序 提起笔来，还是忍不住的开心，当你有个心愿时时放在心上时，满足你心愿的机缘就悄然来到了......几个月前的一天，当我知道辟谷这个词以及它的好处时，便迫不及待的付诸行动了，第一天没吃饭只喝水，还好；第二天起来，便头晕肚子饿；等到第三天，已不是头晕和饿的感觉了，腿还在瑟瑟发抖，这时才明白辟谷可不是简单的不吃就行的，自行辟谷，初尝未果系于心......一天，无意中看到QQ好友佛的女儿的空间日志《什么是辟谷？为什么要辟谷？》看过后感慨万千，后面有辟谷老师的电话和QQ号，立即加为好友，又看了辟谷老师空间里的远程带能教授辟谷的文章，将信将疑间给老师打了电话，聊过后浑身发热，真的是接收能量了吗？好神奇啊...... 与老师交流后的几日将一切准备工作就绪，定于2012年12月4日开始辟谷。
辟谷前照
12月4日—12月7日 辟谷第1-4天 每日喝水一千多毫升，日均半个苹果，因这几天忙采能养能没有很认真的在做，只是加个意念，还有时时得到胡老师能量的加持，感觉很轻松。第四天的早晨排便一次量少，白天肚子咕咕的叫，晚上约10时排便一次，倾泻而出啊，很痛快的感觉呢....... 2012年12月8日 辟谷第5天 今天星期六休息在家，可以一个人静静的很专心的进行采能了。十点多第一次采能结束后，全身发热，眉心和前胸有憋涨的感觉；中午两点多第二次采能，这次的采能忽然有好感动的感觉，泪流不止！感恩阳光，感恩空气，感恩大地母亲，感恩我遇到的每一个人，感恩周围的一切一切！是你们每一分每一秒无微不至的呵护着我润育着我！感恩诸佛菩萨！感恩老师！胸中感恩的热浪冲撞着我，止不住泪流！有一瞬间竟然有自己变得好高大，顶天立地立于虚空的感觉，好奇妙的......采能时眉心前胸有憋涨感，老师说是能量冲击的，意念不要加的太强，嗯...... 2012年12月9日—12月11日 辟谷第6-8天 喝水依然是近1500ml，苹果汁日均一杯，第7和第8天皮肤干燥到刺痒，晚上洗澡后略减轻。今天忙了一天，突然发现辟谷这几天以来特精神，比没辟谷那会儿还精神的不得了，早晨醒得早，中午还不瞌睡，每天还照常工作干活，甚至精神的还在找活儿来做做，神不？呵呵 2012年12月12日 辟谷第9天 腰微疼有两天了，问老师说在调理肾脏呢，高兴的很。 2012年12月13日—12月15日 辟谷第10-12天 第10天感觉两眼模糊，打电话咨询了胡老师，老师说在调理肝脏呢，甚喜！晚上排便两次，似水倾泻而出，这也该是宿便了吧...... 第12天的采能结束后，全身发热微汗，尤其是后背就像火烤一般，有一次采能头顶闷胀的感觉，结束后鼻尖疼，照镜子发现起个小水泡，又咨询老师，老师说调理脾胃呢，很开心..... 2012年12月16日—12月19日 辟谷第13-16天 这几天忙些，日志没有很好的记录，因为爱人从外地买回的豆腐干放了近十天要坏了，匆忙结束了辟谷......
2012年12月20日—22日，遵照老师的吩咐喝清淡米汤三天，回谷期......
2013年1月15日照
2013年1月17日照
总 结 辟谷的日子匆匆而过，单位知道我辟谷的同事有几个甚至在善意的劝告我，不要和自己的身体开玩笑，甚或有人直言相告不要用生命去冒险，而我辟谷过程中精力是旺盛的，身体是轻快的，心情也是曼妙快乐无比......我多希望周围的朋友们早日认识辟谷的好处，个中益处一定要亲力亲为才可以真切的感受到，如人饮水，冷暖自知......喝着米汤，脑子里回味着辟谷时那轻快舒畅的感觉，感谢老师们的悉心关怀和陪伴！期待着下次的中级辟谷！ 作者简介： 李建英，女，1966年10月生人，大专学历，医院检验师，山西省大同市人。
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