第 433 篇 神奇的辟谷之旅 刘照芳 2015年4月30日 64.2kg 今天和老师进行简单的沟通后决定开始辟谷，当时我想着过几天要参加驾照科目二的考试，害怕辟谷期间身体受不了，影响考试，老师说辟谷不会影响发挥，头脑清醒对考试还有好处。晚上和老师视频教了采能养能的方法，注意事项，这就开始了我的辟谷之旅。 2015年4月30日 第一天 晴 62.6kg 昨晚没睡好，早上6点10分下楼采能30分钟，回家坐着采能30分钟。站姿过程中有前后晃动，坐时觉得颈椎僵硬不舒服，感觉外面采能效果好。全天采能3次养能3次，苹果2个，黄瓜一根，菠萝一小块，枣6个，570ml的水3瓶,大b一次。感谢老公今天给我把辟谷需要的水买了回来。 2015年5月1日 第二天 雨 62kg 今天生理期，做功课时右胯特别不舒服，站着采能腿麻，坐着腿也麻，屁股也不舒服，估计是腰椎的问题吧，下午比早上感觉好点，采能时还是站着摇晃，坐着时脖子转动。全天采能养能各3次，苹果一个半，香瓜一个，菠萝一块，枣10个，水2瓶半，大b一次。可能是天凉，觉得水也特别凉，平常出汗多喝水比较多，开始辟谷后喝这么点水我都觉得惊奇。 2015年5月2日 第三天 晴 62kg 今天下午例假很少，和老师通了电话，说是正常反应，不必担心，要多做功课。孩子不愿意让我辟谷，反应挺激烈，做工作后还是不太认可，感谢女儿对我的关心。全天采能养能各3次，苹果一个，黄瓜二根，枣6个，水3瓶，大b一次。 2015年5月3日 第四天 阴 60.8kg 孩子今天非要我和妹妹一家去湿地公园玩，想着我太累就会吃饭的。去了后精神状态很好，在太阳底下还养了会能。例假量还是少，全天采能2次养能3次，一个半苹果，一根黄瓜，一个枇杷，10个枣，水2瓶。 2015年5月4日 第五天 多云转晴 60.2kg 今早起床晚了，感觉有点累。采能2次养能3次，下午晒背时在太阳下采能的，采完能就坐火车去外地，要参加7号的驾驶证科目二考试，晚上肚子就开始叫，老师说是调理肠胃。全天苹果2个，枣10个，枇杷一个，香瓜2牙，水3瓶。 2015年5月5日 第六天 晴 在婆婆家住着，没称体重。因为有将近半个月没学车了，有点生疏，中午休息时采了半小时能，养了十分钟能，吃了个苹果和几个枣，精神状态很好，但练车时太阳照着线有点看不清楚，头也不是很清醒，几次倒库都压线了，教练说我知道要考试还不早早来练习，这样子考试肯定不行。我心里很着急，当时就想着刘老师给我带能，我一定要通过这次考试，空心掌拍了拍头，等再上车训练时就好多了，平常４点半收车，今天总教练说延长一小时训练时间。我逐渐进入了状态，感觉有信心了。我们车上这次考试４个人，但今天我的状态不是很稳定，应该排在倒数２名。教练说明天每人２次机会，如果把握不大交１００元再练２圈。全天采能2次多，养能3次，3个苹果，12个枣，2瓶水，一小碗小米粥油油。昨晚和老师视频说增加体能情况下可以半辟谷，吃点蔬菜，喝点稀饭，但我不想因为这个影响辟谷计划，就只喝了点稀饭油油。 2015年5月6日 第七天 晴 今天模拟考试，熟悉考场环境。在侯考厅我的手心一直出汗，心里特别紧张，到１０点多了还没叫到我们车的人，我就听着养能曲，想着刘老师帮我带能，让我别紧张，像昨天下午５点时的状态就行了，听第二遍的时候我的心情慢慢平定下来，手也不出汗了。轮到我时，教练把考场的点给我说了一遍，让我正常发挥。我的车速把握的很好，特别慢，稳，原来在训练场教练一直说我的速度快，没有调整的机会。今天的车离合比较高，但我控制的很稳，２圈下来没有出现失误。问教练还需要加练吗，教练说照这样发挥就行了，问题不大。回家的路上我都哼起了歌，很高兴。全天采能2次养能3次，苹果3个，枣8个，水3瓶，2碗稀饭油油，少带了点米，大b一次，手指头粗细，以前一直不成型，希望这次辟谷后能正常。 2015年5月7日 第八天 阴转小雨 今天侯考时一直听的养能曲，再没像昨天紧张的两手冒汗，心里一直很平定，想着刘老师在关注着我，给我能量。特别不可思议的是一般都不会抽到昨天模考的车，在快排号时我看见原来的同事也来考试就叫了她排在我前面，最后她排的车是我昨天练习的车，后悔的我呀。她刚进去我的车也安排下来了，深呼了口气就走到考场，从车上下来的说她没通过，我看见车后视镜有泥点，就拿出纸擦了下，那会一点都不紧张，上车调好了镜子我就出发了，那个车和我们平常训练的车离合差不多高，刚开到第一项考试倒库的路口就听见总教练给我喊别紧张，好好发挥，听到自己驾校总教练的声音感觉很踏实，这是刘老师给安排的吗，刚才在侯考厅看见总教练一直在里面点名排号。我觉得刘老师就在右后方看着我考试，得到老师的帮助与能量，发挥很好，考试一次通过。我们车上４个人，只有我是一次通过，另外一个第二次才通过，剩下的２个人失败了，感恩老师。全天采能2次养能3次，苹果2个，枣8个，稀饭一小碗，水一瓶。 2015年5月8日 第九天 晴 59.3kg 今天采能时往后仰，第3次采能时觉得左边身子通了，左脸热热的，左边身子微微出汗，右边不通，肚子还是叫，联系老师后让拍打，揉揉。全天采能3次养能3次，苹果一个半，西瓜一牙，黄瓜一根，香瓜多半个，水2瓶，大b一次，手指头粗细。 2015年5月9日 第十天 晴 59.2kg 今天左肩膀疼，好像是要变天，右边肋骨后面疼，前面肋骨底下的肉也疼。全天采能养能各3次，苹果半个，黄瓜2根，葡萄干10个，香瓜半个，榴莲一块，樱桃2个，水一瓶半，大b一次。 2015年5月10日 第11天 多云转雨 59.1kg 中午开始下雨，在外面办了些事，功课做的少。全天采能养能各2次，苹果一个，枣8个，香瓜半个，西瓜2块，水3瓶，大b少量。 2015年5月11日 第12天 晴 58.7kg 今天下午嘴巴特别干，看着孩子吃饭才觉得好多了。全天采能养能各3次，水4瓶，苹果一个，西瓜2块，黄瓜一根，枣8个，樱桃4个，核桃一个。右手食指频繁的合住，估计是冷的缘故，老师说要多晒太阳。 2015年5月12日 第13天 晴 58.5kg 今天嘴巴还是干，身上冷。2次采能都是在太阳下，下午脖子后面稍稍出汗，在外面打伞又走了一个多小时，养能时还是冷。采能养能各3次，苹果一个，西瓜2块，香瓜半个，黄瓜半根，枇杷2个，樱桃4个，水4瓶。大b 2次，一次量少，一次不成形。 2015年5月13日 第14天 晴 58.5kg 今天在外面采能第一次时微微出汗，感觉右耳朵后面汗多些，第二次40分钟时感觉烦躁就回家了，也出汗了，养能时有点坐不住。采能养能各3次，苹果一个，香瓜半个，黄瓜一根，枣4个，水4瓶，大b一次量少。 2015年5月14日 第15天 阴转小雨 58.5kg 今天采能养能都是在家做的，各3次，苹果2个，黄瓜一根，西瓜一块，枣4个，樱桃6个，水3瓶，大b一次量少不成形。早上的采能养能都是坐着进行，能感觉到老师的能量，头晕喝了点淡盐水。 2015年5月15日 第16天 晴 58.5kg 采能养能各3次，苹果一个半，西瓜一块，枣8个，樱桃10个，水3瓶。早上去世园会附近走了一圈，比平常的速度要慢一些，不然觉得心里烦乱。下午去灞河边摘了点粽子叶准备包给家人吃，下午7点多就觉得困了，估计和中午没午休有关系。 2015年5月16日 第17天 阴 57.9kg 采能养能各3次，苹果一个，西瓜一块，樱桃4个，枣4个，榴莲一块，水3瓶，大b一点。今天包了大约50个粽子，分2次包的，觉得右肩膀不舒服，采能时右肋骨侧面不舒服，估计还是经络不通。天气不好，功课都是在家进行，下午下楼转了一圈。特别要说一下，今天的粽子包的特别好看，都是３个叶子的．前年学的包粽子，只会包２个叶子的，３个叶子手就抓不住，裹不到一块，只能包小小的，前几天练完车回家只看见婆婆包了最后的几个粽子心里就记住了，按照婆婆的包法包的粽子果然大，棱角也突出，这就是辟谷后头脑比较清醒，激发潜能的突出特点。 2015年5月17日 第18天 阴转晴 57.3kg 今早采能时觉得浑身热乎乎的，手腕有点痒。采能养能各3次，苹果一个，榴莲一块，西瓜2块，水3瓶半，荔枝一个。 2015年5月18日 第19天 晴 56.9kg 采能养能各3次，苹果一个，黄瓜一根，樱桃4个，枣5个，西瓜2块，水3瓶，大b一点。 2015年5月19日 第20天 晴 56.9kg 采能养能各3次，苹果一个，黄瓜一根，枣4个，香瓜半个，水3瓶，大b一点。嘴巴干，苦，老师说是肝脏排毒，阴火旺。 2015年5月20日 第21天 雨转阴 56.3kg 今天辟谷最后一天，明天就要回谷了。下午和同学逛街将近5个小时，精神状态挺好。采能2次养能3次，苹果一个，枣6个，小西瓜多半个，水2瓶半，大b一次，比较粘，估计都是毒素。 2015年5月21日 回谷第一天 雨转阴 55.5kg 采能一次养能2次，苹果2个，黄瓜一根，稀饭3碗，水一瓶多。 2015年5月22日 第二天 阴 55.6kg 苹果2个，黄瓜半根，香瓜半个，水不到一瓶，剩下都喝稀饭了，吃了几片炒葫芦。 2015年5月23日 第三天 晴 55.4kg 回谷期间体重还在减轻，很开心。苹果2个，西瓜一块，香瓜2牙，水一瓶多。 2015年5月24日 第四天 晴 55.4kg 昨天和孩子生气了，左手腕不舒服，请老师帮忙调理，今早醒来感觉好多了。苹果一个，西瓜一块，芒果半个，水一瓶，一碗菜，5碗稀饭。下午出去没打伞，回来后脖子痒，像是紫外线过敏，老师说要多做功课。 回谷第八天照片 辟 谷 感 想 从24日开始，大b正常了，体重稍稍有点回升。经过这次辟谷，锻炼了我的意志，激发了我的潜能，对自己的身体有了更深一步的了解。最大的收获是汗少了，原来在这个季节手心脚心老是汗，脚底板也蜕皮，前胸后背衣服老是湿的，现在每天都是干爽的，心情也好了很多。从辟谷到现在每天早上都是5点半左右起床做功课，也没上闹钟，到点就自动醒了。体重减轻了，神奇的是竟然没有皱纹，人很精神，特别是皮肤变得透亮，前面学车的晒斑也淡了。头脑反应也快了，感觉年轻了好几岁。心胸也开阔了，更愿意帮助人。期待下次把身体更深的毒素排出来，让我的身体更健康。感恩刘老师的一路陪伴，让我顺利的渡过了21天的辟谷之旅。 |
