第 291 篇《美妙神奇的辟谷之旅》 杨小英

2013年7月17日 辟谷第2天  星期三 晴

     依然很早就收到老师发来的鼓励信息。早晨采能57分钟养能26分钟。没有其它不适。中午采能57分钟，养能26分钟，采能间有感前胸后背很紧很闷，右边乳房也很胀痛，告之老师后，老师叫我接信号，说来也奇怪，接到老师信号顿感一股麻麻酥酥的强大力量从头至腰，随即很是轻松，一种无以言表的舒服，在此，再一次感恩老师！老师您辛苦了！！晚上采能57分钟养能26分钟。没有其它不适的感觉，一切正常。

    全天1个苹果，1个桃子，3颗红枣，1瓶半矿泉水，小便多次，大便1次，体重63.7公斤。

2013年7月18日 辟谷第三天  星期四 晴

    今天辟谷3天了，早晨采能57分钟养能26分钟，晚上采能57分钟，养能26分钟。没有其它不适感觉一切正常。全天1个火龙果，1个梨，2颗红枣，1瓶矿泉水，小便多次，体重63.2公斤。

2013年7月19日 辟谷第四天  星期五 晴

    早晨5点就收到老师的信息：加油加油加油，看到这条信息心里很感动。那么早老师都能在第一时间想到还有这么一个学员，带着这份感动我起床了，开始我的第4天辟谷功课，昨晚睡的晚，睡下后胃部感觉不太舒服，胀胀的还带点叽里咕噜的声音，告之老师后，老师说是浊气被搅动起来了，叫我接信号站起来做颤抖功排出体内浊气，就这样抖抖颤颤的采能57分钟，养能26分钟。功课做完胃不胀也没声音了，全身很轻松很舒服。下午老师还打来电话关心我，问现状怎样了，要照顾好自己。还叮嘱我晚上做完功课早点休息，别熬夜。真的，我非常非常的感谢老师！！

     晚上采能57分钟养能26分钟。由于中午家里来了客人，我买菜做饭，话又说了很多，下午就感觉身体很疲惫，上身很僵，头也昏昏的。晚上采能时告知了老师。老师又帮我调理了肝脏、肩颈还有后脑勺，呵呵，我身上问题还挺多的哈，又全都一起爆发出来，今天调理了这么多部位，老师也非常非常的辛苦了！再一次感恩胡老师！您辛苦了！！谢谢老师！！！

     全天4颗李子，4颗红枣，1瓶矿泉水，小便多次，大便1次。体重62.7公斤。

辟谷第四天照

2013年7月20日 辟谷第五天  星期六 晴

    4点57老师的关爱就从遥远的长春传递到了美丽的休闲城市-成都！太感动了，我都还在睡梦中，这么早，这么真诚的关怀！在此，感恩胡老师！谢谢您！！

    早上采能57分钟养能26分钟。期间可能昨天太劳累了没有休息好的原因，依然头昏眼花的，老师又帮我调理了，之后很轻松愉快。中午采能57分钟养能26分钟。采能时感觉腰椎和双腿都很僵很重，告知了老师，老师叫我接信号，又帮我调整了过来。晚上采能57分钟养能26分钟。

    全天2个苹果，1条黄瓜，4颗红枣，两个李子半个火龙果，两瓶矿泉水，小便多次，大便1次。体重62.2公斤。

2013年7月21日 辟谷第六天  星期日 晴

     今天早上6点开始采能57分钟养能26分钟，期间感觉很舒服没有其它不适。我辟谷六天了，身体方面有病症显现，有了老师的精心调理，病症也都慢慢在消失。身体也觉得越来越轻松。观想到的奇异显现是模糊不清的，不能太确定，应该不要紧吧！不过我觉得这样也很好的，只要身体在逐步轻松，体格康健了才最重要。

    中午采能57分钟，养能26分钟，没有其它不适，养能时养着养着睡着了。醒来挺舒心的！晚上采能57分钟养能26分钟，整个采养都在不停的给自己按摩，功课做完之后很舒服，全身都很轻松。开心！

    全天1个苹果，1个梨，1个火龙果，1小块哈密瓜，4个红枣，2瓶矿泉水，小便多次。体重62公斤。

辟谷第六天照

2013年7月22日 辟谷第七天  星期一 晴

    今天很忙，但也绝不耽误功课。早晚各采能1次养能1次，没有其它不适。

    全天2个苹果，1个梨，1个火龙果，2个红枣1瓶矿泉水，小便多次。体重61.8公斤。

2013年7月23日  辟谷第八天  星期二 晴

    依然，老师的关怀如期而至，打开采能音乐开始采能了，可能昨天吃得多了的原因，胃里很胀，还隐隐作痛。脚背也疼。告知老师后，老师帮我调整了过来。非常感谢老师。采能57分钟后做了养能26分钟。中午由于有事情耽误了没有做功课。晚上采能57分钟养能26分钟。没有其它不适。

    全天2个苹果，6颗红枣，矿泉水2瓶。小便多次。体重61.5公斤。

2013年7月24日 辟谷第九天  星期三 晴

    早上采能57分钟，养能26分钟。这两天忙。感觉很累。胃也胀得很，幸好有老师的帮助，一直在旁加持。疲劳和胃胀得以缓解。晚上采能57分钟，养能26分钟。全天1个苹果，1个火龙果，1截黄瓜，1瓶矿泉水。小便多次。体重61.2公斤。

2013年7月25日 辟谷第十天  星期四 晴

    呵呵，5点过一点点就接到老师的加油信息，有了动力，还是赶紧做功课吧！采能57分钟养能26分钟。没有什么不适。晚上也是采能57分钟养能26分钟。

全天1个苹果，1个梨，8个葡萄，1瓶矿泉水。小便多次。体重60.7公斤。

2013年7月26日 辟谷第十一天  星期五 晴

    接到老师的信息就起床了，呵呵老师总是比我起得早。在此，感恩老师！！接着采能57分钟养能26分钟，期间肚子有点小小的不适，有了老师的加持很快调整了过来。很轻松，再次谢谢老师！！上午去了外地，回家已是深夜了，就在车上做了会采能养能。

     全天1个苹果，1根黄瓜，1瓶矿泉水。小便多次。体重60.5公斤.

2013年7月27日 辟谷第十二天  星期六 晴

    由于昨天睡晚了，今天赖床了，6点过才起床做功课，采能57分钟养能26分钟，期间老师还帮我排除了昨天的疲劳之气，真的很感恩胡老师！！晚上也采能57分钟养能26分钟。期间肋骨有点痛，老师来了语音叫接信号，一会这问题就解决了，痛处一点感觉也没了。非常感恩胡老师！！

    全天1个木瓜，7颗葡萄，1根黄瓜，2颗红枣，1瓶矿泉水。小便多次，大便1次。体重60.1公斤。

2013年7月28日 辟谷第十三天  星期日 晴

    早上5点50开始采能57分钟养能26分钟。全身很轻松，晚上采能57分钟养能26分钟。没有其它不适，全天都很轻松愉快。

     全天1个苹果，1根黄瓜，1瓶矿泉水。小便多次。体重59.5公斤。

2013年7月29日 辟谷第十四天  星期一 小雨

    今天早早就起床了，洗漱好了开始做功课，采能57分钟养能26分钟。期间有点口干苦，胃和肚子也微胀，老师说这是在攻击病灶，不怕，是好事。谢谢老师！！中午，晚上也都是各采能57分钟养能26分钟。整天都感觉轻松。

     全天1个苹果，1截黄瓜，5颗红枣。2瓶矿泉水。小便多次，大便2次。体重59.1公斤。

2013年7月30日 辟谷第十五天  星期二 晴

     今天是辟谷的最后一天，心里百感交集。我由不了解辟谷到了解辟谷再到进入辟谷，由于不了解又是在网上报名，很是质凝，于是又查看了很多这类资料。了解到它对身心的神奇功效，终于还是动了心，鼓足了信心联系了辟谷老师，报了名。老师很认真负责，当天晚上老师就视频教学，第二天正式进入辟谷，辟谷在一天天的过去，身上也反应出很多问题，有老师每天多次的关心与加持，身上的毛病也一一得以消除。身心轻松自在。在此，我衷心的感谢老师对我的帮助和关爱！！老师幸苦了！！感恩老师！！

    虽说是辟谷最后一天，我还是5点就开始了功课，采能57分钟养能26分钟。没有不适的感觉，很轻松。晚上照样是采能57分钟养能26分钟。就这样轻松愉快的结束了本次的15日辟谷周期。

    全天1个苹果，1个梨。1根黄瓜，1瓶矿泉水。小便多次。体重58.7公斤。

辟谷十五天照

回谷第三天照

总  结

    自7月16日开始辟谷15天，在辟谷期间体重减轻了11斤，身体上的一些小毛病也得到很大改善，尤其我的颈肩，辟谷前有时僵硬得睡不着觉。还时常伴有严重的头昏眼花。现在颈肩都特轻松。像是一下子拿掉了重重的担子。胃部常常胀痛也得以改善。

    由于是第一次辟谷，很多时候还是报着好奇的心理。加上有时太忙，事情太多，功课时心里不是完全能静得下来。这样辟谷效果也略受影响。真的很对不起老师的辛苦指教，不过还有机会，下次辟谷一定要按照老师的要求做，全身心进入辟谷状态。把自己的身心调理得更加康健，也希望有更多的朋友走入辟谷养生队伍，把辟谷养生之正能量传递下去，实现我们的中国梦！！

    现在正回谷期，虽然很忙，但每天也在坚持采能，养能功课。有什么不适还依然能够得到胡老师的帮助和关爱！在此，我再一次谢谢老师！！感恩老师！！