| 序 言 几年前就听说过有老乡去北京辟谷，但不是很了解，只听说辟谷不吃任何东西，只喝点水，那时候也不知道辟谷还分初，中，高级辟谷。也没想到我也会加入辟谷养生，成为其中的一员。后来我姐不知从哪弄到老师的QQ号发给我，关注老师空间日志一段时间，看到一些人的腰椎，颈椎等，都通过辟谷养生治疗好了，我也很想试试，后来咨询了胡老师说可以试试，（因为2004年的夏天不小心摔了一跤，伤了尾骨，中间也按摩针灸过，到现在都没好）这次有缘接触辟谷养生就想通过辟谷来调理好尾骨。
早上起床大小便后，称体重60.9公斤，开始做功课，在佛像前采能时，身体向前拜，功课后跟老师说了，老师说要时刻观想佛菩萨加持，感恩老师，感恩十方诸佛菩萨加持。晚上做采能时，头前后左右晃动，背部上一处与心里感觉堵着，收功后想吐，吐不出，很难受，头也昏好累，跟老师说，能量冲击肝胆脾胃都在排毒，头昏是意念太重。接收老师能量后，感觉有东西从心里流下，打了个嗝就好多了。谢谢老师！ 全天四个小苹果，一个梨，六个枣，四瓶水，小便多次。第一天就开始排宿便一次，这也许跟我辟谷报名后就一直做功课有关吧。因为每天都在调理尾骨很多时候一样，不一样的感觉就写下来了。
第二天跟昨天一样在佛像前做功课就会身体向前拜。第三天听着音乐采能才能慢慢进入状态身体前拜，脖颈酸疼，左边后背离脊椎近的一处地方堵，问老师说是通督脉，脊椎也在修复，谢谢老师！晚上采能时注意力不集中，音乐快完时，体內的能量推动腰，头向下，两手交插在一起，鼻子里流出两条清鼻水，后来我坐起来，又把我推下去快掉地下了，像是要我跪拜。（坐的高凳子）。全天采能三次养能三次，苹果二个梨二个香瓜一个，大便一次（是宿便），小便多次，
今天早上采能时肚子咕噜响了几次，养能时身体有热感，有时没有，问过老师，说出现肠鸣是阳气复苏的表现，身体发热是能量足，鼓励我继续努力，谢谢老师！还有做功课时有排气，打嗝，打哈欠，有饿感。全天采能三次，养能三次，二个苹果，一个香瓜，六个枣。大便没有，小便多次
早上起床有点无力，有饿感，喝了一小碗盐水，早上与中午做功课没多少感觉，晚上采能时出现了神奇的一幕，能量带动身体向右斜，头也慢慢转向右边，两手被带动着慢慢抬起来，向左转动后，手又被慢慢放回两腿上。感觉就像按摩师在给我正骨一样。想到下午还跟胡老师抱怨我的排毒反应慢呢，很惭愧，功课一结束就跟老师分享了这神奇的感受。老师也很高兴还在百忙之中跟我视频了，鼓励我给我加油，谢谢老师！ 体重58.6公斤，大便没有，小便多次，水5瓶。苹果三个，十多颗枣，全天采能三次养能三次。 21号体重59.7公斤；18、19号体重58.9公斤。
体重57.9公斤，全天采能三次，养能三次，水四瓶四个苹果，十多颗枣。 2014年9月24--25号 辟谷第7—8天 今天早上四点多醒来，好饿，有点乏力，喝了一小碗盐水，吃了一个小苹果，开始做功课，依然是能量在尾骨那里转动，左右脖颈酸疼，左耳有点发紧，小腿肚子在跳动，打哈欠，排气，打嗝，这两天感觉相似。这两天都有大便。24号体重57.9公斤，25号体重57.8公斤。
早上起床后，肌饿感，无力都缓解了，做功课时，身体向前向后倒，今天又肠鸣了，打哈欠，排气，打嗝，手有处痒，嘴唇下面也很痒，左边腰部疼，左臀部有点凉，跟老师说，老师说都是经络疏通的正常现象。谢谢老师！ 大便一次，小便多次。体重57.6公斤，苹果三个，水四瓶，全天采能三次，养能三次。
今天早上起床后又有点无力，喝了小碗盐水，慢慢就好了。全天都是坐着做功课，每次的功课都是感觉能量带动着我的头向右转动，脖颈酸痛，左大腿有几次跳动，右腿麻木，感觉凳子也跟着在左移动一下，右移动一下，前移一下，后移一下。
今天三点多就醒来上厕所，发现来了一点点月经，这次月经又推后几天，量也不多，起床后不是很困，有点儿饿，吃了个小苹果后。开始采能，肚子又叫了，是肠鸣声，左脖颈酸疼，早上跟老师说后，老师细心地指导我在月经期要意守颤中穴，还有月经期要注意的小细节，谢谢老师！中午采能时，感觉下丹田在跳动，感觉凳子左移一下，右移一下，向后移一下，向左在移一下，两腿麻木，两手臂发凉，发困，跟老师说后知道是内能启动了，能量在全身自行调理身体。晚上养能感觉小腹有点凉，左耳边发紧，左右上背部疼。
早上5.55起床，感觉有点乏力，喝了一小碗盐水，慢慢好了，称体重56.8公斤，大便一次，今天做功课的感觉都是头向左慢慢转动，左脖颈就会疼，头向右慢慢转动，右脖颈就会疼。苹果一个红枣二十多颗，水六瓶采能三次，养能四次，小便多次。
早上六点起床，有点乏力，喝了盐水，称体重56.6公斤，大便一次。这两天开始口喝，问老师说是。脾脏排毒的时候会消耗大量的体能要多喝水。我很少站着采能，今天刚开始采能站着，过了一会就感觉左小腿酸软，就坐着采能，每次坐着采能尾骨都是慢慢会越来越疼，头向左慢慢转动，左边的脖颈就酸疼，凳子也跟着左转动一下，右转动一下，在前移一下，后移一下。 苹果二个，红枣七个，大便二次不多，小便多次，采能三次养能四次。
今天国庆节。老师很早就发来祝福与鼓励的信息，感恩老师，也祝老师国庆节快乐！今天起床也有点乏力，喝了小碗盐水慢慢好点。采能时肠子又叫了两次，还是做功课时有时向左慢移动，有时向右慢慢移动。口喝。小苹果四个，四瓶水大便没有，小便多次，采能四次，养能四次
体重55.6公斤，每天喝小米粥，吃三个水果。
这次辟谷能圆满结束，第一要感谢胡老师，刘老师每天的鼓励与耐心指导。第二要感谢我姐的支持，在辟谷期间给我送水和水果，不用我花时间去买。还要感谢朋友们每天的关心！通过这次辟谷，因为每天都在调理尾骨的过程中很辛苦，觉得自己很有毅力的，虽然尾骨在十五天的辟谷中还没彻底调理好，毕竟骨伤十多年了，但感觉比以前好很多，有了明显的改善。身上也排出很多湿疹，现在正在慢慢消失，这次辟谷排宿便是最快的，第一天就开始排了，连续排了多日。体重减了八斤，身体比以前轻松太多了。每天要做大量工作的情况下没有影响辟谷进行，精力体力充沛。明年有机会再辟谷把尾骨，还有身体其他的毛病都通过辟谷彻底调理好，让我的身体更健康！ 朱小红，女，1978年12月生人，初中学历，家政服务，湖北省天门市人。 |
