| 2013年7月10日，第六天，体重55.3公斤 体重下降不明显，可能是我本就不胖的缘故吧。按时正常做功课。 胡老师打电话问我感觉如何，我告知很好，胡老师给我加油，感恩胡老师。 好姐妹对于我辟谷坚决反对，认为人是铁饭是钢。中午特意去看她，让们她放心。好姐妹说我瘦了，但精神挺好，脸色也不难看。我也很高兴。真希望她们也有机会体验一回辟谷。 晚上嘴谗，忍不住偷吃了一块榴莲，胡老师说榴莲热性，尽量少吃。结果晚上养能时，胃里绞着硬硬一块，很不舒服。也没敢给胡老师打电话，但意念使劲观想胡老师在给我加持调理，慢慢又好了。 通过这件事，我也体会到饿鬼道的众生之苦，他们看到吃的喝的，吃不到喝不到，即使吃下去也是铁水钢汁。唉，祈求十方三世诸佛菩萨能度完地狱众生。 全天：喝水2瓶，苹果一个、枣六个，葡萄十几个、榴莲一块。
辟谷第六天照 2013年7月11日 第七天 体重55.3公斤 早上5：30开始采能，采能快结束时，突然很恶心，在厕所里呕了半天，啥也没吐出来。胃抽得难受，给胡老师打电话，老师说是胃在排毒，老师远程给我能量，一会儿就好多了，按老师说的，喝了一杯蜂蜜水，感觉完全好了。感恩胡老师。 中午照镜子，看见舌苔白腻很厚，下午还觉得舌头肥大，说话咬字都不清了。给胡老师打电话，老师说是内脏在排毒，是好现象。过个3、5天就好了。 真想亲眼见胡老师，电话里她总是耐心、温柔。真是一个至善至美的女人，也难怪她福报比我大，可以早早接触辟谷，并且开发了强大的身体异能。希望因缘具足的时候，可以亲眼看到她，当面向她表示感谢。 今天我也想了很多，因为自已贪、嗔、痴的习气重，平时不免嫉妒人，也常常造口业。我反省自己，心生忏悔。感恩十方三世诸佛菩萨。感恩上师。感恩父母亲人及所有此生相逢相遇过的一切众生。 全天：喝水2瓶，桃一个、葡萄十几个、西瓜2块。小便N次。 2013年7月12日 第八天 体重55.1公斤 凌晨，胡老师鼓励加油的短信如期而至。感恩老师，胡老师真辛苦，一年365天，就这样护持着我们辟谷。听到我们的进步，或者我们思想的净化，她都会在电话那头开心的笑。感恩自己此生因辟谷和胡老师结缘。因缘不可思议，我们一个东北、一个西北，相隔数千公里，素未谋面，但我觉得她是那么亲切，那么温暖，那么值得人信赖。 全天正常做功课，晚上不知是天凉，还是自身冷，隐隐约约我被冻醒好几次。胡老师说是体内排寒气。挺高兴的，因为我是虚寒体质，平时很怕冷。 傍晚去看一个生病的姐妹，真希望自己能开发出给人治病的潜能，帮周围有病苦的人减缓痛苦。还要加油呀，不知自己有没有这个福分。 全天：苹果一个、梨半个、枣N个。水2瓶。
辟谷第八天照
2013年7月13日第九天 体重54.6公斤 早上起来，浑身没劲。难得天气明媚，霞光满天，赶快去公园采能。初升的太阳洒在身上，采完能，浑身热乎乎的。回家又养能，精神焕发。真是太神奇了。 胡老师早早打电话过来，关心的问我情况。心里暖暖的，感恩胡老师。 如果人人都能学会辟谷，这个世界上将每天减少多少资源的浪费，减少多少废气的排放，又有多少众生免遭杀戮的宿命。 儿子看我这么一天一天过来，也开始有些信服了，我趁机带他看了《灵性的真相》，虽然他不接受辟谷行为，但是他也认为学会采能可以在突发自然灾害时救已救人。阿弥陀佛。感恩儿子善良的心。虽然每天不吃饭，但是味觉和嗅觉很正常，看到、想到美食还是食欲大动。更深刻体会饿鬼众生的千万年的苦。因此养能观想大慈大悲观音菩萨净瓶水洗身时，想像流散在地的圣水落进地狱，洒在那些可怜众生的身上，让他们减缓痛苦，消业增福。 本来打算今天不吃东西，可是心理关难过。我还是吃了几颗枣。 水2瓶。小便N次。 2013年7月14日 第十天 体重54.6公斤 今早，天阴。还是去了公园。胡老师清晨又是鼓励的短信又是电话，好感动。感恩，还是感恩。 采能的同时，我将师父观想成十方诸佛的化现。观想师父慈祥的给我摸顶，感动的想哭。我想，我和师父是不是已取得相应了啊。如果是，多开心呀。 通过这次辟谷，每天和宇宙相应，我的思想在惭惭变化。明白人这一世活着的真实意义。很多以前不明白的佛理在慢慢理解消化。 采能完，有了便意，一通泄，还是稀状。不是宿便，有些失望。 晚上觉得有些凉，盖了厚被子睡觉。后半夜，迷迷糊糊中全身发热，被子热的盖不住，换成薄被子睡到天亮。 全天：水2瓶，苹果2个，枣4、5个。小便N次。 2013年7月15 第十一天 体重53.6斤
一大早老师就来电话，关心的问我状态。我说了昨夜的反映，老师高兴的说，我辟谷已经取得一定效果了，自体内的能量已开始激发了。老师让我继续努力，好好做功课。好开心啊。真是感恩呀。 感恩老师一直在身边陪伴、鼓励。感恩十方三世诸佛菩萨的慈悲。感恩师父的慈悲加持。 全天继续功课。水2瓶，梨1个，油桃1个，枣5个，小便N次。
辟谷第十一天照 2013年7月16日 第十二天 体重53.6斤 早上采能、养能。中午有些累，也是心情有所放松，积累的懒惰习性难以克制，没做功课。本想晚上补上，结果，和家里人生了些闷气，觉得肚子里有郁气串来串去。采能养能都进不了状态。也算是上了一课：生气确实是和自己的身体过不去，自己给自己身体里制毒。 临睡前，意念自己给自己的内脏理气，感觉心不堵了，肚子里的郁气流有些散开。阿弥陀佛。以后一定努力放大心量。人生不过是一场旅途。身边的人和事不过是前尘恩怨情仇的化现，有什么可计较的？ 全天继续功课。水2瓶，苹果1个，油桃1个。香蕉半个，枣4个，小便N次。 2013年7月17日 第十三天 体重没称
今天有些气力不足，可能是我这两天功课做的不够。早上继续功课。中午做了十几分钟，有些累，躺着养能，睡着了。惭愧呀。我的懈怠心呀。晚上正准备补做功课，胡老师电话就来了，问我有没有做功课，惭愧呀。 晚上要好好做功课，不能辜负了老师。 全天：水2瓶，苹果1个，人参果1个。香蕉一个，枣4个。小便N次。 2013年7月18日 第十四天 53.3公斤 可能是最近水果吃的多，体重基本不变。早上大便一次，量少且软，也不知是不是宿便。 今天功课做的比较认真。晚上养能时，后背发冷，那种冷是从骨缝里散出来的。7月盛夏，我捂着棉被，刚好老师打电话来，我说了情况，老师说是我寒气太重。让我接能量，给我调理。过了一会不那么冷了，但也不暖和。我捂着棉被躺在床上养能，不知不觉睡着了。大约十二点，迷迷糊糊半睡半醒中，感觉身上有气流动，潜意识关注了一下下丹田，结果前额浮出一个盘腿打坐的玉洁小人光影。我一下子清醒了，发现后背热热的，只要用意念想到哪，气流就到哪，气感好强。好高兴呀，真想给胡老师打电话，与她分享。但是，夜的确深了，我兴奋了好久，才又睡去。 2013年7月19日 第十五天 53.3公斤 最近体重一直不变呵。也许我也不希望自己太瘦吧。 近期一直天阴，今早有太阳，天终于放晴了。采能时， 我让太阳晒着后背，采能快结束时，我不由的伸展双臂，觉得自己化成了一只雄鹰，展翅翱翔在高山上空，大海上空，森林上空。那感觉真是太好了。采能到最后，我把身子后仰，肚子使劲上挺。我也不知为什么要这样做，我看到好些同学的日志里都写到有这样的动作。不过，做完这个动作，整个人觉得很舒展，很放松。 原本我计划辟谷十五天，何况现在又是排寒气的当口，胡老师也希望我坚持到21天，来一次圆满的辟谷。但我因工作诸事缘由，只能期待下次辟谷了。
辟谷十五天照
辟谷十五天照
2013年7月20——21日 第十六、十七天 体重52.6公斤 因为正排寒气，我和胡老师商量了一下，延长两天。每天正常功课，小肚坠困，好像快来例假了，但是一直经血不下来。咨询胡老师，胡老师让接能量，还让我多养能。小腹倒是不坠困了，但月经只来了一点，就又不见了。不好再打扰胡老师了，忍着，明天再看。不过，高兴的是，排了很少量的宿便。排便有些费劲。 2013年7月22日 回谷第一天 今天是农历十五，据说磁场很强，我早上还是很认真的做功课，观想满天佛菩萨，采能过程很殊胜。可惜正养能时，甘肃定西发生了地震，我们这里也震感强烈。截止晚上，伤亡已是几百人了。今年的夏天，似乎天灾格外多，让我们至诚的为灾区的众生们祈福吧。 早上十点，与当地的念佛团一起去放生，来回3、4个小时，因为没养能，天又热，我有点虚弱。还吐了一阵子，除了两口酸苦的水，啥也没有，估计还是排毒吧。就像这次例假，像例假又不像例假，胡老师说是在排毒。 这次放生，我们还特意把功德回向给灾区伤亡的众生。 早上喝米汤一碗，中午含米粒的米汤一碗，晚上2碗，不过中间隔了一会。水果若干。 2013年7月23日 回谷第二天
早上有些犯困偷懒，没怎么好好做功课。老有饿感，早上一碗稀饭，一会就有饿感了。中午没管住自己，喝了一碗稠粥。结果胃就不舒服了。忍到下午还是感觉不好，给胡老师打电话，胡老师让全部排出来。今天上班事多，接胡老师信息时中间又打断几次。对胡老师的远程遥控能量的本领感觉很神奇。晚上继续稀饭。奇怪，自从中午多吃以后，胃就没饿感了，可能真把胃伤着了。以后的同学们，可真要注意回谷期管好嘴啊。 晚上养能两次，都是调理胃。 2013年7月24日 回谷第三天 今天的感觉还行。早上采能时，有便意，排了少量宿便。我期待中大量的宿便一直没有出现。胡老师说宿便因人而异，每个人和每个人的体质不一样。 今天小心多了，每顿稀饭都是半稀且控制量不超过一碗。但胃总有不适感。唉，没有好好爱护脆弱状态中的胃。它在向我抗议呢。 晚上继续采能，养能。感觉胃就象个小孩子，你关注它，抚慰它，它就舒服了。 再次向后面的同学们提个醒，一定要注意回谷的各种事项哦。切记，切记。
回谷第一天放生照
回谷第一天放生照
后 记 通过这次辟谷，我的身体得到了很好的调整，不象从前那么容易疲惫了，气也不像以前那么短了。以前爬2层楼，就上气不接下气，现在可以慢慢呼吸上到4楼，再高也没上过，因为我家是4楼，办公室是2楼。颈椎痛得到了缓解，紫外线过敏也减轻的好多，还有就是过于苗条了，嘿嘿。我觉得我这次另一大收获是结缘了胡金花老师，她慈悲的心就如同菩萨，无论何时何地，她总是那么耐心温柔，时刻关注护持着我的辟谷全程。她就是佛菩萨指给我的善知识，教我学做人，解答我的疑惑，鼓励我勇敢自信的向前走。 感恩胡老师全程细致的护持，感恩师父的慈悲加持，感恩十方三世诸佛菩萨，感恩大自然及一切万物。感恩阿弥陀佛。 南无阿弥陀佛。愿佛光普照，有更多的人，加入到辟谷的队伍中来，享受真正的低碳生活、为地球母亲减少一些生存资源的负担，同时也享受清扫身体，清扫心灵，感受自性清凉自在的美妙。 作者简介 姬军芳，女，1970年7月生人，本科学历，IT业职员，甘肃 省白银市人。 辟谷老师电话：18954653888 15666729888
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