| 辟谷第二天
2013年7月20日 辟谷第三天 今天早上4点多就起床了，洗漱完毕。快5点开始采能，早上采能还是一点感觉也没有，挺让人着急的。早上采能45分钟没来得及养能，去给家人做饭，等他们吃完饭，打发儿子自己去打吊针，等他们都走之后我开始养能。意念能量在丹田冲击子宫，因为去做过检查有子宫肌瘤，养能25分钟。养能完了，我来到儿子打针的诊所，今天外面又下起了大雨。最近天气一直不太好。能在雨中散步觉得挺好的 。 儿子打完针回来已经10点多了，看看发的面也已经开了，想着采能养能完了再做，可刚采能没有10分钟老公回来吃饭，马上起身去蒸馒头，一会把做好的半成品馒头放到锅里告诉老公看着火，我接着去采能，开始时还是没有感觉脑子里杂七杂八的念头很多，可是采能到一半的时候想起我婆婆家和姑婆家的关系一直不好，虽然我也努力的调解了可是一点也不见成效，现在两家人见面还是互不搭理。我的眼泪止不住的流下来，最后发展到失声痛哭。这可把我老公吓坏了，赶紧过来问我怎么了，没跟他多说只是告诉他是调病的一种方式，然后继续可他这一问我又没感觉了 好可惜呀。这次采能1小时养能30分钟。 下午上网看别的师兄辟谷的经验，顺便向老师汇报了情况，老师说好事，心灵毒素都排出来了。还鼓励我努力，感恩老师。4点多和老公儿子到超市采购，回来的路上老公要帮我提东西，我和他开玩笑说，别看我不吃饭，可是比你有劲。这种感觉真好。全天采能4次，养能3次。吃了4个桃，一块火龙果，喝了2杯水，小便数次大便无。体重81.5kg。 2013年7月21日 辟谷第四天 多云 今天早上起得有点晚，等把一家人都打发走已经8点了。一切收拾妥当开始采能，听着悠扬的音乐我努力的让自己的心静下来，一会儿就感觉头顶有麻的感觉，这种麻的感觉慢慢的往额头以及眉心移动，很快就感觉胳膊热乎乎的，让人说不出来的感觉，很快有便意可是只大了一点，采能45分钟养能25分钟，做完功课和胡老师网上沟通辟谷中出现的问题，昨天我在做功课时感觉，头顶有星星那么大的亮点从百会穴开始沿着额头往下走到身体里我以为是幻觉，沟通后老师说不是幻觉，是能量体，很好。中午家中来了位小客人，一直忙乎没能做功课。晚上采能45分钟养能中睡着。哦，对了，今天一直感觉身上很热，可身体里面却很冷而且左腿很疼，明天问问老师 。 全天吃火龙果一半，桃子4个，水2杯。小便数次大便一次，体重80.2kg. 2013年7月22-23日 辟谷第五--六天 这两天一切都挺好的，每天早上老师‘加油’的短信都会准时收到。每天都是有时间就做功课，这两天天气不太好没有太阳，没有办法晒太阳 ，还是不像别的师兄的感应那么强烈，可能还是我做得不够吧，从辟谷的第二天开始就不断的排气有时很臭有时没味，昨天有大便一次，不是很多也不是宿便，很期待宿便的到来。这两天做功课始终感觉心脏跳得很快像做了坏事害怕似的，而且好像是我的好朋友也来了。问老师，老师说是能量冲击心脏，在调理排毒 ，让我还是每天多练，感恩老师每次都会不厌其烦的解答 。 两天吃桃子7、8个，小便数次大便一次。体重79.5kg。 2013年7月24日 辟谷第七天 星期三 今天早起还是老一套给家人做好饭，然后开始做功课，这几天心情不太好，所以一直无法进入状态。做完功课收拾一下就去妹妹店里帮忙，上午一直很忙没时间采能，中午把儿子和外甥带回家，安顿他们睡着后。我马上采能养能，在养能时睡着。 下午没什么事收拾洗衣服做饭，晚上到健身舞池看他们跳舞。九点回家冲凉做了一会功课就睡了。全天没吃太多东西，小便数次大便无。体重79.5.kg 2013年7月25日 辟谷第八天 星期四 今天还是早早的起床给家人做好早饭，然后做功课。因为今天答应要帮别人办点事。所以七点多我就出门在我家楼前等他，利用等他的时间我又意念采能。因为我的意念不是很强，我很苦恼。一会他来了，等帮他办完事已经十点了，坐车到我妹妹店，正赶上客流高峰特别忙，等忙过了已经快一点了，妹妹领着两个孩子去吃饭。吃完饭我们又呆了一会我把两个小家伙带回家。告诉他们要去游泳让他们赶紧睡。四点钟我把饭做好了。把孩子叫醒带上东西就出发了，来到海边看到洗海澡的人还真多。把他们的衣服脱下后，两个小家伙就欢天喜地的拿着游泳圈跑到海里，看着他们玩的开心我也马上利用时间采能。还别说在外面做功课和在家感觉就是不一样，一会就感觉头顶麻麻的，手心热乎乎的。坐了大概半个多钟头我的尾椎特疼，起来活动活动感觉好点。呼吸着海风感觉这几天的坏心情也没了，还真的感谢着两个小家伙 回来时天已经很黑了，妹妹来领孩子顺便在外面找了个地方吃饭，辟谷八天了，我已经不像第一天那么饿了，看着她们吃得那么香我怎么就没感觉呢 ，回家后给孩子们洗洗澡，妹妹把外甥带走了，我总算又清净了。继续采能养能。 全天吃了3个无花果，一个苹果一大瓶矿泉水，体重78.9kg
辟谷第八天
2013年7月26-29日 辟谷第九---十二天 不知不觉辟谷已经十二天了，这几天比较忙所以日记没能每天写，随着辟谷的时间越长感觉越好，虽然我还是没有其他师兄那么强烈的感觉，可我还是感到很高兴，首先是我的体重想想从第一次辟谷到现在我整整瘦了30斤啊，想想都美，现在不管走到哪认识的人都说我变了一个人 ，不管从体型上还是看外表，经常有人说我不到三十岁，虽然有点夸张但我心里还挺美。这一切都要归功辟谷老师的无私付出。这几天还是按部就班每天早起做饭，然后采能养能。今天是我的生日，俗话说‘儿的生日妈的难日’，今天早上起来做了长寿面，煮好面老公开始做卤汤。我就到卧室做功课，今天感觉更静不下心了，给老师发信息告诉老师，老师让我接信号，重新做功课想着老师就在我面前，眼泪止不住的流下来。想我妈，想想他老人家辛辛苦苦把我抚养大都没给我机会报答她，她就走了。留给我终生的遗憾，想老师在我辟谷时无私的帮助，不管有什么困惑马上解答，真的是慈悲的让我感动，现在写着日记我还是忍不住流眼泪 。 下午感觉头好疼，坚持到下班。回家马上在沙发上躺了会，老公回来了我还没做饭。让他们出去吃老公不同意。给老师发信息说了一下情况，老师让我接信号，意念老师在我面前帮我调理病灶。一会感觉好点，老公让我陪他去吃饭，陪他出去吃晚饭溜达了一会回家，头还是很疼没做功课就睡下了。 这几天吃的东西很少，小便不多大便无，体重79公斤。 2013年7月30-31日 辟谷第十三---十四天 真开心，已经辟谷十四天了，这几天感觉越来越好了不吃东西也不难受。就是感觉比较口干，可能是喝水少的关系吧，最近变化比较大，主要是体重下的比较快。现在基本上看不出大肚子了 。我美了美了美了 再也不用听别人在我面前说我胖了，连我妹妹都惊奇我最近的变化，那天我把辟谷老师的qq号给了朋友让她先了解一下，没想到她还真动心了，昨天晚上就告诉我她已经和老师沟通过了决定也辟谷试试，害怕自己坚持不了。我给她打气告诉她一定行。今天把刘老师的电话告诉了她让她和刘老师再沟通一下，之前一直是和胡老师沟通的。九点我和老公出去办事在车上接到刘老师的电话。老师询问我最近的情况，当我告诉老师我瘦了30斤的时候老师也很高兴 。这几天天气比较闷热，我也不像以前那么难受了，真的要感谢佛菩萨可怜我这个愚痴的人，也非常感谢两位老师对我的帮助。 临近下班时朋友打来电话告诉我今天晚上要和我一起做功课，让我早点回家。我告诉她我在外面办点事，办完马上就回家。等我办完事回家已经七点了，马上给老公热饭。七点十分我来到露天舞池加入跳舞的行列，边跳边等她，自从加入这个队伍就一直没间断，即便是辟谷我也坚持。一会她来了，我们找了个相对比较安静的地方开始采能，因为她是第一天可能有点紧张一直说没感觉，我告诉她我开始的时候也是这样慢慢就好了。一会我就感觉劳宫穴热乎乎的，自从上次感觉头好沉，老师让我改用劳宫穴采能就一直用的劳宫穴。可是我们占了别人的车位在我们刚刚感觉进入状态时不得不给人倒车位了。我们又到别的地方继续养能，然后又跳了一会舞，约好明天五点再上老地方见就都回家了。 这两天还是吃得很少，小便也少大便一次量不多，体重78.6kg。
辟谷第十四天
2013年8月1日 辟谷第十五天 因为昨天晚上答应朋友今天早上和她一起做功课，所以今天早上我三点就起来了。坐在电脑前把这几天发生的事做个记录，因为打字比较慢，等写完日记时间已经差不多了。拿着我的手机来到楼前的小公园，这里已经来了好多晨练的大姨，左右巡视了一下朋友还没来，给她打了个电话我就开始做功课，大概有十分钟她来了我们又重新开始做。今天的感觉真好，沐浴着初升的太阳闻着已开的月季花香真是太舒服了。大概在采能十分钟的时候我感觉腰部好像有人在推着似的不由自主先左右摇摆，一会功夫又开始前后摇摆，我想是不是自己在动可是我想停却怎么也停不下来，脑子里也不断出现打太极的画面手在随着画面不断的比划，感觉前身一会就热乎乎的。这种感觉我只在各位师兄的日记里看到没想到我今天也出现了，真是很舒服的感觉 。 采能的时间一会就过去了我还有点意犹未尽，没办法还得回家做饭，和朋友约好明天早上的时间，就回各自的家了，做好饭开始养能。八点的时候在网上和刘老师视频聊了一会，老师详细的询问了这段时间的情况。我告诉老师我的宿便至今还没有下来，老师让我进行七天的中级辟谷就能把宿便打下来，并一再的嘱咐我要多做功课。看来老师也知道我是个比较懒的学生所以随时都善意的提醒我，感恩老师 。视频完之后，开始收拾去上班。 今天没吃东西只喝水，体重77.2kg。 2013年8月2日 回谷第一天 今天早上起得晚了点，没有和朋友一起采能，做了30分钟的功课，起来给家人做饭。按照和老师的约定今天应该是我中级辟谷的第二天。可是老公起来脸色就不好看，还说我‘你要成仙你就去成吧‘。收拾好家就赶着去上班，哎，今天早上的好心情都让老公破坏了 。临近中午我给老师发了条短信告诉老师我想回谷，一会老师回信说’可以‘并嘱咐我要照顾好自己。感恩慈悲的老师 。 中午在豆浆机里打了点米糊喝，看着两个孩子睡觉我也睡了一小会 。三点多到河里洗衣服，洗完衣服回家给它们做发面包子，刚做好他们就回来了，和儿子说了一会话就让他们吃饭，我拿着垃圾出门去等朋友一起做功课，扔了垃圾来到广场朋友还没来，我就加入跳广场舞的行列，大概有二十几分钟朋友来了，我们就一起找地方做功课。天公不作美刚做了十五分钟就下起雨了，我们只能回家。 只在中午的时候喝了一点粥，再就没吃东西。体重76.2kg。 2013年8月3-6日 回谷第二天---第五天 这几天都是按照老师的要求逐步回谷，每天早上四点多就起床。上完厕所洗漱完毕就出门到我和朋友找的一处比较僻静的地方做功课，现在我才慢慢进入状况，这几天采能感觉很好。做完功课回家用豆浆机打米糊喝。每天都是如此。现在天气热本来也不想吃多少东西，所以我现在只在早晨和中午吃。晚上就不吃东西了。感觉良好一切正常 。体重76.3kg。 总 结 不知不觉中十五天的辟谷很快就结束 了，通过辟谷我得到了很多以前想得到但是又不能得到的，比如以前我每年进入春季我的双腿就会肿，尤其是夏天双脚因为肿穿鞋都困难，每年只要换季我就胸闷气喘等等。今年四月我开始跟老师辟谷，虽然期间做的不是那么标准可我还是受益匪浅，腿脚不肿了换季也不气喘 ，体重也平稳的减下来了，这其中的好处只有经历过的人才能体会。真的很希望能有更多的人接受辟谷，体验辟谷。也真诚的希望每个人都拥有一个健康的身体。感恩老师慈悲的付出.
作者简介 卢悟荣，女，1973年7月生人，初中学历，超市促销员，山东省威海市人。
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