第 440 篇 顽疾根治医院难-辟谷养生神奇现-世人不解奥中妙-亲践过后健康伴 龙平波

这是我的第二次辟谷，我的重度脂肪肝彻底消失，辟谷期间（从5月29日到7月10日没吃降血压药）血压正常，血脂（甘油三酯、总胆固醇指标）完全恢复正常，以前的血脂偏高太多，体力比第一次明显提高（采能时不用坐），面部气色红润，也是工作最忙的时候，虽然辛苦，但也挺得住，现在在规划下一次辟谷时间，身体健康就是硬道理！！

 
 

                辟谷前三天照片（5月26日，在宝林古寺，僧伽吒塔前留影）有点小胖，75公斤

                                          2015年5月29日（辟谷第一天）体重74.60公斤
 

    做功课及饮食状态：

        做功课时，有点胸闷（养能时），本来想来个中级辟谷，早上和中午都感觉不饿，无奈，电话太多，约有150分钟左右，消耗了大量的元气，下午约5点钟时，感觉不吃不行了，就吃了一个苹果，还是跟身体的信号走吧，

一个苹果，饮水大约有1600毫升左右，量血压：150／95，采能三次，养能三次，无大号,小号N次

    做功课及饮食状态：

今天周六，有客户上午要送样品，早早起来做功课，养能时，总感觉胸闷，很轻微，  其他一切正常，

一个苹果，两个芒果，采能三次，养能三次，无大号,小号N次

    做功课及饮食状态：

        今天感觉很饿，对食品有强烈的渴望，采能时，还是胸有点闷，其他无异常，

一个苹果，一个梨子，饮水大约有2400毫升左右，采能三次，养能三次，一次大号,小号N次。
 

    做功课及饮食状态：

        今天是特别忙的一天，早上做完功课，上午去两家客户送样品，十点多钟回来后，一大堆事情等待处理，中午做功课才30分钟，下午又去一家客户试样品，忙到5点才回到公司，就是中午时间感到特别饿，吃了一个梨子，晚上买水果后，吃了一个小桃子，（差不多两个桃子才相当一个苹果），其实没感觉饿，只是嘴馋，晚上采能时，又感觉腿抽筋，特难受，

因为工作量大，多吃了水果：一个苹果，一个梨子，一个小桃子，饮水大约有1800毫升左右，采能三次，养能三次，无大号,小号N次

    做功课及饮食状态：

        做完功课，去朋友处量血压：125／80，真的很高兴，因为从辟谷开始，一直没吃降血压的药，终于降下来了，体重也降了8斤左右，我的目标是：65公斤左右，现在做功课一切正常，就是工作太忙，做功课的时间太紧，中午做了半小时，就出发去客户处收款，晚上做功课时，又是来工作电话，只做一个钟，没办法！

因为工作量大，多吃了水果：一个苹果，三个小桃子，饮水大约有2000毫升左右，采能三次，养能三次，一次大号,小号N次
 

                                    2015年6月3日（辟谷第六天）体重70.20公斤

    做功课及饮食状态：

        又是最忙的一天，中午有点饿，吃了一个苹果后，做功课半小时，在车上做的，晚上爬楼梯的时候，腿有点酸软，（七楼）无不适现象。天气好炎热！可喜可贺，晚上称体重。69.60公斤，整整掉了10斤垃圾，继续坚持，努力再掉10斤垃圾。

两个苹果，一个大桃子，饮水大约有2500毫升左右，采能三次，养能三次，无大号,小号N次

    做功课及饮食状态：

        上午去量血压：105／84，有点偏低，朋友叮嘱，不要晒太阳，不要太劳累，不然可能会受不了，（朋友不知道我在辟谷），不知怎么回事，最近特忙，今天开车跑了150公里，好在体力还行，晚上养能时，双腿有又抽筋的现象，十分难受，最后5分钟，干脆站着采能，其他一切正常。

两个苹果，一个火龙果，饮水大约有2500毫升左右，采能两次，养能两次，无大号,小号N次

    做功课及饮食状态：

        除了忙，还是忙，中午做功课只有匆匆的20分钟，晚上做功课将近2小时，原本肚子很饿的，也不饿了，桃子就不吃了，最近体重减得很慢，到本月底能减到65公斤吗？好期待！！

一个苹果，两个桃子，饮水大约有2000毫升左右，采能三次，养能三次，无大号,小号N次 

    做功课及饮食状态：

       下午，到朋友处量血压：115／80，有惊喜，越来越正常了，早晚做功课有90分钟，中午20分钟，同样精神，没感觉疲劳，在采能时，有时感觉右后脑有少许麻涨，手上气感十足，有灼热感，麻涨跳的感觉，全天无不适感。

一个梨子，两个桃子，饮水大约有2600毫升左右，采能三次，养能三次，一次大号,小号N次

    做功课及饮食状态：

        难得周日休息，睡了个小小的早床，到七点钟左右才起来，上午就有一点征兆，右腿膝盖处不舒服，到下午渐渐厉害，久违的痛风又来了，没办法，晚上有打针，量血压：120／80，明天又是忙碌的一天，希望早点把客户跟顺，晚上养能时，双腿又有抽筋的感觉，时有时无，很无奈！

一个苹果，一个梨子，一个芒果，饮水大约有2100毫升左右，采能三次，养能三次，一次大号,小号N次

    做功课及饮食状态：

       今天，头感觉特别昏，浑身上下没力气，可能是电话说的太久，之后又闲聊，元气失的多，晚上做完功课，在床上躺了半小时，还是昏，早点休息吧，

一个苹果，一个梨子，三个桃子，饮水大约有2500毫升左右，采能三次，养能三次，无大号,小号N次

    做功课及饮食状态：

        6月9日下午，量血压：115／70，希望以后一直保持，现在体重降得稍慢些，也正常，再减3公斤如何？和同事打赌500元，到6月底，谁的体重轻，谁赢，输的请客吃饭，同事的体重昨天称是：68公斤，我还需要努力，因为工作量大，每天最少都要吃三个水果，好在还有半个月，每天中午只能做功课很短的时间，影响辟谷的效果，没办法，工作进入了最繁忙的季节，既耗体力，又费元神

今天是6月11日：两个芒果，一个梨子，，饮水大约有2800毫升左右，采能三次，养能三次，一次大号,量很少，小号N次。

    做功课及饮食状态：

       下午量血压：125／80，理想中，医生朋友绝对不支持辟谷这一现象，毕竟人家是医生，解释不通！管他，自己受益就好了，天气又热又闷，这几天一直是感觉很饿，辟谷还剩下六天，每天吃三个水果都不行，坚持吧！做功课一切正常。

一个梨子，一个芒果，，三个黑布梨，饮水大约有2500毫升左右，采能两次，养能五次，一次大号,小号N次。
                                                                                                 

    做功课及饮食状态：

        中午和晚上养能的时候，感觉下丹田明显有跳动，用手仔细去摸有没有，问老师，说是内能启动，上天赐给我的宝贝，一定要好好珍惜，要坚持做功课，感谢佛菩萨！！感谢老师！！和以前一样，饿饿饿，看见食物想吃，闻见菜香就更惨了，恨不得钻进菜盘子里面去，不过，体重瘦了整整18斤，成绩可谓硕硕，月底去体检，希望轻度脂肪肝，完全消失（3月8号前是重度脂肪肝，将近有十年的时间）

三个芒果，饮水大约有3000毫升左右，采能两次，养能五次，无大号,小号N次。

    做功课及饮食状态：

        下午量血压：85／60，吓我一跳，医生朋友于是说：大哥，你的做法是非常非常错误的，于是，又接受了一次深刻的“再教育”，我除了唯唯是诺，别无选择，心里面偷着乐，都启动内能了，他信吗？朋友关心我，很感动，做功课时，一切正常。

一个梨子，两个芒果，，两个桃子，饮水大约有2500毫升左右，采能两次，养能五次，无大号,小号N次

    做功课及饮食状态：

        到现在为止，体重瘦了9公斤左右，裤子的腰口又变大了，开心啦，辟谷还剩下3天，能再瘦两公斤吗？看来有难度，尽量吧，早上采能时，呼吸时双耳有嗡嗡的响声，其他正常。

三个芒果，两个桃子，饮水大约有2300毫升左右，采能两次，养能五次，无大号,小号N次

    做功课及饮食状态：

       下午量血压：110／70，朋友说是最标准的值，从辟谷的第一天，就没吃降血压药，祈愿佛祖保佑！！！祈愿自今后告别厌恶的高血压病，做功课养能的时候，下丹田的跳动越来越明显了，我仔细体会：约一秒钟跳动两次左右，非常舒服，体重也达到当初的愿望：快降到65公斤，阿弥陀佛！！！把身体健康调整到最佳状态，胜于百万财富，这次辟谷就这样稀里糊涂结束了，只剩下2天的时间，加油吧！必须补充一点：6月9日，收到网购的（九蒸九晒黑芝麻丸），汤丸大小，一颗10克，味道超好，它让我不再太饿，一天我一般吃1-2颗，含着吃，既补充维生素，又耐饥饿，一举两得，个人分享。

两个芒果，一个梨子饮水，大约有2800毫升左右，采能两次，养能五次，一大号, 小号N次。

    做功课及饮食状态：

        今天跑了160多公里，确实疲劳，到晚上九点才回家，一切正常，每天都减一点，虽然有点饿，但承受的住，辟谷这段时间也是最忙碌的日子，这芝麻丸确实帮了很大的忙，有饥饿感就含一颗，这几天每天都要吃三颗，希望能顺利结束本次的辟谷，

三个芒果，一个梨子，饮水大约有2500毫升左右，采能一次，养能四次，无大号,小号N次

    做功课及饮食状态：

       下午量血压：110／75，今天又跑了100多公里，对体能是个很大的考量，中午没时间做功课，一共吃了四颗芝麻丸，辟谷的最后一天，是最饥饿的，上次就有体会，坚持吧，明天就可以吃小米粥了，好期待！！！

       三个芒果，一小块西瓜，一个毛桃，饮水大约有2500毫升左右，采能一次，养能四次，无大号,小号N次。
 

 

                                                                    辟谷最后一天照片

    做功课及饮食状态：

        早上吃了俩碗小米粥，第一碗喝清汤，第二碗有吃米粒，就着榨菜吃下，约两个小时后，胃有微微的涨，但很快就消失了，晚上养了三次能，体重能不能再降两公斤？晚上,儿子看到我现在的体型，大吃一惊，简直不敢相信自己的眼睛，我还是小有成就感，要保持成绩哦！

        饮水大约有2000毫升左右，采能一次，养能五次，无大号,小号N次

                                    2015年6月26日（回谷第八天）体重65.20公斤
 

    做功课及饮食状态：

        三天前，量血压：120／80，今天量血压：110／70，状态是越来越好，整整一个月没吃降血压药了。本来到21号止，体重一直保持64公斤多，22号早上和中午各吃了一份肠粉，（广东特有的早餐：把米浆蒸熟，同时加一个鸡蛋，是我的最爱）一下子涨了3斤，真郁闷！看来只能吃小米粥，才能维持体重不涨，还有小半个月时间回谷，不过，另有更重要的事：公司有一个同事找我打赌，说在6月30日止，（4月底约定的）谁的体重比对方重，谁请客，赌金是500元，目前同事的体重约在67公斤左右，（身高171CM）,我在公司的电子称的称重有66公斤多，还有4天，下决心再减2公斤，拼了，如果我低于65公斤，稳赢，为了500元的大餐，再冲刺！！现在是三餐都喝小米粥，把我馋得啊。。。。。。

今天是回谷的第十七天，体重变化不大，可能与勤做功课有关系，回谷期间只有两天没做功课，一天生病，一天实在太忙，今天早上去人民医院体检，医生说：我的重度脂肪肝，已经完全消失，肝脏部位无任何脂肪了，高血压从5月28号就没吃药，今天的血压是：125／80，明年再辟谷一次能根治高血压吗？好期待！！！

和同事打赌比体重的事，在6月30号，也结束了，是在早上称体重的，当时同事的体重是65.87公斤，当时我就蒙了，我早上只穿一件内裤的体重是65公斤整，穿衣服后，一定有66公斤以上，可是就奇怪了，我称体重时，体重居然只有：64.82公斤，整整少了1.05公斤，心中暗暗叫侥幸，500元大餐计划在本月10号举行，农庄也定好了，要好好犒劳一下自己！！计划在本月8号完成回谷，9号开始吃正餐了，好多客户要应酬，没办法进行，到下周末，体检报告拿回后，再系统整理。

                     7月上旬在人民医院体检，体检单

                            总 结
 

第二次辟谷，实在太忙，但还是坚持下来了，十天左右就启动内能，真是意外惊喜！这次辟谷中，减肥效果良好，从74.60公斤，减到64.20公斤，足足有20斤多一点，腰围从105厘米减到94厘米，但回谷后，有反弹，目前的体重在68到70公斤之间徘徊，总体还是满意，体型没有太大的变化，感谢老师的帮助和指导！期待下次辟谷有更好的成绩把多个肾结石消灭！

作者简介：

    
     龙平波，男，1969年11月生人，高中学历，湖南常德人，现于广东东莞某化工厂，任销售总监。