前言： 通过第一次辟谷，身体状况改善了很多，但某些部位的病灶还是没得到彻底地清除。辟谷结束后，我一直坚持做功课，身体一直处在敏感状态，为本次辟谷打下了基础，咨询了老师后，便开始了第二次辟谷。 辟谷第一天 2014年5月19日 早上睡过了头，没能很好的采能养能。中午回家赶快采、养能，和第一次辟谷不同，冷和痛的感觉少了，胀和麻是主要反应，特别是头部、前额和两侧。两眼都有眼泪流下来。晚上采能不断打寒战，伴随腿麻。 全天采能2次，养能5次。今天体重没有称，全天吃了苹果1个，红枣10粒，喝水2500ml，大便1次，小便多次。 辟谷第二天 2014年5月20日 早上4点多起床采、养能，也许是没睡好，感觉不明显。 中午打坐和晚上采能，也是头部发胀，头顶和后脑有疼痛，脸部五官也都发胀，特别是牙齿，即使在那采、养能时也在向牙缝的方向推一样。 今天采能养能常打哈欠、打嗝、放屁，咨询了老师，老师说打哈欠是修复肾脏，是好事。突然太阳穴特别胀，立即汇报老师，老师马上让我接信号，排去不适，大概一分钟左右，不适感减轻，感恩老师。 今天采能养能的过程中还有一个现象，就是身上不时地就有地方跳或有蚁行。 今天体重67.6公斤，全天采能3次，养能7次，吃苹果1个、红枣10粒、小枇杷7~8个、香瓜半个，喝水2500ml，大便无，小便多次。 辟谷第三天 2014年5月21日 今天情况和昨天基本一致，仍旧头胀，面部跳动。 早上4点起床采能，不知道为什么，感觉依旧不强烈。 中午打坐采能观想时，老师来到我身边加持我，能坚持半个小时了，本来打坐时腿僵硬、发抖，今天没有，到后来整条腿一阵麻，然后就觉得很舒服、轻松。 意想排除肠道毒素，肚子就开始“咕噜咕噜”了。采能还没有结束就排便了，很硬比较难排。下午增加了喝水量。今天皮肤也起皱了，摸上去毛毛的，并且脸颊上起了好几个红疙瘩，但没有什么不适反应。 晚上站桩采能时，两条腿一阵痒，因时间较晚，看老师已不在线，就没有打扰老师，老师太辛苦了。 我的颈椎一直不好，晚上采能时很胀，心想在疏通了吧，很高兴。 今天体重66.1公斤，采能3次，养能3遍，吃苹果1个、杨梅10粒、小枇杷10粒、红枣10粒，喝水3500ml，大便一次，小便多次。 辟谷第四~五天 2014年5月22~23日 这两天都4点起床采能，意念集中到腰臀部就出现特别酸痛的感觉，并且两腿又开始发冷。 脸上五官仍旧有跳、胀和蚁行的感觉。 每天的采能都是一半时间站桩，一半时间打坐。 体重64.2公斤，两天吃苹果2个、杨梅10粒、小枇杷20粒、红枣15粒、西瓜两小块。喝水6500ml，大便1次。小便多次。 辟谷第六天 2014年5月24日 这几天只要一打开采能音乐，就全身一阵颤一阵麻，然后整个脸就胀、跳，伴随蚁行感觉。其他部位也有跳和蚁行感觉。 今天意念仍集中在腰臀部，就觉得两大腿前面木木的，摸上去像块板一样。询问老师，老师告诉我这是寒气、湿气，淤积太重了，这回都排出来了。真的很感恩老师，让我有这个平台彻底解决自身的问题。 今天体重64.3公斤，全天吃苹果1个、西瓜1块、核桃2个、红枣10粒、黄瓜1根，喝水3000ml，大便1次，小便多次。 全天采能3次，养能5次。 辟谷第七天 2014年5月25日 昨晚和今天采能加上意念：观音菩萨宝瓶的圣水从头顶百会穴源源不断灌入体内，冲刷我的身体，滋养全身各个器官乃至四肢百骸，疏通全身经络。感觉非常好，能量开始调理颈椎了。大腿仍像昨天一样木木的，但我有信心，有老师的加持，自己努力，一定可以解脱的，感恩老师。 今天体重64.3公斤，全天喝水2600ml，吃黄瓜1根、苹果1个、红枣12粒、核桃2个，大便无，小便多次。 全天采能3次，养能5遍。 辟谷第八天 2014年5月26日 今天早上头皮和颈椎都木木的，头也昏昏的，感觉特别饿，养能后精神好点。早上和老师联系，胡老师立即叫我接信号，排出不适，并叫我饿时多补充水果。 下午老师发来了一盘水蜜桃，感恩老师，非常好吃。 中午和晚上采能时大腿仍然像前两天一样。 今天体重64.2公斤，全天喝水2500ml，吃苹果1个、红枣12粒、小枇杷8个、西瓜2块。大便无，小便多次。 全天采能3次，养能5次。 辟谷第九天 2014年5月27日 早上3点就醒了，睡不着，干脆起来采能了，头皮颈椎仍然木木的，原来颈椎一直不好，也影响到头部供血，所以也会经常头部不舒服，这次能帮我彻底调理了，感恩老师。 今天一点也不感到饿，和第一次辟谷一样的，有段时间特别饿，过去了就不饿了，老师说能量足就不饿了，我确实也努力的做功课，为了身体能早日达到一个好的状态。 打坐能坚持半个小时，打坐时腿麻木，结束后一阵发冷，脊柱上像有只手在按摩，有时也很痛。 这几天采能养能时，脸上天天都跳，左边脸上颧骨处起了好几个红疹子，那是大肠的反射区。 下午老师给我发来了一盘西瓜，还是特意为我切的，美美的吃下去。 这两天可能水果吃多了，体重没怎么减，老师说只要身体好，不注重体重，虽然这样说，但是我还是希望体重能减到标准的。 今天体重64.2公斤，全天喝水3000ml，吃苹果1个、西瓜若干块、雪梨汁1杯、红枣12粒。大便1次，小便多次 全天采能3次，养能5次。 晚上采能后脸上大肠区突然起了一块斑，摸上去毛毛的，毒素从皮肤出来了，可见大肠有多脏。
辟谷第十天 2014年5月28日 早上又收到老师发来的水果，感恩老师每天这么关心我们，唯有努力使身体变好来报答老师。 今天发现身体反应强烈的地方都在胆经和胃经上，老师说这两个脏腑虚弱，的确，以前胃总是胀胀的。 采能后站起来走路，因为腿木木的，体会到了中风病人那样走路腿一点都不听使唤的感觉。他们常常这样得有多痛苦，健康真的很重要！ 体重又开始下降了，很高兴。 今天体重63.8公斤，全天喝水3000ml，吃苹果1个、红枣12粒、西瓜3块，大便无，小便多次。 全天采能3次，养能5次。 辟谷第十一天 2014年5月29日 今天因为比较忙，没有向老师及时汇报。胡老师下午就打来了电话，真是无比感动，老师真是把我们当亲人。 颈椎和腿上麻木的状况改善了很多，腰椎和臀部还是不舒服，加油努力，一定会越来越好的。 今天体重63.7公斤，全天喝水3000ml以上，吃苹果1个、黄瓜1根、小枇杷3个、小番茄6~8个、红枣12粒。大便1次，小便多次。 全天采能3次，养能5次。 辟谷第十二天 2014年5月30日 今天早上感觉轻飘飘的，有点无力。 6点多就向老师汇报，感恩老师立即发信息给我调理。老师这么早就要为我们服务，感恩老师。 今天肩膀也不舒服，以前肩周炎也很厉害，宇宙能量真是神奇，哪里有病灶一点也不逃过，一点一点的调理。 今天体重63.3公斤，喝水3000ml，吃苹果1个、红枣10粒、黄瓜1根、小枇杷5~6个、蜜枣1个、油桃1个。大便无，小便多次。 全天采能3次，养能6次。 辟谷第十三天 2014年5月31日 今天特别难受。一早醒来，额头、眼睛、鼻根、太阳穴、上下槽牙很痛，因为无力，只能躺着采养能。 到中午，腰背也非常疼，牙疼加剧，我不断的观想老师带能，为我调理。 下午更加无力，但还是陪女儿到超市去了一趟，回来就躺下休息了，晚上才稍微缓解点。期间，老师经常发来信息鼓励我，有老师这样关爱，辟谷一定能成功，让病灶来的更猛烈些吧！ 今天体重63.1公斤，喝水2500ml，吃苹果1个、红枣12粒、黄瓜1根、蜜枣2个、枇杷1个、西瓜4小块。大便无，小便多次。 全天采能3次，养能5次。 辟谷第十四天 2014年6月1日 早上起来昨天的症状全部消失，精神状态也非常好，并且一点也不觉得饿。 中午采能又出现了悲痛和腰臀部酸，并且一直打瞌睡，养能时居然睡着了，咨询老师，老师或排毒易疲劳。这两天排毒的确很厉害，今天没有昨天的症状，特别放松。 今天下大雨，温度很低，晚上站桩采能时出了点小毛汗，周身除了腰臀部以外都很热乎，经络都通了。风池穴感觉往外冒凉气。 今天体重62.8公斤，喝水3000ml，吃苹果1个、蜜枣3个、红枣3粒、黄瓜1根、小番茄3个、樱桃3个。大便无，小便多次。 全天采能3次，养能5次。 辟谷第十五天 2014年6月2日 今天是端午节，家家户户都吃粽子，我虽说不能吃，但看着家人吃也是一种享受。 中午必须要去赴一个宴，咨询老师，老师说可以吃一点青菜，吃完排走，可在酒桌上还是忍不住又吃了一点别的。因为女儿也放假在家，我就在家陪她。下午重温了老师的辟谷日志。晚上采能时加上老师日志里写的意念，反应异常激烈，两条腿又开始排寒气，并且小腿很酸。 第一次辟谷开始来了一次例假就一直没来过，却在今天毫无征兆的来了，都是一块一块的血块，心里真是好高兴，把寒气都排出来了。 今天体重62.5公斤，全天喝水2500ml，吃蜜枣3个、红枣16个、茶树菇2根、西芹2片、番茄酱少许、西瓜3片。大便2次，小便多次。 全天采能3次，养能6次。 辟谷第十六天 2014年6月3日 不知是不是昨天排寒气太激烈了，今天觉得有点虚，也感到饿了，背也一直痛。 今天比较忙，没能好好采养能，只能在做事时不断观想老师为我调理，到下午5点多，背不痛了。 到了晚上才有时间和老师交流，而老师已经发了好几个消息来询问了，真是感恩老师加持。 晚上认认真真采能，身体又开始排寒气了，并且晚上两手臂也有感觉了，心里很高兴。因为饿，不知不觉吃多了东西，体重也长了。 今天体重64公斤，喝水3000ml，吃苹果1个、红枣12粒、黄瓜1根、蜜枣6个。大便无，小便多次。 全天采能3次，养能5次。 辟谷第十七天 2014年6月4日 早晨起来神清气爽，一点也不感到饿，特别是背部感到从来没有过的轻松。 中午因为要带两个客户到一个养生馆去，只能在路上采能了，我编好程序一边开车一边采能，加上中午能量足，身体的反应也是很好。 下午背侧乳腺反射区疼痛，我不断观想胡老师在我身边加持我，为我调理，大约半小时后症状消失得无影无踪。 晚上采能时观想老师为我调理妇科，不一会小腹部一股暖流，暖烘烘的，从来没有过的舒服一直持续着。 今天体重63.5公斤，全天喝水3000ml，吃苹果1个、蜜枣2个、黄瓜1根、小桃子3个。大便1次，小便无。 全天采能3次，养能5次。 辟谷第十八天 2014年6月5日 今天仍旧不感到饿，并且是此次辟谷以来吃的最少的一天。 中午和晚上站桩采能，两大腿木木的，虽说外面天气很热，两腿还是寒冷一片，并且还不停打寒战。 下午应朋友之邀去KTV，可能唱歌耗气较多，有点气虚，胡老师可能感觉到了，打来电话询问，真是感恩老师，不断的加持，觉得自己好幸福。 今天体重62.1公斤，全天喝水2500ml，吃红枣8粒、自家树上结的小桃子2个。大便无，小便多次。 全天采能3次，养能6次。 辟谷第十九天 2014年6月6日 早上4点多钟就收到老师的加油短信，倍感鼓舞，连采能都更有感觉了。 早上还是没有饿，只是口渴，需要大量喝水，打坐两脚还是木木的，站桩两大腿还是硬邦邦的，排寒气很厉害。 下午小腿发酸，感觉没力气，就躺着休息，到晚上却消失了。 今天体重61.9公斤，全天喝水2500ml以上，吃苹果1个、桃子3个、小黄瓜1根、红枣8粒。大便无，小便多次。 全天采能3次，养能6次。 辟谷第二十天 2014年6月7日 这几天最主要的症状就是感到中气不足，说不上话来，咨询老师，老师告诉我排毒消耗大量能量，没事的。 这几天也一直不感觉到饿，所以向老师汇报想从第21天开始尝试中级辟谷，老师同意了我的想法。 因为要中级辟谷了，恰好自家树上采了很多桃子，就多吃了几个。 今天体重61.4公斤，全天喝水2500ml以上，吃红枣8粒、小桃子8个。大便1次，小便多次。 全天采能3次，养能6次。
辟谷第二十一天 2014年6月8日 今天开始中级辟谷，总体感到还是有点饿，观想老师给我端来了饺子、西瓜还有桃子，一股脑儿都吃下去。 虽然有点饿了，话也有点说不上来，但没影响到工作和生活，精神状态还是不错。 今天体重60.9公斤，今天喝水3000ml以上。大便无，小便多次。 全天采能3次，养能5次。 辟谷第二十二天 2014年6月9日 早上起来出虚汗，一点力气也没有，膝盖和小腿肌肉特别难受，并且特别口渴，起来喝点水精神好点，但不能站起来采能，排毒太厉害了。一上午说话声音都不大，说不上来。中午回家还是补充了点吃的，老师说要根据身体状况，我也认为不可强求。 因为昨天没吃东西，今天排出了更多毒素，晚上的采能气感特别强。 明天再次进入中级辟谷。 今天体重61.4公斤，全天喝水3000ml以上，吃黄瓜1根、红枣10粒、西瓜2小块。大便无，小便多次。 全天采能3次，养能5次。 辟谷第二十三天 2014年6月10日 今天再次回到了中级辟谷，感到精力充沛，也不想吃东西，就是感觉口渴，喝了大量的水，采养能不断观想老师为我加持，为我调理身体，气感特别强，打坐时右脚由木转为麻了，真高兴，气开始通了。感恩老师。 今天体重60.7公斤，全天喝水4000ml。大便无，小便多次。 |
