辟谷日记 胡金花
引子
是佛菩萨的指引还是机缘成熟，在“佛的女儿”的佛群里认识了辟谷老师。5月16日走进辟谷老师的空间，接触到这个养生课题，拜读了所有参加辟谷的同学的日志，也对辟谷有了粗浅的了解。为了调节身体，我也来一次挑战。5月16和辟谷老师联系，老师就让我从17号开始只能吃水果或者黄瓜。
2011年5月17日 辟谷第一天
5月17日早上没吃早饭， 辟谷老师通过QQ给我讲解关于辟谷的一些常识，以及辟谷的益处。遵照老师的指导要领，今天中午10:10意念采光，当进入状态的时候有一股无形的气流由百会穴进入体内，存于中丹田，由于环境不允许，没坚持几分钟就不得不停下来，但就仅仅这十几分钟，整个人都像是充了电似的，非常精神，因为从早上五点多起来一直没闲着，身体早就有了倦意了，通过这十几分钟的意念采光，体力恢复了。 中午吃了一根黄瓜，然后开始洗衣服、拖地、摆货，期间还得卖货。 16：30，为了补充体能吃了一个苹果，不过这个苹果是强制性的被消灭的，过了一个多小时了，肚子还是涨涨的感觉。 17：47继续意念采光，这次比上午的感觉更加强烈，感觉气流仿佛是旋转着进入百会穴，冲击着自己的头都有点微微晃动，但我没有刻意去控制，随着气流的运行任其冲入体内，意念控制在中丹田处。 早上量体重为69.5kg ，今天晚上量体重为68.5kg，一天居然减掉1kg 19：20--20：00，又进行了意念采光，效果很好，本来还有点饿，做完之后饥饿感消失了。 期待明天辟谷第二天......
2011年5月18日 辟谷第二天
尊照辟谷老师的指导，早上4：45，来到离家15米外的三角绿化带，选择一处没有树荫的空旷地，面向东方，双脚略宽于肩，眉心舒展，面带微笑，全身自然放松，把远处的声音收入耳底，意念自己来到雄伟的喜马拉雅，距离太阳最近的地方，遥视初升的太阳，意想万道霞光从前面穿入体内，从后面射出，把往日的病气、浊气、疲劳之气通通排出体外，我们的身体逐渐变得通明透亮，融入光中，仔细体会我在光中，光在我中，我与光同体的微妙感觉，将太阳光连同它携带的宇宙的能量源源不断采入体内，存入丹田。 坚持到5：20，路边的车流干扰了自己的意念，遂停下来，今天没有昨天的感觉那么强烈，偶尔有凉气进入百会穴的时候还有点丝丝的痛。压腿，弯腰，做了一些缓解动作，回来打扫超市内外的卫生，为孩子准备早餐。量体重68.5kg. 7：50，室内，在采光曲的伴随下进入意念采光状态，持续到8：50，中间有事打扰间断12分钟。可能是没有干扰入定的缘故，这次的气流涌入百会穴强度大，意念将气流停顿在中丹田片刻，再冲击全身各处，最后到脚底的涌泉穴，明显的感受到气流在体内流动的感觉，冲击着各个部位。由于生了特殊原因，未能让气流意守丹田。收功之后又听了一会儿养心曲，坐到床上，感觉到后背隐隐的酸痛，热热的，这可能就是病灶反应吧。 12:15,随着养气法的音乐，进行养气训练，这次的效果很好，很投入，不知道是气流的冲击还是怎么回事，头和颈部有节奏的的摆动，感觉像是在锻炼颈椎似的，老公在外面问我某货物的价格，喊了好几声，我居然没听见。锻炼完之后头脑变得非常清醒，就好像刚刚美美的睡了一个好觉一样。 13：00，为了安慰这个不争气的胃，吃了一个苹果，补充能量以后，整个身体充满了力量。 外面雷雨交加，如果换做平时，这样黑乎乎的天气，我早就去见周公了，今天不同，一点睡意都没有，这可能就是辟谷的功效所在吧？ 在17：00多点，胃部特别的涨，可能是由于吃了苹果的缘故吧，胃里太空了，一下子塞进去那么多食物有点不适应吧，出去转了转还是没能缓解。 18：50的时候，状况越来越严重，索性打开养气曲，随着节律意念采光，让气流冲击胃部，大约过了二十多分钟，症状减轻了。 晚上量体重68kg。今天摄入水150ml，苹果一个。 今天最大的收获：神清气爽，虽然在辟谷期间，体力不逊往日。
2011年5月19日 辟谷第三天
凌晨3：50，被窗外的雷雨吵醒，我的胃又在抗议我对它的虐待，不敢惊动身边的老公，只得躺在床上意念采气，大约半个小时左右，胃部舒服多了。窗外的雨一直肆虐的下着，似乎没有停下来的意思，今天到室外采光的梦又泡汤了，继续偷会儿懒 。过了不到半个小时，浑身上下都被汗湿透了，起床的时候身体感到很虚弱。洗漱完毕打开电脑，伴随着采光曲意念采光，站了接近一个小时收功，这时体力逐渐恢复。用手掌抚摸百会穴感觉到比头部其它部位热很多。这时嘴唇特别干，喝了大约100ml水。 10：20，老天终于把太阳给放出来了，到外面采光半小时，效果很好。然后到市场买菜，也没觉得和往常有什么两样。回来室内又做了一个小时的意念采光，感觉右肩靠后脖颈处隐隐作痛。 13：10，感觉有点头晕，是脑部给养不足的缘故吧，赶紧消灭掉一个苹果，今天还好，肚子没闹鬼。 17:00,感觉口腔里特别的苦，就像吃了苦药一样，遵照老师指导，喝了一杯淡盐水，三天没吃盐了，感觉这个盐水好似甘露，口苦问题迎刃而解。 晚上，运用养气法意念养气，第三天辟谷顺利度过。 今天收获：熟练运用意念采光法，效果不错。
2011年5月20日 辟谷第四天
今天早晨又是阴雨绵绵，只能在室内练习。快到七点钟的时候，雨停了，太阳也欢快的跳了出来，我终于能够在阳光中好好的做一次真正的意念采光了。这么多天以来一直都是阴天的时候多，没能好好的体会我在光中，光在我中的曼妙感觉，今天终于如愿以偿了。练习过后的感觉真是不一样，浑身清爽，而且特别轻松. 上午出去办事，将近12：00的时候才回来，这一上午连口水也没喝，也不觉得饿，也没觉出累，也奇怪了，若换做平时，早就躺到床上美美的睡上一觉了。 原来我对辟谷不了解，也有顾虑，今天看来，并不像想象中那么可怕，只要按照老师指导的方法，认真练习，就一定可以顺利完成。 下午有事外出，也没觉得体力下降。在14：30的时候补充了一个苹果，回来以后继续练习。 老师教给每位同学的方法都是一样的，不同的是自己努力的程度。“师傅领进们，修行在个人” 傍晚时分，感觉还是有点口苦，就意念练习，不一会问题迎刃而解。询问老师说是在调理肝胆。 今天体重67kg .
2011年5月21日 辟谷第五天
今天是5月21日，二十四节气之一的小满，在北方有“小满鸟来全”之说。 今天早上很难得见到了太阳公公，只是我起来的有点早，太阳才升起来没多高，因此采光的效果有点不太理想。回来量下体重：66kg，居然比昨天又减轻了1kg! 回来收拾卫生、做饭。最难面对的就是美味菜肴端上餐桌之后他们吃得津津有味的时候，我赶紧离开餐桌，到外面遛弯去。眼不见就不生贪欲，没有食物的诱惑我就能辟谷成功了。 一边卖货一边养气，只是不能专注，一直到14：32的时候胃里感觉不太舒服，赶紧补充一个苹果，过了不到半个小时，肚子开始闹革命了，胀的跟皮球似的。这时，我这个后悔啊，都怪自己太贪吃，之前还好好的，现在这样了..... 赶紧请教老师，老师让我继续调理，然后又让我按摩足三里，又给我隔空发功辅助治疗，不一会症状就减轻了许多。老师又教给一个方法，把双手搓热，拍打病灶部位，按照老师的方法做，果真有效，打了好多嗝，疼痛感消失了。 晚上继续专心练习，症状逐渐消失，开始排气，这下好了，上下通气了，不疼也不胀了。感恩老师的悉心指导，更感谢老师隔空发功治疗！ 今天出现这种症状主要是整个上午都没能专心练习，切记切记！！！
2011年5月22日 辟谷第六天
5月22日，一如既往，早晨起来意念采光，做的很顺利，效果很好，接受老师的信息能量一次比一次强烈，也许就是心诚则灵的缘故吧！ 练习完回来洗衣服，收拾卫生，感觉体力也没有下降。在我辟谷期间好像没有其他朋友辟谷反映那么强烈，也没感觉太累。 中午喝了点水，大约有100ml。下午15：10左右，突然感觉心很乱，看到什么都有点烦，不知是怎么了，难道是自己的定力不够？请示老师，老师说是我心太急了，要“稳”，又教我用拇指掐其余四指，果真见效。 晚上继续采光养气，心无旁骛才能精进。坚持坚持再坚持，曙光就在前方！
2011年5月23日 辟谷第七天
2011年5月23日，今天是辟谷的第七天，早上五点钟起来开始意念采光，老师又在能量加持了，一种无可抵挡的气流鱼贯而入百会穴，充斥到全身各个部位，这种神奇的感受无法用语言来描述，只有亲身体验了你才能明白。采完光开始养气，效果很好。量一下体重64kg，每天都是以2斤的速度递减。然后开始做家务，点货、订货。 大约九点钟，一个朋友到访，知道我在辟谷很是担心，我跟她讲辟谷的益处，而且还有老师随时跟踪指导，没什么可担心的。中午给她做了一桌子可口的菜肴，我就坐在旁边陪她聊天，她问我：“你看着我们吃你不馋啊？”我说：“没感觉啊，原来在用餐的时候对肉就是视而不见，这一辟谷更是对食物没有欲望了，不饿呀。” 13：20左右，送走了朋友，身体有了些许倦意，毕竟整个上午都没怎么采光，赶紧意念采光，养气，但还是没能完全调整状态，就联系了老师，老师给以能量加持，好了很多。但到下午16：00，心烦的不知所措，也不敢打扰老师了，这一天一有问题就问老师，赶上吃奶的孩子了，坚持把晚饭给他们做好，等收拾完的时候真的是坚持不住了。肚子还是闹革命了，赶紧跑进卫生间解决问题，大约蹲了有半个小时，才见到那久违了六天的便便。肚子轻松了，心也不烦躁了，休息一会继续卖货，谁知道胃部又开始反映，跑进卫生间，一股苦水喷涌而出，随后就一发不可收拾，全是苦水啊，我知道这是在调节肝胆啊，便任由其肆虐的发泄，直至吐干净为止。这时心情也突然晴朗了许多。终于看到调节的效果了，心里非常的高兴，虽然是遭点罪，但身体被涤荡干净了，凡事有失必有得！塞翁失马焉知非福？ 晚上20：30左右我把刚才的反映情况告诉了老师，老师说：“你怎么不及时联系老师，老师可以加持你，你就不会反映这么强烈了，这是在排你体内的毒素。”其实老师一天真的很忙，家里面有很多辟谷的朋友，还有这么多遥控辟谷的，老师您太操劳了，真的不忍心打扰您。本来这都是正常的排毒反映，该我们经历的就该经历，经历过也是一种收获。风雨过后才能见到绚丽的彩虹。 在此，特别感谢辟谷以来关心关注我的好朋友们，有你们的支持我一定坚持到底，更要感恩辟谷老师的能量加持，老师您受累了。明天就是辟谷的最后一天，一定会顺利度过！
2011年5月24日 辟谷第八天
2011年5月24日，辟谷第八天。有辟谷老师的悉心指导和能量加持，还有那么多好朋友的关心与关注，我的辟谷终于在今天落下帷幕，以顺利完成画上一个完美的句号。在此，我要感谢我的辟谷老师，每天很早就上线指导我该怎么练习，怎么应对出现的问题。老师真是博学，无论我提出哪方面的问题老师都能给出满意的答案。当我练习到瓶颈期无法突破时，老师就遥控发功帮助我度过，感恩您老师。如果不在线，老师就会打电话来询问情况，对学生真是认真负责。这样有责任感的好老师，辟谷不愁成功！ 辟谷结束，晚上去洗了一个热水澡，洗完有点乏力，过一会就很轻松了，顺便量了一下体重125斤，从我开始辟谷到今天足足减掉14斤，真是惊人，而且皮肤有光泽，虽然是瘦了这么多，皮肤根本就没有褶皱，这就是辟谷的神奇所在。自辟谷以来，头脑特别清醒，每天都很精神，犹如注入兴奋剂一样，而且身体的各个部位都得到了有效的调节，这次辟谷很成功，如果以后条件允许，我还要每年试一次，涤荡体内垃圾，调节身体机能，既能减肥还能美容，何乐而不为呢？ 《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？”同时，人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。咱就不为成仙得道，就为了调理身体而辟谷总行吧，欢迎有志之士都来参加辟谷，强身、健体、排毒、养颜...... 时候不早了，各位晚安!八天的辟谷终于成功！
胡金花同学成功的辟谷八天，接信息能量敏感，采能养气到位，内气较足。身体难受、摆动的地方，都是体内真气进攻的部位，都是原来的病症，自动调理的过程。可参考辟谷老师空间的《辟谷养生中的排病现象》，不再赘述。 辟谷老师特别指出的是第八天晚上辟谷还没有结束，千万不要洗热水澡，洗热水澡会使人眩晕，难以站立，易生弊端，这应该避免的。 辟谷减肥、养颜已是不争的事实，不再重复。愿胡金花同学，有机会再来一次较长时间的辟谷，更好的享受辟谷养生带来了好处，更深入的了解生命体，了解生命科学。
来源：网络转载 |
