辟谷前照 2014年4月11日 辟谷第一天 阴 早上起床就接到老师加油的信息，收拾完就开始采能，上半身很暖和，双腿和双脚不凉，温暖。双臂有些发凉肚脐周围有凉的感觉。上午喝水就打嗝，下午没有。感觉很饿，接受老师信号，排出饥饿感。两个苹果，200ml水，大便两次，小便5次。采能养能各三次，20分钟左右。 2014年4月12日 辟谷第二天 多云 今天在室外做的采能，身体暖和，眉心发凉，四肢有些冷，尤其是手指尖。养能时腰部以下臀部以上发冷。由于忙事情，没来得及和老师说，到了下午才和老师沟通，告诉老师左肩凉，嗓子发甜，老师说是排寒气和脾脏排毒呢，老师说让我注意接收老师能量排除寒气，不多一会就感觉左肩好多了。两个苹果，两把枣，喝水300ml，大便一次，小便多次，体重127.5斤。 2014年4月13 辟谷第三天 晴 体重127斤，大便一次小便两次，水220ml早上采能半小时手脚还是冰凉，尤其是手尖，左肩有痛点，不过一会就好了。观想有老师加持能量，惊喜的发现，下丹田非常温暖，像有一个小火炉一样，一直延伸到膝盖部。后来和老师通话，老师说很好，是能量足。晚上采能是在屋里采的，身上很暖和，没有早上的感觉。每天都接到胡老师鼓励的短信，心里很温暖，感谢老师。 2014年4月14日 辟谷第四天 早上采能.感觉膝盖以上部分温暖.就是感觉右手有点凉.左前胸后背疼痛心脏部位.询问老师。老师说是在调理心脏.膝盖以下发冷.老师说是在排寒气.晚上采能时没有温暖的感觉.前胸后背排寒气。 体重127斤.大便一次.两片西瓜.一大把枣. 2014年4月15日 辟谷第五天 多云 早上采能是还是前胸后背疼，身体里好像有一个小火炉，一会在小腹一会又在右臂和前胸，一会又在腹部，感觉很暖和，舒服。晚上采能时用的是大悲咒，感觉很好，一会小腹就暖和了，但不是很强烈。体重124.5斤，小便三次，没有大便，一个苹果，大枣一些，两杯水。 2014年4月16日 辟谷第六天 今天早上起得早，四点多就起来了，开始采能，期间接到老师加油的信息，可能是起得早的缘故，没什么感觉。到了八点来钟，在朋友家等她的时候，采了一会能，感觉小腹温暖前胸后背不疼了，呵呵。晚上还是没什么感觉，询问老师说是晚上不比早上，心静，尽量早上多采能。体重121.5斤，大便一次，小便四次。苹果，黄瓜各一个，枣两大把。 2014年4月17日 辟谷第七天 体重121斤，早上刚起来就接到老师加油的信息，心里很温暖。厕所回来就开始采能，外面有风，膝盖以下凉，双手温暖，有痰。中午晚上各采能一小时。晚上采能时，小腿疼，和老师沟通，让我接能量，上下来回冲击，通了就好了。 大便一次，小便三次，苹果一个，枣若干。 2014年4月18日 辟谷第八天 天气阴 早上起来在户外做采能，感觉后背冰凉，膝盖以下冰凉，后来转到屋里，感觉不是那么凉了。昨天吃的一个苹果，一大把枣，体重112斤。 2014年4月19日 辟谷第九天 早上采能时小腹热，膝盖以下凉，中午忙没时间做功课，下午回家后赶紧做功课，感觉胃不和，膝盖以下凉。感觉肚子七上八下，有大号的感觉，但排不出来，做完功课后，和老师在网上沟通，老师说“还是寒气太重”，之所以那样，是脾胃在修复排毒，之后老师说“要加紧做功课”。吃的有点多，两片西瓜，一个苹果，一根黄瓜，枣若干，体重120斤。 2014年4月20日 辟谷第十天 早上起来上完厕所就开始采能.采能中接到老师加油的信息.采能时膝盖以下还是冰凉.采能后没来得及养能.就出去办事了.在半路上养的能.今天肚子还是七上八下.体重121斤.一个苹果两大把枣.大便两次。 2014年4月21日 辟谷第十一天 晴早上起来就开始采能，感觉空气不是很好，有股味道，那也在外面采的能，膝盖以下还是凉，大拇指和食指很凉，后背也凉，采能一小时，养能半小时，晚上邻居让我给他家爱人拔罐，就没有做功课，睡觉时养能了。体重120斤，大便一次，一个苹果，若干枣。 2014年4月22日 辟谷第十二天 老师每天都发来加油的信息，感恩老师的关心。早上起来在外面采能，空气还是不好，有一股味道，觉得不舒服，就转到室内做功课，双肘感觉凉，膝盖以下凉，身上有跳动的感觉，采能一小时，养能二十分钟今天可能是太投入的原因，虽没有往外排寒气的感觉，但是感觉身上的寒气淡了，真高兴。中午一边做饭一边采的能，效果不好，养能时也不好。晚上采能养能也不好，没什么感觉。体重119斤，两个苹果，猕猴桃，一根黄瓜，还有一些枣，今天吃的多了，呵呵。 2014年4月23日 辟谷第十三天 早上起来就接到老师的加油信息，心里感觉很暖和，开始采能，双脚还是有点凉，后背也凉，双手暖和。采能一小时，养能半小时，口腔溃疡了，好难受，养能时意念口腔溃疡消炎止痛痊愈，感觉有点好转。中午在朋友家没有采能，意念养能了一小会。晚上回家回家采能养能，还是感觉膝盖以下凉，养能时意念排寒气，感觉寒气向身体外排了。意念观世音菩萨的净瓶水清洗口腔溃疡，感觉舒服多了。体重119斤，一个苹果，一根黄瓜，若干枣，今天喝了很多水，排便次数也多，大便一次。 2014年4月24日 辟谷第十四天 采能时感觉双手很温暖，膝盖还是凉，口腔溃疡早上起来感觉好一点了，养能时加意念排寒气，观世音菩萨的净瓶水清洗溃疡面，感觉很舒服，今天采能三次，养能四次，体重118.5斤，苹果一个，黄瓜一个，枣若干。 2014年4月25日 辟谷第十五天 昨天晚上和老师沟通，还是养能的次数多好，我原来采能的时间比养能的时间多，就是次数少，这下明白了，一定要多采能，更要多养能，才能更好地把身体调理好，感恩老师。采能一开始在外面，后来感觉有些凉，鼻子也有些不舒服，就赶紧又在屋里做的采能，还是膝盖以下凉。今天发现嘴里的包包小了，消炎了，真高兴。 2014年4月26日至28日 辟谷第十六天到十八天 采能养能每天准时做功课，就是感觉有点累。双膝以下还是凉。今天来月经了，胡老师正好给我打电话了，询问我现在怎样，我公公在，就没和老师说，老师让我加油，勤做功课，感恩老师的关心。 2014年4月29日至5月6日 辟谷第十九天到二十六天 月经量比原来的时候少了，但还是有深色血块。应该4日就该没有了，到今天还有，询问了老师，老师说是在排毒，没关系的。每天坚持采能养能，有时间就做功课。一两个苹果，和黄瓜，些许枣，差不多两瓶水。体重没多大变化。
辟谷22天照
辟谷26天照
2014年5月7至13日 辟谷第二十七天到三十三天 每天早上五点半起床准时做功课主要还是排寒气，有两次闻到了特别浓郁的香气，和老师沟通，老师说是檀香，我也不知道是不是，我对这个不太懂。老师让我继续观察。我由于是贫血所以吃的枣特多，再加上吃一些水果，总感觉比别人吃得多，没有别的学员见效的快，老师说每个人的情况不同反应出来的也不同。听了老师的话心里踏实了一些。体重在114和118之间，没有大变化。 2014年5月14号 辟谷第三十四天 坚持每天早上五点半起床做功课，感觉左肩和膝盖以下还是凉。下午老师打来电话询问情况，告诉老师还是凉，老师说我还是寒气重，让我明天中午晒背一小时。中午和晚上采能时还是感觉凉。今天吃了很多枣，四个小桃，水喝得少，体重114斤。 2014年5月15日 辟谷第三十五天 今天还是照例的做功课，中午晒背一小时，但没感觉有多热。早上采能时腿部感觉有些暖和了，呵呵，好事。煮了一碗枣水，两个桃子，些许草莓，体重114斤。 2014年5月16日 辟谷第三十六天 今天是辟谷的最后一天，心里真高兴。就是最后几天没有好好管住自己的嘴，偷吃了东西，没好意思和老师说。因为先前看过很多辟谷的日志，知道怎样排解。照例每天三遍的做功课，中午晒背一小时，出了一身汗，和老师沟通说是排湿气呢，真高兴。今天吃了一个梨，两根黄瓜，六七个枣，两瓶水，体重116斤。
回谷第一天照 总 结 去年年前偶尔在朋友的空间看见关于辟谷的日志，很是好奇，就一直观看下来。发现有关于肌腺症的病由于辟谷有所好转的日志，就心动了，但是由于种种原因一直没有和老师联系，只是默默地关注新的日志的发表。直到年后三月份才和胡老师联系，约定四月份开始辟谷。当老师问及辟谷多少天时我选择了最初辟谷可以选择的最长天数36天，话一说出口，心里就有些后悔了，担心自己坚持不下来。四月十一日开始正式辟谷，一开始感觉很好，唯一遗憾的是没有像其他学员那样有强烈的反应，问老师我是不是属于迟钝行了，老师说反应因人而异。后来感觉体能下降的时候就经常观想老师送给我桃子吃，这样一想就好多了。但是到最后还是没忍住，偷吃了，不舒服，没好意思和老师说，自己自行解决了.不管怎样我还是坚持了下来,感到很自豪。辟谷第四天（2014年4月14日）的时候去医院做了B超，肌腺瘤是3.3cm*2.8cm，辟谷后（2014年6月11日）是3.0cm*2.0cm,明显减小。这次辟谷期间老师不间断给发信息，赶上我没时间上网老师就打电话询问我感觉怎么样，非常感恩老师的关心，谢谢。这次36天的辟谷，五脏六腑得到全面的修复，期待下次辟谷的时候把肌腺瘤彻底消除！感恩辟谷！！！
20140414检验报告单
20140611检验报告单
作者简介： 胡志芳，女，1973年10月生人，初中学历，自由职业，河北省唐山市人。
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