| 序 第一次接触辟谷，是从我一个好友空间看到她转的辟谷老师的日志开始的，当初我想:辟谷对于我这样一个不爱吃零食和水果；饿了就只对大米饭感兴趣，渴了只喝水的人来说，那是遥不可及，比登天还难的事情！可我又想:唉！不管怎么样？先加上辟谷老师的QQ先看看，就算我不辟谷，就当多一个朋友吧！就这样阴差阳错地加了老师QQ，好长一段时间都不曾与老师联系过。要说是什么使我真正地踏上辟谷之旅的？那还得感谢我现在的老板也就是我的师傅，她看我在胡老师的空间看辟谷日志，就说了一句"美君，你问问辟谷加不加盟？"就这样和老师联系上了，结果…… 就这样我于八月二十二日，和老师商量正式开始辟谷了！
2013.8.22 阴雨 辟谷第一天 下了很大的决心，终于狠下心来，决定今天正式辟谷！ 早上练习采能时，怎么也静不下心来，站不了几分钟，脚就开始发麻，紧接着身体也遥遥欲坠，前后晃动，好像一不留神就会摔倒一样。后来把这事跟老师说了，老师说:“这是能量进入体内，帮助调理，是好事！”哦！原来是这样啊！早餐喝了一杯苹果汁，可到了十点多钟，实在是很饿很饿了，恰好此时老师打电话过来问我的情况怎么样？我说别的没有，就是很饿。老师叫我再补充一个苹果，多做做养能，我照做，饿的问题一下子就解决了。可做采能养能只要是白天，一般都是断断续续的，因店里事多嘛。 中午吃一个梨，6个提子，8个干枣。晚上没吃。今天喝了4瓶矿泉水，大便1次，小便N次，体重52.8公斤。 2013.8.23 暴雨 辟谷第二天 早晨5点就收到了老师发来的信息:（加油！加油！加油！），当时我就在想:老师的功能都差不多到了神的地步了，还这么起早贪黑的，我们不是要更加努力吗？我暗暗发誓，以后尽量比老师早那么一秒秒，先给老师问好！唉！想归想，开始做功课吧！今天的采能只觉得全身发胀，发酸，亚健康反映太严重了。但是精神确实是特好！采能养能做完了，该去店里上班了。中午给师傅煮好面条，看着她吃，不为所动。可是师傅来了一句:“你又不胖，辟什么谷啊！你看这面条香喷喷的，多好吃啊！”被她这么一诱惑，肚子就开始不争气的叫唤起来了。我还是赶快开溜吧！然后我就拿着手机来到店外，跟老师交流了一下，老师叫我接信号，多做功课！感恩老师！我又过了一关。可是到了晚上下班时，我出去倒垃圾，马路两边全是摆夜宵的，有烧烤，蛋炒饭，饺子，拉面，汤圆啦！……唉呀！反正全是好吃的，倒完垃圾回到店里，才发现这些邻居们真的好讨厌哦！谁家又在炒腊肉哦！这香味咋这么好闻呢？我想控制自己不去闻它，可鼻子又老不争气的往里吸气，越闻越想吃，越想到吃就越饿！不行！赶快找老师求助，老师听我把情况说完，哈哈大笑！说:"这是魔君派来考验你的，不能吃，闻闻也好啊！想吃什么？跟老师说，老师做给你吃。"我说:“老师啊！我现在什么都想吃，比如烧烤、泡面啊！大米饭啊！反正能吃的都想吃。”老师说:"好的，意念接收老师给你的烧烤，一碗白白的米饭，有一碗大大的泡面，吃吧！吃完就不饿了！"你还别说，意念真的挺重要的，这样一次假吃，就真的不饿了！我真不知如何感恩老师了！老师没您在做我坚强的后盾，我真不知如何熬过来？今天2个苹果，4瓶水，半斤葡萄，小便N次。 2013.8.24 阴 辟谷第三天 今天4:50就醒来了，跟老师打了招呼，老师鼓励我"加油！加油！加油！"只要看到老师关心鼓励之类的话语，我就信心倍增！做功课吧！今天还好，采能养能什么感觉也没有。可是到了下午，店里师傅出去了，就我一人在店里，在和顾客沟通时，说了太多的话，就出现了头晕，头胀，想吐的感觉，很难受！我立马找老师告知情况，老师二话不说，立即给我传来信号，叫我排出不适。叫我冲一杯淡盐水喝。并叮嘱我"照顾好自己"。说实话，我是个吃软不吃硬的主儿，听到老师慈母般的叮宁，眼泪就像断了线的珠子叭啦叭啦情不自禁的沿着脸颊不断的住下掉。多少年了，还从未有被谁感动得这么一踏胡涂的哭过，只有我尊敬的，慈祥的胡老师！把我感动的差不多找不到北了！再次感恩我的恩师"胡金花"老师！全天喝水4瓶，一个苹果，一个香梨，一把提子，小便N次，体重51.3公斤。 2013.8.25 晴 辟谷第四天 今天是辟谷的第四天了，不知何故，昨晚老是醒，看！4点钟又醒了，唉！干脆起来做功课吧！今天是第一次站立完成整个采能的，在采能途中胃痛的不行，马上把情况告诉老师，老师叫我"接信号，帮你调理过来"，接了老师的信号两分钟不到，好了！我不由的从内心发出感慨！老师！您真神了！谢谢您！！！！中午采能时又出现了胸闷痛的现像，痛得不能吞咽，呼吸也感困难，也还是通过老师的能量帮我调整过来了！感恩老师！虽然我不知道"合十礼"是什么意思？但我看到好多同学的日志里都有这样的语句，我想应该是很好的感恩字眼吧！所以我在此向老师合十礼！今天喝水3瓶，半个苹果，一个梨，一个桃，一把提子，小便N次，体重50,8公斤。 2013.8.26 晴 辟谷第五天 昨晚临睡前，跟老师道晚安，可老师不在，故我没见着老师，所以就睡得特别不踏实，总在半梦半醒之间，早上五点不到就醒了，拿起手机一看"嗯？老师这么早就给我发来了鼓励的信息。"由于昨晚没睡好，早上醒来时感到全身僵硬，且腰酸背胀的，难受极了！故醒了也懒在床上纹丝不动，精神状态也差得要命。跟老师聊了聊，老师叫我接信号，帮我调整过来。后来我一边采能一边调理，以上症状就慢慢地消失了，人也精神了许多。感谢老师的加持。今天中午比较空闲，所以采能养能都做完了。总的来说今白天的状况还算好！这也得归功于老师，她一会一句问侯"这会感觉怎么样？……"说真的，只要能听到老师关心的话语，就算身体有些不适，也会立杆见影的痊愈。今天喝水5瓶，两个梨，一桃子，提子十来粒。小便N次，体重50.4公斤。 2013.8.27 晴 辟谷第六天 昨晚睡的很好，今早4:50就起来做采能了。今天采能养能一切顺利！中午也还过得去，可到了傍晚，到处飘来香喷喷的菜香，说不想吃嘛，呵呵！那是骗人的！但有也前两次的诱惑，再想想老师无微不至的关心与加持。最终我还是抵制住了诱惑，挺过来了！我都要差不多表扬我自己了，竞然能经得起如此大的诱惑！这也得要感谢老师的教育有方啊！全天喝水4瓶，2梨，1苹果，小便N次，体重50公斤。 2013.8.28 晴 辟谷第七天 昨晚睡得太晚了，今早6点了还不想起来，因为还要去店里搞卫生，完了还要去接师傅来上班，所以今早的功课就来不及做了。白天店里顾客也比较多，也没时间静下心来做采能，只有一边工作一也采能了，不过今天的状态出乎意料的比前几天都好。我想这一定是老师在身边默默地加持着。我想对老师说声"老师！您辛苦了！"今天4瓶水，2苹果，小便N次，体重49.7公斤。 2013.8.29 晴 辟谷第八天 今早是5:10分起床的，在采能的同时也收到了老师发来的鼓励信息，谢谢老师！心中总是有我。今天的采能养能还算顺利。白天一切都还好，并没有出现什么不适。可是到了晚上，由于天气闷热，我组装了一个衣柜，组装完后，才感觉手脚发软，浑身没劲，整个人都蔫了。不行了，赶快找老师求救吧！当我一接通老师的信号，一会儿就没事了！再次感恩老师！今天采能的时候怎么听到成群结队的鸟叫声，以往好像没有啊！咨询老师，老师哈哈大笑：“您听到什么就有什么，宇宙万物皆在里面。”还有采能时感觉丹田暖暖的，可用手一摸，不暖啊！咋回事啊？是心里作用吗？老师说：“是阳气上升，多采能，慢慢小腹生暖相，阳长阴消，阴阳平衡，人就健康了！”老师:请允许我在此对您说声:"老师！您！辛苦了！"今天喝水3瓶，梨2个，苹果1个，小便N次，体重49.6公斤。 2013.8.30 晴 辟谷第九天 今天跟昨天没多大区别，5点多就起来采能养能了。中午的采能养能都是断断续续的，我每天早晚的功课做的都比较扎实。今天喝水3瓶，一个苹果，2个梨。小便N次，体重49.6公个。 2013.8.31 阴转晴 辟谷第十天 今天是个特殊的日子，也是辟谷以来我最不听话的一天，在此我首先要向我的老师说声:"对不起！老师，我错了！我不求您的原谅，只要您能觉得心里舒服，怎么样惩罚我，我都心甘情愿地接受。"今天我们这到处停电，手机昨晚也忘了充电，师傅又去了长沙，一个人在店里无聊透了，不能上网联系老师，不能看电视，也不能听歌。唉！真是屋漏偏遇连夜雨，天寒偏遭瓦上霜啊！就这样耗了半天，中午店里一个客人都没来，不如出去走走吧！走着走着，怎么就来到了卖包子的店门前，一股香气迎面扑来，直钻鼻子，我长长地吸了一口气，香啊！真是太香了，实在是经不起诱惑了，就掏出一元钱买了两包子，狼吞虎咽地两口搞定了，口福是饱了，可是又后悔了，老师每天都那么辛苦地加持我，我还偷吃，对得起老师吗？可吃都吃了，又不能吐出来，怎么办啊？内心挺矛盾的，所以，后来来电了也不敢联系老师。到了晚上，女儿来了店里，叫我请她去吃"香锅一号"，一开始我还是挺老实的，坐在那看着女儿吃，不看还好啊！看着看着，……心想，唉！反正中午都违规了，干脆今天就违一次大规吧！我一边吃一边心里在默默的念叨:"没事的，老师随时都在我身边看着我，她会帮助我阻止我吃的食物进入体内的。没事没事，我吃了也是等于没吃。"晚上回来，老师找我问我今天的状况了，我半天都不敢回复老师，我该怎么对老师说呢？说实话还是骗老师呢？想来想去，老师每天都那么辛苦，我不能欺骗老师，既然做了，就不要逃避责任，敢做敢当吧！我就老老实实地把情况向老师一五一十地全都说了，我还以为老师会骂我呢？如果老师骂骂我或许我心里还好受些。结果老师不但没骂我，反而语重心长的对我说:"要好好爱护自已的身体，照顾好自己，胃难受不？接老师信号，把今天吃下去的食物全都排出来还给虚空。下不为例噢！"我听到这里，自己就像一个犯了错误的孩子，眼泪不断地往下掉。我暗暗发誓！从今往后再也不会做出对不起老师的事情，也对老师承诺了下不为例！ 2013.9.1 晴 辟谷第十一天 今天早上5点老师就给我打来了电话，问我:"你今天感觉怎么样？胃有没有不舒服啊？"我跟老师开玩笑说:"老师，我的胃是铁打的，一点事也没有。""哈哈！你那真的是铁打的胃，没事就好！好好做功课吧！""好勒！老师！"今天的采能养能都做的轻松，且心情舒畅！只是因为昨天的违规今天的体重上升了，今天喝水4瓶，1个苹果，1个梨，2个桃子。小便多次，体重51公斤。 2013.9.2 晴 辟谷第十二天 今天也是5点起床，做完功课来到店里，因为昨天的体重猛地上升了，心急！就用加倍的番泻叶泡了水喝，结果就一直拉肚子，到了下午一称体重，耶！值了！体重又回到了49.6公斤。 2013.9.3 阴 辟谷第十三天 5点准时起床，重复着同样的功课，不过今天在采能途中，脖子酸胀的特别厉害！（因为我脖子第二颈椎曾在2011年3月份因车祸受过伤，确诊为第二颈椎撕脱性骨折。）我用QQ问老师:"老师，我的脖子怎么酸胀的厉害啊！"老师问我:"你的脖子是不是受过伤？""是""那就对了，在辟谷期越是哪不好，病灶反应也就越明显，没事的，接收信号，排出不适，你一边采能一边晃动脖子让能量冲去病灶，别担心噢！很快就会没有事了。"经过老师这么一调理，一会儿功夫，真的变得好轻松啦。感恩老师的加持！今天吃了2个苹果，十来个青枣，3瓶水，体重49.2公斤。 2013.9.4 雨 辟谷第十四天 今天还是5点起床，做完了采能养能后，不知道为什么？心情特好！情不自禁地老想笑，那种心情真的是用语言无法表达，说好听一点:就象买彩票中了500万，说难听一点，真的有点像神经病。莫名其妙的笑，忍都忍不住，难道我中邪了？赶快问问老师吧！我说:"老师，我想问一下，我怎么老想笑啊？是不是不正常了？"老师说:"你正常呢！你想笑是因为心灵的毒素排出来了，你想笑就笑吧！没事偷着乐吧！没事的噢！"这我才恍然大悟，哦！原来是这么回事啊！还吓我一跳呢！再次感谢老师的加持！没有老师辛勤的付出和慈母般的关爱，就没有我的今天。"老师！您辛苦了！"今天吃|个苹果，2瓶水，小便多次，体重49公斤。 2013.9.5 雨 辟谷第十五天 今天是辟谷的最后一天了，心情很激动，所以4:30就醒了，唉呀！反正都醒了，干脆就起来做采能吧！起来洗濑完，5点了，这时老师又发来了鼓励的信息"加油！加油！加油！"辟谷十五天以来，老师的信息从未间断过，而且每天都像是定了时的闹钟一样，如期而至。谢谢老师！有您的付出，我才有所收获。虽然我每次的采能养能都是平平淡淡！没有其他同学们的那些奇特的现象发生，可是我的身体的确受益匪浅。这为期十五天的辟谷在老师的关心和督促下总算圆满地结来了！再次深深地向老师行礼并诚心诚意的对老师说声:"老师！您辛苦了！学生这厢有礼了！"
尾 声 经过十五天的辟谷，我的身体和性格都有很大的改善，多年以来的偏头痛，不治而愈了，还有我的颈椎，从前睡一晚起来，酸胀的不能抬头也不能低头，现在起来都感觉不到脖子的存在了，还有，半月就轻轻松松地减掉八斤肥肉。哈哈！想调理身体跟减肥的朋友，不妨试试辟谷养生，一举多得，何乐而不为呢！辟谷真的太神奇了！我的胡老师更神！下次我决定要辟二十一天，十五天太少了！谢谢老师！我们下次见！
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