| 辟谷第一天照 2013年7月21日 第二天 体重58.8公斤，三个桃，几口西瓜，四瓶水，大便一次，小便N次 五点就起来了，采能半小时，小女儿就想醒，开始有点闹，不小心让我给带感冒了，又哄会小孩，躺在床上养会能，采能时，还是注意力不能集中，而且一想起太阳光，竟然都是黑色的，是不是因为这两天下雨，一直没见着太阳，没感觉了，胡老师说开灯也行，下次开灯进行。起来后脸很黄，斑又重了些，浑身没劲，胡老师给了信号，好了很多。 10点多，小宝睡了，开始采能，太神奇太神奇了，我开始不受控制的大动起来，主要是肩颈，平时我根本做不到的动作都轻松的活动开来，幅度大的几次都摔倒了，摇头，晃脑和一会胃开始恶心起来，一直吐胀气，干呕，太神奇了，我要多采能，多练功，争取这十五天把身体调整好。 早间有时间就养能，晚上八点有时间，开始采能，一会儿，能量就开始带着我做操，先活动肩膀，然后是腰，最令我不可思议的是后面，我先开始小跑，跳，然后就开始按摩乳房，我乳腺增生很历害，有时疼的胳膊都抬不起来，按摩乳房的手法真的好好，感觉哪不舒服，自己的手立刻就知道了，划，捏，按，拍等等，就是胳膊累的好疼，一会时间到了，收功时，干洗脸，我平时都是轻轻的洗，可能能量觉得我做的太温柔，直接带着我的手做了，连握拳，拍头都带劳了。 老公说我在搞歪门邪道，我一定要证实自己，让他服气，努力！！！！！ 2013年7月22日 第三天 体重57.7公斤，二个桃，几口西瓜，四瓶水，大便一次，小便N次。 今天一天，肩膀，脖子都很疼，和胡老师也沟通了，能量带着我活动的太历害了，早上一个小时的采能，有四十分钟的肩颈，中午又是半个小时，看来我的肩颈让能量忍无可忍。胡老师让加些意念，晚上时又给我信号，调整了一下，好多了。 今天中午采能的时候，我跳了很优美的舞，自己都 觉得很有意思。昨天夜里也睡不沉，中午也睡不着，不知道为什么。 2013年7月23日 第四天 体重57.4公斤，三个桃，一些西瓜，五瓶水，无大便 今天采能时，一闭上眼，就立刻运动起来，肩膀，脖子好了许多，令我惊奇的是，我采能的时候也开始动起来，能量带着手做全身的按摩，舒通我全身的经络，中午去我姐那，和她们说起能量，她们都觉得不可思议，我手上带着能量，给我姐按了按脖子，真的很专业，很到位。一直觉得脸的斑斑点点，很烦恼，今天也开始按摩面部起来，一点点的按摩面部头部的皮肤和经络，我有很多痛点，应该是经络堵的原因，也有时挤眉弄眼，伸舌头，昨天和老公抬了两句，采能时，嘴大动起来，无声的快速说话，好象在发泄怨气，真有意思。右小腿和脚开始疼起来，应该是数次扭伤的原因，唉，我真是哪都有病呀，希望这次辟谷都调理好。 2013年7月24日 第五天 体重57公斤，五瓶水，四个桃，几个枣，几块西瓜。昨天和胡老师沟通中，老师也说我是比较敏感的体质，我自己也觉得是，我只要一闭眼，能量就立刻来了，哪不舒服他到哪，有时我也没有采能，养能，只要我是在静止，能量就立刻来了。早上采能后，洗了洗澡，往床上一躺，刚养能，能量就来了，把我全身顺着经胳都按了一遍，肚脐的上面里面有一长长的硬硬的包，不知道是什么，一按腰都疼，按了好多遍，才有好转。 上了一次大号，拉的稀稀的，桔黄色，不知道是不是宿遍。
辟谷第五天照
2013年7月26日 第七天 体重56.5公斤，四瓶水，几个枣，半个西瓜。大便一次。 昨天有事了，没有时间写日志，今天我的后背开始刷刷的冒凉气，胡老师说是排寒气了，早上采完能，就有事，一直到下午才有时间好好的晒晒我的背，感谢老师的帮助，晒时，有了老师的加持，凉气顺着脊椎往下窜，一会胃和小肚子又凉起来，胃里的寒气从嘴里也排也来，真的好神奇呀 早上大便了一次，但我觉得不是宿便，干硬干硬的，我现在也可以和能量说话了，让他指身体哪个部位，他都指，好神奇呀！ 2013年7月27日 第八天 体重56.5公斤，五瓶水，几个枣，两个桃。今天周六，要带小女儿，所以今天的采能养能都是断断续续的，下午的时候左脸起了三个包，很疼，和胡老师说了，她说是排毒反应，最恨自己一脸的斑，胡老师让我别着急，加油，都会好的，我一定好好做功课，把身体调整好。 2013年7月28日 第九天 体重56公斤，八瓶水，几个枣，几口瓜，一个桃。 昨晚睡觉的时候，手脚麻胀麻胀的，心脏也不舒服，一直有心律不齐的毛病，浑身发冷，盖上被子，一会就过来了，想来是内脏在排毒吧。 早上起来，右脸的红包上起了好多小脓包，胡老师说这就是在排毒，好疼呀，中午大便了一次，很干，红色，应该有些宿便吧，有些食物的残渣，上午晒了一会太阳，后背很舒服，回屋后，感到小肚子有点凉，应该是子宫比较寒，自己觉得能量不足，这两天总在断断续续的采能，可能是采的不足，活动的不如以前剧烈。 晚上后背疼的历害，感谢胡老师的加持，后背一陈陈的凉气往下窜，后背是原来月子里落下的毛病，希望这次能调整好。 2013年7月29日 第十天 体重56.1公斤，五瓶水，二桃，一个苹果， 几口西瓜。 早上采能时，就觉得小肚子有点疼，原来是月经又提前来了，这次来，胸没有胀，看来辟谷已经有了效果。整天都很很困很懒，胡老师给加持了两次，每次加持后都要睡着了，一会醒来感觉好了许多，晚上给女儿买饭的时候，闻着饭真香呀，忍了又忍，没有犯规，要坚持才行呀。 晚上采能时，跳了会能量舞，就睡倒开始按肚子，按摩代腺，我的经络不是太通，一直就是在通经络。 右脸上的包越发狠了，又痒又痛，明天没法上班了，谁见谁问你脸怎么了，也懒的回答了，正好找个理由请个假，明天在家好好做功课，今天忙的太历害，又来月经，实在没力气好好做功课。 今天我应该是排宿便了，很粘，粘在马桶上都不好冲，应该是的吧，泥巴色有点犯红，量也不少，胡老师说真好，希望明天的脸会好些，排出毒素，一身轻松。
辟谷第十天照
2013年8月1日 第十三天 水五瓶，体重55公斤，一个苹果，一把红枣。 这两天女儿不舒服，住进了医院，采能养能的时候就大大打了折扣，但还是尽量保证两次以上，前天晚上吃了西瓜，结果胃好疼呀，上吐下泄，这下宿便估计都没有了，老师说我体寒，不能吃西瓜，多谢胡老师的帮助，用热水袋才算缓过劲来，因为能量不足，照顾孩子睡眠也不足，感觉很累，本来打算多辟几天，看来要后天按时回谷了，脸色不是很好看，黄黄的，斑也没有太大的好转，不知道为什么不象别的学员那样，可能没有到时候吧。 2013年8月2 日 第十四天 水四瓶，体重54.7公斤，一个苹果，几片哈密瓜。 今天很开心，脸色突然变白了，和胡老师汇报了，真的好开心，是那种从里面向外透的白，斑也开始发黄了，不是原来那种黑黄了，看来无斑人生指生可待。 下午又上了一趟大便，有点干，屁很臭，应该是宿便吧。 明天就回谷了，不是因为我小女儿生病住院了，我一定再接着辟到21天，早上起来有点累，只要能采采能，哪怕只有十分钟，一天都有精神，胡老师说我是内能启动了，看来我还是个很敏感的体质呀。
回谷第一天照 2013年8月6日 回谷第4天
体重53.6公斤，回谷按照老师的要求，喝了三天米汤，体重又下去了些，每天坚持采能，身体继续调理中，胡老师还是每天在给我加持,脸色好看了一些，继续努力，把回谷做好。期待辟谷的到来.
回谷第四天照
作者简介 车苏丽，女，1976年1月生人，大学学历，文职，安徽省阜 阳市人。
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