2014年7月12日 辟谷第一天 人生太短暂,由于自己的病再加上一些琐事。以前看过辟谷老师的文章就特别欣赏。觉得应该可以改变自己，什么都要敢于尝试。于是今天早晨7点30分突然就一个念头从现在就开始，紧接着打开电脑。胡老师语音视频教了采能和养能方法。采能时站都不稳，脑子忽的一疼就想撞墙，接着问老师，不行了快受不了。老师说：“这是疏通头部经络的正常排毒反应，还有赶紧向长辈忏悔自己做得亏欠的地方。体感太敏感了，不是真心的也不行。”就这样我当时一念痛哭流泪想起了父母包括所有认识我的人，觉得自己本来应该报恩的,反而斤斤计较，自己不是个好人；我是佛家弟子太惭愧了，弟子真的错了。立时向十方众生磕头认错，足足有一个多小时的时间才平稳。老师说那是调理修复脑神经，现在正经历蝶变的过程，是好事。接着养能。刚一坐下腰疼啊哪里都不舒服，感觉后腰凉风呼呼的，右边一侧也疼，直到2点多钟。这期间流泪，脑子疼、腰疼、脚也麻，打嗝恶心无法比喻了，这些年从没有过的情形。 全天喝水1瓶，大便无，不饿，心里有说不出的感觉。老实说全身的毒素全都搅动起来了。继续努力吧！老师的鼓励，相信自己一定会成功的！！！ 2014年7月13日 辟谷第二天 昨晚的睡眠比任何一天都好。5：30分起来，实在太累了，浑身疼真不想起来。想到自己还要做功课不能这样懒惰，于是打开音乐开始练采能，还是流泪，腰太疼了，真的受不了。不一会老师QQ发过来了“加油！”，心里很舒坦。功课没做完哄孩子了。这下坏了，饿了，奇怪的是吃了一小块西瓜就饱了。接着坐了一会，还是一瓶水，没大便，明天准备买个量体重的，正是减肥的最佳时期。
辟谷第二天照
2014年7月14日 辟谷第三天 昨晚的睡眠真的很糟，孩子吵醒俩次。最够一次2点50分起来有点晕。桌上有大块西瓜不吃该坏了，还有剩下的半块苹果全吃了，太饱了，失眠了，怎么都睡不着，又起来打一会坐，接着又睡了，这下坏了，5点左右钟吧。拉了2次，小便5次，到6点15分想起做功课的声音，这师父用心呼唤让我做功课，没办法起来吧，刚采能还是掉泪，但身体没有昨天那样疼了。打了2小时哈欠而且流鼻涕吐痰；师父说那是修复肾脏细胞，排呼吸道毒素好事。养能时，这一次非常专心，特别静，敞开胸怀，我的爱像大海，像春回大地一样能够接受宇宙万物。其间还有许多疑惑不便说来，我要找娘亲。全天就喝了一碗水不饿。
2014年7月15日 辟谷第四天 昨晚的睡眠很好，4点15就起来了，其实如果睡得好有5个小时就够了。刚开始做采能的时候不断地打嗝。我的姿势是非常随意的，左手托起钵不知不觉右手打着佛的手势，学着阿弥陀佛的样子。观想万丈光芒射入体内存入丹田。感觉自己真的是佛家弟子。双手合十向四方朝拜那种感觉就像是带有感情色彩的。听到这音乐就想起自己从小就酷爱音乐。30岁起某个因缘使我忽然信佛，那时听到草原歌曲就哭，听到佛歌就落泪，自己也说不清咋回事。想我的师父娘亲，思绪万分。没有人能够解答我的疑问。接触到这位老师感觉到他也是我师父。觉得这套功法特别适合我非常有创意性，以及磁性说不太好。不累轻松自在。因为我很懒，不愿刻意去做任何事。接着还是打哈欠，这哈欠简直了，我妈都乐了。昨天到现在有3个小时了，非常有力把整个脏腑带动起来了，本来我是左边疼，这些天一直是右侧疼，你说怪不怪？中午不知道会怎样？有师父的陪伴觉得是一种乐趣。中午也是如此，还是打哈欠、流泪、大鼻涕。师父说没事，这都是好事。心里觉得很高兴。全天喝水一碗水，大便无。
2014.7.16日 辟谷第五天 今天早上4点05起来了没睡好。但却能感受到半夜一阵阵能量摄入体内真的像电视里演的一样，有发热的感觉。开始做功课，这一次病灶到了我平时的左边，有点丝丝疼。但太累，腿支持不住，但上身轻多了，想到自己不是个好学生。 吵了一架心里不免有些懊悔。可能是自己的业障太重吧，想事情太过于简单太过于执着。不应该给任何人带来麻烦，包括最亲的人。站了半小时实在坚持不住了就半卧着，进行采能。奇怪肚子蹦蹦跳。肚脐以下蹦了一圈。比心脏蹦的厉害。我已感觉到了我的整个身体都在调整，我相信自己的病一定会好起来，这些天我的嘴太苦了，但什么都不想吃，也不饿，只是觉得有点累站不稳。之所以选择辟谷是因为我有病，不吃饭还好吃上胃就难受，辟谷不正适合我吗。 刘老师打电话询问了我的辟谷学习情况，我觉得他们是非常负责的好老师。下午时候还是吐，打哈欠，但有个惊奇发现：我的手双手可香了。师父说那是体香，可好闻了。皮肤细腻光滑好极了。喝水一碗，大便无。不饿就是累。
2014.7.17 辟谷第六天 昨晚，又没睡好，半夜后脑勺疼。但排了一次宿便，黑褐色的一块块的，真的很累，不想做功课了，就想睡觉 。老师说别轻言放弃，使我的心理又有了勇气，我就是没有毅力从小长这麽大没吃过苦，对我来说就是修苦行，可能是我的病兆太多，所有的疾病都挖掘出来了才会有这样反应。今天做功干呕想吐，以为吐血啦，其实不是，是牙龈出血，腮帮子疼，又吐了将近2小时，肚子空空的，胃空空的，但就不想吃的。冷丁不适应走路还挺有力，重新看遍做功课技巧时可以吃水果，就吃了块西瓜但是吃了几口就饱了就想吐。浑身就像得了重感冒，就想睡觉。下午7点时又排了一次宿便，也是黑褐色的，太爽了，师父告诉少说话养能量，今晚早点睡争取睡个好觉。全天喝一碗水，大便2次，还是打隔有点晕，一阵阵有点冷。
2014.7.18 辟谷第七天 昨晚睡得还算行。刚开始怎么也睡不着，还是恶心就像肚里有东西似的，难以入睡。后来心里念阿弥陀不知道什么时候睡着的。早晨一看我的手指甲很亮有光泽了。记得剖腹时3天不吃饭营养圈都没了。今天虽虚弱但很有力，还是恶心啊，咳嗽总想往上返，像怀孕了似得，太闹心坐不稳也站不住，真的不想再功课了。 中午把称买到家。体重124斤，掉了8斤，挺好。到家吃了一大块西瓜喝了瓶水。太饱了。但一做功课身体的病兆马上反应，师父总鼓励没事的，坚持过去就好了，就这样一天过去了。
2014.7.19 辟谷第八天 昨晚的觉睡得太香了，梦到了师父的加持力。早间做功时还是有恶心头昏打哈欠的感觉，等到养能时非常好，非常静，这些天了可下好点虽有病罩但能挺过去。喝了一杯淡盐水，下午又开始做功课，很好，感觉到佛光普照能够穿透后背，气流自行旋转，但也同时发现自己的不足，真的应该从0开始一步一个脚印，自己实在欠缺的太多。全天喝水1瓶，桃3个，体重60.5公斤。
辟谷第八天
2014.7.20 辟谷第九天 昨晚的觉没睡好。可能是太激动的原因，早上起来做功课，站着坐着总共90分钟。眼前的光一阵阵的，仿佛弥勒佛的光在照耀整个全身，浑身处在一种静的状态。非常好，觉得自己的身体好了许多，非常高兴。11点开车出去送饭，洗车在修车，3点钟回来真的把我累得不行了，浑身湿透了汗，吃了七个桃喝了一大瓶水真的又累又饿，和师父说会话好多了，但过了半个小时还是不行洗了个冷水澡，过一会又不行了，又和师父说话，师父说太累了，赶紧休息，辟谷期间不能太过于劳累，也会接受很多负面能量的。就这样8点就睡了，第一次这么早睡觉，但已经感觉到了师父的加持，脑子特别静。
2014.7.21 辟谷第十天 觉睡得特香，真的不爱起来，对我来说睡觉比吃饭还要香。早间师傅电话的提醒，起来开始做功课，今天比昨天还要好，做了一上午，虽然没有那么静心，但没有感觉到烦躁，而且话语没有以往那么多。体重59.8公斤，廋13斤多了，非常高兴。再看以前的相片都吓人，我要继续努力，好好配合老师让自己身心灵得到更进一步的提升。 全天1瓶水，大便无。现在最明显的就是肩膀和小腿肚有点疼,下午小睡了一会起来还是打哈欠，肾脏太严重啦。但通气了放屁了，也是好事。静坐时能感觉到身体的病灶隐隐作痛，好像在修复一样，真的很好，不是头疼医头脚痛医脚，全面调节。
2014.7.22 辟谷第十一天 转眼时间已经过了一半，真的很高兴。这些天就一个特点：困。早上被师父的短信提醒起来就做功课，后来实在挺不了，便呼呼的睡了起来，整整一上午，睡得太香了，11点钟出去买了点菜回来，天气再热，吃了一个西瓜。之后开始做功课，这左边始终有点疼，大概吃多了哗哗响，看样子我的消化系统真的有问题。做功课时明显感觉，身体的各部位不通，气流受阻浑身疼痛真的难以忍受。回想一下觉得自己这些天的功课没有做好，应该好好珍惜这次机会，况且有这么好的两位师父。人的一生就这样，无论干哪一行都得吃苦，吃得苦中苦，方为人上人。自己连吃的欲望都抵抗不了，还能做什么，从今天开始我要换种思维好好努力，把剩下的时间好好做完。体重涨了60.1公斤，我要继续减肥，三全齐美。
2014.7.23 辟谷第十二天 今天起来倍加高兴，身体好了许多，能够站桩采能了。刚开始时还是由脑进入一股能量，后背发热，俩只膀子窜着疼，由上到下由左到右，小腿麻麻的，胳膊有时阵阵发麻。能够清楚的感觉到能量在里窜动。 上午大便一次，体重59.7公斤。全天喝水一碗淡盐水，桃子一个。精神状态良好，比前些日子好多了，我要继续努力真没想到辟谷这么好。
2014.7.24 辟谷第十三天 早间身体非常好，肩膀不觉得酸疼。第一次感觉身体这么轻松，第一遍做采能时，身体比以前好了许多；但还是能感觉到小腿、腰、肩膀的疼。一股能量的修复，十多年的脚跟疼都疼起来了。但这些都能忍得住比前些日子强多了。身体逐步走向好转，另外做了一天功课不觉得累，心很静。体重59.4公斤，喝了一碗水2个桃。
2014.7.25 辟谷第十四天 被老师的短信提醒5：30起床，做功课，只是感觉到脑子的能量直奔胸前，有一股很大的热流冲击，胸前发涨，有冒汗的感觉，膀子酸痛。胃有一种灼热感，有点疼，像虫子在爬似得。胳膊一阵阵发麻。问了一下老师，说没事的，那是输通经络。就这样全天坐了两遍。吃了3个桃，体重59.3一碗水
2014.7.26——8.3 辟谷第十五天--二十三天 这些天有事。没吃饭，喝水吃西瓜了。有打哈欠，腰酸背痛的感觉，但精神比以前好了许多许多。去了两次大便。体重57.7公斤，胃肠始终有调理的感觉。通气了，感觉比以前有动力。排便顺利，以前有排不净的感觉。
2014.8.4. 辟谷第二十四天 白天有事。晚间做了功课，感觉非常好，肩膀像针扎了似得。有通经络的感觉，体内的能量在体内运行很热，像是穿透每个细胞，脚底很热，身体像有师父的光进入体内，一团一团似得。非常好，从未有过的现象。 中午吃了点西瓜。胃肠还是有修复的感觉。体重57.7公斤，没增没减。
2014.8.5 辟谷第二十五天 起早做采能还是要吐，身体反应又回到了以前，太干哕了。总感觉里边有东西似的，非常难受，等到下午时又做了一遍，这种反应消失了，而且感觉这种光非常强烈，真的像在光中。太舒服了。哪都不想走的感觉。吃了3个桃2个苹果，体重57.2公斤。
2014.8.6 辟谷第二十六天 起早的采能没做太好，排便一次。有点干燥，但浑身充满了力气，以前是没力气的，但不干。那也非常高兴，觉得自己身体好多了。以前肠子非常细，而且总排不净，肚子始终有感觉。关键是排便没有力气。辟谷这么多天真的很好，没有浪费我的时间，太值了！！！体重56.7公斤，还要继续努力！！！
2014.8.7 辟谷第二十七天 辟谷快结束了，心里有说不出的感觉，吃了2 个苹果。下午做功课非常好，佛光普照胸膛，感觉五脏哗哗响。过了1小时肚子疼极了，和老师视频了一会好了，很灵。晚间静坐观想到给弟子撒点雨露让真气充满全身，点燃内心的光明。把所有的病气化掉。不一会感觉肚子舒坦，非常轻松。
辟谷第27天
2014.8.8 辟谷第二十八天 今天是最后一天了。2：30就起来了，觉得应该改变自己了。保养身体习惯早睡早起，把最后一课完成。刚刚静坐还是观想雨露撒入头顶直奔下丹田。立刻陷入静的状态，观想佛光普照把自己病气习气业障统统化掉。让自己的真心显现。为什么现在我有三颗心呢、一个是向外驰骋的心，第二是修行的心。第三是挣钱的心。能不能就是佛家讲的三心。如何把三心变为一呢。需要正能量。一个人不应该以狭隘的心去看事，应该以大无碍的心去做事。跌倒了再爬起来。虽然路是荆棘坎坷的，但应该勇往直前，老天都会护佑你的。身体和心灵比较轻松。我觉得身体太渺小了。之所以我们身体有病那是因为我们的正能量不足，我们的心量不够。不能得到老天的认证。我看那么多大修行人他所发的就是正能量，所作所行所为都由心而发。一切唯心造，我们的身体也一样，看你怎么想，只要你拿出一颗诚挚的心。身体，生活心灵会更加美好。
2014年8月25日照
2014年8月26日照
2014年8月26日照
辟谷总结 1、首先要感谢老师每天不厌其烦的鼓励和加持。感谢各方神灵的加持。感谢家人对我的付出。 2、回谷这段时间真的变化很大。身体真的好了许多。原来二三天一次大便。现在每天定时排便。而且非常通畅。这是我最高兴的一件事。以前特别能吃肉，现在对肉食根本就不亲了。而且进食量也特少。颈椎风湿也减轻了许多，但没有完全彻底好。体重减轻了13斤，走起路来非常轻快。皮肤也比以前细腻了，收获挺大。 3、辟谷期间排出了大量宿便，胎息启动。 4、在心灵方面也有很大突破。觉得为人处事。思想各方面都有很大提升。这要感谢老师的教诲才让我有所进步，特此感谢。期待下一次辟谷，希望下一次辟谷会更好。
作者简介
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