第 283 篇《初探辟谷神奇之旅》 申丽峰

    6月24日，由于自己的临时工作上的调整，在报名一个星期后，终于决定开始学习辟谷了。辟谷前体重57公斤。辟谷前照片（全部是手机拍的不是很清楚啊）：

辟谷前照
辟谷第一天  2013年6月25日

    从各种渠道看了很多辟谷日记，每个人体验都不同，其中能量舞是我最期盼的。   

    早上6点起床，下楼按照老师教的方法做功课，可能属于悟性比较差的学生吧，自己没有能量舞，仅是感觉自己通体透亮，太阳光和自己的下丹田像个透明水晶球在不停转动，能量像光圈一下旋转着从手掌心、腿部、毛孔等各部位纳入丹田的水晶球中。右侧身体和手臂有发热和针刺感（莫非老师在给我针灸）由于自已工作时间的关系，做功课不是很充分，于是根据老师的建议尽可能“随采随养”，除了早上的近1个小时其余都是十几分钟，甚至几分钟，到饭点有饥饿感，不过啊哈可以控制哦。全天大便1次，小便7次，水三瓶、苹果二个油桃一个，二片黄瓜，体重56公斤。 

辟谷第二天  2013年6月26日

    今天早上依旧6点起床，但采能时感觉只有自己左侧身体是透亮的右边却是正常，而且感觉自己采能时心跳的很快，大部分能量集在心脏区不向下行，除非自己用意念刻意引导，采能时也不是昨天光感好像是风吹来的气一般，甚至有深颜色的，昨天出现在自己丹田的小水晶球需要刻意找才能找到，而且转的飞快，右边眼眶感觉疼，但表面看不出什么。中午跟刘老师沟通了一下，说不要紧，是身体调整的过程，要观想火球。自己中午抽空做了一小阵功课，果然很有效，眼眶基本上不疼了。过了一会儿左手臂上也起了块铜钱大小的小豆豆，有些痒，有了上次的经验，我也没有管它，自生自灭去吧。饥饿感觉呈下降趋势，全天大便1次，小便8次，水四瓶、桃1个，油桃一个，体重56公斤。

辟谷第三天  2013年6月27日

    早上6点起床，采能时又感觉换样了，不是昨天的风状也不是光圈，能量像水，一接触指尖便进行在全身的网状血管内即刻漫延，头顶百会更是大水柱，想起老师说的要观想成火球但是没办法，不能自控，一直是水状进行采能。右手掌心麻、刺感小腹似有暖流涌动。又随后开车到单位楼下，因为去的太早又做了一次采、养，大概40分钟左右，依然水状，这次发现老师能量与太阳一起用水状能量进入自己身体各部位，自己用意念刻意引导下丹田，采能时心跳的很快（俺不是有隐性心脏病吧，哈哈），小火球、小水晶球统统不见了。中午因为忙，也没顾上做功课（绝对不是好学生），随采随养啦。下午临下班跟刘老师交流一下，他指导我用后背采能、养能，停好车又做了20多分钟，这次感觉心脏好多了。全天大便1次（自然不排，咨询老师后使用药物了），小便7次，水三瓶、黄瓜2小根，油桃一个，枣二颗，体重55公斤。

辟谷第四天  2013年6月28日

    早上6点起床，采能时感觉又与昨天不同，今天是连成排的光柱，从各个部位进入身体，尤其是通过后背。没几分钟就感觉左、右腿开始发麻。观想老师，后背的感觉很特殊，像一双无形的发光大手在后背上不停划成太极图，很是舒服，随后肩、颈椎都在推拿、按摩调理。这次采能基本上心脏没有太快或太压抑的感觉。下午又采能、养能一次，这次很顺利。全天便便0次，小便7次，苹果1个、小枣4颗、水三瓶、黄瓜1小根，体重53.5公斤。

辟谷第四天照片

辟谷第五天  2013年6月29日

    早上睡了个小懒觉7点多起床，随着音乐响起，似乎有若干天女翩然而至，洒出很多光花雨，化成能量被我采入体内。金色的阿弥陀佛也在头顶上空，从他心中射出的种子咒直接射入我的心中和百会，而且今天丹田拥有了自吸功能，可惜没能见到老师。左腿跟空了一般麻、疼。胳膊、脸上起了痘痘。上午跑了一个上午，下午、晚上分别采能、养能一次，这次很顺利。全天便便1次，小便5次，苹果半个、水三瓶、黄瓜2小根，体重53公斤。

辟谷第六天  2013年6月30日

    今天又起晚了，因为要参加单位的培训，开车去了培训场所，所以早上功能没能认真做。到达时有些早所以抓紧做功课。随着音乐响起，若干天女在自己周围像敦煌壁画里一般跳舞，我惊讶这就是传说中的能量舞吧，可是又有些遗憾，多可惜呀不是自己在跳。随之而来，问题也来了，昨天的自吸已不存在，自己根本无法再采能，只能让这些带着充足能量的天女化成光陆续进入自己的体内再引入丹田。整个身体像空管一样，左右腿麻疼、浑身感觉乏力。于是咨询老师，是不是自己不好好做功课不能采能了。刘老师已经讲了，随之也放下心来。下午在培训课堂上有意的采了几次、养了几次，时间都非常短（惭愧呀，对不起老师）。晚上躺床上养能时，感觉自己肚脐眼上方有一根筋突突的一直跳，又咨询老师，说是经络不通，揉开。自己揉了一阵也没见好转，索性睡了。全天便便1次，小便7次，苹果半个、水四瓶、黄瓜1小根，体重52公斤

辟谷第七天  2013年7月1日

    今天是最后一天辟谷了，早上6点起床，因为早上要送孩子上学，没有专门的采能时间，所以边开车边采、边养（难过呀，又没好好做功课）。去了单位的培训场所，还好尚早，抓紧时间做会儿功课。下午回到家门口，把车停好，因为下雨太大，索性在车里做功课，处处道场哈。采能时感觉好多发光的人以极快的旋转速度从右侧进入然后以黑色的人从左侧转出消失或是从左侧进入从右侧转出，整个人跟空了一样，胃、肚、腿、心都很难受、干呕了几下，赶紧咨询老师，刘老师说是这在排病气，黑色就是病气，既然无碍就继续吧，后面更夸张好像自己的左侧身体敞开了一个大口，黑气像煤烟出筒一样哗哗涌出，然后慢慢闭合，收功搓脸时还好像闻到了一些海里贝壳的腥气。采能结束后问老师是不是因为我明天回谷呀，所以采用了这么激烈的方式替我去除病气，嘻嘻，刘老师温暖一笑，感恩老师。全天便便0次，小便7次，桃1个、小枣4颗、水三瓶、苹果半个，体重52公斤。

回谷第1天   2013年7月2日

    早上5点30起床，因为妈妈后背疼，所以帮她处理后背，没顾上采能。去单位的路上边开车边采、边养。中午、晚上各采能一次，采能时太阳变成了小光球，由一变二、由二变四最后变成无数个，从身体各个部位进入丹田。全天便便1次，小便5次，米汤5口，西瓜3块、火龙果1个。水三瓶、黄瓜2小根，体重52公斤。

回谷第2天   2013年7月3日

    回谷第二天，早上醒后感觉还是困，又小睡会儿。在床上躺着采能，边采、边养。到单位后比较早，又采能20分钟，养能10分钟。如昨天一样采能时太阳变成了小光球，由一变二、由二变四最后变成无数个，从身体各个部位进入丹田。全天便便0次，小便5次，米汤一小碗，油桃1个、西瓜五口，水二瓶、体重51.8公斤。

回谷第二天照

回谷第3天   2013年7月4日

    回谷第三天，因为今天要早到单位，来不及采能，所以边开车边采、边养。今天是生理期的第一天，采能时感觉不如以前畅快了，也可是开始吃饭的原因。太阳光温暖地照在身上，想像着变成了能量，从身体各个部位进入中丹田。全天便便1次（量少），小便5次，米汤一碗，油桃1个、西瓜五口，水二瓶、体重51.8公斤。特殊手记：从前我一直认为辟谷中出现的一切，是一个人的幻觉，是不真实的也不怎么相信。最初也是报着试试看的心理参加的。从我体验来看，每个人和每个人的感觉都不同，千姿百态。比如说腿麻，我们都知道长时间一个姿势也会麻，但在辟谷中只要进入状态，即刻就可以感觉到，而且麻和麻的感觉不一样，中间加入了空、光、暖。等等，诸如此类，还是有缘人自己体验吧。反正我准备在合适的时机，再跟老师来第二次、第三次甚至N次，下次一定好好做功课，啊哈。

 辟谷后记

     6月25日辟谷、7月2日回谷，至今已近20天。20天内体重平稳维持在52公斤，瘦了10斤，虽然色斑没有完全消退但脸色比辟谷前红润了许多，体质有明显的好转，为去西藏做到了一个量的提升。由于工作时间太紧张，辟谷时没有充足的时间、充分的采能，只能随采随养，这也一直是心里耿耿于怀、感觉愧对老师的事情。现在也会偶尔间听听采能曲、意想采能和养能，习惯是慢慢培育的，不能奢望几天之间把自己几十年的习惯改变，只要心性更加平和、处事更加淡然我就感觉自己初步的辟谷目的完成。由于上次辟谷时间太短，宿便并没有排出。跟老师商量打算下次来个时间长的以求更进一步。感恩老师的教导、加持，感谢家人、亲人的帮助。希望这条路上的同伴越来越多，大家的每个善念必将汇聚成海，共同祈愿一切众生喜乐平安！

辟谷20天后（现在）的照片（呵呵，没有PS，只是用魔图加了个色，特此说明）。