序 言 关注辟谷很久了，经常看辟谷老师发表的其他学员的辟谷日志，了解辟谷可以调理身体，舒缓心情，还能减肥，很感兴趣。因为自己的身体毛病很多，有些胖，想通过辟谷让自己的身体健康，心胸开阔，回到标准体重，终于下定决心要辟谷了。 2014年8月21日中午前和胡老师联系上，表达了自己的意向，选择21天期限，填了申请表，胡老师说今天不要吃主食了，明天正式辟谷。中午喝了矿泉水吃了苹果、黄瓜，结果胃就不舒服，胃胀气，难受。自己有畏寒的毛病，平时不能遇寒凉的东西，虽然常年喝红糖姜茶后好多了，但是遇到换季或刮凉风都要用手捂着胃口，否则胃口就坏了。没想到才喝了矿泉水、吃了黄瓜就坏了，下午胡老师发来资料，晚上回到家和胡老师视频，教了如何采能、养能，和胡老师说自己的胃口难受。胡老师让接信号帮助调理，可能是不太会接吧，稍有好转，然后就开始做采能养能，功课完后胃口好了些。  辟谷前一天照 2014年8月22日辟谷第一天 闹钟定到4:50响起，胡老师短信也来了，“加油，加油，我们一起努力！”。赶紧起床，洗漱后做功课，采能时左侧卵巢位置，右侧阑尾位置有痛感，心脏彭彭慌跳的厉害，左后肩缝跳疼，左侧乳腺跳疼，胃口胀，这都是我身体的毛病，尤其心脏和乳腺问题严重，现在都激发出来了，观想胡老师带能帮我调理，我自己也臆想调理，慢慢痛点减轻了。养能后胃口好多了，做功课时出了很多汗,已经结束的月经又来了。和老师沟通，老师说多做功课，多观想老师带能帮调理，身体在排毒、排湿气，在调理，让能量来修复病灶。感恩胡老师！ 全天采能三次，养能六次，体重61.9kg，苹果一个，黄瓜一根，水四斤，大号一次，小号数次。  辟谷第一天照 2014年8月23日 辟谷第二天 早上5点接到胡老师短信立刻起来，做功课，卵巢和阑尾时有痛感，胃口也好多了，乳腺和心脏还是不太好，仍然是大量的出汗。和胡老师汇报，说非常好，加油，病灶在逐步调理中，多做功课。感恩胡老师！ 全天采能三次，养能六次，体重61.2kg，苹果一个，水四斤，大号一次，小号数次。 2014年8月24日辟谷第三天 今天休息，5:20起来，老师短信早就到了，惭愧。做功课，采能时观想自己站在喜马拉雅，沐浴着初升的太阳，观想阿弥陀佛站在云端，接引众生，想想自己人生经历的，委屈的眼泪流了出来，禁不住嚎啕大哭，就像在外面受了委屈的孩子回到家见到了妈妈。哭了一段时间后好多了，功课结束胃口好多了，和老师汇报，老师说是肝脏排毒，心灵排毒，是好事。要加油，感恩菩萨加持，感恩胡老师带能帮我调理。 全天采能三次，养能六次，体重59.8kg，苹果一个，水四斤，大号一次，小号数次。 2014年8月25日 辟谷第四天 4:08老师发来鼓励的短信，5:05起床做功课，采能中双臂发凉，有流泪，黏黏的那种，养能时乳腺增生处有痛感，意念胡老师带能，自己也用手抓病灶，养能后好多了，心脏还是彭彭跳发慌，给老师发信息汇报，老师说流泪是肝脏排毒，手臂发凉是排寒气，是好事，乳腺心脏还在调理中，不要太急，让我做功课时手抓病灶。并让我心脏不舒服就按压内关穴和大鱼际穴。洗脸时发现舌苔好重，用牙刷刷也没有见好。感恩胡老师，老师辛苦。 早上还下雨，10点出太阳了，赶紧在飘窗那里背对着久违的太阳做养能，大汗淋漓，好舒服，驱走了不良的情绪，今天嘴是苦的，应该是排毒吧。 全天采能三次，养能四次，体重59.4kg，黄瓜一根，桃子一个，枣6个，水四斤，大号一次，小号数次。 2014年8月26日 辟谷第五天 晚上没有睡好，起来好几次，闹铃响也没有起来，老师发来了短信，也没起来，心脏一直砰砰直跳，慌得不行，想再躺会状况没有好转，5:56起床，洗漱后做功课，今天有太阳，面对太阳做采能，沐浴在温暖的阳光中很舒服，过程中右侧乳腺有痛感，知道有增生，但是没有痛过，这是把潜藏病灶都激发出来了，用意念抓出病灶，不知什么时候不疼了。采能过程大汗淋漓，连双腿内侧都流汗了。养能时右侧乳腺痛，养能结束不疼了。10点多又背对太阳做了养能，这次没有痛感了。心脏还是有些慌，已经有好转了。 全天采能三次，养能四次，体重58.8kg，苹果一个，桃子一个，枣10个，水四斤，大号一次，小号数次。 2014年8月27日 辟谷第六天 今天采能一会胃口不舒服，调理时肚子也不舒服，有拉肚子的感觉，去厕所，喷出稀便，带沫子的，后舒服了，继续做功课，乳腺有痛感，用能量冲，有麻酥的感觉。心脏反射区痛。老师说是调理脾胃，调理心脏，慢慢来。 全天采能三次，养能六次，体重58.6kg，苹果一个，黄瓜一根，枣10个，水四斤，大号一次，小号数次。 2014年8月28日 辟谷第七天 早上采能中间胃口痛，调理时肚子疼，而后腿胀痛，头晕，恶心，无法坚持坐下采能，难受的浑身冒汗，衣裤全透，去卫生间便出少量褐色带粘液便，仍然非常难受，要虚脱的感觉，回屋好不容易坚持做完采能，赶紧给胡老师电话，说明状况，老师说是排宿便会出现这种情况，宿便从肠壁剥离，有的学员会有这情况。才七天就排宿便，不敢相信。老师让功课后喝点淡盐水，养能时观想老师带能调理。继续做养能，开始一会感觉浑身一阵发热，立马不太难受了，养能结束虚脱的感觉没有了，很轻松，用凉水擦身，喝了淡盐水，神清气爽的听着养能曲去上班了。 到公司胃口有灼热感，吃了个苹果，九点肚子不舒服，又去厕所，便出少量深褐色软便，不多，不太粘，舒服多了。回办公室，一边工作一边听养能曲。心脏反射区还有痛感，养能时心慌，彭彭跳。心脏调理是我这次辟谷的主要原因，去年下半年开始心脏问题越来越严重，心慌并伴有肺喘。 全天采能三次，养能五次，体重59.0kg，苹果一个，黄瓜一根，枣7个，水五斤，大号两次，小号数次。 2014年8月29日 辟谷第八天 每天都早早接到老师的鼓励短信，做功课，胃口好了，乳腺很少痛了，心脏还在调理，不舒服时按压心脏对应穴位后舒服多了。 全天采能三次，养能七次，体重58.1kg，苹果一个，桃子一个，枣10个，水五斤，大号无，小号数次。 2014年8月30日 辟谷第九天 早上4:28老师就发来了短信，老师起的好早了，老师辛苦了。5:17起床做功课，中间胃口有灼热感，加意念观想调理，小腹酸痛，腿胀痛，以为会排宿便，结果排气后好了，早上起来心脏平稳多了。咨询胡老师，老师说会越来越好的，多做功课。中午在办公室做功课，下午心脏不舒服，晚上也是，有肩胛骨缝疼，双眼充血，有阵咳，少喘，又做了一遍养能，没有太大好转，看来我身体的病灶真的很顽固的。老师说慢慢调理，顺其自然。 全天采能三次，养能六次，体重58.0kg，苹果一个，梨一个，枣3个，水五斤，大号无，小号数次。  辟谷第九天照 2014年8月31日辟谷第十天 早上做功课胃口腹部不适，调理后舒服了，有病灶痛点调理后消失了，感觉还好。今天休息，做完功课做家务，没有感觉累，后去父母家，拎着一大兜水果走了接近十分钟，爬三楼，没有什么感觉，和平常一样，特意赶在父母吃完饭去的，这样就躲过了吃中午饭。下午回家继续做功课，一切都好。 全天采能两次，养能四次，体重57.7kg，梨三个，葡萄一小串，水三斤，大号无，小号数次。 2014年9月1日至9月5日辟谷第十一天至十五天 做功课感觉挺好，病灶偶有痛感，调理后就好了，心脏平稳了，很少有心慌了，哩哩啦啦的月经终于结束了。都是排出的少量的血水，体重没有太大的变化了。9月1日排了一点点便，干燥的感觉，再就没有便意了。 全天采能三次，养能六次，体重56.8kg，大号无，小号数次。 2014年9月6日 辟谷第十六天 今天休息，大雾，起来稍晚，躺着采能，感觉涌泉穴采能明显，劳宫穴和周身毛孔都在采集能量，过一会四肢发麻，后来胸部，胸膈膜麻，甚至眼、嘴都有麻的感觉，腰酸（我有脊柱僵直的毛病，平时休息不能平躺，否则腰背会酸痛的厉害，这次想调理一下），一直坚持采能结束，观想胡老师带能自己用能量冲击病灶，感觉还好，采能结束，手臂凉凉的，发木，起来活动一会，养能坐着做的，慢慢好了。功课结束和胡老师汇报，老师说是排寒气，调理身体，很好，加油！今天的功课都是在床上躺着完成的，到晚上后背、腰已经不疼了，每次做功课一个半小时都是躺着完成的，这在以前是不可能的。感谢辟谷，调理好了我的病灶，感谢胡老师！ 全天采能三次，养能五次，体重56.6kg，桃子一个，黄瓜一根，葡萄一串，水四斤，大号一次，小号数次。 2014年9月7日至9月9日 辟谷第十七天至十九天 这几天做功课感觉都挺好，没有不适，胡老师叮嘱要加强功课，因为我都是四五天才有大号，胡老师建议辟谷到期前一天用阴阳水清理一下肠道。 全天采能三次，养能五次，体重56.0kg，桃子一个，黄瓜一根，葡萄一串，水四斤，大号无，小号数次。  辟谷第十九天照 2014年9月10日 辟谷第二十天 今天早早起来了，要用阴阳水来清肠，准备就绪，听着采能曲，开始清肠，喝第四杯水的时候开始排，颜色是那种黄褐色的便，不知道是不是宿便，到后来排的都是清水，没有什么不适的感觉，做了养能，收拾上班。因为是清肠的原因吧，小肚子明显没有了，恢复到年轻时的身材了，好高兴，同事都羡慕，更多的是佩服我的毅力。 全天采能三次，养能六次，体重56.0kg，喝水三斤，李子两个，黄瓜一根，葡萄一串，水四斤，清肠一次，小号数次。  辟谷第二十天照 2014年9月11日 辟谷第二十一天 今天是辟谷最后一天，没有什么太期盼的，正常起来做功课，感觉身体恢复的非常好，只有静脉曲张还没有好，但也改善了一些了。 全天采能三次，养能四次，体重56.0kg，喝水三斤，桃子一个，黄瓜一根，葡萄一串，大号无，小号数次。 2014年9月12日 回谷第一天 早上接到胡老师短信，起来做功课，完后喝了昨晚熬好的小米粥的米汤半碗，装在杯子里带到单位，当做午餐。晚上做了菠菜疙瘩汤，尝到了久违的盐的味道。中午没有做功课。 全天采能二次，养能四次，体重55.9kg，喝水较少，桃子一个，黄瓜一根，葡萄一串，大号无，小号数次。  回谷第一天照 2014年9月13日 回谷第二天 早晚功课正常，上下班坐车做养能。早饭小米粥，午餐菠菜疙瘩汤，晚上小白菜虾面条，很好吃。体重55.9kg 辟谷总结 21天的辟谷就这样结束了，自从下定决心辟谷开始，对食物就没有了想法，没有了饥饿感，可以看着别人吃，可以闻到饭菜的香味，但是没有想吃的欲望，这是知道我辟谷的同事们非常佩服我的事情。我是个要做就要做好的人。事实证明我的努力是成功的，更离不开胡老师的帮助、鼓励。这次辟谷最大的收获就是身体健康了：修复了卵巢、阑尾、胃寒、乳腺增生，心脏及肺的疾病，排出了湿气、寒气，排了宿便，清洗了肠道。身材苗条了，皮肤白净，色斑淡化，瘦了14斤竟然脸上没有出现过多的皱纹，我可是50岁的人了啊。这次辟谷得到胡老师的开导，心情也好多了，开心了。由衷感谢辟谷养生疗法，让我身心获得了健康，真诚感谢胡老师辛勤付出。 想收获身心健康，请参加辟谷，你会得到惊喜不断。 王青，女，1965年2月出生，大专学历，财务管理，辽宁省大连市人。 |
