第 367 篇 《蝶变之旅》 吴佳锐

     今天开始第二次辟谷，没象上次那么紧张了，和胡老师说好9点视频，想不到5点就醒了，开始躺着做完釆能和养能1个半小时，起来和老师视频，胸口很堵，老师让我接信号，一会就没事了，然后站着釆能总是静不下心来，一边做家务一边釆能，十点钟去了档口，觉得胸口一直很闷，一会儿觉得好冷，过会觉得双肾地方酸酸的，老师说都在调理脏腑了，好开心，这么快就有反应了，今天大便2次（很少）小便多次，吃了一个苹果，二瓶农夫山泉水，体重113斤。

2014年3月26日  辟谷第二天

     早上7点开始釆能养能，今天特别忙，觉得有点累，胃地方有点不舒服，眼睛酸酸的，模糊看不清，晚上请朋友吃饭，我就坐着喝水，有点想吃东西，后来都忍住了，觉得还是身体重要。别人很不理解说，不胖干嘛还减肥呀？明天吃饭不去了，不必要解释太多，今天大便1次，小便多次，吃了几颗桂圆，一个小苹果，三瓶水，早上起来体重110斤。加油呀!

2014年3月27日   辟谷第三天

     今天第三天了，早上在床上做了釆能，养能二个小时，起床时和老公吵架了，生气了，今天一天胸口一直都不舒服，问了老师才知道辟谷时间切忌生气，以后不能生气了，今天觉得有点累，说话的力气都很弱，老师说这是排毒，要消耗大量体能，感谢老师。今天大便一次，小便N次，口苦，体重110斤没减下来，水三瓶一个小苹果几粒桂圆干。

2014年3月28日  天气晴  辟谷第四天

     辟谷第4天了，早上懒床到8点才起来做釆能，做釆能身体前后摇摆，辟谷真的神奇了，今天排宿便了，真开心，以前哪里不舒服的地方今天都开始痛了，月经提早了几天，想让我多排毒吧!下丹田一直发热，打嗝排毒，真是要好好感谢胡老师，每次有问题发信息，都及时回复。体重108斤，早上吃1苹果，喝了2小瓶水，吃了几颗桂圆干，大便3次，小便多次。

2014年3月29日  天气晴  辟谷第五天

    今天辟谷第五天，体重108斤，大便无，小便4一5次，喝了2瓶农夫山泉水。早上妈妈又一次劝我，不要辟谷了，我的心是决不动摇，朋友见我第一句就问吃了吗?我只是笑笑，因为我们都是天天一起吃饭，这几天我就没去参加。今天功课做的多点，感觉没什么不适。觉得心里有股浊气排不出来。我还是让所有的症状快点来吧!调理好我的身体。

辟谷第五天照

2014年3月30日  辟谷第六天

     体重106斤，大便1次，小便少，一个苹果一个梨。三瓶水，釆能一个小时就去店里了，今天大雨人很少，整天都在做功课，中午总觉得心窝里有股浊气，边做功课边排浊气，一个小时后终于排了，忽然觉得很轻松，辟谷真的很神奇。有朋友见了我骂我一通，说我这样不吃不喝不行的，呵呵身体健康最重要。晚上躺着釆能，养能，底脚一直冒热气，怎么回事？还没求证老师，加油，谢谢老师，你辛苦了!

2014年3月31日  雨  辟谷第七天

    今天辟谷第7天，体重106斤，早上釆能一次没来的及做养能就去了店铺，大便1次小便很少，水两瓶。今天月底有点忙，只是断断续续在做功课，身体没有不适，晚上去工厂帮忙到11点回家有点累。回家晚了没和老师联系。

2014年4月1日愚人节，雨  辟谷第八天

    今天辟谷第8天，大便2次，较少，月经还是没排干净。今天体重106斤，体重没减，一个苹果2瓶水，几颗红枣，早上睡过了，躺着釆能、养能各一次，中午去见了朋友，被朋友一说吓到我了，后来向老师请教了，是我功课做的太少的问题，下班回家就想做功课，但怎么也静不下心来，烦恼中，睡前又去老师空间看了十几篇日记。想找找感觉！

2014年4月2日  辟谷第九天

    体重105斤，大便1次，小便少，早上釆能养能各1次。站着釆能总是进不了状态，和老师聊了会，中午时特别难受，然后排出黑粘臭的宿便，原来排宿便时会消耗很多能量，排后觉得非常轻松，辟谷是非常神奇的，几天不吃饭，每天还可以排大便。感谢老师，感谢佛祖加持。晚上去做全身推拿，发现小腿的经络不通，做完特别舒服。

2014年4月3日  有阵雨  辟谷第十天

    今天辟谷第10天，大便无，小便少，体重104斤，吃了五粒枣，一个青梨子，两瓶水。起来做了半小时的功课，然后念大悲咒和心经各3遍，然后接着功课，到11点才去店里，今天感觉很好，百会穴一直打开，接收能量，一点不觉得累，下班还去工厂帮忙两个多小时，老师非常关心发来信息问候，把这些好的感觉都告诉老师了，老师说是内能启动了，随时自己的身体都可以跟自然界进行能量交换，真的太神奇了。

2014年4月4日  晴  辟谷第十一天

    体重没称，全天吃两个弥猴桃，2瓶水，大便无，小便5一6次。早上釆能就脚底一直排寒气，到中午全身发冷，口渴，没力气，联系老师是排寒气的原因，晚上回家看老公炒年糕给孩子们，真的很想吃。后来忍住没吃。

2014年4月5日  清明节  辟谷第十二天

    每天早起先做功课一个半小时，今天过节功课做的很少，今天孩子们在家有点忙没联系老师，心情很好。

2014年4月6日   辟谷第十三天

    今天体重103斤，一个苹果，2瓶水，我特别不喜欢喝水，吃水果，今天特别想吃东西，底板发麻，发冷，老师说是通经络，排寒气，觉得辟谷特别神奇，希望不适症状能明显些。

2014年4月7日  辟谷第十四天

    15日辟谷倒数第二天，体重102斤，这几天都差不多，除了排寒气外没特別的感觉，这几天特別想吃东西，今天只吃几颗枣，想到后天回谷特别放松，心情特别好，朋友们都看到我改变这么大，都想参加，努力坚持，明天最后一天

2014年4月8日  辟谷第十五天

    今天辟谷十五天，体重102斤，吃一个苹果，五颗红枣，两瓶水，想到明天回谷特别想吃东西，有点依依不舍的感觉，下午敲了胆经，腿发酸发软，这两天有点忙功课做的少，感觉有点累。早上7点多老师就打电话来，真感谢老师，今天大姑妈打电话来听说我十五天没吃饭，都心痛的哭了。

辟谷十五天照

回谷第一天照

回谷第19天照

回谷第十九天照

辟谷总结

    真的很感谢胡老师，一有状况反应就马上能一一解答，感觉特亲，今天已是回谷十五天了，体重104斤，保持着，很开心，这次辟谷收获很大，原来腰围很肥都减下来，乳腺有点小增生都改善了，排出了大量宿便，人觉得很轻松，信心倍增，前些日子有点忙，功课没有好好做，7月份偷偷的再次辟谷，只可惜我水平有限，只是做流水账一样表达，希望大家不要笑话哦。