| 序 言
无意间进了辟谷老师的空间，看了好多辟谷学员写的日记，深深吸引了我，真想试试!因二十年前就听说过，根浅褔薄无缘结触到! 给家人说他们都坚决反对，都说我上班辛苦，一天十几个小时全是体力活!我在一个大企业厂里的食堂上班，我们厂有三四千名员工! 因家人反对，我天天给爱人做工作，说辟谷的好处又减肥又养生又能好病!这次说没反对也不支持，我认为黙许了！！ 十月十九号给漂亮温柔的胡老师联系好办了手续，二十号还没准备好就开始辟谷了!二十号中午忙好,休息时给老师联系!老师视频授课教了釆能、养能的技巧!
差点难受死!中午给老师视频过就感觉头疼，两边胯骨感觉好累走路都抬不起脚，下午痛的很，晚上更厉害还想吐，感觉鼻子出火全身都烫，头疼的像刀子挖似的，两边胯骨一直到膝盖像千斤重!晚上六点半忙好给胡老师发信息说我想吐，老师马上给我打电话，老师说这都是气冲病灶，病灶修复呢，其实我满身都是病我知道的，听老师说了虽然不舒服还高兴的不得了!七点下班到家往床上一躺一动也不想动!真想放弃，后悔的要命，咋该死想辟谷呢!？感觉不能活了，想要是晚上死了明天也没人知道! 胡老师关心电话又来了，说叫我注意接老师的能量，给我带能调理!感恩老师，马上感觉就好多了!全天吃了半个黄瓜一个苹果一小串葡萄三瓶水，大便无，小便N次，体重一百六十六斤。
今天比昨天强多了，一天十几个小时没感觉累!我们是早上六点二十点名，晚上七点下班!早上做早课的时候肛门奇痒无比，昨天早课有点痒一会没了!做完早课就给老师打电话，老师说痔疮在修复排毒!虽然身体不舒服，心里高兴无比!上班骑车念着阿弥陀佛，精神好的不得了！到厂里看到同事们吃馒头面条有点想吃，只是念头一闪，没有不吃不行的冲动!谢谢老师，感恩老师一天到晚的陪伴!今天吃了两个黄瓜，四瓶半水，一个苹果，三个大枣，大便无，小便N次!
今天还好，虽然有点不适也能撑的了，老师太忙也没打扰老师!一天上班十几个小时不饿不累真是奇了！主要感恩老师，如果没有老师带能护持哪里有这么轻松!谢谢老师。 今天吃了一个黄瓜两个苹果十个青枣四瓶氷，大便无小便N次!
今天感觉也挺好!就是左边腰有点不舒服，不过比前几天强多了!左边脚后跟比昨天痛。老师说了都是在排毒修复病灶!感恩老师每天关心询问指点迷津!今天高兴的是排大便了，感觉没排净,一个干粪厥子上面有像白鼻涕的东西。老师说是身体里的痰湿,好多人吃药都难去除的,这是好事!听老师一说太高兴了!感恩老师!今天吃了两个黄瓜,一个苹果,十几个青枣,打菜的时候吃了几片白菜叶!三天前脸色又黄又暗没点光，今天脸色好点了，同事都说没血色，我感觉挺好!
今天感觉也挺好的!所有同事不理解辟谷从来没听说过，所以看我都是异常的眼神，每天冷嘲热风，看我都像怪物是的!本来我吃素五六年了，在食堂里不吃肉他们都不理解，现在不吃饭又成了话题!给他们也不想多费口舌!让他们看结果给自己加油!!!一天上班十几个小时轻松，工作一样干!早上做早课时右边小肚子一阵阵痛，我想经期快到了，可能是能量修复子宫瘤了吧我有几个呢!感恩老师加持! 今天吃了一个黄瓜一个苹果十个青枣四瓶水!中午打菜时捏了几片卷心菜叶子几个土豆丝，小便无N次大便无!
今天感觉也挺好!真巧，做好早课月经来了。看过好多辟谷日志分享都说经期排毒好，所以我也选择经期辟谷!前几天嘴唇里边有个小泡，这两天嘴干裂!老师说是脾脏排毒修复!把我高兴的不得了，因我小时候就得过脾大!哈哈!
今天还好，就是功课找不到要领不能全身心投入，杂念太多心里脑子都不清净！！今天也是经期第二天，流量很大，以前也多颜色淡，昨天是黑色，今天黑红，比以前颜色深，黑血块也多!老师说是好现像!都是正常排毒反应，多排把整个生殖系统里的毒素都清理出吧!听老师说了放心了也高兴了!谢谢老师感恩您老师！虽然一天全身没劲十几个小时还是撑下来了!今天吃了两个苹果，一个黄瓜，五瓶水，中午捏了点白菜叶下午吃了点土豆丝!小便N次大便无! 明天开始下个星期拖地了!有点怕，好大的餐厅啊!
今天还好吧!这个星期第一天拖地还行，就是感觉腰有点累本来就是老腰病!今天有时感觉肚子里好像有口气在这咕噜哪边一鼓，询问老师！老师说是能量足冲的，不用担心帮你疏通经络呢，疏通开就好了!太好了感恩老师每天给我不厌其烦的解答问题! 今天吃了一个黄瓜，两个苹果，四瓶水，小便N次，大便一次，感觉没排净，老师说可以喝番泻叶帮助排，今晚刚喝了，明早再喝一次!第四天排了一次感觉没排净!今天第八天了该喝番泻叶打一下!
今天还好!感恩老师加持!
今天还好!老师每天天不亮加油的信息都来了，吃过早饭老师就发信息问今天怎么样？!感恩老师每天的加油关心!中午同事们吃饭我也吃了几个青菜心几块凉拌黄瓜给老师说了，老师说黄瓜可以吃嘴里没味少放一点点盐，青菜不能吃，接信息排出去，还给虚空布施众生!多谢老师及时指导!其实我也不饿，就是感觉嘴里没味，吃了也不舒服!今天吃了一根半黄瓜，一个苹果，十个青枣，四瓶水，小便N次，大便无!
每天感觉都很好!这个星期拖地本来怕的，因全是体力活，又不吃饭怕撑不下来，没想到挺好!以前拖地还累的腰痛，本来就是老腰病。哈哈!这几天腰没痛，真没痛，刚想起，走路也轻松了!今天吃了两根黄瓜，一个苹果，十个青枣，又吃了半个西瓜!今天吃多了，大便无，小便N次!
今天下午洗蒸笼，隔一天洗一次!以前最烦洗蒸笼了，因我左胳膊弯酸痛，累，抬不起来!今天一点感觉没有了!哈哈!高兴啊!胳膊好了不痛了!今天吃一个梨，一个苹果，五瓶水，六个青枣，半个西瓜，大便无，小便N次!
全天感觉都好!就是四天没排便了!老师说可以喝泻荼，一点多泡番泻叶茶，连泡三次喝了，晚上五点多排便，深咖啡色很臭，还很多!这次感觉真是舒服啊!问老师是宿便吗?老师说是的!哈哈!太高兴了!谢谢老师!今天吃了二个黄瓜一个苹果三瓶水!大便一次小便N次!明天休息了，已一个月没休息了，最多二个月零九天没休息过!有点高兴不知干什么好!
今天休息了一天，比上班还累呢!里里外外刷洗了半天，还累腰痛了呢!下个星期该洗菜了!比拖地还累呢，不过不怕!哈哈!老师说了诸佛菩萨护佑我！老师的的场能加持我呢!我真是三生有幸啊!感恩诸佛菩萨护佑!感恩漂亮温柔的胡老师加持! 还有一个星期辟谷结束!加油！！今天吃两根黄瓜，一个大梨，八九个青枣，两瓶水，一串葡萄，三块西瓜!呵!吃多了!大便无小便N次! 2014年11月3—4号 晴 辟谷第十五—十六天 这两天感觉挺好!精神气色赿来赿好!这个星期洗菜也很轻松没感觉累!两天过去了还挺好!今天吃了两个苹果两个黄瓜五瓶水，这两天都没大便，又四天了，明天又喝番泻叶了!
今天感觉有点头疼，可能是喝番泻叶的事吧？!有点拉肚子!这几天没咋上线，因是月出怕流量不够用!漂亮的胡老师看我没上线，每天都关心的给我打电话询问鼓励!没有老师每天细心的护持，一天也坚持不下来!感恩老师！今天吃两个苹果一个梨几个青枣，五瓶水!大便N次小便N次!
全天感觉都好!就是这两天老想吃东西!好馋!!!
每天感觉都好!就是嘴馋!老想吃东西! 晚上打菜时捏了几片卷心菜叶子吃了!下班时吃了几块咸菜!不知行不行，还没给老师汇报!今天吃了一个小苹果，三个小黄瓜，四瓶水!大便无小便N次!
今天感觉挺好的!晚上打莱的时候又吃卷心菜了!这两天体重没减，可能是吃菜的原因吧!
今天休息，好想好好洗个澡，早上给老师说老师说可以，水不要热不要出汗！谢谢老师!中午到澡堂洗个热水澡很舒服!
今天也没感觉饿!大家早上吃饭时我也喝了一小碗小米汤!三顿喝三小碗!就是到下班了嘴馋没味，买了一包榨菜片吃了好几块!辟谷以来从没自然排过一次大便!四五天喝一次番泻叶茶，也喝烦了!明天用老师教的绝招了!喝阴阳水洗肠!!只能八点上班了!今天第五天了没排便!今天喝三小碗小米汤两个黄瓜一个小苹果喝开水了!八个红枣!大便无小便N次!
四点半起床，五点开始喝阴阳水盐水洗肠!六点开始排便到七点排了六次，第五次就有点清水，感觉真舒服!还是喝阴阳水好!今天喝了三小碗小米山药稀粥，吃了二个黄瓜，六个红枣，大便N次，小便N次!
全天感觉都好!今天吃小米山药粥稠点!早上吃一小碗，中午吃两小碗，晚上凉了兑了一点开水稀了一点，也是两小碗!黄瓜又当水果又当菜!吃了八个大红枣，一个苹果，大便无小便N次!
我是这个世上最最笨的人，没心没肺又没脑子!做功课从来没有像別的同学那样有好多瑞像!其实也怪我从没认认真真做一次功课!很惭愧!真感觉对不起老师每天的加油鼓励随时解难!也实在怪我懒惰!每天四点半起床收拾好五点，四点半就把养能曲打开，五点收拾好，早课釆能曲站半小时坐半小时，很乖的，就是心静不下!满脑子妄念纷飞!上班又很忙，有一会空，休息室比菜场还吵!九个女人一天到晚说不完的话，听养能曲也听不进去，一听我也发困!业力太重了!没有老师的护持第一天也过不去。 初次辟谷收获太多了!首先感恩漂亮温柔的胡老师每天加油鼓励!细心护持陪伴!!   全身的病都得到了修复调理，虽没彻底好，也好的差不多了!老腰椎间盘突出还有骨质增生，辟谷前上班一天累的腰酸背痛，现在上班一天到晚不感觉腰痛了! 还有以前左腿弯左胳膊弯痛现在也好了!  最烦以前便秘三四天不排一次大便!回谷一个星期以后就正常排便了，每天都排一次有时一天还排两次呢!而且还成形很自然的排，哈哈!再也不喝番泻叶了! 更高兴的是体重减了二十斤! 辟谷前一百六十六斤，现在一百四十六斤，衣服都穿小一号的了! 同事都说脸上皮肤好看了，斑淡了，下次辟谷斑点彻底消灭了!  !唯一遗憾的是子宫肌瘤修复的不是太好!七八年前妇检就有肌瘤我也没当回事，这几年身体老是不好，不是这病就是那病，有妇科病，月经还很多，好多人说叫我做手术把肌瘤拿掉，我怕，就是不做手术不挡吃不挡干活不管!两年前做一次B超四个肌瘤（两年前的报告单没有了）!因上班忙两年里没查过一次!回谷后老师叫我查一下看看，这几天都想查看，昨天星期天就去了，呵!有好转了!还有三个肌瘤!老师说坚持做功课身体仍在修复中! 感恩诸佛菩萨加持!感恩恩师护持! 期待下次辟谷到来!希望下次辟谷把身体所有的病灶都修复好!
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