第 372 篇《 感 受 辟 谷 的 神 奇》 杜晓春

辟谷前照

序言

    “辟谷”这个词在两年前就已经知道了，但是一直没亲身体验。关注老师的博客已经很久，看到那么的姐妹们都勇于亲身体会，并且都有了不错的收获，身体和身心都得到了大的改善，才终于下定决心亲身感受一下。

2014年4月2日     辟谷前一天

    通过和胡老师聊天，老师让我今天就不要吃主食了，只吃青菜和水果。下午办理了手续后，胡老师发来了资料，并且通过QQ远程视频教学辟谷课方法。晚上我打开采能音乐做采能，一会儿就不停的打嗝，并且有泪水从眼睛流出来。老师说打嗝是五脏排浊气，流眼泪是肝脏、肾脏排毒。

2014年4月3日     辟谷第一天

    吃三个小苹果，半个橙子，几颗桂园。喝水4瓶（550ML）

    全天做了四次采能和养能。早上四点半就起床在室内做采能和养能。早上在做采能的时候，老师发来了加油的信息，非常感谢老师这么早就为我加油。中午和下午在自家楼顶上做，接受阳光的能量。在做采能的时候，也是打嗝，不过今天没昨天打的多，间断性的。晚上做采能的时候，出现打哈欠的现象。大便一次，小便N次。

2014年4月4日      辟谷第二天

    吃三个小苹果，几个枣，几颗桂园。喝水4瓶（550ML）

    全天做了三次采能和养能。今天下雨，全天都在室内做采能和养能。早上在做采能的时候，做到一半眼睛就睁不开，好困。做完给老师打电话，老师说是血液里的毒素搅动起来了，也是身体自我修复的一种表现。做完采能就躺在床上做养能，下午在做采能的时候，按照老师说的用意念，有万道阳光从前胸照进去，从后背出来，带走我的浊气和疲劳之气，一会儿就不停的打嗝。晚上做养能的时候，九岁的儿子也坐在我旁边，学着我的样子，说要跟我一起做。大便一次，小便N次。

2014年4月5日      辟谷第三天

    吃两个小苹果，几个枣，几颗桂园。体重：46KG，喝水4瓶（550ML）。

    全天做了三次采能和养能。今天儿子不用上学，早上起来的比较晚。六点半起床做功课。做采能十几分钟，就有便意。两天没吃主食了，今天居然还有大便，不多，三小段。早上只吃了三个枣，中午看着儿子吃饭，一点也没觉得饿，要是在以前，一餐不吃就饿得慌。现在两天多没吃了，也不觉得饿。晚上站着做完采能，然后躺在床上做养能。今天做采能的时候，还是打哈欠，打嗝。大便一次，小便N次。

2014年4月6日      辟谷第四天

    吃一个小苹果，几个枣，几颗桂园，一个橙子。喝水5瓶（550ML）。

    全天做了四次采能和养能。今天六点过几分起床，和昨天一样，才做几分钟采能就有了便意，赶紧去便便。回来接着做采能。正在为儿子做饭的时候，老师打来电话，说正午的能量足，要多做。趁儿子吃饭的时候，赶紧到自家楼顶上做采光。也是打嗝、打哈欠，感觉小腹里不停地在动，左边腰部疼，鼻尖有时有麻的感觉，耳朵里好像有一层膜挡住一样。老师说是在排毒，不用担心。大便一次，小便N次。

2014年4月7日      辟谷第五天

    吃一个小苹果，几个枣，几颗桂园，大半橙子，一个香梨。喝水5瓶（550ML）。

    全天做了五次采能和养能。上午和下午均做两次采能和养能，今天也是在做采能的时候就有了便意，赶紧去便便。回来接着做采能。下午在自家楼顶上做采光两个小时。感觉和昨天一样，打嗝，左边腰部疼，鼻尖有时有麻的感觉，耳朵里好像有一层膜挡住一样。眼皮特重，像没睡醒的样子。老师说是在排毒，不用担心。大便一次，小便N次。

2014年4月8日      辟谷第六天

    吃两个小苹果，几个枣，一个香梨, 大半橙子，体重：45KG。喝水5瓶（550ML）。

    全天做了五次采能和养能。早上四点半起床做采能和养能各一个小时，等儿子上学后，到楼顶做采光两小时，下午采光一个半小时，晚上采能和养能各一个小时。在做采能的时候还是不断地打嗝，排浊气。今天鼻子麻的感觉和耳朵有一层膜挡住的感觉没昨天严重。下午感觉嘴里清口水很多，老师说是阳气上升的表现。晚上做完一次养能后，感觉胃里反酸，发信息给老师，老师让按足三里，并注意接收老师的信号。突然又一阵猛打嗝。但还是反酸，老师让喝一杯淡盐水，说是气冲病灶太猛烈了。大便一次，小便N次。

2014年4月9日      辟谷第七天

    吃一个小苹果，几个枣， 一个梨子。喝水5瓶（550ML）。

   全天做了五次采能和养能。早上四点半起床做采能和养能各一次。同前几天一样，在做采能的中途有便意。上午在做采能的时候，感觉有点困，做完采能就躺在床上做养能。中午在吃饭的时候，突然接到老爸的电话，问我为什么不吃饭。因为这次辟谷只有儿子和另一个好友，我不敢告诉其他亲人，连同我老公，因为他们都不支持，认为不吃饭不行。今天中午我弟让我和儿子去他家吃饭，我没去，儿子告诉他舅舅，说我要十几天不吃饭，我弟一听就急了，本来就已经很瘦了，不吃饭能行吗？赶紧告诉我老爸。于是就在我听<大悲咒>的时候，接到老爸的电话。我告诉老爸说，没事，这是在对身体的一次调养。老爸也知道一点，但他说这不是一般人能做得到，让我适可而止，注意身体，并说过几天，要回来看看。老爸，对不起，女儿让你担心了。下午做采能和养能各两次。今天的感觉还是鼻尖有时有麻的感觉，耳朵里好像有一层膜挡住一样。老师说是肾气太虚。大便一次，小便N次。

2014年4月10日      辟谷第八天

    吃一个苹果，几个枣， 一个梨子。喝水5瓶（550ML）。

    今天是最“精彩、热闹”的一天。从早上七点姨妈就打电话来询问我吃饭没有，并说我老爸已从重庆赶回来专门监督吃饭。晚上一家人都轮翻给上政治课，并坚决反对，说我这是愚蠢的做法。老爸竟然给我买来一大堆葡萄糖口服液，让我马上喝两支，并要给我煮粥吃。哎，任凭我怎样说，都说我愚蠢，落后，这样害自己，不顾自己的身体，老妈甚至说她也不吃了，饿晕了让我服侍她。哎，真拿这一家人没办法，没一个人相信我，支持我。

    全天做采能和养能四次，晚上由于一家人轮翻上阵，最后只能躺在床上做功课。早上做功课的时候，放了几个屁。中午做功课的时候，感觉左边肋骨下面疼。无大便，小便N次。

辟谷第八天

2014年4月11日      辟谷第九天

    喝水3瓶（550ML）

    由于家人的坚决反对，老师说可以采取半辟，于是在不让家人担心的情况下，早上喝了一小碗米汤。中午老爸不在家，就吃了一个苹果。晚上当着老爸的面，吃了一小碗白菜。全天做功课五次。感觉左边肋骨下面疼，给老师发信息 ，老师说是在修复脾胃，并让我接收信号。接到老师发来的信号，打了一阵嗝，老师说是在排浊气。无大便，小便N次。

2014年4月12日      辟谷第十天

    体重：43.5KG。喝水4瓶（550ML）。

    今天老爸不在家 ，就只吃水果和喝水。一个苹果，一个梨，几颗枣，一个橙子。全天做功课五次，打嗝，胃反酸，老师让喝一杯淡盐水，不过还是不行，老师说是我的胃病严重，等调理修复好了不适症状自行消失。真是谢谢老师！大便一次，便溏，很粘，冲了很久都没冲干净。老师说是排宿便了，真是太高兴了。小便N次。

2014年4月13日     辟谷第十一天

    喝水4瓶（550ML）。

    吃一个苹果，一个梨，几颗枣，一个橙子。今天把家里的卫生做了一遍，把冬天的衣服都收了起来。所以今天功课做得少了点。上午和下午各做了一次。晚上老爸回家一看我没吃饭，又把我一阵数落。加之又辅导儿子做作业，只做了半个小时采能，就躺在床上做养能。下午做功课的时候，不能集中精神。感觉左肋骨下面好疼，老师说是在修复脾胃。大便一次，小便N次。

2014年4月14日      辟谷第十二天

    喝水4瓶（550ML）

    现在我吃没吃饭成了所有亲人都关心的问题，老爸一早就来我家到厨房去检查，看我做的什么饭，并又给我上了一阵思想教育课，我当着他的面，喝了一碗米汤。哎，可怜天下父母心，看到自己的子女瘦成这个样子，心里头急的不得了。其实我心里也挺难过的，又让父母和亲人担忧了。中午和晚上吃一个苹果，半个橙子，一个弥猴桃。全天做功课四次。还是感觉左肋骨下面疼，但没昨天疼了，轻了很多。下午在做养能的时候，打了好多哈欠。大便一次，小便N次。

2014年4月15日      辟谷第十三天

    喝水4瓶（550ML）。体重: 42.5KG。苹果一个，香梨一个，弥猴桃一个，橙子一个，枣三个。哇，又降了两斤，这不是愿看到的数字，希望回谷后体重能快速恢复起来。下午和弟媳一起种了菜苗，她弄地，我协助施肥，栽苗。她提水，我给小苗浇水。 全天做功课四次，感觉和昨天一样，左肋骨下面还是疼。看来我的胃病真是很严重，以前没感觉到有这么严重，只是平时不能喝太凉的水，所以也没太在意。大便一次，小便N次。

2014年4月16日     辟谷第十四天

    喝水3瓶（550ML）。苹果一个，香梨一个，橙子两个，枣三个。

    早上五点就醒了，不想起床，就在床上做采能，做完采能赶紧起来给儿子煮饭。等儿子吃饭的时候，做了一次养能。下午做采能的时候，感到脚好冷，口里有说不出的味道，连牙齿都觉得不舒服，做完功课问老师，老师说是不用担心，在排寒、排毒。晚上做功课的时候，不停地打嗝。全天做功课四次。大便无，小便N次。

2014年4月17日      辟谷第十五天

     喝水3瓶（550ML）。苹果一个，香梨一个，橙子一个，枣几个。

    今天是辟谷最后一天了，早上四点过老师就发来加油的信息。本来还是想躺在床上做功课，但是口里的味道很不舒服，做了一会儿，实在坚持不了，就起床洗漱后，喝了一杯温水再开始做。全天做功课四次，还是胃反酸，左肋骨下面有点疼，没前几天疼的那么利害。有时右耳还是有层膜挡住的感觉。打嗝。给老师发信息，并告诉她我明天就回谷了。老师说是身体在排毒，在回谷的期间，功课不能落下。晚上睡觉的时候，儿子搂住我的脖子说：“妈妈，你明天终于可以吃饭了，我好高兴哟！”说完，摸着我的背说：“你的背上全是骨头，瘦了好多。”听儿子这么说，我好感动哟，搂住儿子说：“妈妈明天就可以吃饭了，以后慢慢会胖起来的。”大便无，小便N次。

辟谷第十五天

2014年4月18日     回谷第一天

    体重：41.5KG

    苹果一个，香梨一个，橙子一个，红枣几颗。

今天是回谷第一天，早上五点钟起床做功课，做完采能，赶紧给儿子煮饭去。在利用煮饭的空闲时间做养能。早上喝了一小碗米汤。中午和晚上喝了一小碗山药羹。晚上看到姨妈她们一家人吃的面条，色香味俱全，个个吃得香香，真馋呀，好想吃一口哟。全天功课四次，胃部今天有小小疼，打嗝，口中无异味。喝水2瓶。上午做采光半小时。大便一次，便溏。小便N次。

2014年4月19~21日      回谷第二~四天

    这几天都是吃山药羹和米糊，一次一小碗半。 吃些水果。全天做功课三次。做功课还是打嗝。3号辟谷时才来的月经，19号又来了，问老师，老师说是体内毒素没排干净。很少，偶尔才会有点。喝水2瓶，无大便，小便N次。

回谷第四天

2014年4月22日      回谷第五天

    今天早上吃稀粥一碗，中午吃菜粥一碗，晚上吃韭菜面糊一碗。吃了几瓣柚子。喝水3瓶。全天做功课四次。还是有打嗝。脚冷。大便一次，小量，便溏。小便N次。

2014年4月23日      回谷第六天

    早上喝鸡蛋花汤一小碗，吃韭菜汤一小碗。中午红枣粥一碗。好久没吃面条了，晚上把面条煮得烂烂的，放了点盐和酱油，居然也吃得香香的。全天做功课四次，还是有打嗝。大便一次，便溏。小便N次。

2014年4月24日      回谷第七天

    体重：43KG，今天一称体重，居然长了1.5KG ，不错，太高兴了。早上起床不想煮粥，煮了一碗米糊吃。中午一碗红萝卜粥，拌了点韭菜。晚上一碗菜汁面条。吃了几瓣柚子和一个橙子。全天喝水3瓶，做功课四次，今天感觉口干，喉咙有点痛。大便一次，有点成型。小便N次。

回谷第七天照

2014年4月25～26日      回谷第八～九天

    25号早上起床感觉口干，口咸，做功课的时候都不停地喝水。早上稀粥一碗，中午和晚上菜粥一碗。全天做功课四次。大便一次。26号早上粥一碗，中午米糊，晚上青菜。全天做功课三次，打嗝，放屁。大便一次，比较成型。喝水3瓶。

总   结

    在家人的反对声中完成了这次辟谷，通过这次辟谷，把我体内的大量浊气排出体外，五脏六腑都得到很好的修复，改善了我的亚健康状况，这也是我这次辟谷的真正意途所在。虽然只有十五天,但也让我受益匪浅.真是感谢老师,给我们这个平台,让我们在家中就可以通过远程指导完成辟谷。这个在没有经历过辟谷人眼中是不可思议的事情。这还只是个开始，我越来越喜欢辟谷，相信再过不久我会象其他学员一样，也会第二，三次，……辟谷.并把它介绍给其他人,包括我的亲人,我要让他们相信我的选择是正确的,也让他们的身体越来越健康！！！