第 352 篇《踏上辟谷神秘奇妙之旅》 马俪菲

    无意间看到了朋友空间转的龙啸轩辕的日志，当看到辟谷二字时，心里还嘀咕呢，啥叫辟谷啊？是不是就是绝食啊！呵呵，无知吧。从那刻起我关注起了辟谷，加了刘老师的QQ，可一直没和老师聊，只是在关注。关注了几天后，试探着和刘老师聊了一句，问我可不可以辟谷，因为我在家带孩子，天冷了后很少出门，孩子太小我怕受干扰，无法完成辟谷。当刘老师听后很干脆的说完全可以。自己心里还是没底，多年在家带孩子带的实在是没自信了，呵呵就这样又过去了几天，可每天还是会浏览刘老师的空间到深夜，很向往自己也可以体验体验，看着那么多的辟谷者们的记录，开始觉得有那么神奇吗？忽悠人的吧?!可还是在关注，试着和老公还有弟弟妹妹说了这事，他们都说不现实，不可能，你别在受骗了啊,你能吃的消么？都是怀疑,都是不相信，最后我干脆不再提这事了，可我依然在在惦记着，每天还是会在刘老师的空间流连。终于有一天，实在是憋不住了，想再联系刘老师好好聊聊，可总觉得有些话题和男性老师没法开口，这时想起学员们经常提起的胡金花老师，然后我就加了老师的QQ，因为忙，当时没顾上和老师打招呼，到了第二天才抽空和胡老师谈了会，胡老师很耐心的解答我所提的问题，最后，我说我还是得争取老公的同意和支持才行，胡老师说等您。感谢老师的理解。就这样又过了几天，每天还是在看学员们的辟谷记录。2014年2月21日，感谢老公的支持，感谢小妹的支持和帮助，终于帮我踏进了这神秘辟谷之旅。老师很细心的指导我，耐心的给我讲解，心里暖融融的。看见老师那么的年轻漂亮，皮肤那么细嫩白净真是羡慕啊，嘿嘿。老师的性格很开朗，笑起来非常的好听，老师给我发过来学习资料后，因为小宝总是闹，我没法静心去学习，老师很耐心的让我先忙孩子，当她说等我时，我很感动。跟着老师学习时，头疼，脸发热，浑身都热乎乎的。老师说我接收信号很敏感。学习完后，依然是半知半解，头还是昏昏的，寻思着自己先试试老师教的方法，有不明白的再咨询老师。看阳台阳光很好，寻思着晒晒后背，然后试试，没听采能曲，小宝在身边一会喊妈妈一会要抱抱，自己站那眯着眼睛观想老师正和我一起做功课呢，一小会的功夫自己居然前后摇摆起来，像个不倒翁似的，正在享受这过程时被小宝给打断了，接着来了朋友，中断了这第一次试试的采能。等下午老大放学回家后，请他帮我看着弟弟给我一个半小时的时间我好做功课，开始时听着采能曲，没啥感觉，一会观想着老师和我一起在采能，头有点麻，然后就出现了各种姿势的摆动和摇晃，太奇妙了，哈哈，采能后我又试着做那几个动作时，很难做到啊。感恩老师对我的加持和帮助，感恩老师对我的爱。感谢……一会居然特别想哭，居然不由自主的哭了起来，接着开始转动全身，尤其是腰的扭动和脖子还有就是向后大难度的仰。我意念老师说我有点累啊，一会就慢慢停止了，休息了一小会，又开始接着采能。太不可思议了，太奇妙了，这是我第一次接触到这么奇妙的经历。当看别人的辟谷日记时，里面多的跳采能舞还有其他的有点神秘的东西时，简直觉得难以置信，真的是只有自己经历了，置身其中才发现原来都是真的。其中滋味只有去体验了才能真正的体会到哦。采能完毕后，养能时没怎么进入状态，小宝老是爬床上喊妈妈，又是亲又是抱的，嘿嘿。结束采和养后，向老师致谢，感谢她无私的付出和加持，让我可以顺利采能成功。结束功课后，感觉眼角的眼泪和以往不一样，很粘，粘在眼角像眼屎，流到嘴巴边的用舌头舔了下，有点苦。眼睛感觉很明亮，很轻松。养能时左脚边感觉有点疼，就像是有根筋扯着疼一样，过了有半个多小时才不疼了。正和老师聊着的时候，突然开始打嗝，非常难受，不停的打，老师说在排浊气，我也就不担心了，顺其自然去接受。打了会嗝然后嗓子开始有痰，是白痰，一直感觉嗓子有东西，老想吐痰，这让我想起在去年的冬天有一次也是嗓子一直不舒服，老是吐白痰，持续了大概俩月才慢慢好了，我想这次是不是在修复病灶呢，想着也就释然了。膝盖下面的小腿一直有点疲劳，感觉就像以前走了很多路一样的累。早上喝了点白米汤，中午和晚上喝了三小碗水，吃了三个枣，看到朋友在吃饭时，感觉自己有点饿了，可不愿意吃，晚饭时给小宝做的鸡蛋饼，小宝总是在诱惑我，老是把饼送到我嘴边让我吃，要是以前，我肯定会多做出点和小宝一起吃了，哈哈，居然没被诱惑到，两顿没吃，在以前真的是奇迹了，我和老师说，我和别人不一样，人家遇到愁事就会被愁的吃不下饭，可我越是愁了越能吃，呃……很想把一天的感受分享给我最亲最爱的人听，可惜，没一个信的，好吧，我不说了，看行动吧。

2014年2月22开始起航辟谷之旅辟谷前一天照

2014年2月22日 辟谷第一天

    第一天的辟谷正式拉开帷幕，定了早上4点半的闹铃，还是没能起来。6点十五起床后洗刷去卫生间，小便一次。体重比昨天轻了点，89了，不错，继续加油。去阳台采能，吐了三口浊气后，开始采能，阳台有点冷，有点不适应，听着采能曲观想老师在前方看着我微笑，和老师打了招呼后，采能开始，继续身体摇晃摆动中，期间，有点不集中，观想的不是太理想，中间小宝哭了，我停止采能去卧室看了下，发现没醒接着去阳台做功课。期间又哭了，采能一小时，养能不能集中，舌苔白，头有点昏，脚冷。做完功课看见老师发来的加油，心里很温暖，给老师汇报了做功时眼前有一个黄绿色的小球，老师说是能量球，太好了。老师的鼓励加油让我更有信心顺利完成人生第一次的辟谷。感恩宇宙赐予我能量，感恩世间万物赐予我力量，感恩太阳给我充足温暖的阳光，感恩老师加持与我力量及能量，感恩我最爱的人给我的关爱和牵挂与支持！感恩……给俩孩子做好早饭，闻着饭香居然不馋，好奇怪，打算今天只喝水,没能成功，吃了5颗大枣，喝大概3斤水，小便9次，大便无。下午脸上起了好多的红点皮肤很粗糙，不时身上会很痒，本来想在家用温水擦擦澡的，感觉有点冷，就去了浴池，没敢待时间久，感觉有点胸闷气短，我就在心里默默观想老师在陪着我一起呢，一会就慢慢平复了，以前爬楼回家虽然才是5楼，可我总得歇一下才可以继续爬，到家就会气喘吁吁的，心跳加速。洗澡回来上楼很平稳，到了家也没喘，心跳也不快了，真好，感恩老师的加持。晚上老公回家，妹妹买了好多以前我喜欢吃的菜，呃，好香啊，心想着要是吃个煎饼得多好啊，肚子开始咕咕叫了，实在是受不了，赶紧找老师，告诉老师我饿的好难受，没等老师回复，我又去忙了，在餐桌边待了会居然也不饿了，这时手机响了一看是胡老师的，接听老师的电话告诉她我不饿了时，老师笑的哈哈的，说你可咋整啊，嘿嘿，感觉好亲切。晚上小宝兴奋的一直玩到接近12点，把我困的哈欠就没中断，心想着我早上还得早起呢，赶紧睡吧。

2014年2月23日 辟谷第二天

    体重，87.5早上迷糊着看窗外天有点微微亮了，心想着快起床做功课，可还是没能起来，老公喊我起来做功，也没能喊动，一直到了7点了才起床，起来后嗓子里有痰，老是想吐痰，喝了一小碗水，刷牙时总是恶心，以前没有这情况，舌苔白黄厚，口气比前一天清新些了，嘴里一直感觉清甜。洗刷完毕去阳台采能，嗓子还是有痰老是想吐，反复三次才开始采能，今早采能时依然和昨天早上一样听见了好多好多的小鸟在欢唱，那感觉就像置身在一处非常清新非常美丽的竹林一样，鸟儿和我一起感受这宇宙太阳世间万物众佛菩萨和两位恩师对我的加持和带能。在采能中间后仰时心口那的骨头好疼，腰也很疼，有些出汗，看老师在线，向老师汇报了早上的身体状况，老师说在往外排毒素，寒气也在往外排，呼吸系统也在排毒。中午接到老公的微信，他不赞成我辟谷，他很担心，应该也有点恐惧和不相信在内，他说办公室有盆花三天没浇水死了，车不开易坏，花不浇不活，人不食会怎样？！保重身体。我尊重你的选择！发了这四条微信后，我给他回了微信，告诉了他我的信心和努力。让他不要为我担忧。希望得到他的支持和鼓励。和他说很多，一直在哭，回完微信还是忍不住的在哭，以前哭的时候，嘴巴鼻子都会肿，鼻塞的厉害，这次哭没有，回完微信已经快下午2点了，赶紧去阳台做功课，阳光还好，不是太强烈，风有点大，我开着窗子的，开始采能还是忍不住的在哭，哭的很厉害，过了好一会才不哭了，眼角被眼泪刺激的辣辣的疼。老师说心灵毒素排出来了，是好事。肝脏和心脏的毒素都清理出来了，是压抑多年的委屈才哭成那样的。都通过辟谷得到释放。第一天早上采能就听到了远处有好听的鸟叫声，第一天只听见一次。今天两次都有听到，老师说和曲子有了感应，心静的时候就可以听见。听着欢快的鸟叫声，采能很轻松，没有了早上的疼痛，全身都很灵活，做了一会，感觉自己变成了一只非常美丽的鸟儿，展翅翱翔在了宇宙的怀抱，非常温暖。一会又变成了很漂亮的凤凰，周边围绕着好多好多美丽的鸟儿在歌唱。老师说与自然充分相溶了。并且还听到了两位老师在远方输送能量给我让我接收，一道道白亮光从我头顶直达下丹田，窗外虽然有风阵阵吹在我身上，可我并不觉得冷，而是很惬意的在享受微风拂面的感觉，感觉自己在有山有水有花有草有竹林的山泉边，和宇宙太阳佛菩萨老师一起共舞，不由笑了。养能时意念能量球在冲击病灶，感觉下丹田附近有个大球在飞快的旋转，我躺着养的能，头却不由自主的在晃动。下午出去买菜，一条小吃街飘着好闻的香味，哦，有点馋了，哈哈，突然想吃妈妈做的韭菜馅的包子了，嘿嘿。以为自己会浑身没劲呢，下去走了会，上楼也没觉得累的慌，上楼时老公来电话问我身体怎样，我说我在爬楼，他还不信呢，嘿嘿，大便一次，不是宿便，小便N次。六个大枣，吃了两口香梨，只嚼的水，渣吐了。

2014年2月24日  辟谷第三天

    周一了，老大得上学了，不能帮我看着弟弟，所以不管如何也得早起做功课，定的5点的铃声，5点10分起的，洗漱完毕，喝水，去阳台做功课，吐出浊气，打开窗子看见外面又起雾霾了，采能时一直不集中，老是有很多杂念在心中，也没能听到欢快的鸟叫声，采能完毕，躺床上养能很舒服，不觉又睡着了，老大起床怕吵醒我，走路拿衣服都很轻，我请他帮我把音乐关了想在睡会，又想着儿子还得吃早饭呢，起来去厨房给做饭，儿子在吃饭的时候说，妈妈你看见这么美味的食物难道真的就不馋不饿么？虽然肚子有点咕咕叫，可真的就是不想吃也不馋，称体重86.5比开始辟谷时整整瘦了7斤，嘿嘿，好有成就感。告诉小妹和儿子后，儿子说好羡慕嫉妒老妈啊哈哈，小伙你也要加油哦。小妹给我鼓励，让我继续加油。做完功课来到电脑边，又收到了老师的加油，每天都定时收到老师的加油，心里好温暖，也非常感谢老师一直在帮我。舌苔还是很白，中午舌头会轻点。中午采能时很舒服，又听见了东方悦耳的欢快的鸟叫声，这几天一直伴随着鸟儿叫声里掺杂着像是拖拉机或者是其他的机器一样的马达声，开始我以为是有工地在施工，后来看了看周围也没有施工的啊，告诉老师后，老师说跟宇宙能量真是太相应了。有可能是您的天耳通功能开启了。在快要结束的时候，鼻子里突然闻到了一股说不出来的味道，我好好闻闻感觉像是有点檀香？还是怎样的味道，老师说辟谷期间嗅觉很灵敏，别人闻不到的 您都可以闻到，有善神经过的时候就会有这种檀香味道。有很多人修行时间长了身体都会发出这种檀香味。老师说中午能量足让我多做功课，刚要准备做功课时，朋友来看我了，好久不见，聊了一会，告诉了她我在辟谷，正聊着，楼下的朋友带着孩子也来看我了，又说了好多话。感觉有点着急，想快点做功课，可又不能赶她们走，呵呵，她们都说我不像是4天没吃饭的样，除了皮肤干燥点，还是红光满面的。她们想了解辟谷，我就把老师的QQ号给了她们，朋友家的男主人实在是太胖了，大概有200多斤，他媳妇想让他也辟谷，我又找了老师空间里一个跳能量舞的视频给她们看。终于她们走了，中午采能后一直没时间养能，我想赶紧的养会，小宝不让，老是让我抱。等老大放学后，让老大看着弟弟我又开始做功课，不知道怎么了，很想发火，很烦躁，老公来电话时一点都不想和他说话，他问那俩朋友来看见我知道我在辟谷是什么反应，我告诉了她们的反应，老公说，既然都那么说，那我就放心了。匆匆挂掉老公的电话，来到卧室做功课，小宝走到电脑边把盘子放到了键盘上，导致曲子不能正常播放，我突然就火了，然后冲着老大就开始嚷嚷，然后反锁门在卧室采能，开始的一段时间一直在打嗝往外排气，好长时间都不能停止，我意念老师请求加持给我能量，可以让我舒服些，后来，慢慢舒服点了，可采能却像是任性的孩子在手舞足蹈一样，额头出了好多汗，后来开始和往常不一样的满屋旋转，一会很累了就想躺下，然后就躺到了地上，下丹田附近直到两条腿一直在晃动，感觉后背有点冷，就去床上躺下了，肚脐处一直在跳动。采能结束后，感觉好疲惫，意念老师加持与我，一会舒服些了。爸爸妈妈打来电话，听见二老的声音，突然觉的好委屈，不敢让他们知道我在辟谷，不想让他们担心我，我已经够让他们担心的了。挂掉电话想躺会，可全身都不舒服，起来喝了点水，吃了3个大枣，感觉舒服点了，想找老师述说下感受的，看老师是静音状态，应该是很忙，就没打扰她。老师发来问候信息，我告诉了老师我的情况，老师让我注意接收信号，排出嗝气。接着我就开始采能，不停往外嗝气，嗝了一会，舒服些了。老师让我少说话，多养能。老师让我接着做功课，我开始采能，感觉还是有点不舒服，收功去床上躺着养能，意念两位老师在为我加持，在帮我用宇宙太阳能量调理，养能期间腿一直在晃动，感觉有点痒有点刺痛。养能结束后，又听老师传来的大悲咒，听着听着睡着了，醒来后，全身轻松，充满力量，刚才的不适消失无踪影。感恩两位老师的加持，感恩老师对我的能量帮助。今天接连打了几个喷嚏，以为要感冒了呢，一会儿子说，妈妈你打的喷嚏不臭了，呵，还真是啊，没注意呢，以前鼻子几乎是闻不到什么味道的，打喷嚏好臭，今天中午采能时闻到阵阵好闻的好似檀香的味道是不是因为这个把鼻子调理好了呢？感恩太阳携带宇宙能量为我加持，感恩老师用全身心的意念为我加持，给我能量帮我调理。感恩世间万物对我的加持，感恩我亲爱的老公对我的关爱和支持，感恩两个孩子的对我的支持，让我可以从容做功课。感恩父母，给我生命，可以让我全然感受如此美妙的旅程。感恩自己的努力和智慧，让自己能遇见恩师，结缘辟谷，让自己去除身体里的毒素浊气病气，让自己可以找回自信，喝水，3斤左右，小便9次，大枣6个，香梨嚼水吐渣体重86.5公斤。

辟谷第三天照

2014年2月25日  辟谷第四天

  体重85.6公斤，大便一次，不是宿便，顺其自然，该来时自然就会来。3斤多水，N次小便。6个大枣，一个香梨吐渣咽果汁。定5点的闹钟，可还是想睡会，意念老师我好想在睡会，接着又睡着了，做梦了，睡的不是太安稳，心里有点觉得自己这样做不太好，不够勤奋。6点起床，洗刷完毕，刷牙时没再恶心。称重，喝水，去阳台吐浊气，后在卧室采能，把自己全然交付给宇宙太阳和两位老师，全然打开全身穴位细胞汗毛孔接收宇宙太阳诸多佛菩萨和两位恩师输送给自己的真气能量和光，让自己置身一片光芒中，感受这殊胜。耳边依然听到悦耳动听的鸟儿的鸣叫，中间问儿子有没有听见，儿子跑到阳台看了半天说没有。呵呵。身体变的很轻盈，走路很轻快，以前走路声音很重。老公打来电话询问，告诉他我体重时，他说那不是他关注的，他只纳闷那么久不吃饭，居然还可以去厕所大便。嘿嘿！！让我注意身体。打开电脑，看见了每天老师都会早早发来的加油信息，嗯，信心很满，有老师的陪伴和加持，全身充满能量。每次看见老师在嘱咐自己照顾好身体时，很感动，就像是一个慈爱的妈妈在轻声告诉女儿要注意身体。感恩老师！！！感恩孩子们的配合，让我可以顺利做功课。收功后去厨房给小宝做饭，不吃饭却愿意做饭，而且还变着花样给孩子们做饭，也不觉得想吃，感谢老师的加持。用几种蔬菜加上鸡蛋和面一起给小宝炸的菜丸子，也不知道味道如何，看小宝吃的很香，心想一会老大又该放学了，得赶紧给准备午饭了，以前我最喜欢吃韭菜饺子和包子了，今天中午打算给俩孩子包饺子，正忙活着时，小妹回来了，说要去济南出差两个星期，去那么久啊，那晚上谁帮我看孩子我练功课了哟，有点不适应，开玩笑说等你回来，你会发现一个和往常不一样的姐姐，小妹说，是呢，要好久不见啊，很期待俩星期后你会变成啥样。嘿嘿。小妹走了，我又开始在厨房忙活，闻着韭菜好鲜啊，包好饺子，煮好后，真的很想吃几个，可最终还是没吃，嘿嘿，感谢老师加持，让我经受住了诱惑。做完饭看着屋子很乱，又开始收拾房间，心里有点着急，想赶紧收拾完了快点做功。老大回家吃午饭了，我赶紧去阳台做功课，耳边依然有鸟儿的歌声相伴，打开全身穴位和皮肤接收太阳携带着宇宙能量和老师的加持。采能后老大该上学了，没顾上养能。给老师汇报完了后，老师说接着养能吧，可小宝不让闭眼，陪着他玩了会，哄着他睡觉后，开始采能，可采能一会后就感觉好困啊，匆忙收功，去床上躺着养能睡着了。醒来后给妈妈打了个电话，给老公打了个电话，告诉他我很好，他给了我一些担忧担心和不相信的信息后，我心里很难受，开始呼叫老师帮我，老师说接信号，刚说完，我就开始不受控制的哇哇大哭起来，老大跑过来问我怎么了，我说没事，哭了好一会，头皮发麻，整个脸部也很麻，告诉老师后，老师说是好事，头部经络打通了，要感恩老公，他在度你，是好事。嗯，一直都怀着一颗感恩的心在生活，感恩老师的呵护与加持，感恩老公对我的关爱。哭出来很舒服了，又该做晚饭了，老公今天回来，做了他喜欢吃的菠菜水饺，忙活完开始收拾卫生，等老公回来时已经晚上7点半了，看着自己做的饭，孩子们吃的那么香，老公一直在夸赞时，感觉好有成就感，呵呵，什么是幸福？老公开门时，俩孩子像小鸟一样喳喳的跑过去喊爸爸，我在厨房煮饺子，听着爷仨乐的哈哈大笑时，好幸福。这就是幸福。老公看着小宝，我带着老大去了超市，没有一点的疲倦状态，和平常一样，买了好多好吃的，回来爬楼时，老大累的大喘气，我一点都没觉得累，感觉真好，感恩老师加持。9点半了，得赶紧做功课休息了，老公和老大都得上班上学呢。

2014年2月26日  辟谷第五天

  早上5点五分起床后，洗漱完毕称体重，居然是86.7，额，没降却升了啊？昨天是85.6，采能不在状态，不知道为何？养能一半时小宝把音乐关了，也该给老大做早饭了，不知道为何很烦躁，老是想发火，静不下来。采能时杂念太多。生老公的气，嫌他自己不知道做早饭，自己都不疼惜自己，怎么能疼别人，自己不吃也不想着给老大做点饭。心里很烦，意念老师加持与我，眼泪控制不住的夺眶而出，小宝看见了，就开始帮我擦眼泪让我抱抱，只好哄小宝。在微信看到一句话，就像是在说我一样，我的身心灵每一天都在净化中，力量就在我里面，当我决心改变自己的时候，力量就出现了。中午老大放学回家，因为点事情我又发火了，采能时哭了好一会才舒服了。感恩老师的加持。这几天的太阳一直都羞羞答答的不愿意出来，捉迷藏似的，采能时阳光却是十足的灿烂耀眼温暖的照在我身上，源源不断的输送着能量给我已经打开接收信息的身体，暖洋洋的不愿意睁开眼，老大要去上学了，打断了我的采能，收功后，坐椅子上晒背养能，直到现在后背还是暖暖的。小宝一直拿着好吃的在诱惑我，嘿嘿，可真的就是不想吃，中午1点半了，从早上起床到现在只喝水，水果大枣一点都没吃，状态很好，问过老师后，老师说只要身体不虚弱可以不吃。下午3点多的时候，感觉身体有点虚弱，可能是只采能没养能的原因，还是因为只喝水没吃水果。怕体力不支，赶紧吃了两个大枣，嚼了一个小苹果的汁，意念老师加持与我，让我得以精神百倍。老公快回来了，还有10分钟就可以收功，可听老公打电话给儿子说他很饿了，赶紧收功去给老公做饭，一会看见手机有胡老师的未接电话，打过去，就听见了老师爽朗清脆的声音，心中顿时晴朗许多，感恩老师的关怀。每次老公回来他都会说一些质疑的话，让我心烦意乱，诱惑我吃东西，我知道他害怕我的身体吃不消，害怕我有个三长两短的，我给他看关于辟谷的一些知识，他选择漠视，但愿他是做给我看的，呵呵。朋友来玩，和老公俩人一起质疑我，当时心里好难过，就觉得做一件事情怎么这么难啊，两位老师得承受多么大的压力能把辟谷文化传承发扬下来，感恩老师的坚持，感恩老师的韧劲。晚上采能时又哭了，心口窝很难受，过了好一会才舒服了。采能后和老师聊了会，告诉了老师我的状况，老师说我在排心脏和肝脏的毒素呢，这么多年内心深处蒙尘太厚一定要排出来。感恩老师的点拨。喝水，4斤左右，小便N次，下午肚子咕咕乱叫以为是宿便光临了呢，跑去厕所，解出了大便，感觉还不是宿便。期待宿便的光临，呵呵！

 辟谷第五天照

2014年2月27日  辟谷第六天

     昨晚休息时又发火了，因为马上2月2儿子的生日了，以前的时候，觉得朋友在一起聚聚给儿子过个热闹的生日不错，吃吃喝喝，说说笑笑的。可现在却觉得一点必要都没，一点意思也没有，干嘛啊，简直是浪费，花钱不少，有那钱做啥不好，本来打算放生的，可拗不过朋友们的再三游说，还是得订饭店，这不是难为我么，我在辟谷啊，我怎么参加聚会，晕哦，好吧，我承认，考验我的时刻来临了。其实现在想想也不是啥大事啊，干嘛要生气呢，世俗不都是这样的么，好久不见，借个由头大家一起聚聚联络联络感情挺好的。早上定了4点半的闹钟，听见响铃还是不想起，又睡着了，一直到了7点才起床，昨晚的无力和烦躁在睁开眼的时候已经烟消云散，浑身轻松，打开电脑，依旧接到老师的加油信息，嗯嗯，加油。体重84.5公斤，我怀疑称的准确度了，嘿嘿，昨天涨了，今天又掉了那么多。嘿嘿，心里还是美滋滋的，想抽空采能的，小宝一直不让，一上午没有采能成功。中午去买菜时，感觉腿很酸，上网和老师聊了会，老师说在疏通腿部的经络，没事。让我中午多做功课，尤其是11点到13点是能量最足的时间。提着三个大食品袋，里面装了满满的我准备了四天的水果和孩子们的饭菜，上楼时感觉有些吃力，在三楼歇了口气才上来，进门后全身是汗，尤其后背厉害，家里太热觉得有点喘不上气来，休息了一下就开始收拾买来的东西，想赶紧采能，一看时间老大又该上学了，没人帮我看小宝了。突然想到三楼的姐妹没啥事，就让老大帮我把她给叫过来帮我。她来了以后说非常想辟谷，就怕自己没信心坚持不住，我说没你想的那么困难，真的很轻松，有老师带着，我们可以很轻松的进入辟谷状态。她说很想和老师聊聊，她想给她老公做个示范，好让她老公减肥调理身体，是啊，她老公太胖了，200多斤，负担太重了。可这事真不是别人说多好就可以完成的，也不是自己信誓旦旦而又左右摇摆能成功的，也不是说说那么简单的，只有当自己亲身体会了，才真的觉得这是一件多么美妙而神奇的事情。和她聊了一会，我去阳台开始采能，期间小宝一直找妈妈，被拉回来几次，可身体还是不受控制的在摆动，我问姐妹听见鸟叫声了没，她说没有，呵呵，只有静心才可以听到美妙的声音哦。做完采能，小宝不愿意了，也没能养能，只好等着大宝回家帮我看弟弟再养吧,老大放学回家后，我开始在阳台养能，弟弟睡觉了，赶紧抽时间做功课，采能很舒服，养能也很舒服，迷迷糊糊感觉要睡着了时，曲子结束了，赶紧起来给俩宝做晚饭。看着俩宝吃的那么香，很幸福。喂完小宝饭，还想再做功课，又做了差不多40分钟，小宝要抱抱，匆忙收功。和老师聊了会，告诉老师我右腰有点疼，老师让接信号，一会，颈部发麻脸部发麻，面前突然白灿灿一片，一会腰就舒服多了，感恩老师加持。今天大枣3个，水大概5斤，小便比平时要多好多次，没顾上记。大便一次 。

2014年2月28日  辟谷第七天

     5点半起床洗刷，称体重84，总是想睡觉，老觉得的睡不足，看别的学员都是觉很少，也许和我每晚要起来几次照顾小宝有关系？咨询老师，老师说体内毒素多就这样，没事。我还怕是我方法不对呢。中午肚子咕咕难受的疼，大便像水一样，也不知道是不是宿便，感觉好像还要大便，可又解不出来，告诉老师后，老师让加意念让宿便冲到肛门处，发现来月经了，颜色是黄褐色，肚子一直不舒服。右手拇指处，出现黄豆大的圆红印，老师说是在排毒，好困啊，我得好好休息迎接明天的考验了。请求老师加持与我，让我顺利度过明天吧。喝水4斤左右，大便两次，做功课三次。黑褐色粘稠，应该是宿便了，继续加油

2014年3月1-4日  辟谷第八天至第十一天

  自从朋友开始张罗着给儿子过生日，举办聚会开始，就没能好好的做功课，一天都在忙，也不觉的身体有多难受什么的，只是老是生气，怪自己没有坚定的立场，把自己给整的很被动，最后导致自己不开心，2月2又和老公一起去了县城，本要去庙里烧香放生的，无奈老公太忙，没顾上去，中午一家四口一起吃饭庆祝儿子九周岁生日，期间，本来一点都没打算要吃点什么，可老公却希望我能吃点，毕竟是特殊的日子，一开始老公就不同意我辟谷，他一直在排斥在怀疑中，我也是不想让他生气，就吃了些菜和面，心里寻思着一会吐出来就好了，可吃过后，老公一直和我一起，根本没机会去吐，没办法了，我求助老师，老师让我抓紧排出来，不然会伤脾胃，我在车里就开始意念，一会浑身冒汗，难受。老公带孩子们去游乐场玩，我下来车就跑到空地处，浑身难受，老师让我意念宇宙能量帮我把所有吃的东西都给释放出去，把食物施舍给受苦众生。吐完了舒服多了。可老公不开心，他说我的胃饿了这么多天给饿坏了。唉，一直心情不好，总是无精打采的，意念时也集中不起来精神，老是觉得觉不足，总想睡觉。孩子小，晚上总要起来几次，每次都想早起好做功课，可就是不想睁眼睛。体重这几天几乎没变化，依旧是83公斤，继续加油吧。前三天都有大便，小便不多，因为喝水不多。今天喝水还可以，舌苔黄，小便好多次，无大便。早上又没能做功课，中午做了一个小时，可总是静不下来，和老师聊了会，老师帮我解答了些问题。养能时迷糊睡着了。起来后有些冷，还是不愿意动。小宝生病了，心里很着急，有些上火。辟谷第十二天体重82.5公斤，无大便，水大概4斤，做功课两次。这次月经开始黄褐色结束时依旧是黄褐色，妇科好多了，没以前厉害了。老师让加意念观世音菩萨在用圣水帮我疗愈。收到儿子的老师信息，说儿子这段时间的学习状态不是很好，本来小宝生病我已经很疲惫了，老大也不省心，心中升起无名火，晚上儿子回家后，因为写作业磨蹭，我发火了，冲着儿子嚷嚷了会，自己去卧室哇哇的哭了半天，心情才平复了些，和老师聊，老师说不要着急上火，要经常诵念南无文殊菩萨名号和心咒，孩子的学业会自然上升，是增长智慧的。晚上和儿子一起念了会，感觉心里亮堂多了。小宝一晚依旧睡的不安稳，一夜起了五次，几乎没怎么睡。

2014年2月6日  辟谷第十三天

     小宝一晚还是睡不安稳，一夜几乎没睡，早上起来就粘着我，让我抱，心里非常着急，这时老师来电话了，和老师说了，老师给加了意念，小宝每次感冒都是喘，所我听着他喘的厉害，自己也着急，一天也没怎么喝水，也没练功，小宝一直在闹，好歹老公回来了，让他看着小宝我去买菜，在路上走着时心想等我回家时，老大应该做完作业，小宝也会玩的很好。可我一回家，老大作业没做完，老公手捧着手机看电视，小宝在闹，我也不知怎么了，瞬间就发火了，冲着老公开始抱怨，说完了后，还是觉得很憋屈，穿上衣服摔门而去，一边走一边哭，眼泪流在脸上让风一吹冷冷的，心里很难过，在家专职带孩子以来，几乎没了自我，早上睁开眼就开始围着老公俩孩子转，他们笑我笑，他们心情不好我也跟着心情不好，在没了自我后，身体变的越来越不舒服，每天懒懒的，总也提不起劲，就感觉一点奔头都没有，走着走着观想着老师在安慰我，让我快回家，家人需要我。擦干眼泪转身回家，看到小宝在玩，老大和老公在哄小宝。心里的委屈控制不住眼泪唰唰的流了出来，我锁上卧室门带着耳机听着曲子做功课，曲子一响起来控制不住的哭出了声，越哭越痛，想自己这么多年来的经历，想自己的未来，想自己的现在，这么多年终于自己下了个决定，老公却一直反对，排斥，每天甩冷脸说冷话。一直哭了接近半个小时，舒服了好多。体重82，小便N次，喝水2斤左右，无大便

辟谷第十二天照

2014年2月7日  辟谷第十四天

     昨晚小宝喘的厉害，给老公打电话让他回家，陪着我一起去医院给小宝找医生听了听，医生非让留下来打点滴，以前小宝只要是感冒就是憋喘性支气管炎，看着小宝喘得厉害就只好打点滴，每次最少都得打六天，每天去医院都是煎熬。这一次，我坚持没给打，我相信小宝一定会增加抵抗力打败憋喘。拿了些药回到家时已经是半夜12点多了。今早起来也没能做功课，感觉好累好辛苦，有点支撑不住了，给老师发信息告诉老师我想回谷了，老师说很可惜，最好21天再回谷，身体正在排毒调理中，脂肪粒也都打散了正在往外排，中途回谷太可惜了。我也觉得是，我努力了这么多天，最后这几天了我不能放弃。又重新调整心态准备迎接最后这几天的辟谷历程。自从辟谷开始直到今天，老公一直不赞成我辟谷，一直在冷嘲热讽持怀疑态度，一直在给我施加压力，让我结束辟谷，在他认为，就是绝食，平时好好的媳妇，就像着了魔一样的居然可以天天不吃饭，那怎么得了，他工作很忙，我的身体自从生老大以来，一直在出状况，所以他非常的担心，怕我吃不消，他又不在家，孩子又小，万一有个三长两短的就麻烦了。这些天家里的氛围很冷清，少了平时的热闹和温馨，老公变的不可理喻，和他很难能有沟通。今早，小宝生病他也很烦心，又熬夜，加上我还不吃饭，他发火了，自从我和他认识到现在，他几乎很少大声训斥，大声说话，总是很温和，脾气好好的一个人，是一个好丈夫，好爸爸。可今天他却发火了，我给老师打电话告诉老师，我看来真的是不能在坚持了，老公的态度让我不能太自私了，也得为他着想一下，体谅他对我的关心和爱护。老师说老公和孩子是我最大的考验，他们在给我出考题呢，我要经历好多的考题才可以过关。是啊，平常都平平淡淡的一个家庭主妇，突然做了一件很多人都不理解都不相信的事情，也不能怪老公发脾气，不发脾气也不正常了是吧，嘿嘿。老公给做了早饭面条，加了几个荷包蛋，盛了一碗放桌上，自己也没吃，气鼓鼓的去给小宝买吸雾器了。和老师沟通完，老师同意我回谷了。体重80.7公斤，开始辟谷时体重90公斤，减了好多，成绩还是不错的哈，嘿嘿，小得意了一下下。

     老公回来后，看我吃饭了，脸色好看了些，嘿嘿。我开始去衣橱找以前穿不上的衣服试，哈哈，五年前的工装都轻松穿上，太开心了。感恩两位恩师一直以来的陪伴和加持让我得以顺利完成这些天的辟谷。

     回谷这几天，不是很理想，没听老师的话。自从回谷，一直受到爸爸妈妈的疼惜的责备，老公的照顾和叮咛，又是周末，回爸妈家住了一天，为了不让爸妈在担心，也是自己贪欲心太强，没控制自己，顺其自然的接收妈妈为我做的美食。加上又值结婚十周年和儿子的公历生日是一天，和老公孩子一起吃的素食，多贪吃了些，导致体重有点上涨。和老师聊了会，老师又重复告诉了我回谷的重要，让我好好做功课，身体正是调理修复期，功课不能懈怠，回谷第一周很重要。感恩老师的教诲和耐心的解答，总是一直包容爱护着我这个总是让老师费心的学生。

回谷第一天照

回谷第一天照

回谷第三天照

回谷第五天照

后 序

     通过这次辟谷，让我可以全然放下，把自己交付给宇宙，托付给两位恩师，全然放下时，全身变的无比轻松自在，有些事情不再那么纠结，消除了很多的陈年积怨，多了许多的理解，懂得如何去为别人考虑，而不是再任性，由着自己的性子。体重减轻18.6斤，鼻炎调理好，可以闻香味了！唯一遗憾就是没能得到老公的支持和理解，相信在以后的日子里，老公会理解会支持并和我一起踏上辟谷养生奇妙之旅。期待下一次的辟谷。