衣洗澡后，养能一小时。晚上散步四十分钟，养能2小时。 “老朋友”容颜不改，显得有点老态龙钟了，其实早就希望它别再来了。自从与它相见，就没好日子过，腰痛、腹痛，就像每个月生一次孩子一样，太受罪了，闹得我，来世连美女都不想做了。阿弥陀佛！ 2013年6月21日 辟谷第九天 今天反应比较大。早上洗漱完毕，喝了一杯矿泉水，站桩采能时，感觉头有点晕，胃也不舒服。后来的功课就改为坐式了。采能快结束时，感觉有点凉，接着全身发冷，而且越来越冷，像掉进冰窖里，额头、大椎滚烫，手脚冰凉。赶紧给老师打电话说明情况，老师说：不用害怕，气冲病灶，很正常的。在老师调理与细心指导下，症状很快缓解，静心养能2小时后，身体回暖。中午，出了一身汗，玉枕、大椎出的汗也是冰凉的。折腾了一上午，下午没出去，在家习练。然后，喝一碗淡盐水，三个小桃子，半个苹果，中午还吃了一块甜瓜。晚上，精神状态良好，散步三公里。 辟谷以来，第一次上大号，不稠不稀，但，不是宿便。 2013年6月22日 辟谷第10天 进入辟谷程序第十天，这是一个值得纪念的日子。能量充足，气场纯正，平等祥和，暖而不燥，氤氲绵柔，身心快乐。感恩老师慈悲加持！ 全天不渴不饿，不慌不晕。两瓶矿泉水，一碗淡盐水，两个小桃子，两个甜杏，八颗樱桃。 “老朋友”终于走了。 2013年6月23日 辟谷第11天 感觉今天效果不是太好，能量还是很强，也是不渴不饿不慌不晕，只是不像前几天，身体总是暖洋洋的，却是不凉不热，平平淡淡。跟老师及时沟通，得到老师的提点加持。感恩老师慈悲！通过自身这个现象，好像有所颖悟：佛法如是明了，佛祖为何讲了半个世纪呢？皆因众生善变，心随境转，反复无常故。 2013年6月24日 辟谷第12天 雨过天晴，万物明净，空气清新，鸟语悠然。置身于大自然中，迎着旭日，全身放松，顷刻，万道霞光直射体内，周身温暖氤氲，舒适快乐，渐渐与天地自然融为一体。正如：物我两不牵，不觉时已远。 不知为啥，问题总是出现在梦醒时分，尤其是午休之后，心慌的最厉害。过去，曾因此症多次求医，医生只道供血不足，并未说清怎么导致的，是颈椎？还是心脏？感觉这个症状比辟谷前有所减轻。起码，头晕目眩，恶心呕吐，坐立难安，大汗淋漓的症状，辟谷之后，没再发生过。虽然还有时侯心慌头晕，跟以前相比，轻多了。身体开始排毒了，嘴唇上起了两个小水泡，过去这个地方也经常上火起泡。舌头也有点不舒服，舌苔有点重，小便色深。这两天喝水没达标，今天增加了饮水量。全天，两碗淡盐水，六杯矿泉水，一个苹果，一把樱桃。午休之后陪亲戚逛街购物，采能效果很好，晚上行禅四公里，身体始终暖暖融融，头脑清晰，神清气爽，真的不错。感恩老师慈悲加持！ 2013年6月25日 辟谷第13天 今天感觉有气团，暖暖的，在体内自动运行，不受思维控制。排毒效果越来越明显，两小腿肚、右大腿和右大臂上都出现了一些斑点，不痒不痛。上午养能时，左脚心痒痒，断断续续有好几次，约十几分钟。 早晨大便，颜色深褐色，粥样，有粘度，出恭急。这是值得高兴的事，终于排宿便了。辟谷至今，共大便三次，第九天早晨是第一次，量少，软而不稀。昨天早晨是第二次，颜色转为褐色，较浅，这两次，都算不上排宿便。今天早上，才是真正开始排宿便。这意味着，胃肠系统开始自动调理了。原来也曾多次辟谷，从未排过宿便。 这次效果真是太好了。感恩老师慈悲加持！ 生活方面：全天一碗淡盐水，六杯矿泉水，一个苹果，一根黄瓜，三个小桃子。功课：按程序采能、养能。处理日常事务，晚饭后行禅三公里。 2013年6月26日 辟谷第14天 与前几天相比，差不多，没啥特别的感受，今天过得比较平和。今天吃东西最多，上午，一个苹果，一碗淡盐水，三颗荔枝。中午，两杯矿泉水。晚饭时，两杯矿泉水，四颗荔枝，七个桂圆干。晚上，串门贺喜，承蒙主人相劝，盛情难却，又吃了一小块甜瓜，一个杏，七八个樱桃，好饱啊。呵呵...全天，包括处理日常事务在内，都难按序采能养能，气场纯正，能量充足，身心康乐。感恩老师！ 美中不足的是“老朋友”又来了，还是那般老气横秋，暗淡无光，身形显得又瘦弱，又小巧。 2013年6月27日 辟谷第15天 经过两周初级辟谷的调理，身心状态良好，去病健身效果比较明显。目前能量充足，气场纯正，身心状态俱佳，体内余毒尚未排尽，便进行服气辟谷，效果非常理想，早晨一杯淡盐水，户外服气三十六口（直接摄取宇宙能量），看了一上午孙子，没有疲劳和饥饿感。中午，两杯矿泉水，双盘养能两小时，感觉气场特别纯正，能量特别充足，自身像个气球似地，热能沿着整个后背上升，一直弥漫到头顶，整个身心由里往外发散光明，很美妙，很舒服。下午两杯矿泉水，服气三十六口，卧姿养能一个半小时，效果很好。晚上看孙子，回家后，继续养能。下午，跟老师电话沟通，得到老师的提点加持，感恩老师慈悲！感恩所有帮助我的善知识！愿大家分享我的快乐，同我一样开心！ 2013年6月28日 辟谷第16天 早晨，采能后，感觉胃部不舒服，恶心，但吐不出东西。跟老师及时沟通，得到老师的提点与调理，不到五分钟就恢复正常了。上午至中午养能效果都很好，正值老伴生日，中午给他包的水饺。因下午出远门，尊师命，吃了一个苹果。下午外出途中，车内温度38度，乘客们都汗淋淋的，而我却不热，只感觉体内氤氤氲氲，暖融融的。妙吧？全天一个苹果，四瓶矿泉水。 2013年6月29日 辟谷第17天 早晨至中午气感强，排毒效果明显。问题出现在午休之后，感觉身体软绵绵的，一点力气也没有。喝了一碗淡盐水，效果也不理想，就躺在床上做功课。一会好点，一会差点，反反复复，直到子时还不见好转，心也有些慌，感觉掉得比较快，真想给老师打电话，十二点多了，实在不好意思打扰。就自己打坐，采用观想法，观想老师光明圆满，无量无边，带能加持，逐渐师生合一，天人合一，同宇宙本源融为一体。两点多恢复正常。洗漱入睡。 “老朋友”呆了3天又走了，再也别来了，阿弥陀佛！ 2013年6月30日 辟谷第18天 早上5点醒来，感觉头脑比较清醒，头部有清凉感。有念头自己出现，就躺在床上静心参悟，想通了平常没想通的事，打开了自己的心结。呵呵..感觉不错哦。5点半起床，洗漱后，户外采能。7点半结束。突然身体又没劲了。就跟老师电话交流，经过老师调理3分钟恢复正常。上午下午晚上都挺好的。全天四瓶矿泉水，因有事外出，吃了一个苹果。 2013年7月1日 辟谷第19天 今天气场强，能量足，对病灶冲击得很厉害。右腰眼出现疼痛，有玉米粒大压痛点，腰肌有些僵硬并疼痛，以前也曾经腰疼过，但不是这种感觉，这回是又疼又紧，怎么揉也揉不开。 老师说：不要怕，这是气冲病灶，是辟谷期间正常的排病毒现象。经过老师指导与调理，轻松了一些。感恩老师慈悲！ 全天功课正常，效果好，能量充足，这好像是最好的一天了，整天都在功态中。不渴不饿不累、不慌不晕不困，今天只喝了两瓶矿泉水。 2013年7月2日 辟谷第20天 今天腰疼继续，胸椎8、9节20多年前曾做过骨结核病灶清除手术，这次也受到了冲击，今天出现痛点。两腿内侧从上到下相对出现排毒斑点。 今天得到老师多次调理，效果不错，心情也不错。好幸福啊，天天感受着老师的呵护，感恩老师！感恩的心，感谢有你！ 全天头脑清醒，精神饱满。喝了三瓶矿泉水。 2013年7月3日 辟谷第21天 今天，右腰眼压痛点消失，右边腰肌也不那么僵硬了，还是有些痛。胸椎手术部位冲击持续，疼痛未消。功课按程序完成，气场纯正，能量充足。老师慈悲，多次予以调理，玉童受益匪浅，无以为报，唯有感恩！阿弥陀佛！ 今天很好，全天三瓶矿泉水。不渴不饿，不晕不困。可是，那位“老朋友”又回来了！我又没招惹它，来来回回的干什么呀？烦不烦呀？这次一改前两次的可怜样，来势汹汹，气色纯正，像个妙龄少女。我…晕了。 2013年7月4日 回谷第一天 因为过几天家中有事，我必须去处理。老师了解这个情况后，指导回谷，并给予调理与加持。感恩老师慈悲！奉师命结束辟谷，转入回谷程序。今天是回谷第一天，早餐，半碗小米汤，上午6颗葡萄。晚餐，一碗五谷米汤，两瓶矿泉水，全天采能养能功课依旧，气场能量依旧，“老朋友”也青春依旧。 2013年7月5日 回谷第2天 回谷第二天，功课依旧，气场很强，能量充足感恩老师！ 早餐，一碗五谷米汤，一小块咸菜条。上午7、8个小红杏。一瓶矿泉水。下午，5个杏，7、8颗葡萄，一瓶矿泉水。晚餐，一碗八宝米汤。回谷期间，气冲病灶依然持续，腰部明显好转，手术部位痛感也减弱了一些。 “老朋友”风采不减当年，唯一不同的是，它没像以前那么收拾我，既没有腹痛，也没腰疼，这一点挺好。 2013年7月6日 回谷第3天 回谷第三天，全天采能养能功课依旧。早餐，一碗紫米汤，几小块豆腐咸菜，几根小油菜。上午，两杯矿泉水。下午，两杯矿泉水，晚餐，一碗紫米汤。晚上，在老乡家帮忙，盛情难却，吃了两块西瓜，两个杏。 “老朋友”依然活泼可爱，倒也没碍着啥事，唉，随它吧。 2013年7月7日 回谷第4天 一宿没睡，起初是睡不着，后来怕睡过了。因为四点钟去帮忙包水饺。干脆打坐养能。效果还真不错。一天下来，神清气爽，精力充沛，直到婚礼结束，收拾完毕，也没觉得累。今天的功课不能按部就班了，把它融入生活，随缘自度。早餐，都劝我吃水饺，我一个也没吃，不错吧？自己跑到香粥店，要了一碗紫米汤。中午婚宴，吃了一点蔬菜，喝了一小碗汤，一杯橙汁，两小块西瓜，两小块哈密瓜。晚餐，半小碟木耳，一块甜瓜。 今天早晨排了一次宿便，黑、粘、臭。我吃素八年了，平时饭量也不大，排便感觉也没这么臭，这个宿便，还真是有点特别。 “老朋友”不紧不慢的自弹自唱，我稍微关照一下就可以，总体来说，还算不错。 2013年7月8日 回谷第5天 早上感觉不错，玩了半小时篮球，然后站无极桩一小时。早餐，一杯温水，一个甜瓜，本来想吃一半，可是，这瓜甜甜面面的，实在太好吃了，禁不住它的诱惑，干脆都吃了。呵呵...上午有事，功课融入生活禅。午餐，天热，给老伴做的凉面、芝麻豆角，清炒苦瓜。自己喝了一碗面汤，半小盘豆角。半个苹果。午休养能。起床后，做点家务，然后打坐养能，不知不觉三个半小时，才感觉腿疼，平时一个半小时腿就疼了。下座按摩半小时。晚餐，一碗面汤，半碟豆角，一杯温水。病理方面：胸椎手术部位压痛点消失。右腰眼压痛点消失，没有反复。腰肌疼痛减弱。午休后，心慌程度及持续时间都明显减轻。今天上午排宿便一次，这是回谷后第二次排宿便，跟昨天差不多，不干，也不象水那么稀，黑、粘、臭。全天，精神饱满，心情愉快。“老朋友”也按部就班的享受着这一切。 2013年7月9日 回谷第6天 早上，下雨了，没出去，在室内做功课。下课与老师交流，老师询问身体状况及体重回升时，我才想起来还没言及体重变化。我身高1.60米，辟谷前体重114斤。辟谷两周时，体重降到100斤。呵呵..我感觉太瘦了，不想再减了，于是100斤保持到了辟谷第三周。回谷后，头两天觉得排毒象似不彻底，心想再排排，再减减吧。又减掉4斤，还有96斤。回谷第4、5天，就是前天和昨天排了两次宿便，体重回升到了98斤。今天加强了营养，早餐，一个苹果，一杯水。晚餐，自己煮的粥，放了几个新疆大枣，几片百合，几颗龙眼肉，几颗枸杞子，一点小米。喝了一碗。还炒一个小小土豆丝。 “老朋友”依旧美丽动人，一周了，还不走呢？ 2013年7月10日 回谷第7天 这两天下雨，不方便外出采能，只好在家安安稳稳做功课。今天回谷一周了，身体还在排毒，小腿肚子上相对称的又起了一些斑点，腰和背基本不疼了，心慌也少了，今天一天也不慌不晕，做功课时，观想老师带能加持，感觉能量很充足，身体舒适，精神状态很好。感恩老师慈悲！饮食方面：早餐忘记吃了。午餐,一碗稀米粥，吨的茄子，两颗大枣。感觉吃的有点多，有点不舒服，幸好及时排出。晚上不想吃了，可是，9点多钟又觉得饿，又煮了一碗稀米粥，炒了一个小土豆。今天不渴，喝了两杯温水，想快点长胖，吃了三块巧克力糖。 2013年7月11日 回谷第8天 今天做功课时，效果特别好，真是从未有过的好。及时跟老师分享了我的快乐，感恩老师！早课，无极桩采能一小时，接着打坐养能45分钟。上午、下午及晚上均按程序做功课。早餐，一碗稀米粥（小米，加了几颗枸杞子），几根萝卜咸菜丝。午餐，一碗稀米粥，炒了一把马齿苋和青苋菜。两小块巧克力。晚上老伴回来了，又吃了一碗稀米粥，几颗蚕蛹，几块黄瓜咸菜。感觉吃的不少，饭后打着伞，在小雨中散步半小时。 值得高兴的是“老朋友”终于走了。 2013年7月12日 回谷第九天 今天上午，叫小侄女给照了几张照片，现在拿出来晒晒。
一日三餐小米稀饭，咸菜、苦瓜、土豆丝。两杯矿泉水。这两天喝水少了，吃水果也少了。感觉吃饭不如不吃饭舒服。电脑坏了，几天修不好，今天总算修好了。今天乱事多些，功课做得不太好，在家就这样，只能参行生活禅。 晚上还好，雨停了，外面可以散步行禅，家里可以做功课。时刻不离老师的护念与加持。感恩老师，功德无量！ 2013年7月13日 回谷第10天 从6月13日开始辟谷，到今天刚好一个月了，这一个月的经历既有特别，也有新奇。总之，这次由老师带着辟谷，跟以往独自辟谷真是太不一样了，感恩老师！真的非常感谢你！ 再过5天就可以恢复正常饮食了，这就意味着本次辟谷已进入了尾声，越到后面，越要注意，切记不急不躁，要按着辟谷回谷程序一步步认真走过去。 今天事多，功课融入生活禅。早餐：一个苹果，一杯水。午餐：婚宴上，一碗银耳汤，半小碗玉米粒，几块花菜，一把花生，两块喜糖，一杯雪碧。晚餐：一碗半小米南瓜粥，雪里红咸菜，清炒苦瓜。一杯温水。 2013年7月14日 回谷第11天 今天感觉情绪莫名地有点压抑，不知是否跟阴天有关？今天又想到他了，象辟谷第7天上午一样，只随意想了一下，便悲从中来，伤心程度，比父母去世时有过而无不及。泪如山洪，倾泻不止，五脏俱焚，恨不得哭他个天昏地暗！幸亏周围没人，只有些花草树木，静静地守护着。直到哭够了，才感觉到清爽了许多。可是，我不知道，为什么会这样呢？今天的功课完成的质量不是很好。有饥饿感，一日三餐除了南瓜小米粥和清炒橄榄菜之外，早餐和晚餐各吃了一小块蜂蜜麻花。体重增加了两斤，100斤了。走路也比前几天有劲了。生理方面，一切正常。 2013年7月15日 回谷第12天 今天没外出采能，一边整理日记一边采能，观想老师传功带能，师生合一，天人合一，现在接收信息的能力有所提高，想接的都能接到了。但是，还是感觉与自己法缘近的，气场强，能量充足。感恩老师！感恩诸佛诸菩萨，感恩所有相扶相助的善知识！阿弥陀佛！ 还有3天就恢复正常饮食了，由于外出，不方便上网，后面几天暂时就不跟大家分享了，只要按照老师给的程序，听话，照做，都会达到良好的效果。需要注意的是，由于，个人体质不同，慧根不同，对气的敏感程度不同，效果也会有所不同。就像金刚经上说的：一切圣贤皆以无为法而有差别。
2013年7月17日在辟谷老师家照 缘 灭 世间所有的存在，皆在缘起缘灭之间，相对相待，相生相化，动变流转。生命本无生灭，无垢净，无增减。人们所耳闻目睹的生灭、垢净、增减，不过是生命存在形态的流行转化。故，是缘起，非缘起，是名缘起；是缘灭，非缘灭，是名缘灭。佛法无处不在，大道一秒也不曾与你分开。是非对错，不是谁先天定好的，要靠个人在实证实修中去悟证。悟和证也是两码事，悟了，不等于证了，不然，慧能大师就不需要去礼拜五祖了。而证到了，自然包含着悟。了道那是另一个境界。我们现在还达不到。金刚经上说，是法平等，无有高下。就看你看你在哪个角度、那个境界了，你在佛的境界，则是诸法如意，一切法皆是佛法。离开这个境界，一切法皆不是佛法了。那个法高，那个法低呢？适合你的法，与你相合，因这个法，悟了、证了，这个法，对你来说就是最上乘法，就是无上大法。 当下，我与辟谷养生，同契相合，缘分甚深，这个法就是我的最上乘法。本次依止辟谷老师的辟谷养生法门，实践修习三十六天，见证了生命过程中的奇迹，破除了盘踞在心理上的障碍，清理了体内陈腐病毒，收获了身心健康。还有比这更好的吗？那需要以后更深层次的实践与悟证。 走进辟谷，受益匪浅，感恩之情，难以言表。在此感恩老师全程的护念与加持！衷心祝愿辟谷养生技术，走进千家万户，为像我一样，饱受病魔折磨的人们送去健康与幸福，也衷心希望有识之士精心呵护，让这朵中华民族的奇葩，长盛不衰，以更加灿烂的面貌立于世界养生巅峰。
作者简介 赵玉芬：女，1963年11月生人，初中学历，自由职业，山东省东营市人。 辟谷老师电话：18954653888 15666729888
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