序言 2014年4月19，老公的21天辟谷在今天圆满完成，我也开始了第二次的辟谷之旅。第一次的辟谷意犹未尽，急切期待这次辟谷，享受辟谷带给自己的美妙。下午和胡老师表达了我想开始辟谷的意愿，老师同意，设定36天。想做中级辟谷，只喝水，不吃任何东西。然后在做一段时间的高级辟谷，哈哈，想的很好，就是不知道真正实施时会是啥情况。晚上回妈妈家，本来不打算吃饭的，可没能战胜内在小我的贪欲，还是吃了 ，第一次辟谷时，回谷没听老师的教诲，擅自在回谷的前几天吃了饺子煎饼之类的硬食，导致胃部有些不适，也没战胜懒惰，功课做的也不积极了，导致体重在这一个多月的时间长了差不多十斤。哎呀，当时那心里啊，真的很不是滋味，寻思着这样下去不是又要回到以前的体重了么，生自己的气，嫌自己不好好听老师的话，下定决心在第二次辟谷回谷时一定会谨记老师教诲，决不再擅自做主了，不听话的后果是很严重滴，哈哈。这几天没少在老公和邻居老陈两口子耳朵边叨叨，回谷要听老师的话，要第一周先喝稀粥第二周吃点青菜，慢慢回谷，别懈怠功课，那样身体会调理的非常好。 叨叨了不少，貌似人家也没怎么听啊，哎呀，顺其自然吧，只有自己尝试了，才能明白老师的话原来是那么的正确，老师的关怀和爱护原来是如此的温暖。一想明天开始36天的辟谷之旅又要起程，好激动哇，哈哈！
第一次辟谷前照农历正月初六第一次辟谷回谷后4月6号照 全天喝水4斤多，大便一次，小便N次，中午称体重85公斤了，阿弥陀佛，不听老师话，贪吃的结果。晚上在婆婆家住的，一夜无梦，一直睡到早上5点，听见婆婆妈在厨房忙活，起来看时老人家已经做好了小米稀粥，哎哟真香哟，婆婆妈看见老公瘦了，说这样可以了，别再太瘦了啊，不然不好看了，哈哈，妈呀，俺想让您儿子回到140斤的体重呢，争取将军肚也没有了，那才帅呢 回到家早上6点了，收拾完毕开始做功课，感恩十方一切诸佛慈悲护持，感恩老师带能护持，感恩小宝在我做功课时不吵不闹的支持。采能到中间时，小宝拿着小被子到我旁边玩，这时我身体随着一股强大的力量膝盖开始下弯，双手伏地趴到了小被子上，开始跪拜。快要结束采能感恩时也出现了跪拜……和老师汇报后，老师说慈悲心增长就会有这样的现象，阿弥陀佛！！！2014年4月21日 辟谷第二天体重83公斤，全天喝水四斤左右，吃草莓6颗，小便N次，无大便。全天功课采养三次。 2014年4月22日 辟谷第三天 体重82公斤，全天喝水依旧4斤左右，草莓6个，黄瓜一半，苹果半个。小便N次，大便无。早上五点起床洗刷完毕开始采能，观想不清晰，总是不能静心，老是有干扰，采能一半只好躺床上吉祥卧采能，等养能时睡着了。起床后感觉很乏力，也不愿意打扫卫生，头昏昏的，和老师汇报后，老师让喝点淡盐水，多吃点水果，可一点也不想吃，听老师话去厨房拿了半根黄瓜吃了，又吃了几个草莓。中午老大放学后，大加赞赏我做的饭菜，说我回谷时做的不好吃，不如辟谷时做的好吃，哈哈。听到儿子的夸奖心里很美哟。 中午的功课实在是太殊胜了，听采能曲一半时不知道为何就换了大悲咒唱诵消业版，随着唱诵开始，身体各个部位都活动开来，以前采能时双手几乎都是垂直在身体两侧，这次却不同，双手彻底被解放出来，观想曲子里随着每个字的唱诵都会有数道金光照射我，让我全身得以在金光的照射下变得通明剔透。期间双手居然高举头顶慢慢迎接金光灿烂的莲花徐徐降落在手心。居然有了塑身的几个动作，哈哈，貌似嫌我身体太扁平了，要给我塑塑身。向老师汇报后，老师说太好了，寒气湿气都排出来了。发现以前采能时脖子颈椎会不由自主的转动，这次辟谷采能却不在转动脖子和颈椎了。上次回谷后颈椎就很轻松，貌似是已经调理好了，哈哈。实在是太殊胜了，阿弥陀佛 ，感恩十方诸佛慈悲护持 ，感恩老师每天陪伴与带能护持 。下午来了朋友，也没顾上养能，一起聊天聊了很久，说话有些多，居然也没觉得有多疲倦，送走朋友，老陈的媳妇又来看望我，两天没见了，还怪想念呢，哈哈。一起聊了会很开心，看都快7点了，也就不再管她了，赶紧我的功课，采能期间全身是汗，但感觉这汗和平常的不同，有点黏，不是汗珠，而是像油一样的浮在脸上身上一样。和老师汇报了后，老师让少说话多养能，排湿气排的多，耗能大，让我想脚心，减轻头部冲击力。阿弥陀佛，正当我在和老师聊着时，电脑提示我有好友加入，顺手就同意了，然后这位朋友咨询我辟谷相关事宜，我表示我正在学习中，具体的最好和有权威专业的胡老师来了解，这样会更好的帮助到。阿弥陀佛，我的回答不够智慧，导致这位朋友心有怨气，都是我的不对，诚恳向这位陌生而又想了解辟谷养生知识的朋友致歉祈求佛祖慈悲护持，让这位朋友得以能了解的更好。我会加倍努力好好学习辟谷养生知识，让更多的人了解辟谷养生。阿弥陀佛。 2014年4月23日 辟谷第四天 体重81公斤，全天喝水4斤左右，半根黄瓜，几颗瓜子。小便N次，无大便。功课三次。 昨晚养能时，膝盖以下腿和脚很乏力，说不出来的感觉，就盼着早点养能曲结束好舒服会。观想老师在帮我调理经络。早上不愿意起床，赖到5点20，洗刷完毕开始做功课，中间小宝醒了只好中断，躺床上养能心想明天得早起，争取4点就起床，那样就可以做完整的功课了。依旧收到老师的加油信息，第一次辟谷时没能得到老公的理解和支持，这一次却不同，每天都会接到老公的加油信息，这让我很感动，也更有了信心把这次的36天辟谷圆满完成。老公从一开始的排斥怀疑不理解，到走进辟谷之旅，圆满完成21天的辟谷功课，让我很是感动，感恩他的信任，感恩他对我的支持，每天他的工作量很大，几乎没有时间做功课，每天要讲好多话，要开好多次会议，每晚都要忙到很晚才休息，即使如此的环境条件下，老公都可以圆满完成21天辟谷，我还有什么理由还有什么好退缩的呢？！有十方诸佛慈悲护持，有老师的关怀帮助和带能护持，有老公的支持和鼓励，有孩子们的配合，让我由衷的感到幸福和感恩。 中午老大放学回家看着弟弟开始我的功课，不觉间两次大悲咒曲子就结束了，咋这么快呢，哈哈，还没采够呢，采能期间不仅观想到了老师在为我加持，还观想到了采能曲带给我的加持，并且清晰的看见了苗条美丽自信的自己，在为现在的自己加油呢。阿弥陀佛，感恩。如果是以前，怎么也不会也不敢想自己会恢复到正常体重的状态，更不会有自信的认为自己可以做到。现在的我，不但敢想，而且是很坚定的相信自己一定会恢复到正常体重，恢复自信。感恩辟谷养生带给我的信心和希望，感恩胡老师一直以来的细心呵护持续带能护持。中午养能很舒服，身体还是有点冷，但相比开始的两天好多了。可就是嘴里想喝水，可胃被涮的不舒服了。一点不饿，可总是打心里在想美味食物，吃了一个半小苹果后，就开始打嗝，打了好久才算是舒服了。收到老师的加油信息，和老师聊了会，收获太多了，感叹老师的胸怀宽广，赞叹老师的积极乐观，感恩老师带给我们的都是正能量和处事坦荡的大度。想到老师那爽朗甜美清脆的朗朗笑声，自己也会不由自主的笑出声来。我老公也由衷的赞叹老师的慈悲宽厚开朗积极的性格，随时都会感染到我们，给我们带来轻松愉快的心情。在刘老师空间相册看见了朋友老陈的照片，有三天没见他了，变化好大啊，哈哈，由衷的为他感到高兴，体重200多斤，凭着他和媳妇两口对我的信任，接受了我的建议，也开始了人生第一次的辟谷经历，期间有好多的曲折，难过和不解，本来是21天的，决定在加一周，看到他的变化，心里很是感动。 意念吃掉了胡老师用心包的素馅饺子，哈哈，三碗哟，全给吃掉了，老师知道我最喜欢吃饺子了，感恩老师。昨天也接收到老师赠予的水饺，当时老大和弟弟都在我身边，看见饺子，老大非要我问问老师饺子是啥馅的，哈哈，然后小宝就开始要打字，嘴里说着，问老师什么馅，哈哈哈。老师说：“心包太虚，量周沙界”，是啊，我要好好努力，争取早日可以做到心量特别大，无边无际的世界都包括了，无量的世界都在心中。以前的自己全是抱怨忧郁负能量缠绕。每天早上醒来都觉得是折磨。可现在心里却是满满的感激感恩，每天晚上睡觉前心中都会升起满满的感恩，感恩身边一切人事物给我带来的一切，得以让我可以更好的去提升自己。感恩中美美睡去，早上睁眼的那瞬间，就会从心里升起无限幸福感，用最美好的心情去迎接新的一天的开始。 2014年4月24—25日 辟谷第五天、六天 第五天体重80.5公斤，全天喝水三斤左右，黄瓜半根，苹果一个，草莓六个。小便N次，无大便。练功三次。 早上起晚了，起来后没来得及做功课，忙着去早市买菜回家给孩子们做早饭，每天都会接收到老师的加油信息，每天都能感受到来自老师对我的关怀和持续不断的带能护持，感恩老师。下楼买电池时，阳光照在身上非常舒服，感叹如果可以有机会在外面做功课就太好了。10点多开始第一次功课，两次大悲咒一次养能。中午儿子放学回家帮我看着弟弟，我开始做功课，老师经常说中午11点至1点是能量最足的时候，我也特别能感受到能量的强大。听着大悲咒观想着十方诸佛菩萨在我前方为我慈悲护持，观想到刘老师、胡老师在为我加持，居然还观想到了自己童年时的模样，背着书包很开心的蹦跳着去上学，满脸灿烂的笑容，不由自主开始手舞足蹈，来回跳跃起来，我是在阳台采的能，空间不是很大，可再怎么蹦、怎么扭、摇摆都不会碰到墙壁，很奇妙吧，哈哈。功课结束后儿子去上学了，小宝也睡觉了，我开始大扫除，听着李娜的歌曲，开始很愉悦的边干活边听，可一会居然自己哭了起来，感叹李娜的胸怀，感叹李娜的全然放下红尘中的牵绊，智慧的选择了自己的人生。一直忙活到儿子放学打球结束回家，也没觉得疲倦，做好晚饭，四天没见老公了，俩孩子天天念叨想爸爸，小宝前天被楼下装修的电钻给吓着了，老是哭闹，决定带着小宝去老公公司找人给看看。到老公那已经晚上9点多了，给小宝看完回公司都快晚上十点了，抓紧做了一小会采能，心里还牵挂着老大，老大周五要期中考试，我打电话给老大，问睡觉了没，老大说没写完作业，平常很快就能写完，可这次居然10点多了还在写，我很生气，也不知道哪来的那么多气，训斥了老大几句，自己心里也特难受，想起来这段时间的憋屈难过，不受控制的痛哭起来，觉得自己好累，顾了小宝顾不上老大，也没人能帮我，觉得身心疲惫，以前的种种委屈全冒出来了，居然撕心裂肺的痛哭了起来，不想活了，阿弥陀佛，我的业障得有多么深啊。自己感觉心态已经调整的好多了，不再像以前有那么多的怨气委屈了，可通过这次的痛哭，让我再一次体会了来自内心深处的痛不是那么轻易就能消除的，我要与它们共存，要接受，要面对，要臣服于它们，在时机成熟时，安然送走它们。哭过后身体像被抽空了一样的无力，白天还在感叹，做功课时不再哭哭啼啼的了，没想到居然集聚了如此大的负能量爆发。睡觉时已经是凌晨1点了，任何的观想都不存在，默念阿弥陀佛中疲惫睡去。 第六天全天喝水4斤左右，小苹果两个，淡盐水一杯，草莓5个，半个甜瓜采能两次，养能5次。 早上醒来时已是7点多，眼睛肿的很厉害，全身无力，小宝要起床，只好起来照顾小宝，恍惚中听老公说给老大打电话了，老大在吃饭，听起来状态不错。上手机QQ看到老师的加油信息，顿时又委屈的想哭，老师听我说了大概，老师说这个阶段正是心灵肝脏排毒，必须得有个排毒过程，把内心当中的毒素垃圾全部排解出来，是好事，不用害怕。每一件事情都在磨练我们的心智，看看忍辱心包容度，历练心量。听老师说完，心里亮堂多了。 2014年4月25-28日 辟谷第七---九天 前几天一直在老公公司，也没能好好做功课，喝水也不太多，体重也没顾上称，天开始阴了，后来下起了雨，又加上来月经了，总感觉在做功课时提不起劲来，很懒散，和老师沟通后，老师让我好好照顾好自己，注意保暖，喝些温水。每次听到老师关心慈爱的话语，总是让我非常感动，总是会感叹自己太有福气了，能和老师有缘相识。每次和老师沟通时，老师的宽容大度睿智总是让我心之向往，令我佩服赞叹，每次老师的话语都能为久闭的心门的我打开一扇窗，从窗里透出灿烂阳光。感恩老师！！！ 体重78.6公斤。每天老师知道我得弄孩子晚上休息不好，总是很体贴我，每天都在6点以后才给我加油信息，感恩老师，感谢老师对我的爱护和护持。昨天从早上开始接到老公发小的电话，向我倾诉自己的苦闷，打了接近40分钟，终于挂了电话，心想终于可以在车里养会能了，谁知道老公的同事又同坐一车，又开始向我倾诉她的苦恼，然后我又开始开导她，接着去医院看了老公同事，一上午说的话太多了，也没顾上和老师汇报，只好心里默念老师，帮我加持能量。心里牵挂着妈妈一个人在地里种花生很累，想赶紧回，好帮妈妈干点活，在回妈妈家的路上因为没带水，只好吃苹果，吃了一个半大苹果汁，感觉有点多，胃不太舒服，赶紧找老师帮助，老师让接信号后，没多长时间胃就很舒服了，感恩老师帮我调理，为我护持。每次不舒服时都会立马想到找老师，就像孩子哭了找妈妈一样，老师就是我的依靠，依偎在老师身边就会感到很温暖很幸福很安全很踏实。 给妈妈打电话时已经是下午三点了，妈妈从早上去的地里一直忙到3点才得以回家歇息，听着妈妈疲惫的声音，很心疼。感恩老公，在百忙中可以带我和孩子回家。3点半爸爸也下班了，我们六口人都去了地里，风好大，我家老大也可以帮助姥爷姥姥种花生了，看着孩子一天天懂事一天天长大，觉得自己的辛苦很值得。很多年不干农活了，爸爸妈妈老公心疼我都不让我下地，让我在地头看小宝，我不乐意，一会我的一个二奶奶也去给帮着种，我小时就是一直跟着二奶奶在工厂工作，没少得到她的照顾，年龄不大，辈分在那，呵呵，又是我长辈，又是我的一个好工友。她很心疼我，不让我在地里，怕我拿铁锨的手磨出泡来。看老公不在我身边，二奶奶低声问我，丫头你和孩他爸闹矛盾了吗？我说没有啊，我们俩一直很好。哈哈，二奶奶说，你最近生活过的不太好妈？我说还可以呀，就是每天看孩子的活。二奶奶又说，那你怎么瘦了那么多啊。哈哈哈哈哈，是哟，过年的时候回妈妈家拜年遇见她时，我是180斤的体重啊，哈哈哈，现在在见她时我已经158斤了，哈哈哈，怪不得二奶奶有了那么多的疑问。我告诉她我在辟谷减肥，她一听我九天没吃饭了，更不让我干活了，嘿嘿，我是多么幸福的人哟，身边有太多的人在关心我，好感动。正在地里忙活着时，听见小宝哇哇大哭，原来小宝自己在车里玩的，哥哥要去抱他，没看见弟弟在哪，哥哥就把车门打开了，小宝直接就趴地上了，正好地上有石子，鼻子全部磨破了，头也起了个包，看见弟弟摔成那样，哥哥也吓的哇哇哭，爸爸妈妈心疼的开始埋怨我，去卫生室给弟弟消毒弟弟很勇敢一声没哭，呵呵，男孩子就得学会勇敢。在地里干活没觉得吃力，收工回家后，妈妈开始包饺子，妈妈每次款待我们的就是饺子，因为妈妈知道我们最爱吃她包的饺子了，哎哟，诱惑太大了呀，闻着那么好闻的饺子馅，心里在想，不然今天晚上犯一次错？吃点饺子？也是为了不让爸妈为我担心哈，吃点就吃点呗，嘿嘿，包饺子的这一小段时间一直在反复来回得给自己找吃饺子的理由和借口，饺子煮好了，妈妈催着我吃，爸爸也在让我吃，我赶紧啃了一小半西瓜，然后坚定的告诉爸妈我不能吃，我也不想吃。哈哈哈，太佩服我自己了，居然没让自己找的借口和理由诱惑到，居然可以回妈妈家一口饭不吃。老公开始诱惑我，儿子们也在诱惑我。嘿嘿，实在是太感谢老师了哇，给我这么好的定力，得以让我抵御住了来自妈妈包的爱心水饺的诱惑。感恩亲爱的老师……在回家的路上好困啊，回到家全身无力就想倒头就睡，洗漱都懒的不愿意了，倒床上一会就睡着了，夜里来回翻身，不知道啥硌得慌，哈哈哈，早上醒来才想起来，以前180斤的体重全身都是脂肪，肯定不会被骨头硌着了，嘿嘿，现在瘦了，睡觉时还有点不适应呢。
2014年4月29日 辟谷第十天 功课2次，水几乎没喝，晚上吃了半根黄瓜。小便不多，无大便。 看日历到了农历四月初一了，一直都想去丛柏庵听闻佛法，可无奈孩子小，路途远迟迟不能成行。这次又在辟谷期间，心想可以去听闻佛法时感受十方三世一切诸佛给予我的强大的能量场，昨晚给老大做好饭就带着小宝打车去了老公那，因为手机让老公给带走了，去老公那也没能通知老公一声，又是晚上，小妹在我走了俩小时的时候给老公打电话问我到了没，那时老公正在外面吃饭，老公顿时害怕了，饭也不吃了，匆忙去迎接我们，哈哈，看来还是很在意我们娘几个的么，让老公担心了，实在是抱歉。带我们一起又回到饭局，惹的老公同事一顿奚落，说老公一听我来了，害怕的了不得，酒都不敢喝了 实际老公真的不可以喝酒，因为刚回谷没几天。真的是无法理解在酒场上的事，自己就是不喝能咋地？早上起的很早，想早去上香听闻佛法的，老公还要开会，没办法只好等到老公忙完，快10点了才赶去丛柏庵。人有信仰就是不一样，素质都非常高，都非常的慈悲善良乐于助人。当进入丛柏庵的那一刻，从心里就有一种特别亲切特别殊胜的感觉，进入大殿看到那么多的佛子在诵经，自己也不由自主的跟着了，闭着眼睛感受佛祖众菩萨带给我的能量，定心后居然眼前出现了道道金光，自己的身体慢慢被金光笼罩，实在是太殊胜了,一会整个大殿被金光笼罩，所有的众人都身披金光在那唱颂佛号 听着住持师父在那解说，不由自主被吸引住，以至于老公在外面示意我走都没注意。老公事情太多了，即使来到了这么神圣庄严的圣地也消除不了他的琐事。同行的王叔想让我们在这吃完斋饭在回，老公不愿意，我有点生气，嫌他总是这样，他拗不过我们，只好留下一起吃斋饭，小宝好像很喜欢那里，吃饭时也特别乖，抵御住了斋饭的香味，把小宝喂饱了，自己没吃 回去的路上和老师汇报自己的身体状况和自己经历的如此殊胜，老师连声夸赞。感恩老师一直的陪伴持续带能让我每天都可以精神百倍的迎接美好的一天。下午本来要带小宝打车回家的，老公不让，嫌做车不方便，让等他忙完送我和小宝回家，不想让他担心，也是因为小宝经常见不到爸爸，想让小宝和爸爸好好玩玩，和爸爸在一起小宝会特别会玩，也特别活跃，看来爸爸的爱是我这个做妈妈的无法给予的哇，哈哈。下午跟着老公一起去乡镇忙工作，一直到了很晚，我和小宝在车上等，乡镇的晚上夜很黑，小宝也睡着了，我开始有些害怕，望向窗外漆黑一片，又不能把老公叫出来陪我，开始观想老师在我身边陪伴着我呢，可还是不行，这时想起中午在庵里有请的心经，我开始诵读心经，我也不懂读诵经书有啥讲究没，只是觉得或许我读经会把我的害怕给驱散了。慢慢的自己静下来了，越读越喜欢，也不再觉得害怕了，正读的起劲呢，老公他们忙完了，一起去饭店吃饭，本来已经很晚了，不想再麻烦人家了，可老公的同事实在是太热情了，没法拒绝，只好一起吃饭，一桌子的朋友都在劝我，让我吃饭，总是不吃饭身体怎么能受得了，我感谢他们的关心，可我又不愿意反驳他们，点的素菜里有好几个菜都是我最爱吃的，惭愧，没能经受住诱惑，吃了几口菜。呃，一路上都是愧疚，觉得不应该这样，对不起老师对我的信任和爱护，一路上就开始加意念排出，回到住处，心里还是不舒服，做了会功课才好了些 2014年5月1号 辟谷第十一天 全天功课两次，水少许，樱桃三把，甜瓜半个。小便少，大便两次。 劳动节到了，祝愿大家节日快乐，早早收到老师的问候信息，照了几张大头照给老师看，得到了老师的夸赞，哈哈，心里也很美滋滋的。谁能想到我会蜕变的如此迅速呢，连我自己都有时反应不过来，看着现在的自己，不由自主的笑起来。这哪是以前那个又胖又不好看的孩娘呢，嘿嘿，自信回来了，慢慢找回了美丽，每天都能听到朋友们的赞叹和羡慕，哈哈，真的是打心底里透着乐哟。终于可以回家了，在老公那住了好几天，很想老大了。昨天有点便秘，回到家第一件事就是找番泻叶泡茶喝，没找到，才想起老陈媳妇拿去给老陈喝去了，我去药店没买到，咨询老师该咋办，老师让我买开塞露，实在是累的难受，所以拜托老公帮我买回来，感谢老公。 这几天在老公那吃了些甜瓜，也没咨询老师，刚才咨询老师，老师说不可以吃，呃，我的体重哇，怎能经得住我这样犯错折腾哟，也忘记称体重，也不知道啥情况了。老师说可以吃樱桃，哈哈，没控制住吃了好几把呢。晚上早早的就休息了，养足精神明天早起和老公一起回老家带公公爸妈去寿光看菜博会。好几年了许诺带着老人们去参观的，都让琐事给耽搁了，一直没成行，现在终于实现了，感恩老公的配合，在百忙中可以抽出时间带爸妈出去游玩了。
一天几乎没怎么做功课，喝水很少，吃了一根黄瓜，一把瓜子，一个苹果，一块蛋糕，一小小包饼干，小便少，大便无。 昨晚怕今早起不来，故意晚上就回了爸妈家住下了，这样就不用担心早上起不来了。早上4点半妈妈叫我们起床，起来看到妈妈早已经准备好了早饭，爸爸也起床了，爸爸昨天工作了16个小时，就为了满足我和老公的一点孝心。爸妈您辛苦了，我爱您们。很久前老公去海边时买回了珍珠项链，给婆婆和妈妈每人一条，可老太太不好意思，一直不戴，可今天我居然看到妈妈把项链戴上了，哈哈。妈妈您好美哟。小宝正在美梦中就让我给叫起来了，收拾好已经快5点10分了，接着去接公公，公公穿着老公的西装，好帅，怎么看也不像60多岁的老头，嘿嘿。可惜婆婆不在家，没法一起出去游玩，有点遗憾。这么多年了，这是第一次带爸妈们出远门游玩。妈妈晕车，我有点担心，老公很会和妈妈聊天，把妈妈给乐的一路就没合拢嘴，哈哈，来回接近700公里的路程，老妈没晕车呀，老公的功劳大大的哟。一路老爸们都在畅谈他们的过去，平时一直没能静下来聆听他们的故事，今天，在飞速行驶的道路上听着两位老人在那热烈的谈论过往时，感觉好幸福。还有什么比父母双全健康，老公能干体贴，孩子听话乖巧更幸福的呢。感恩中……到了寿光菜博会，天呀，密密麻麻都是人哟，真的是节假日不能出游，人太多了啊。我们一行老人大人小孩接近20人浩浩荡荡的开始挤进人群，哈哈，人多也很好啊，热闹，比冷冷清清的好。自从这次辟谷，我的心态非常好，也不再无缘无故的发无名火，也不再哭哭啼啼的了，每天都笑呵呵的，每天都在接受着来自佛祖的护持和老师的开示加持正能量，让我每天都可以乐呵呵的度过。 进了参观棚人满为患啊，根本不能好好欣赏来自蔬菜做成的雄伟壮观的姜山了，可爸妈和孩子们特别兴奋，都说姜山是假的，哈哈，小宝也兴奋的不再让我抱着，挤进人群看鱼，兴奋的嚷嚷着哇塞哇塞。每进一个展厅要排好久的队才可以进去，总共有接近12个展厅，我们只挤进去5个就结束了，每个都要排队好久好久，从早上起床就没练功，只喝了几口水，到了目的地，先吃的饭，在家拿来了好多好多好吃的，20多人的聚餐，可想而知哟，该是多么的壮观多么的诱人吧，哈哈，爸爸训我，嫌我不吃饭，妈妈唠叨我，朋友们劝我，老公诱惑我，小宝让我喂，哈哈哈，佛祖菩萨，老师啊，让我怎么能抵御得了这巨大的诱惑哟，豁出去了，吃吧，咬了一口香喷喷的饼嚼了会那个香哇，可最后还是吐出来施舍给虚空众生了。哈哈，好佩服我自己啊。在展厅里我大多是抱着小宝或者领着小宝，看着好多从没见过的巨大蔬菜赞叹科研人员的智慧，爸妈和孩子们都特别的兴奋。快4点时结束了游玩起程回家，好累啊，全身无力，在车上爸爸嫌我一天没吃饭，拿了点蛋糕饼干还有瓜子，再不吃点，老爷子真生气了，吃吧，哈哈，找了个不能让老爷子生气的理由，理所应当的吃了起来，又再一次犯错误。走在路上看到路标去东营呢，心想，啥时我也可以去东营见见尊敬的刘老师，啥时亲爱的胡老师能来山东呢，这样我就可以见到两位恩师了。回到家已经晚上8点多了，妈妈开始忙活着给爸爸孩子老公做饭，我累的也没洗刷倒床上就睡了，实在是太累了，功课没做，水喝的少，话说的多，手机没电了，没法和老师联系，只好自己加意念解除疲惫了。 2014年5月3号 辟谷第14天 昨天太累了，晚上9点多睡的，今早老公很早就去公司了，老大起床后把弟弟抱他床上玩，让我好好睡一觉，本来要跟着老公的车回家的，老公看我很累没睡醒就自己走了。感恩爸妈的疼惜爱护，感恩老公的疼爱，感恩宝贝大儿子的孝顺，感恩小儿子的乖巧，给了我安静舒适的空间让我恢复体力，手机昨天没电后，充电线子没找到，手机不能充电和老师也联系不上，练功曲也听不了，干脆我在继续睡吧，哈哈，睁眼看时间居然中午11点了。哎哟，这一觉睡的真是厉害啊。起来时妈妈给我留的香喷喷的豆汁小米粥，甭提有多香了，看我不吃，妈妈又是一通唠叨，嘿嘿，很幸福呦，只是心里有点过意不去，让爸妈担心了，我会用我最好的状态告诉二老我很好，不用为我担心哈。在院子里晒着太阳，观想着老师在陪伴着我一起，没听曲子的状态下也很快入定，很舒服的一次采能。假期最后一天，公交车一定会有很多人乘坐，还是早早回家的好，不然我自己带着大宝小宝还有俩大包挤车会很痛苦的，妈妈把我们送上公交车，恋恋不舍的不愿意让我们娘仨走，看着妈妈离去的背影心里酸酸的。 回到家赶紧手机充电，打开电脑，看到老师每天给我的加油信息，感恩老师。找了在菜博会照的一张全身照，人太多了，照相都无法照，传送给老师后，老师大加赞赏，嘿嘿，心里好美哟。是的，变化非常大，清瘦了好多，从年前的180斤到现在的155斤，啥概念啊，减下来整整我家小宝的体重啊，哈哈。我告诉了老师我的状态，老师感恩十方诸佛菩萨护持。感恩……老师很关心我老公的状况，老公在辟谷时做功课就很少，回谷后，功课更少了，甚至都不怎么做了，我开始还督促他，后来也就不再唠叨他了，自己慢慢悟吧，别人说再多也白搭，还是得依靠自己才行，就像我告诉他辟谷容易回谷很难时他不以为意，不听老师话，刚回谷就参加酒场喝了酒，也没怎么喝稀饭，就吃了硬的食物。我自己都没听老师的，怎么能说服老公去听呢。如果我第一次好好听老师的，加强功课，按照规定回谷饮食，也不会涨上来十斤了。老陈很有毅力，老师对他赞不绝口，本来定的21天的辟谷，现在都快28天了，还在辟谷中，真棒，老陈通过这次辟谷也像换了个人一样，变帅了，更有魅力了，有脖子了，身体也有型了，哈哈，我和他走在一起，别人都误以为是夫妻俩，后来都知道不是了，又误认为是亲兄妹俩，哈哈，俩胖子，长的是很像，嘿嘿。老师说，大家都变了，越来越精神了，越来越健康了，这才是生活，这才是我们该有的生活状态，开心快乐每一天，每个人都是24小时，为啥不开心的过呢，烦恼都是自己找来的，疾病也是自己招来的，这回我们找到方法了，不跟自己较劲，放下就解脱了，其实没啥，是我执太重了，无我他还伤害谁，他连靶子都没了，还能伤害谁？以后做到无我，永远都不受伤害，我们永远是健康的，快乐的。听了老师的这一席话，还有什么烦恼可言呢？还有什么看不开的呢？老师的教诲让我豁然开朗。感恩老师的豁达宽容睿智，感恩中…… 2014年 5月4号 辟谷第15天 这几天，功课几乎没怎么做，水也喝的很少，加上又吃了些甜、菜、和蛋糕、瓜子，导致体重才比第九天时下来2斤，哈哈，还不错，比我预计的好些，我还以为会增长的呢，体重77、8公斤。 我自己在家搬橱子移床时，本来很累了，都是非常沉重的书橱和床垫，我自己搬来搬去移来移去，正在移儿子的书橱时，在门口停下来搬不动了，留了一点缝隙，以前我想都不敢想我能从那个缝隙过去，哈哈哈，这一次，一点没有阻碍的就过去了，以至于我来回钻了好几次，把我自己乐的也不搬橱子了，坐儿子床上自己笑的哈哈的，嘿嘿 ！！！ 2014年5月5号 辟谷第16天 体重77.5公斤。老师来信息问询我的身体状况，除了做功课少点，其他没啥状况，都很好，没有第一次辟谷时的忐忑不安，怀疑啥的了，这次就觉得时间过的好快啊，每天都很平稳的在度过，每次做功课时也都按部就班的，也不再像第一次辟谷时大幅度的调理身体了。都是很平和很柔软的做各种动作。一天的时间几乎都是在外面的，一直到下午孩子放学才回家，在老陈家，老陈媳妇包的我最爱吃的韭菜馅水饺，哎呀，甭提多美味了，馋的我呀，差点又犯了错误，口水直往肚里咽呢，嘿嘿，本来想突破下自己的毅力完成36天的辟谷的，让那水饺诱惑的想赶紧的回了谷算了，嘿嘿，好丢人啊，回家给老师汇报后，听见老师那爽朗的笑声后，自己又坚定了信心努力完成36天的了。哈哈！！ 2014年5月6号 辟谷第17天 农历四月初八，是本师释迦牟尼佛的圣诞日，得知丛柏庵有浴佛节，很想去参加，正好老陈媳妇有事也要去，正好我们结伴。早上8点送完孩子，出发去打车，没找到直达的的车，只好又去车站坐大客，去到县城时已经快11点了，浴佛节没能参加成。办完事情已经下午3点多了，老公太忙不能送我们回家，只好再打车回，回到家已经快5点了，一天基本没喝水，吃了点樱桃，步行去接老陈的小儿子，然后和老陈媳妇一起步行回家，回到家累的实在是不行了，喝了几大口水，吃了小半西瓜，给老师汇报了身体状况，老师让我多喝水，多补充水果，我说我想退宿了，不想36天了，压力有点大。老师说，不要硬撑，让我再坚持4天完成21天的。看见老师，真想依偎在老师怀里哭一场。听着老师的关爱话语，心里非常的感动。 2014年5月7号 辟谷第18天 体重76.4公斤，昨晚和好姐妹聊到很晚，虽然有点累，却是非常的开心，回忆起9年前在一起嬉戏玩耍的快乐，一天几乎没停一直在说话，导致自己精疲力尽，晚上又很晚才睡，今早迟迟不愿起床，也没给老大做早餐，早上的功课没怎么做，收拾完卫生开始做午饭，期间和小姐妹又聊，哈哈，聊的热火朝天，以至于我在光波炉的饼烤糊了，她做的饭把锅底烧变了型，稀饭热糊了，哈哈哈，得意忘形的结果啊，忏悔中。发的微信信息太多，以至于另一个朋友吵着要退群，嘿嘿，吓的我俩止语了。感谢他的恐吓，才得以让我有机会补齐这接近10天的辟谷日志，哈哈。想着还有三天就可以回谷了，好开心。宿便在第一次辟谷期间就有排出后，这次又排出好多，感觉全身好轻松。 2014年5月8号—10号 辟谷第19天—21天 这几天一直很忙，也没顾上记录日志，喝水也不多，功课做的也很少，心里一直在纠结，是不是21天结束辟谷还是继续原来的计划做到36天圆满完成。也不知道为何，这几天可馋了，看见啥都想吃，体重一直在76和76.5来回徘徊，体重不怎么减，动力感觉就有点不足似的。在反复纠结中，老公回家，看见他不注意回谷不听劝告，体重又有往上涨的势头，我有些生气，嫌他好不容易坚持的21天，努力了21天体重降下来好多，可在回谷时却大意了。下定决心我一定要做到36天，我一定要做个好的榜样给老公看。和老师说了后，老师发来一起努力的图片，每次看到老师的加油信息，心中都会升起无限的安全感和幸福。 9号公司领导邀请老公和同事们的妈妈和岳母来公司参加为妈妈们准备的晚餐，提前给妈妈们过母亲节。婆婆妈去了济南小叔子家没法参加，只好妈妈自己去，妈妈第一次参加这样的宴会，看的出来妈妈很开心也很欣慰和激动，看到自己如意女婿的工作环境和领导同事相处的都很好，自己去了以后又受到领导的尊重和款待，妈妈一下午都是在激动开心中度过的。看到妈妈如此开心，作为女儿的我很是感激感恩老公的领导用心良苦，细心周到的为老公提供一个这么好的为妈妈表示孝心的机会。感恩公婆给我养育了如此优秀有责任心有担当的好老公。结束了晚宴时已经9点多了，本来想让妈妈在我家住几天，可爸爸不在家，妈妈挂念家里，只好和老公一起送妈妈回家，太晚了，只好在妈妈家住下。 下了一下午的雨，和老陈媳妇还有小妹一起逛街，买了几件以前从来想都不敢想更别提能穿的漂亮裙子了，哈哈，自我感觉很美哟。下午去老陈家吃饭，老陈媳妇太贤惠了，做饭做菜超级无敌的美味哟，孩子们都特别想吃她做的饭，雨越下越大，老陈也回来了，老杜出差也回来了，两家人都到齐了，哈哈，不是一般的热闹。经受住了饭菜的诱惑，让那哥俩吃饭给惊着了，咱再这么个吃法不是又得回到原点么？ 5月11号是母亲节，祝愿普天下所有的母亲们身体健康一切顺心如意……早上和老公一起去了公司，手机没电了，没法充电也没法给老师联系了，只好在心里默念老师为我加持，让我充满力量和信心。中午因为点事情有点生气，加上最近体重一直没有变化负能量战胜了，不知道为何，居然不愿意再继续辟谷了，居然吃了饭，吃过后心里很不是滋味，觉得自己的计划没能圆满完成，很对不起老师对我的信任和护持。一天都早愧疚纠结中度过，也无法和老师联系。下午去了樱桃园采摘，心情才稍稍好了些，孩子们都特兴奋，看着满树枝挂满了又大又红的樱珠，看着硕果累累的收获，心里舒服了好多，顺其自然吧，别再纠结了一天就这样劝说着自己，相信老师也会理解我的。 就这样提前回谷了，在朋友家喝到了好香的小米稀饭，回家时又提了点回家，哈哈！ 老师一再嘱咐我，回谷要注意，千万别撑着，老师的敦敦教导在没吃饭时觉得是那么的有道理，可一旦要吃饭时，却把老师的嘱咐抛的远远的了，吃完了难受了才又想起老师的话语，小我的贪欲啊！！！
回谷第一天照 2014年5月12----14日 回谷第2至第4天 体重76公斤，结束了这次的辟谷，这几天主要以稀饭和面条为主，水喝的很少，喝了几次番泻叶后，感觉很痛苦，肚子疼的厉害，后来就不再喝了。辟谷时上楼很轻松也不大喘气，可回谷后却觉得爬楼好辛苦。回谷后排便不畅，觉得负担不少似的，咨询老师后，老师让多吃些富含纤维的蔬菜。
回谷第三天照 感恩这两次辟谷中十方三世一切诸佛菩萨慈悲护持，感恩两位恩师一直以来持续陪伴和护持与我。感恩父母的理解和疼爱，感恩老公的支持、理解和爱护，感恩孩子们和家人对我的支持，感恩朋友的关心，感恩之心永驻心田，双手合十祈愿一切众生都离苦得乐早日归家，阿弥陀佛！阿弥陀佛！！阿弥陀佛！！！ 作者简介： 马莉菲，女，1980年12月生人，大专学习，自由职业，山东省临沂市人。
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