第 298 篇《这次辟谷历程，真是步步玄妙，处处神奇》 王淑琴

前言

        前段时间，从儿子家带孙子。回来后，去找姚淑真大姐玩。见她精神很好，只是明显地瘦了不少，担心她有什么事，一问才知道她已经辟谷十八天了。她说，辟谷不仅减肥，还能治疗很多疾病。我身高一米六，体重112斤，并不胖，不需要特意减肥。但是，我身体不太好，胃和十二指肠不好，还有皮肤过敏症，两腿季节性过敏，还有老年妇科炎症。在姚大姐的鼓励和帮助下，我决定先辟谷半个月，看看效果怎么样。

2013年7月6日 辟谷第1天

         6号是一个很顺的日子，就选这天，愿本次辟谷养生顺利成功。

        早晨采能、养能1小时，中午养能50分钟，晚上养能1小时.，今天喝了三瓶矿泉水。

2013年7月7日  辟谷第2天

        早上采能三十分钟，养能1小时，中午养能时睡着了，晚上养能1小时。今晚养能时，有一阵感觉胃里好像有东西往下坠，好像有东西往下走。今天还是三瓶水，没吃水果。

2013年7月8日  辟谷第3天

        早晨采能养能1小时，8点多钟到自己种的豆子地里，蹲下拔草，起身时感觉有点头晕。这时眼前出现了一片游动不定的景象，我定神不动地注视着眼前的一切，景象也不再游动，形成了一个大圆圈。圆圈外层特别光亮，圈内是紫色，非常清晰。紫色的上面有横竖不等、象字又不是字的东西，很好看。看了约半分钟，就不看了。晚上感觉有点恶心，还吐不出来，就安坐养能半小时。

2013年7月9日  辟谷第4天

         今天功课按程序完成后，精神比头3天都好，好像走向辟谷程序正轨了。只是感觉身上没劲，也不愿意喝水了，老师让我喝了一杯淡盐水。有点饿，就吃了1块甜瓜。一天喝了两瓶水。

2013年7月10日  辟谷第5天

       早上做完功课后，到地里干了一会活，没感到累，感觉很好。中午养能1小时，晚上采能30分钟，养能50分钟。今天只喝了两瓶矿泉水。

2013年7月11日  辟谷第6天

          早晨采能、养能功课完成后，又到地里拔了一会草。回来吃了一角西瓜，把西瓜渣子吐掉了。主要是有点口干，权当是喝果汁。中午，吃了一点点咸菜，为了能多喝点水。晚上养能1小时。今天还是两瓶水。

2013年7月12日  辟谷第7天

        早晨做功课时，感觉没劲，还是坚持完成了功课。下午还是有点晕，接到姚大姐的电话，叫我喝点淡盐水，实在不愿意喝水，心想，还是吃点咸菜吧。晚上养能1小时，今天依旧两瓶水。

          感觉辟谷以来，今天是气冲病灶反应最强烈的一天。

2013年7月13日  辟谷第8天

         今早起来，感觉很好。做完功课，即精神也有劲，真的非常好！昨天那么没劲，今天感觉却这么好，我并不觉得奇怪，我知道老师慈悲，感谢老师！

        晚上修习养能时，发现腿不痒了！因为是季节性过敏症，每天都奇痒难忍，没啥好办法，只能使劲挠，腿已被我挠破多处。今天居然不痒了，真是太高兴了！感恩老师！至诚顶礼！

2013年7月14日  辟谷第9天

        早晨，骑着电动车去儿子家，没进家门，就直接到了地里。采能约半小时，就开始干活，用锨挖地。草根太多，很难挖。中午孩子们都没回家，我也忘记带钥匙了，进不了家门，干脆，继续干活吧。边干活，边采能，心中时刻想着老师慈悲加持，不仅不饿不累，还觉得越干越有劲了。到了下午5点半，家里还是没人，都在外面吃饭了。于6点半骑车返回自己家。

        今天是辟谷第9天，干了1天的活，居然不觉得累，平常吃饭这么干活也很累呀，何况9天没吃东西呢？连我自己都服了。晚上静养一会就睡着了。

2013年7月15日  辟谷第10天

        今天是滨州大集。早晨做完功课，骑着电车去赶集，买了一把大镐头和豆角种子，又到了碧林花园儿子那里，不进屋，直接到了地里。开始用镐头刨地，一直干到十二点多回儿子家，休息加养能。到了下午3点半，又到地里干活，6点多才把地刨完，种上豆角后，回到儿子家。今天忙活的有点累，但感觉精神越来越好。干活时，简直就是忘了自己在辟谷。晚上养能1小时，全天吃了两角西瓜，两瓶水，心里忽然有种成就感。

2013年7月16日  辟谷第11天

        早晨骑着电车又来到地里，采能后，摘了些菜，8点回到儿子家。休息一会，养能半小时，又做了点家务，下午三点多回到自己家。晚上养能1小时。今天只喝了1瓶半水，吃了两角西瓜。

2013年7月17日  辟谷第12天

      今天功课按程序完成了。

        经过10多天辟谷，身体消瘦了不少。因为辟谷前才113斤，再减掉15斤，只有98斤了。家人见我太瘦了，不让再继续下去了，我告诉他们，我感觉很好，没啥好担心的。这几天我一直在干活，不是挺好吗？

        今天只喝了一瓶水，老师和朋友们都叫我多喝水，可就是喝不下去呀，今天连咸菜也不想吃，觉得不吃不喝更好受些。后来，怕家人不放心就吃了两小块西瓜。

2013年7月18日  辟谷第13天

        早晨采能、养能1小时，中午背对阳光采能20分钟，养能40分钟。晚上养能小时。下午三点多，去了儿子家。今天只喝了1瓶水，吃了两角西瓜。

2013年7月19日  辟谷第14天

        早晨野外采能半小时，回家养能45分钟。然后吃了1角西瓜，一小块咸菜条，喝了几口水。然后，乘车回到自己家。没顾得进屋，就步行到了自己种的菜地，菜地离家大约1公里.摘了些菜，大约6、7斤。又到棉花地里拔了点草。两地相距大约也有1公里。中午11点半，开始往家走，天真热啊，热得都快没劲了，感觉身体软绵绵的，走不动啊，只能顺着身体的状态慢慢的走。回到家后，老伴都不敢相信，我14天没吃饭了，还能拿着东西走这么远的路，可又却实，他自言自语地说：这个辟谷真是不可思议。从今天起，他改变了态度，不再反对了。

2013年7月20日  辟谷第十五天

         早晨在外面采能半小时，回家养能45分钟，感觉很好。上午，女儿带孩子过来，玩了一天。晚上养能1小时，今天还是1瓶水。晚餐喝了半碗小米汤，为明天回谷做准备。

2013年7月21，回谷第一天

         一日三餐都是一碗小米汤，全天两角西瓜，两瓶水。从今天开始进入了回谷程序。

2013年7月22——27，回谷第2——7天

        进入回谷程序以来，一切顺利，身体轻松，精神愉快，没有太大的异常反应。每天按程序完成功课，饮食以米汤和水果为主，稍加一点容易消化的蔬菜，一天两瓶矿泉水。

回谷第10天照

后   记

        今天是2013年7月28号，今天恢复自然生活状态，能正常吃饭了。当然，采能、养能的功课依旧。老师说可以喝温水了。

         回顾这次辟谷历程，真是步步玄妙，处处神奇。若不是亲身经历，我是绝对不会相信的。辟谷仅仅半月，困扰我多年的偏头疼好了！两腿皮肤季节性过敏症也好了，以前被我挠烂的伤口都结痂，有的结痂已经掉了！！多年的老年妇科炎症也消失了！！！胃和十二指肠不适的症状也没了！！！！

        此时此刻，我激动的心情难以言表，我知道，这是辟谷程序的奇迹，更是老师全程指导与悉心呵护的结果。感恩老师！感谢姚大姐！感谢鼓励我、帮助我的朋友们！感谢宇宙能量！感谢天地大德！感谢所有助缘！

         愿辟谷养生技术，如甘霖妙露，法雨遍洒！愿有缘众生实践受益，离苦得乐！