辟谷缘起 很偶然的机会，看到一个叫龙啸轩辕的网友的空间,有许多好的文章,很值得学习，也就经常会浏览他的空间。看到关于辟谷的的介绍。在这之前我并不了解辟谷，看了好几天辟谷老师空间的那些朋友们的辟谷经历的分享，尤其是胡金花老师的辟谷经历很是吸引我，辟谷不单单能调整好自己的身体，还可以帮助他人。这样就更加激发我想学习辟谷的信心。我也很想通过自己学习辟谷、了解辟谷，能在将来为我的养老院《玫瑰乐园》的老人们服务（目前还没有）。己所不欲勿施于人嘛。希望老人们能在我的养老院里老有所养、老有所乐、老有健康。更希望自己的父母，公公婆婆在他们的有生之年活出质量。最痛的事面对公公婆婆、父母他们生病，看到他们痛苦时自己无能为力的那种内心的痛，心里总是想我能替他们病都可以。愿他们活得健康。这是学佛才知道父母恩，我们用一生都报不尽。因为在心里有这样的愿望，应该是得佛力的加持，才让我有机缘认识辟谷和辟谷老师的。随后就和老师联系，联系老师的当天因为我的原因没能如愿开始辟谷，我还想是不是机缘不成熟啊。可心里怎么也放不下，白天、晚上脑子里想的都是空间看到的那些辟谷的文章，还有他们分享的那些感受。特别的期待学习辟谷。第二天就抓紧时间做好准备工作再次和老师联系。按老师的要求按好视频。老师发来学习资料，在老师耐心的指导下，学习辟谷的方法。
晚上做了采能和养能。采能时有点飘飘欲仙的感觉。呵呵!随着音乐来到了雪山上。一会儿眼前又出现佛的形象，让我想到《唤儿回家》流下了眼泪。随后又随着音乐飘。 辟谷前照
2012年12月23日 辟谷第一天 早上5：30起床。做采能一遍、养能一遍。中午采能半个小时、养能十几分钟。晚上采能一遍、躺着做养能。结果不知道多长时间就睡着了。睡眠很好。今天喝水2000ml，大便一次、小便7-8次、体重57kg。吃了一个苹果、半个猕猴桃、一个梨。这一天在做采能的时候感觉口有些渴，腰有些疼。而且身体还随着音乐前后摇动，还有一种想跳舞的感觉。呵呵呵!做完这些后，和老师联系告诉老师口渴和腰疼的感觉，肚子总是有一些饿的感觉，还很想吃东西，呵呵！这就是我们这些凡夫的习性吧。头晕乎乎的。我把这些感觉告诉了老师，老师及时的给予指导和加持。很快就没有问题了。今天好像不怎么觉得冷，以往我骑电动车出去，穿的和今天一样多的衣服，今天除了觉得手指头冷一点，就不觉得冷。这应该是今天的收获吧。 辟谷第一天照
2012年12月24日 辟谷第二天 早上4：50起床，五点开始做功课。早上采能、养能一遍、中午养能时睡着了、下午采能、养能一遍，喝水3000ml、吃猕猴桃一个、梨半块、枣子5个、大便一次、量不多，小便多次体重55.5kg。早上采能和养能的时候觉得手指头发凉。养能的时候还点头，有两次，第一次时间长一些。还有就是小腹会随着音乐起伏，然后肚子有一种鼓鼓的感觉。下午在做养能的时候感觉肚脐下面有一股气，好像一个气柱一直顶到我的胃部往上。中午大便都是稀的。不过大便以后感觉神清气爽的。呵呵！辟谷也太不可思议了。太神奇了！晚上养能的时候觉得小腹部暖暖的一股热气，上面差不多到胸口，下面一直到右腿内侧的膝盖这里。暖暖的。特别舒服。 2012年12月25日 辟谷第三天 早上4点起床，采能和养能一遍，中午采能养能一遍，晚上采能、养能一遍。喝水4000ml多，吃了半个苹果。大便一次，小便记不清好多次。体重54.5kg。在采能的时候觉得从太阳穴两边好像有一股气一直到后脑勺，都有气，一直往后拽。后来我就靠在椅子上。肚子里有气柱。最后几分钟有点坚持不了。老师说这是气冲病灶。今天，特别的想吃东西，呵呵！凌晨3点多醒了以后觉得浑身不舒服，那种感觉我不知道怎么说，手指头麻麻的。 辟谷第三天照
2012年12月26日 辟谷第四天 早上6：35起床，上午采能一遍、养能两遍，下午采能一遍、养能两遍，晚上养能三遍。喝水4000ml多，吃了猕猴桃2个、枣子4、5个，大便一次，一点点。呵呵！小便次数挺多的，记不清。体重54.5kg早上睡到6：35才起床不过今天早上起来没有前几天那样的饥饿感，在做饭的时候我就站在那里采能，马上就有感觉了。嘴唇有些干，口有点渴。上午采能的时候感觉头顶有气。一上午都觉得手指发麻，手干，手背上的皮肤还有些红。这几天我的眼睛好像比原来亮了。下午做完采能、养能之后手脚冰凉，手心和脚心也是凉的。还有些昏昏欲睡。身上也冷。下午总是觉得头晕晕的，这会还有些心慌，出冷汗、还流鼻涕。看见饭好想吃哦！老师让用热水泡泡手、脚，多做功课，注意保暖。感恩老师的加持！老师就像父亲一样的关爱自己的学生。 2012年12月27日 辟谷第五天 早上6:25侄女起床才把我惊醒了。起床给老公和侄女做饭。上午做采能和养能各十几分钟、中午做采能和养能各一个小时、晚上采能一遍，养能坐着两遍，躺着做的时候就睡着了。呵呵!今天吃一个猕猴桃，晚上吃了5个枣子。喝水4000ml多，没有大便，小便n次，体重54kg感恩您！老师。您就是大慈大悲佛菩萨！今天早上做功课的时候一直哭。特别的感谢佛菩萨的大慈大悲，让我认识老师这样的菩萨。哭完了浑身很舒服。今天手还有一点点麻的感觉，身上没有昨天那么冷的感觉了。 这也太神奇了吧。只能用不可思议来表示了。这几天我眼睛比以前亮了。还有头发好像不以前软了，顺了。皮肤也细了。嘴里总是有甜甜的口水。睡的时候感觉眉心有凉气。嗖嗖的。后来又到右边脸上，我的妈啊，太凉了。 2012年12月28日 辟谷第六天 早上5：06起床。做采能一遍。晚上做采能一遍、养能两遍，躺着做着做着就睡着了。呵呵呵!吃了半块梨，喝水4000ml多，大便一点点，小便很多次，体重53.5kg。今天怎么做功课什么感觉都没有。还昏昏欲睡的。感觉可疲惫。老师让出去走走。今天一做功课就犯困，是不是我什么地方做的不对啊？不过呢，今天手上的皮肤也细了，也不像前两天那么干了。还有我手上原来那个筋看着粗，还爆很高，现在也细了，没有那么高了，还有今天小便好像有点味儿。不想吃也不想喝。晚上做完养能，觉得后背和后脑勺，包括脸上都有热感，还有两条大腿内侧，一直到膝关节。都是热热的感觉。嘴里还有甜甜的味。眉心（我想这里应该是印堂穴吧）还有冒凉气的感觉。每次观想的时候觉得老师就是那地藏菩萨。 2012年12月29日 辟谷第七天 早上7点多才起床。觉得有些饿，头有些晕乎乎的。上午做采能一遍、养能两遍，下午采能一遍、养能两遍，晚上养能两遍。中午吃了6、7块黄瓜，一块西瓜，喝水3000ml多。没有大便，小便多次。体重53.5kg。做完功课很快就觉得精神好起来了。今天中午要接受考验啊。一个朋友添了男孩，让去吃饭呢。呵呵呵！蛮挑战的。我就想正好给别人宣传宣传，结果今天坐在一个满桌子都不认识的桌上了。呵呵呵！没想到今天面对满桌子的美食居然没有想吃的感觉，也不流口水。呵呵呵！我想，一定是得益于老师的加持。感恩老师！今天下午在做养能的时候觉得整个腿都是暖暖的，就是脚还有些凉。是不是我身体的寒气太重啊。再就是眼睛有些花。其他都挺好的。还有些意犹未尽的感觉，真的很想这几天的美好的感觉一直下去。 辟谷第七天照 2012年12月30日 回谷第一天 早上4:30起床。采能、养能，做饭。早上喝了一碗山药汤，中午一碗半山药汤，晚上一碗。喝水550ml。吃苹果大半个。一点点大便，小便不记得了。体重53kg。今天最明显的感觉就是困，无比的困。不过虽然困，我自己却没有想躺的感觉。下午出去办事的时候觉得腿软软的。其他都挺好。晚上9:10上床做养能，一会就睡着了。呵呵！ 2012年12月31日 回谷第二天 早上6:30起床。做饭。早上、中午、晚上都是一碗山药汤，两个猕猴桃。上午做采能一遍、养能两遍，晚上养能两遍。体重52.5kg.上午在养能的时候手心还出汗呢。不过只有左手有，右手没有。再就是养能的时候好像睡着了，但又能听见音乐。还有一些幻象。一整天就是觉得人乏乏的、昏沉。下午好一点。老师告诉我刚开始做的时候爱困：困是开始给人做微循环调整，（睡眼）特困时也可以睡醒后继续练，这是能量上升快的表现。（有大病人明显）再就是觉得后背有些痒痒的。其他都挺好的。 2013年1月1日 回谷第三天 早上喝了一碗半山药小米粥就去给妈妈帮忙搬家了。忙了一天，中午喝一碗小米粥，晚上半碗小米粥，吃了一些菜。可能有点硬。晚上觉得胃有些不怎么舒服。精神很好。也不困，也不觉得累。尤其是我的腰要是在以前像今天这样的忙一天，那腰一定会疼的。呵呵！下午还没戴手套骑自行车溜了一圈，我的手指关节居然没有疼。因为过去流产留下的后遗症。晚上到家倒头就睡了，睡的很香。 回谷第三天照
收 获 这次神奇的辟谷历程带给我许多美好的回忆和感觉。也让我对自己的生命有了新的认识。同时对养身也有了更高层次的理解。有许多的收获。 1.脾气变好了。 2.身体上的一些小毛病好了许多。目前有的更年期综合症，怕冷，还有前些年因流产留下的后遗症：手指关节怕凉，不能着凉水，还有腰椎间盘突出症。在整个辟谷的过程中我总的感觉是身体凉、手脚冰凉。这说明我身体的寒湿之气非常重。还有我的皮肤明显感觉比以前白了、细致了，尤其是我的嘴唇红润了。以前是白的。在辟谷的这些天里我没有抹任何护肤品，（因为老师说辟谷是最好的化妆品。呵呵！）以前脸上是必须要抹护肤品而且要化彩妆的。如果我素颜出门的时候，我的朋友们就会说：鬼来了！您看我回谷第三天的照片像鬼吗？呵呵！（素颜哦）应该还有一些潜在的疾病同样会得到了调理。 3.明白了养身的最高境界应该不是养身，而是养心。养身不养心，白搭。这也是我自己的亲身感受。因为自己从小身体就不怎么好，小时候低血糖，十几岁得了肺结核（学佛了才知道这些都是由于过去生中造作的恶业所至）所以平时也很注重保养自己的身体，也花过许多钱购买保健品、营养品。也有一些效果。但自己的身体并没有理想中的那么健康。如果我们每个人都从自身做起，不去刻意的保养我们的身体，当我们每个人都能顺应大自然的规律来生活的时候，我们的身体是可以不生病或者少生病的。这也是我学佛一年来实践的亲身体会。我们现在的医学可以说比前些年发达了许多，可为什么现在的病人却越来越多，真正治愈的病却越来越少。癌症成为不治之症，而且各种各样的癌症还在增多。我们现在的人并不正在的了解自己，包括我自己在内。很多人是死于无知，而不是死于疾病。更多的时候我们没有做到向内求，也就是古圣先贤所说的“行由不得，反求诸己。”一味的向外求，追逐名利、财富、地位，如果我们能够放下这些，真正静下来的时候。内心无比宁静的时候，那种美妙的感觉是无法用任何语言能表达的，真是犹如神仙一样。这种感觉没有亲身的体验是不会知道的。呵呵！我也是刚刚有一点浅浅的体会。 4.辟谷更激发内心深处的惭愧心。在辟谷过程中得益于大慈大悲的佛菩萨和老师的加持，不断的忏悔自己的过去。过去不孝父母、不敬公婆、堕胎损子，过去造作的诸多的恶业从自己的内心深处翻出来，不断的忏悔。长养了自己的慈悲心。 5.佛法是教育，是因果教育，是智慧的教育。真正学习了，实践了，自己就会受益，就会有收获。 此次辟谷意犹未尽，因为自己有事没有安排好。希望在最快的时间里安排好自己的事情。更进一步的学习中级、高级辟谷，以便能够尽早的服务于身边的亲人们。 最后感恩大慈大悲的佛菩萨！我何德何能？能够认识这么慈悲、这么有大爱的老师。我想一定有佛菩萨的加持。感恩佛菩萨!感恩老师！感恩老公的理解和支持！ 作者简介：
吴平香，女，1964年10月生人，大专学历，家庭妇女，河南省安阳市人。
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