第 351 篇 《七日辟谷心态转变，放下执着重拾康乐》 王卫

2014年2月20日  辟谷第一天

    早上送完孩子回来就开始采能练习，心里特别难受，哭的稀里哗啦的，忏悔了好多事情，老师说是心灵的释放。中午做了会儿养能和采能，还是会哭，感觉有股热流冲击后背，后来很快就消失了，老师说是好事。下午做了养能和采能，晚上看到一些关于辟谷负面消息，心里很难受。跟老师通了电话，跟胡老师视频35分钟。做了养能，到十二点才睡着，这几天睡眠一直都不好。

    小便6次，大号一次，喝水三斤多，体重53.1，吃水果苹果两个半，枣四个。

2014年2月21日  辟谷第二天

    凌晨很早就醒了，一直处于迷糊状态。七点起床给孩子做早饭，我吃了半个苹果，喝点蜂蜜水，送完孩子回到家8点左右，由于昨晚用的水较凉，感觉头一直很蒙，所以就躺下采能和养能，后来感觉身体渐渐热了。做了一个采能和养能，起来打扫卫生，给孩子做午饭，也没有感觉很累。中午接孩子回家后，我又做了半个采能，一个养能，采能的时候浑身晃动很厉害，还是在流泪，老师讲哭吧，哭够了就好了。之后养能的时候感觉浑身很热，后背流了很多汗，同时也感觉到了宇宙能量，有红色的，绿色的，白色的，黑色的，感恩老师们的加持，我做完赶快向老师咨询，老师说黑色的不要采，让我先把身体调理好，说出汗是身体排湿气，身体晃动是能量进入体内自行调整。期间我也很担心自己会不会走火入魔，老师说不会的，辟谷只是一种养生方法。我忏悔了很多，突然间感觉心里有一丝的快乐，脸上也有了笑容。这两年我好像很忧郁，老师说执着什么就会烦恼什么，放下执着是给自己一条生路。放下就是放下妄想，分别，执着，放下万缘，身心就解脱了，全然放下以后与大宇宙能量充分相溶。

2014年2月22日  辟谷第三天

    周末孩子在家里担心做不好采能和养能，早上醒了给孩子做好饭收拾完之后我吃了半个苹果喝点水就开始了我的一天的计划。我先做了一个养能和采能，上午感觉还不错，突然间觉得脖子不是很难受了。我的腰椎和颈椎都感觉不舒服，特别是下午，跟着节奏晃了起来，腰那块总是感觉冲不过去的样子，让我很痛苦，后来咨询老师，老师说没事的，正常情况，是正在调理身体，晚上我又做了一组采能和养能，这次整个身体都晃了起来，那种感觉真的很微妙，还很有节奏感，我觉得那是把身体的每个部位都疏通吧。跳了大概一个半小时，感觉腰依然很痛，但是浑身轻松了不少。感恩老师的加持，谢谢老师的耐心指导。这几天心里还是不很舒服，但是自己也调理了不少，凡事该放下的要放下了，因为执着很伤人心。

     今天吃了一个苹果，五个枣，喝了大概4斤农夫山泉。体力还可以。

2014年2月23日  辟谷第四天

    今天，感受更深了一步，能量到了我的脚部，我受伤的左脚也感受到了能量，我很喜欢那样的感觉，让我很轻松，前所未有的轻松，脑子很清醒，宇宙的力量的确超强，我会好好的努力，让自己健康、阳光。今晚，右手的关节处皮被磨破了，已经顾不上疼了，嘿嘿，我想我会很棒的。来例假了,老师说现在整个生殖系统排毒会更彻底。

    今天吃了一个半苹果,五颗枣,几瓶水，喝水不多，小便数次.早上好像排出来一些宿便，感觉肚子舒服了很多。

2014年2月24日  辟谷第五天

    今天小肠感觉通气了，肚子空空的，由于这几天是特殊时期，今天采能养能的时候力度都很温柔，我完成了双盘腿，跟老师说的时候，老师说很棒，继续加油，感觉到浑身的舒服。晚上的时候突然感觉嗓子很清爽，赶快咨询了老师，老师说是咽炎修复好了，那样的感觉真的很特别。

    今天吃了两个苹果，枣六个，喝水不少，大便一次，小便数次。

2014年2月25日  辟谷第六天

    今天很特别，我采能的时候很快进入状态，进入到瑜伽状态，我很开心，很享受那样的感觉。好久都没有去那么投入，全身都是那么放松。我的痛苦好像越来越少了，看到更多的是快乐，下午心里突然很开心，打扫卫生很轻松都不感觉累。外面的树木都向我笑，自己有时候偷偷笑，心里都放下了就很轻松，这样的感觉太爽了。我的愿望就是有能力去帮助更多的人，愿家人朋友所有人都快乐，幸福，这样我也很开心。愿天下的人都脱离病痛。晚上又养会儿能，打嗝排出很多浊气。

    今天吃了两个半苹果，七颗枣，喝了好多水，大便一次，小便数次，排出一些宿便。

2014年2月26日  第七天

    每天三次的功课，今天也不例外，虽然有一点小激动，明天就可以回谷了，可丝毫没有懈怠。每次功课都是我很沉浸的时候，可以完全放松自己，没有那些痛苦，只有开心，感觉这样的时刻好宝贵，要好好珍惜。心里没有那么多的纠结和苦闷，好像想开了好多事情。就这几天，自己好像换了一个人，这也许就是最大的收获吧。

回谷第一天照

回谷第一天照

总  结

    昼与夜是黑白世界，哭与笑是苦乐人生。幸福，其实很简单，平静的呼吸，仔细的聆听，微笑着生活；有人爱，有事做，有所期待；不慌乱，不迷茫，无悔人生；幸福，其实在路上，走一步，有一步的风景；进一步，有一步的欣喜；退一步，有一步的心境。快乐的过着；健康的活着；真实的爱着，不崇拜于谁，不讨好于谁，不献媚于谁；不自卑、不贪婪、不欺骗、不摧眉、不折腰、不难为自己，想不开的，就不去想；得不到的，就不去要；走累了，歇一歇；走急了，缓一缓；走窄了，绕一绕。以风的执念飞翔，以雨的心胸求索。像花般绽放，享受美丽，享受自然；像叶般飘零，感知平静，感知洒脱；像树般思索，容纳天地，历练沧桑；像草般安静，芬芳于心，挚爱无声，坦然如斯。

    感恩两位老师，能有缘结识也是我的荣幸。以后的路还很长，心情变了，遇到事情的时候心态变了，没有那么多烦躁和忧郁，我会好好享受以后的日子。回谷第二天又排出大量宿便，气色也好了。希望我身边的家人，朋友们都能够开心，享受生活的每一天。就此止笔吧，这只是我个人的感受和观点，希望见到我这篇文字的每一个人都能够开心快乐！