《辟谷养生百篇日记》第 19 篇 王玉霞

辟   谷   日   记   王玉霞

     辟谷这个词以前从来没有接触过，偶然的一次有一位网友空间的日记让我看到了讲的是辟谷养生，由于很好奇就进一步的搜集这方面的资料进行了解，发现真的很神奇：辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野开阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。当时就感觉这个辟谷养生好像跟佛学所讲的净土宗里面的是念法理论很相似，我觉决定尝试了，因为我对一些灵性的课程一直很感兴趣，而且我的胃一直不好，身体的消化系统和吸收系统功能很差，上学的时候还很胖，工作以后由于不怎么按时吃饭就慢慢消瘦了，现在我是98斤身高1.63M。。。但是我的理想体重是105斤，这样子人家就不会感觉我是风一吹就倒的女孩子了。。。所以这个课程我决定一定要参加一定要体验。。。。。。。。。。 OK..。。好了，下面呢就是我这15天以来的实践感受。。。。。。。。

              2011年6月9日     第一天

    早上4点钟起床5点钟到达威海幸福门公园进行养生静坐，在操作时间的过程当中，意念宇宙大自然和海洋的能量都摄入体内，很舒服放在下丹田的手心有一股凉气，一阵一阵的，我感受到了，如果全身放松把意念的终点放在虚空当中就会有无穷无尽的能量，是很舒服的，很惭愧的是我的定力不够杂念很多，刚开始静坐的时候总是乱动但是一会儿之后进入状态了打坐就不会变得很累，是很轻松的事情，我们的念头不要执着这个身体不管哪里疼痛都不要去执着他不要把注意力放在那上面 ，就一直意念宇宙大自然虚空中的能量，这样子疼痛和一切的不舒服、烦躁就都会消失，最近一个星期我咽炎又犯了，如果是以前的话肯定会一直不停的咳嗽，之前几天每天晚上都在不停的咳嗽很难受，但是昨天晚上一点都没有咳嗽，只是今天白天的时候会偶尔咳嗽，这个还要感恩辟谷老师的能量加持。早上只是吃了一个苹果喝了点矿泉水现在是上午9：49分，没有感觉累……

    感恩辟谷老师的养生法，不管遇到什么样的阻碍，15天一定会坚持到底！

                   6月10日  第二天
  

    昨晚称体重96斤     每次做完养生采光后都会感觉很安详……

                                         6月11日  第三天

    6月11日第三天昨天感觉很累，很想吃东西因为也很少喝水，但是今天喝了水就一点也没有感觉饿  头也不昏，身体也很轻松昨晚称96斤，我的目标是增肥哈哈哈。。。。。今天咽炎完全好，现在想咳嗽都可不出来了，这次的咽炎是一丁点药也没有吃，今天辟谷第三天感觉时间怎么那么快呢，应该是因为身体很轻松很安详的缘故没有感觉饿，所以感觉习惯了呵呵

    现在是下午5.15分，刚才感觉有点饿，还没有力气，老师给我能量加持我感觉到后背，小腹都很热，而且还是有规律的热，很舒服，没有饿了，也没有累了呵呵。。。。。。。今天早上吃了一个香瓜，中午吃了一个西红柿。。。晚上还没有到。。。。到现在为止喝了1110毫升的矿泉水。。。。。。  感觉很安详哦

                   6月12日  第四天

    昨天称体重还是96斤，呵呵，每次有老师的加持都会感觉身体很热，很舒服。。。。。

                   6月13日  第五天

    晚上下班去称体重94斤，其实之前几天也是94斤，我看错了没认识数，呵呵  昨天晚上很安详，今天上午感觉累了点，头也很晕，全身没有力气，早上提了两个香瓜和3瓶矿泉水，一路上都要虚脱了，早上吃了个西红柿，中午刚吃了一个香瓜，很感恩辟谷老师的远程辟谷，让我又恢复了体力，不过不得不承认是我自己懒了，没有做功课，才会导致体力不支的，一整天都对着电脑工作，也不勤做采光养生当然会体力不支，现在尝到苦头了，也找到根源了，愿望自己继续努力，要精进，不要放弃。。。。。

                   6月14日  第六天

    昨天晚上下班那回家感觉全身没力气，又很饿，我运作了一次采光养生，感觉很殊胜，运作完后感觉很精神，都睡不着了，如果是以前早就累的呼呼大睡了，不过昨天晚上因为实在是饿所以吃了一斤的草莓，吃完就后悔， ··· 不过我运作的时候全身包括脸都是热的，很舒服，感谢老师的能量加持

                                         6月15日  第七天

    昨天下班好饿好饿，真恨不得去卖面包赶紧吃了，我给辟谷老师在网上留了言之后就立马下班走了，刚进楼梯老师就打电话来，让我坚持，不要吃面包，吃点水果再养养气，再老师的再三鼓励下我坚持了，到附近的菜市场买了1个香瓜2根黄瓜，晚上吃了一个香瓜和一根黄瓜，昨天一天总共吃了一个香瓜3根黄瓜喝了两瓶矿泉水，昨天晚上回家做采光养气了之后，感觉特别精神，体力也恢复了，但是我也就做了不到一个小时感觉好了舒服了就没有再做，冲了个凉睡觉了。。。。。。。今天感觉时间好快啊，时间都过去一半了，我不管怎么样一定要坚持，如果昨天晚上我真的去买面包吃了的话吃完后我肯定又会后悔，这几天的工夫就白费了，还好辟谷老师及时的鼓励，使我没有吃。。很感恩辟谷老师

                   6月16日  第八天

    体重照常94斤，体力很充沛，工作很精神。。。。昨天晚上和今天早上都吃了点西瓜，但是老师还是建议少吃比较好，不管怎么样还是要坚持啦，我已经成功以大板了哦，还有7天。。。。嘻嘻。。太高兴了

    现在是下午2.30 ，中午吃了4个李子。今天第八天了，我感觉从昨天第七天开始，我就不知道饿字是怎么写的，哈哈，，，，太高兴了。

                   6月17日  第九天

    早上起来去大便，完了之后身体都虚脱了，吃了个苹果，我都很想每天都这样大便能把身体的废物排出来，现在是上午9：30分，身体没觉得累，感觉很轻松，跟每天按时吃饭没有什么区别，其实比吃饭还舒服，每天吃饭的话因为是吃素，所以食物两三个小时就消化了，然后就会饿，但是现在不吃饭反而不会这样子，每时每刻都感觉体力充沛。。。。。。哈哈哈。。。。

            6月18日到6月23日 第十天到第十五天

    一切很正常，体重已经92斤了，每天很安详。

    今天要回谷了，前几天还有点想吃东西的感觉，但是现在根本就不怎么想吃，早上喝了点大米粥和伴西红柿，感觉好幸福哦。。。。。哈哈哈。。。。感谢辟谷老师的教诲。。。。我的目标是增肥，努力在回谷的一个月之内增到100斤。。

    作者简介：

     王玉霞：山东威海，22岁，1990年9月12日出生，中专学历，现在在威海市中盛房地产开发公司置业顾问。

                                              辟谷老师点评

    王玉霞同学，接信息比较敏感，成功遥控辟谷15天。就是第五天全身没劲、累、饿、吃水果较多，主要没有好好采能养气，这是要注意的。辟谷可矫正胖瘦，愿王玉霞同学的体重快速增加，我们敬等佳音···