前 言 以前就听说过辟谷，但一直没有机会接触，也因为各种各样的原因、借口没去真正体验过，但今年的体检查出子宫肌瘤、肌腺症、乳腺增生......让我不能再得过且过下去了，正好看到胡老师的空间介绍辟谷养生，于是就开启了我的辟谷之旅。 辟谷前体重69kg.
辟谷前照 2014年10月23日 辟谷第一天
今天是第一天辟谷，很好奇，很新奇，也怀着小忐忑开始了我的辟谷之旅。 早上三点就醒了，躺了一会睡不着就起床做功课，做了采能、养能，然后就开始给家人做饭，早上吃了一个橘子三个枣，一切还好，没什么特别的感觉。中午吃的有点晚，做功课也有点晚，有点浑身发软，还好及时的补充了水果，一个橘子七八颗枣，又做了功课，下午恢复的不是很好，还是会有点虚，又补充了三四颗枣，快下班的时候体力恢复了。晚上一个梨几颗枣。今天采能时不停地拔气、打哈欠、流眼泪。全天小号n次，大号两次。 感恩佛菩萨的加持，感恩老师的陪伴！
今天六点采能，上班路上在班车上养能，上午出去办事的时候太阳挺好，就边走路边采能二十几分钟，感觉身体充满力量，只是时间短了点。下午三点多采能二十分钟，下班路上养能，晚上采能养能各一次。中午办完事回公司后颈部不适，老师说是能量冲击病灶，做了一下采能、养能后感觉轻松了，感谢老师的加持。全天橘子一个，枣十五六个吧，水两杯，体重67.5kg。全天大号一次，小号N次。 感恩佛菩萨的加持，感恩老师的陪伴！ 2014年10月25日 辟谷第三天 今天周六休假，我本想一大早就上山去采能，但昨晚手机忘充电了，都八点多才开始上山，路上听大悲咒，听一遍后开始采能，边走边采能，今天采能劳宫穴有蚁行感，右手比左手强烈，百会穴也有蚁行感，只是时间很短暂，十几秒钟，采能一遍后又开始一遍，这次是边往回走边采能，到家就采完了，八点出门到十点一路步行，没有不好的感觉，浑身充满力量。午睡的时候看到几个场景，但不是很清晰，景象还晃动。全天吃苹果一个，枣八个，大号一次，小号六七次，体重67kg 感恩佛菩萨的加持，感恩老师的陪伴！ 2014年10月26日 辟谷第四天 今天早上打坐采能，没有拔气、打哈欠、流眼泪，老师说站桩排毒会好一点，中午采能就采用了站桩，果然不错。打坐采能虽然排毒不如站桩，但更容易定下来，期间有过动触、轻触，没有被景所惑，老师说遇到八触不要理他，我想这就是《金刚经》里说的“凡所有相皆是虚妄”吧，但下午的痒触还是没能受得了，动手了，呵呵。全天苹果半个，枣六个，大号一次，小号五六次，体重66.5kg 感恩佛菩萨的加持，感恩老师的陪伴！
今天中午在室外迎着太阳采能，后来感觉额头就像揪着似的，问老师，老师说是“八触”，晚上有事，都八点半才开始做功课，但无论站着坐着都无法静下来，偷工减料的做了一会就不做了。全天苹果一个半，枣六个，大号一次，小号五六次，体重66kg。 感恩佛菩萨的加持，感恩老师的陪伴。
昨天心无法静下来，老师及时的予以纠正，今天早上又恢复了正常。 因为要上班，每天采能的地方不一样，所以总体感觉还是在家中的佛堂效果更好。 全天采能三次，养能三次，苹果两个，枣四五个，大号一次，小号四五次，体重65.5kg。 感恩佛菩萨的加持，感恩老师的陪伴。
今天早上采能的时候头顶后方有麻麻的感觉，老师说这是疏通经络呢，后来又脚抽筋，老师说这是调理肝脏。中午面向太阳的时候眼前一片白色的光芒，在这片白色的光芒中又有一小点更亮的白光，然后这个白点一点一点变大，感觉很奇妙。 全天采能三次，养能三次，苹果一个半，枣五六个。大号一次，小号四五次。体重65kg。 感恩佛菩萨的加持，感恩老师的陪伴。 2014年10月30日 辟谷第八天 今天是辟谷的第八天了，一切还好。身体不像刚开始那两天有虚弱的感觉，逐步走向了正常。今天空心掌拍头的时候感觉前几天疼的地方不怎么疼了，今天正式采能的时间很短，但工作的时候就一心二用，边工作边意念采能，感觉效果不错，就像老师说的：采能可以是任何方式(行站坐卧均可）。 全天苹果一个半，枣五六个，大号一次，小号五六次。因为天气转冷加了衣服，所以体重仍是65kg。 感恩佛菩萨慈悲加持，感恩老师的能量加持。 2014年10月31日 辟谷第九天 从开始辟谷到现在已经九天了，感觉这几天发生了许多事情。家庭方面、工作方面都有。好多障碍你的人和事都来了。老师说：所有的业都翻出来了，是好事，早来早了，业了债偿。我问：为什么会这样呢？老师说：辟谷是解脱之法，我们要解脱了，你的冤亲债主必然来障碍，你要是解脱走了，她们找谁去讨债啊？！老师又说：辟谷也是一种功德。你有偿还能力了，她们就都来找你了。我恍然大悟：哦，老师，我心里有这种想法，但总感觉说不清，还是老师您讲的透彻。 今天晚上采能的时候想到白天受的委屈止不住眼泪直流，后来还跪在佛菩萨面前嚎啕大哭，将心中所有的怨气、委屈都哭了出来，一直假装坚强，今天终于将心情释放。 全天采能三次，养能两次。苹果一个半，枣四个，大号一次，小号四五次。体重64.7kg。 感恩佛菩萨慈悲加持，感恩老师能量加持。 2014年11月1日 辟谷第十天 每天五点左右要起床给上高中的儿子做早饭和午饭，晚上等他回来吃完饭收拾一下就差不多十一点了，中午在公司也没时间休息，所以休假就是我补充睡眠的时候，今天早上睡到了十点才起床，中午去山上采能，感觉效果很好。下午回老家了，等回来已经很晚了，也很累了，结果就是回到家倒头就睡，都没来得及给老师汇报，真是对不住老师！ 全天采能一次，养能一次。苹果一个，枣四个。大号一次，小号四五次。体重64.5kg。 感恩佛菩萨慈悲加持，感恩老师能量加持。 2014年11月2日 辟谷第十一天 今天是辟谷第十一天了，前几天头顶痛的地方不知道什么时候已经不痛了。晚上采能的时候又哭了，今天感觉皮肤滑了很多，由于昨天采能养能一次，今天感觉状态不如昨天，加紧练了一下，现在好多了。 全天采能三次，养能三次，苹果一个，黄瓜2个（很小很小的那种），大号一次，小号四五次。体重64.5kg。 感恩佛菩萨慈悲加持，感恩老师的能量加持。 2014年11月3日 辟谷第十二天 今天晚上采能的时候，有事不停地向上拔气，打哈欠，流眼泪。拔气的时候又赶上口中津液太多，要吞下去，这样往返几次，胸口有气上不来，很难受，口中津液又不停的涌出来，几次弄得我都想呕吐，忍了好长时间准备提前收功，结果一收功，几口向上的气马上出来了，舒服很多。 全天采能三次，养能三次。苹果一个，小黄瓜两根，枣两个。大号一次，小号五次。体重这几天没什么变化，依旧64.5kg。 感恩佛菩萨慈悲加持，感恩老师能量加持。 2014年11月4日 辟谷第十三天 昨晚睡觉前摸了摸脸，感觉特别的滑，还叫儿子来摸摸看，今天早上一醒，摸了一下，很奇怪，不如昨晚。早上练完功再摸，感觉又特别的滑，但洗了脸擦了护肤品后又没之前滑了，感觉很神奇。晚上在床上采用卧式采能（看老师空间其他学员日志写的）结果睡着了，很不好意思。 全天采能三次，养能三次。苹果一个，黄瓜两根，枣五个。大号一次，小号四五次。体重64kg。 感恩佛菩萨慈悲加持，感恩老师的陪伴。 2014年11月5日 辟谷第十四天 今天中午采用了边工作边采能，还好，今天也没觉得很饿，但还是吃了不少东西，总觉着该吃点了，习惯吧。晚上因事未能练功。 全天采能两次，养能两次。苹果一个，黄瓜一根，枣三个。大号一次，小号四五次。体重63.5kg 感恩佛菩萨慈悲加持，感恩老师能量加持。 2014年11月6日 辟谷第十五天 今天与老师进行视频交谈，让我这颗懈怠的心又充满了力量。晚上采能的时候想着我跟老师说下周公司要进行年审，老师说我会帮你的，帮你顺利度过。良言一句三冬暖，我想着想着不由自主的流下眼泪，一个人坚持的太久了，老师的话语触到了我心底最柔软的地方。 我现在每次意念百会穴采能的时候，都会感觉很明显的蚁行感，老师说这是在通经络。今天全天采能养能各两次。黄瓜一根，苹果3/4个，枣3个，大号一次，小号四五次。体重63kg。 感恩佛菩萨慈悲加持，感恩老师能量加持。
昨天发生了一件不愉快的事，因为一点误会导致被人骂，我静静地听他骂完，然后说了事情的前因后果，他又给我道歉。我很安慰自始至终我没有说一句难听的话，老师说业了债偿，在过去生中我欠他的，我还了。可是晚上回家后自己还是觉着委屈，忍不住哭了，想着这些年的委屈，哭了一宿。早上三点多就醒了，头木木的，思维也有些混乱，就这样似睡非睡的躺到九点多，想着要给儿子包饺子吃才起来了，老师的电话及时的来了，给我讲了好多，也让我的心情得到了平复。 今天来例假了，没有发烧，乳房没有胀痛刺痛，这算是我辟谷这么多天最大的收获吧。辟谷之前公司查体，查出了乳房增生、子宫肌瘤、肌腺症。最要命的是肌腺症，没有什么特效药，每次来例假都要发烧，那次烧到三十八度三，浑身关节痛，吃了退烧药，出了一身汗，一量体温，还是三十八度三。咨询医生后，医生说要么忍着，要么摘掉子宫。后来我毅然选择了辟谷，我选对了。感恩老师！ 全天采能一次，养能一次，苹果半个，枣五个。大号没有，小号四次，体重62.4kg 感恩佛菩萨慈悲加持，感恩老师能量加持。
因为来例假了，所以今天一天都采取的打坐或者吉祥卧做功课，今天还被姐姐叫去逛街，还行，逛了一上午没有觉得虚弱乏力。 全天采能三次，养能三次。半个苹果，一个黄瓜，五六个枣。大号没有，小号四五次。体重62.1kg。 感恩佛菩萨慈悲加持，感恩老师能量加持。
因为例假，人有点懒懒的，昨晚又跟老师聊了很久，就没写日志了，跟老师聊天真好，学到了很多东西，心情也好了很多。 今天公司外审，一切还真是顺利，感恩佛菩萨加持，感恩老师加持。 全天苹果一个，枣四五个。大号一次，小号四五次。体重61.8kg 感恩佛菩萨慈悲加持，感恩老师能量加持。 2014年11月12日 辟谷第二十一天 今天是最后一天了，一直纠结着是回谷还是继续，因为不觉得饿，也没什么不良的反应，还想着继续下去，但家里人一直反对，为了照顾大家的情绪，还是回谷吧，等他们看着我回谷一切都好，下次再辟谷就不会反对了。 今天一切都好，采能养能，吃的苹果和四五个枣，大号一次，小号四五次。体重61.4kg 感恩佛菩萨加持，感恩老师的陪伴。
辟谷二十一天照 二十一天的辟谷之旅结束了，非常高兴能参与到这里来，体验了与常人不一样的旅途，期间也感觉到了一些奇异的事情。但是在辟谷期间也发生了很多不愉快的事情，似乎所有不好的事都来找你了，老师说这是累生累世的冤亲债主来讨债了，因为辟谷也是解脱之法，你要解脱了，他找不到你要债了，辟谷也是做功德，我就按照老师说的每次练完功都把功德回向给他们，愿他们早日离苦得乐，往生西方极乐世界。 这次辟谷真的有很大的收获，人整个瘦了一圈，一共十七八斤吧（因为天气转冷，衣物有所添加，所以称重不是很准确），一直困扰我的肌腺症每次来例假都要发烧，这次没有发烧，真的是令我挺高兴的。我想在年后继续我的辟谷之旅，期待中...... 很感恩胡老师每天的加持和陪伴，每当我功课懈怠的时候，老师的短信、电话就及时的来了，有时候心里感觉很对不起老师，希望在下一次辟谷中能勤做功课，才能对得起老师的不厌其烦的教导。谢谢老师！
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