第 294 篇《 初尝辟谷 体验神奇》 廖冬梅

2013年6月30日  睛  辟谷第一天

    早上6：30起床洗漱后喝了两口矿泉水，站在阳台上，面向东方迎着拂风，听着采能曲开始了第一天的功课，随着音乐的响起缓缓进入了意境与此同时身体开始不受控制的摇晃动起来，手指微微发麻偶有晃动之感，不知不觉采能结束，养能半小时完毕已快8点，功课完毕，去买菜回来做早餐给老公和孩子们吃，今天有客来，10点多开始做饭到12点他们吃饭我陪在桌旁吃了1个苹果，下午晚上采能都没够时间总是被孩子打断，晚上和老师汇报了一天的情况，老师说多做功课，加油！感谢老师鼓励。一天没吃饭也不觉得饿，精神状态也不错就是采能总被打断。

     全天2个火龙果1个苹果1000ml水，小号N次大号一次。

2013年31日  睛  辟谷第二天

    早上6：30起床后和昨天一样洗漱后喝水做功课。上午觉得有点头痛，平时也会有头痛这毛病，于是在QQ上咨询了老师，老师说这是头部经洛堵塞，叫我接信号帮我疏通，意念把病气排出来就不痛了，还要我多做功课，一会头痛就消失了，感谢老师的帮助和鼓励。中午采能精力不够集中，多次跑神后又拉了回来，期间不同时间不同程度的出现一些状况，打哈欠，双手臂酸痛，后背发紧还出汗，很累的感觉，养能之后症状才逐渐减轻消失。下午陪女儿在小区打羽毛球1个多小时还不肯罢休，自从女儿学会了打羽毛球也就爱上了羽毛球。玩到7点多才回家，还好老公今天不在家吃饭，只给孩子们做饭就简单多了。晚上采能后躺着养能带着孩子一起慢慢睡着了。

     全天2个苹果2块西瓜8个枣800ml水 ，小号N次大号无 

2013年7月1日 睛  辟谷第三天

    早6：30起床洗漱后喝水，站在阳台上随着音乐的响起开始采能，期间听到几声小鸟悦耳的叫声，心情舒畅，不知不觉功课完毕。去买菜回来做早餐给老公和孩子吃，自己吃了1个苹果，上午感觉很累样，没有前两天有精神了。在QQ上咨询老师说：排毒消耗大量的体能，多做功课，努力加油！中午采能不够集中，老师说这些都是负能量要屏蔽。中午躺着养能后睡着了，醒来感觉还是很累没精神而且很饿，老师叫我接能量，意念采食后功课完毕饥饿感没了也精神多了。感恩老师。下午带孩子在小店玩，不留神喝了老板娘倒的茶水，呵呵，下肚了才反应过来自己在辟谷呢。晚上家人吃饭陪在桌旁吃了1根黄瓜晚饭后出去散步回来休息会洗冷水澡。做功课。

    全天苹果2个，潘石榴1个，西瓜2块，黄瓜1根，水1000ml，小号N次，大号1次。

2013年7月2日 睛  辟谷第四天

    6：30起床照常做功课。今天精神不错，一早收到老师发来加油打气的信息。感恩老师。早上吃了一个苹果，中午照做功课，吃了一个火龙果，晚上老公不在家吃饭，给孩子们做了炒饭，自己吃了一个梨。晚上洗冷水澡后做功课睡觉。今天身体状况很好没什么异常。辟谷开始至今体重减了3斤。今天喝水1000ml，小号N次大号无。

2013年7月3日 睛转雨   辟谷第五天

    早上照常做功课，上午感觉下丹田不舒服。在QQ上咨询老师，叫我接信号，意念病毒排出去，采能到一半上了个大号后继续，功课完毕后舒服多了。感谢老师每天的关心和帮助。全天1个苹果1个火龙果8个枣1000ml水 大号1次小号N次。

2013年7月4日  下雨  辟谷第六天

    今天是雨天，站在阳台上采能时下毛毛雨有风，刚开始感觉有点冷后加意念头顶有太阳，一会就没有冷的感觉了。不知不觉一个半小时已过，功课完毕。中午收到老师的加油信息。感恩老师。下午做一次功课，晚上洗泠水澡过后小腹有点不舒服，老师说有病灶，跟着去做功课采能后消失，躺着养能后睡了。

    全天2个苹果1个梨8个枣1000ml水  大号1次小号N次

辟谷第六天照

2013年7月5日 睛   辟谷第七天

    早上六点起来做功课，效果很好。这几天不用闹钟到时间自然就醒了。早上吃一个苹果。上午和老公带着孩子们去超市采购，在超市里逛着挑选东西，一点也不像七天没吃饭的人。呵呵，女人天性购物逛街就是精力充沛。辟谷七天体重减了5斤。

    全天2个苹果1个梨8个枣1200ml水  大号1次小号N次

2013年7月6日 回谷第一天

    早上，按时做功课 ，精神很好。一早收到老师的加油信息。感恩老师的加持。中午吃了1碗白粥和青菜，晚上也是1碗白粥和青菜。问老师吃的多吗？老师说吃的不少，要慢慢回谷，按要求操作。今天很兴奋，没想到自己竞能坚持7天不吃饭。非常感谢老师的帮助和支持鼓励！喝水四杯8个提子 小号N次大号1次。

回谷第一天照

2013年7月7日   回谷第二天

    早上按时做功课。早上吃了几个提子。中晚餐吃了两碗淮山粥和青菜。喝水五杯1个苹果，小号N次大号1次。

后  记

    这次短暂的辟谷经历，真的是考验了我的耐心和毅力。通过这短短的七天辟谷，给自己的身体来了一次彻底的垃圾清除，还自己一个更加清爽健康的身体。七天不食人间烟火的辟谷旅途是对自己的一次挑战也是对生命的一次洗礼。感恩老师一直不断的指导加持。感恩生命。